Отправлено: 04.09.10 12:08. Заголовок: ГОЛОДАЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ПОСЛЕ РОДОВ- 21 ДЕНЬ

ИТАК, ПОСЛЕ ДОЛГОЙ БОРЬБЫ С ВЕСОМ.. И КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА И "ПО ДОЛИНОЙ ДИЕТА" И ОГРАНИЧЕНИЕ ПИЩИ.... ВЕС СО 108 КГ. ОПУСТИЛСЯ ДО 98.5 КГ................... И ВСЕ...
МНЕ 41 ГОД, ПРОДОЛЖАЮ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ ДОЧКУ (1 ГОД И 11 МЕС. - РЕАЛЬНО ПОНИМАЯ, ЧТО ЭТО ПОСЛЕДНИЕ РОДЫ В ЭТОЙ ЖИЗНИ. БУДЕМ С МУЖЕМ ДОЖИДАТЬСЯ ВНУКОВ- У НАС ЕЩЕ ДВА ВЗРОСЛЫХ СЫНА : ОДИН В УНИВЕРСИТЕТЕ УЖЕ УЧИТЬСЯ, ВТОРОЙ СТАРШЕКЛАССНИК).
ПРОЧИТАЛА КУЧУ СТАТЕЙ, КАК ТЯЖКО СБРОСИТЬ ВЕС КОРМЯЩИМ ПРИШЛА К ВЫВОДУ, ЧТО ТОЛЬКО ГОЛОД МНЕ ПОМОЖЕТ.
ПЕРЕРЫЛА КУЧУ ЛИТЕРАТУРЫ... И РЕШИЛАСЬ , ПРИЧЕМ С ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТЬЮ, ЧТО ДОЙДУ ДО КОНЦА И ПРАВИЛЬНО ВЫЙДУ ИЗ ГОЛОДА.

 Отправлено: 10.09.10 19:06. Заголовок: ПОТЕРПЛЮ. УЖЕ ЛУЧШЕ...

ПОТЕРПЛЮ.
УЖЕ ЛУЧШЕ.
НО ТЕМПЕРАТУРА 37.0 . ЧТО ДЕЛАТЬ? ПОДОЖДАТЬ ? НИ НАСМОРКА НИ КАШЛЯ НЕТ.....
ТЕЛО ЛОМИТ ВСЕ.

 Отправлено: 10.09.10 20:02. Заголовок: Пока нужно ждать ..

Пока нужно ждать "просветления" , когда станет лучше, а тем временем гулять , глубоко дышать , принимать душ , счищать налёт с языка , 1 раз в 5 дней - клизма , заниматься чем-либо требующим небольшой физической нагрузки , отписываться в дневнике про всё подробно .
Также надо сохранять спокойное эмоционально-душевное состояние ; для этого ни с кем не ссориться , не "разбираться" , не смотреть телевизор.

 Отправлено: 10.09.10 20:29. Заголовок: КСТАТИ, У МЕНЯ ТАК И..

КСТАТИ, У МЕНЯ ТАК И НЕ БЫЛО НАЛЕТА НА ЯЗЫКЕ- НА 4-5 ДЕНЬ БЫЛИ НАРОСТЫ-ЯЗВЫ КАК ПРИ СТОМАТИТЕ, НО ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ ВСЕ ПРОШЛО И ДО СИХ ПОР ЯЗЫК ЧИСТЫЙ.
А ТЕМПЕРАТУРА-Я ВСПОМНИЛА-НАПИЛАСЬ ХОЛОДНЮЧЕЙ ВОДЫ ПОСЛЕ ГИДРОМАССАЖА. С ДРУГОЙ СТОРОНЫ-Я ВСЕГДА !!!!!!! ПЬЮ ТОЛЬКО ХОЛОДНЮЧУЮ ВОДУ С КУЛЛЕРА. ПРОСТО СЕЙЧАС ОРГАНИЗМ ОСЛАБЛЕН- ИЗ-ЗА ЭТО И К ВЕЧЕРУ ЗАПЕРШИЛО ГОРЛО.

 Отправлено: 11.09.10 05:45. Заголовок: 17 ДЕНЬ ГОЛОДА ЗАКОНЧИЛСЯ......... = ВСЕГО БУДЕТ 21 ДЕНЬ ГОЛОДА

НА ГИДРОМАССАЖ НЕ ПОШЛА- ОТМЕНИЛА НА ВЫХОДНЫЕ, ДО ПОНЕДЕЛЬНИКА. ЛУЧШЕ НЕ РИСКОВАТЬ - ПОНАБЛЮДАЮ ЗА ТЕМПЕРАТУРОЙ.

СЕГОДНЯ = МИНУС 500 гр.

ОБЩИЙ ИТОГ : 98500 - 87 100 = МИНУС 11 кг 400 гр ЗА 17 ДНЕЙ ГОЛОДА НА ВОДЕ.

ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ = УСТАЛОСТЬ. СУХОСТЬ ВО РТУ.
ЕЩЕ ПОЯВИЛОСЬ ДИКОЕ ЖЕЛАНИЕ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДА , НО ЭТО ГДЕ-ТО НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ УРОВНЕ НАВЕРНОЕ СРАБОТАЛО - ВЕДЬ ОСТАЛОСЬ ПРОДЕРЖАТЬСЯ ВСЕГО 4 ДНЯ

СВИНСТВО МОЕ ОТЛИЧНО ПОДТЯНУЛОСЬ, ЕСТЬ НЕ ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ СКЛАДКА НА ЖИВОТЕ, НО Я УВЕРЕНА, ЧТО ЕСЛИ НЕ СЕЙЧАС , ТО ВО ВТОРОЙ ЗАХОД НА ГОЛОД- Я С НЕЙ СПРАВЛЮСЬ.
САМО ТЕЛО ЕЩЕ ЯВНО ЦЕЛЛЮЛИТНОЕ, НО ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ НЕТ 1000 + 1 СКЛАДОЧЕК = И ЭТО РАДУЕТ.

 Отправлено: 12.09.10 08:19. Заголовок: 18 ДЕНЬ ГОЛОДА ЗАКОНЧИЛСЯ......... = ВСЕГО БУДЕТ 21 ДЕНЬ ГОЛОДА

СЕГОДНЯ = МИНУС 400 гр.

вес = 86 700

ОБЩИЙ ИТОГ : 98500 - 86 700 = МИНУС 11 кг 800 гр ЗА 18 ДНЕЙ ГОЛОДА НА ВОДЕ.

СОСТОЯНИЕ = УСТАЛОСТЬ, СУХОСТЬ ВО РТУ. А ТАК ВСЕ НОРМАЛЬНО. ТЕМПЕРАТУРА ДЕРЖИТСЯ, НО ГОРЛО УЖЕ НЕ ПЕРШИТ.

ОСТАЛОСЬ ТРИ ДНЯ.

 Отправлено: 17.09.10 00:06. Заголовок: Pochemu Vy ne pishet..

Pochemu Vy ne pishete ? s Vami vse horosho ?

 Отправлено: 20.09.10 19:26. Заголовок: ИЗВИНЯЮСЬ.... ПОПАЛА..

ИЗВИНЯЮСЬ....
ПОПАЛА С МАЛЕНЬКОЙ ДОЧКОЙ В БОЛЬНИЦУ- ОТИТ..

ИЗ ГОЛОДА НАЧАЛА ВЫХОДИТЬ В БОЛЬНИЦЕ -
1 ДЕНЬ= ВЫЖАТЫЙ ЛОЖКОЙ АПЕЛЬСИН И ГРЕЙПФРУТ = 50*50 С ВОДОЙ
2 ДЕНЬ = АПЕЛЬСИН 100% И ГРЕЙПФРУТ 100% СОК= ОКОЛО 300 МЛ. + ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ ФРУКТОВОЕ БЕЗ САХАРА "ФРУТО-НЯНЯ" 50% С ВОДОЙ
3-4 ДЕНЬ= ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ ФРУКТОВОЕ , ГДЕ НЕТ САХАРА.
В КОНЦЕ 4 ДНЯ ПОЕЛА БОЛЬНИЧНОГО СУПЧИКА= ОН ФАКТИЧЕСКИ НЕ СОЛЕНЫЙ.... = ПОКАЗАЛСЯ ПИЩЕЙ БОГОВ
5 ДЕНЬ = ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ НА ВОДЕ + ЛОЖКА ПОДСОЛНЕЧНОГО БЕЗ СОЛИ ВСЕ = ПОМИДОРКА, БАКЛАЖАН, КАБАЧЕК, КАПУСТА, МОРКОВКА =ПИЩА БОГОВ ОТДЫХАЕТ..... = ЭТО ОБО МНЕ РОДСТВЕННИКИ ПЕРЕЖИВАЮТ, СОЖРАЛА ЗА 2 ПРИЕМА ЛИТРОВУЮ БАНКУ + ЯБЛОКО
6 ДЕНЬ И ДАЛЬШЕ = ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ И БОЛЬНИЧНЫЕ СУПЧИКИ...

СЕГОДНЯ МЫ УЖЕ ДОМА... = ЕМ АРБУЗ.. ДЫНЮ... МЯСО УЖЕ НАЧАЛА ЕСТЬ ПО НЕ МНОГУ...

СКОЛЬКО СБРОСИЛА = НЕ ЗНАЮ= НО СЕЙЧАС 89 000 КГ.....

В ТУАЛЕТ ХОЖУ ОТЛИЧНО,КАЛ СФОРМИРОВАН, ЗАПОРОВ НЕТ....

СЕГОДНЯ ЕЩЕ И ДЕНЬ ВАРЕНЬЕ СТАРШЕГО СЫНА - СЪЕЛА ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ И МНОГО АРБУЗА, СОЛЕНУЮ РЫБКУ (НЕ УДЕРЖАЛАСЬ)

ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК ИСЧЕЗ, ШЕЯ И ГРУДЬ ПОДТЯНУЛИСЬ. ЖИВОТ ПРИСУТСТВУЕТ, НО ЕГО УБЕРУ ВО ВТОРОМ ЭТАПЕ ГОЛОДА.

ЗАВТРА РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ СДЕЛАЮ. НЕ РЕШИЛА ЕЩЕ КАК.. =ЗАВТРА НАПИШУ.
ВТОРОЙ ЗАХОД НА ГОЛОД ОРИЕНТИРОВОЧНО 10 ОКТЯБРЯ(ПОСЛЕ ДНЯ РОЖДЕНИЯ ДОЧКИ= 6 ОКТЯБРЯ)

А СЕЙЧАС БУДУ УДЕРЖИВАТЬ ТО, ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ .

9,5 КГ. ЗА МЕСЯЦ= Я СЧИТАЮ НЕ ПЛОХО.....

 Отправлено: 21.09.10 08:53. Заголовок: Умничка! Просто респ..

Умничка! Просто респект и уважуха! Поздравляю!

 Отправлено: 21.09.10 13:11. Заголовок: НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ РАЗГРУ..

НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ РАЗГРУЗИТЬСЯ.......... НАЕЛАСЬ ФАРШИРОВАННЫХ ПЕРЧИКОВ СО СМЕТАНОЙ...
ЕМ ГРЕЙПФРУТ, ЧТОБ ЖРАТЕНЬКИ СИЛЬНО НЕ ХОТЕЛОСЬ..

НУЖНО УДЕРЖАТЬСЯ ОТ ЖОРА. ЗАВТРА КУПЛЮ МИНЕРАЛКИ И ПОСИЖУ ДЕНЕК НА НЕЙ....

 Отправлено: 21.09.10 20:36. Заголовок: БЕЛОЧКА пишет: НУЖН..

БЕЛОЧКА пишет:

цитата:

НУЖНО УДЕРЖАТЬСЯ ОТ ЖОРА.

обязательно нужно
иначе - отеки, стремительный набор веса (больше чем до голодания) и прочие "прелести" сорвавшегося выхода
это мои воспоминания о неправильном выходе из первого длительного юношеского голодания. ужасные, в общем, воспоминания: ноги были до того отекшие, что в обувь не влезали

 Отправлено: 22.09.10 13:45. Заголовок: ДА.... РЫБКА СОЛЕНЕН..

ДА.... РЫБКА СОЛЕНЕНЬКАЯ СДЕЛАЛА СВОЕ ДЕЛО- КОНЕЧНОСТИ ОТЕКЛИ У МЕНЯ........
ПРИДЕТСЯ ФУРОСЕМИД ВЫПИТЬ.., ЧТОБ ОТЕК СНЯТЬ. НИКАКИХ СОЛЕНЕНЬКИХ КУШАНИЙ В БЛИЖАЙШИЕ ПАРУ НЕДЕЛЬ.

 Отправлено: 22.09.10 14:59. Заголовок: это не только рыбка ..

это не только рыбка
вся наша домашненькая готовка тянет воду (фаршированные перчики, в которых рис, в том числе)
не надо фуросемид - очень сильное мочегонное средство, много калия выводит, вредно для сердца особенно после длительного голодания
попробуйте перейти на чисто свежие фрукты-овощи, соки, зеленые коктейли (1 банан, 1 киви, вода, много петрушки - и все в блендер) в общем, нужно много калия. и никаких фаршированных перчиков, рыбок и т.д.
капуста тоже богата калием
или поголодать хотя бы 1-2 дня и перейти на длительный соковый и фруктово-овощный выход, свежие фрукты-овощи
отеки будут потихоньку, не сразу, но уходить

может слишком категорично, вспомнились свои грабли

 Отправлено: 22.09.10 15:33. Заголовок: Хорошо сбивает отечн..

Хорошо сбивает отечность свежий сок из тыквы.

 Отправлено: 22.09.10 16:29. Заголовок: ИЗВИНЯЮСЬ... НО МОИМ..

ИЗВИНЯЮСЬ... НО МОИМ НОГАМ И РУКАМ ПИПЕЦ ПОЛНЫЙ!!!!!!!!!!!!!! НОГИ ОТЕКЛИ - СТУПНИ И СУСТАВЫ АЖ ИЗНУТРИ РАЗДИРАЕТ...
ТУТ ТОЛЬКО ФУРОСЕМИД И АСПОРКАМ + ПЕРЕЦ СЫРОЙ С 1-2 КГ. БЛАГО СВОЙ МЯСИСТЫЙ НАРОС НА ДАЧЕ - СЕГОДНЯ И ЗАВТРА ЕГО ХАВАТЬ БУДУ. ЗАВЕЛА БУДИЛЬНИК НА 5 УТРА=- ЧТОБ ФУРОСЕМИД ВЫПИТЬ. СЫН СБЕГАЛ ДО РЫНКА ПРИВОЛОК АРБУЗ......
КАК ЗАВТРА БУДУ СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ-НАПИШУ.

 Отправлено: 22.09.10 16:56. Заголовок: конечно выбирать вам..

конечно выбирать вам
но имхо фуросемид - самый нежелательный выбор
немного получше - более мягкие диуретики, которые не так сильно выводят калий. но даже их я бы не рискнула принимать после длительного голодания
правильное питание и терпение
и еще возможно мочегонные травы: хвощ полевой, пол-пала и т.д. клюква, брусника
самое главное восстановить баланс калия и натрия, то есть длительный режим свежих фруктов, соков, свежих овощей (аспаркам - это кратковременная подпитка, и имхо - далеко не всегда хорошо усваивающаяся)

с фуросемидом отеки уйдут за день, а организм будет еще долго оклемываться
с более мягкими вариантами - процесс растянется, но будет менее травматичным
решать вам, я уже и так много наговорила-наувещевала :)
удачи в любом случае

 Отправлено: 22.09.10 17:08. Заголовок: ta пишет: мочегонны..

ta пишет:

цитата:

мочегонные травы: хвощ полевой, пол-пала и т.д. клюква, брусника

У МЕНЯ НА ТРАВЫ ИНОГДА БЫВАЕТ АЛЛЕРГИЧЕСКАЯ РЕАКЦИЯ. ПОТОМУ Я И ПРИНЯЛАТАКОЕ КООРДИНАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ. МНЕ СЕЙЧАС ЕЩЕ АЛЛЕРГИИ НА КАКУЮ-НИБУДЬ ТРАВКУ НЕ ХВАТАЛО.
СВЕЖИЕ ФРУКТЫ ... = ЭТО ВЫБОР ОТЛИЧНЫЙ . ПЕРЕХОЖУ НА НИХ.

 Отправлено: 22.09.10 17:52. Заголовок: не надо, если возмож..

не надо, если возможна аллергия
травки вообще на ранних сроках выхода не все советуют, но у вас такой стремительный выход получился...

 Отправлено: 22.09.10 20:20. Заголовок: БЕЛОЧКА пишет: тако..

БЕЛОЧКА пишет:

цитата:

такой стремительный выход получился...

ОХ.. НАЗЫВАЙТЕ СВОИМИ СЛОВАМИ...= НЕ СТРЕМИТЕЛЬНЫЙ, А ДЕБИЛЬНЫЙ ДО МОЗГА КОСТЕЙ.
ЗАТО НАГЛЯДНАЯ НАУКА ВСЕМ, КТО ЧИТАЕТ ДАННЫЙ АНАЛИЗ.

 Отправлено: 22.09.10 21:02. Заголовок: я тоже злилась на се..

я тоже злилась на себя
мы все падаем
главное - запоминать урок, подниматься и дальше идти

 Отправлено: 22.09.10 21:40. Заголовок: ЗАВТРА ОТПИШУСЬ.... ..

ЗАВТРА ОТПИШУСЬ.... КАК ВЫРАВНИВАЮ СИТУАЦИЮ.