Отправлено: 19.09.10 23:06. Заголовок: Голод+поход на 385 км (неожиданно отличный результат)
Пошел в поход голодом, прошел по трассе Питер Москва 385 км за 12 дней. Пил только воду. К походу никак не готовился, т.е. не тренировался, экипировка так себе (спал в палатке). Но результат сильно меня поразил. Чем отличается о просто голодания: 1 Никаких головокружений (только в самом начале пару раз) 2 Никакой слабости (сил только прибавлялось, на 10 и 11 день прошел по 40 км, хотя в первые дни по 25 максимум 35 км проходил. 3 Удивила свежесть с утра и отсутствия болей в мышцах после ночевки (раньше бегал годами ничего подобного ни разу не слышал) 4 Сбросил вес примерно от 12 до 15 кг. (не было возможности в первые 3 дня после голода взвеситься) при этом потерял очень сильно в объеме, на обычном голоде мышцы не укрепляются, а в этом случае ощущение такое что мышечная масса выросла местами. 5 Точно знаю что можно пройти 500 км постараюсь в ближайшем будущем повторить поход. 6 Значительно поднялась самооценка и оценка резервов человеческих, жизненная активность и воля просто взлетели до небес.
Минусы: Не было обследования поэтому не знаю почему , но на восьмой день появилось внутренее кровотечение (что в принципе не мешало , кроме мыслей что помру от этого, а в общем самочуствие было на 5) кровотечение с утра пропадало и появлялось после нагрузки (были мысли что или какой нить камень в почках или простатит уходит от меня, т.е. чистые домыслы, потому как в принципе о наличии данных болезней диагноза у меня не было, потому как к врачам я не хожу практически)
Вообще рекомендую, потому как легче переноситься , результат поражает, волю укрепляет, в конце похода минимум станете суперспецназовцами
Не было никакой подготовки, входа в голод не было, выходил, первые пол дня два стакана сока, на следущий день к вечеру обычную пищу, в общем без последствий негативных прошел выход из голода, но в общем то я советую за день до голода поесть свеклу и овощи, на выходе важно в первые двое суток не обожраться, в первые пол дня вообще по минимуму, яблоко (к стати я не считаю что сок это хорошо, слишком быстро усваивается, домышляю что это получается типа удара по еще не перестроившемуся организму)
Сообщение: 1890
Зарегистрирован: 17.08.09
Откуда: Россия
Репутация:
6
Отправлено: 31.10.10 14:24. Заголовок: Голодаю.. Поэтому от..
Голодаю.. Поэтому отчасти туплю.. Объясните мне пожалуйста... БЕЛОЧКА пишет:
цитата:
ВЫ САМИ ПОНЯЛИ, ЧТО НАПИСАЛИ?????????????????????????
А что Вас, БЕЛОЧКА , обеспокоило? Вы же врач! Разве Вам понятие внутреннего кровотечения и его симптомов чуждо????? О ЧЕМ Ваш вопрос к Аркадию???? Аркадий молодец!!!! Такой поход придумал и осилил!!!!
Сообщение: 1891
Зарегистрирован: 17.08.09
Откуда: Россия
Репутация:
6
Отправлено: 01.11.10 10:28. Заголовок: :sm92: Понятно, что ..
Понятно, что ничего не понятно... БЕЛОЧКА пишет:
цитата:
ВЫ САМИ ПОНЯЛИ, ЧТО НАПИСАЛИ?????????????????????????
Т.е. Ваш вопрос, БЕЛОЧКА , иными словами переводится: Аркадий, на голоде находиться вдалеке от медицинского обслуживания опасно!!! Слишком уж завуалированно Вы выразились... Хорошо , что Вы теперь знаете о внутреннем кровотечении... А подтрунивать над человеком , совершившим некий подвиг - некрасиво... Жаль, что Аркадий больше не появляется...
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 21
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет