Отправлено: 04.09.10 12:08. Заголовок: ГОЛОДАЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ПОСЛЕ РОДОВ- 21 ДЕНЬ (продолжение)

ИТАК, ПОСЛЕ ДОЛГОЙ БОРЬБЫ С ВЕСОМ.. И КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА И "ПО ДОЛИНОЙ ДИЕТА" И ОГРАНИЧЕНИЕ ПИЩИ.... ВЕС СО 108 КГ. ОПУСТИЛСЯ ДО 98.5 КГ................... И ВСЕ...
МНЕ 41 ГОД, ПРОДОЛЖАЮ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ ДОЧКУ (1 ГОД И 11 МЕС. - РЕАЛЬНО ПОНИМАЯ, ЧТО ЭТО ПОСЛЕДНИЕ РОДЫ В ЭТОЙ ЖИЗНИ. БУДЕМ С МУЖЕМ ДОЖИДАТЬСЯ ВНУКОВ- У НАС ЕЩЕ ДВА ВЗРОСЛЫХ СЫНА : ОДИН В УНИВЕРСИТЕТЕ УЖЕ УЧИТЬСЯ, ВТОРОЙ СТАРШЕКЛАССНИК).
ПРОЧИТАЛА КУЧУ СТАТЕЙ, КАК ТЯЖКО СБРОСИТЬ ВЕС КОРМЯЩИМ ПРИШЛА К ВЫВОДУ, ЧТО ТОЛЬКО ГОЛОД МНЕ ПОМОЖЕТ.
ПЕРЕРЫЛА КУЧУ ЛИТЕРАТУРЫ... И РЕШИЛАСЬ , ПРИЧЕМ С ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТЬЮ, ЧТО ДОЙДУ ДО КОНЦА И ПРАВИЛЬНО ВЫЙДУ ИЗ ГОЛОДА.

 Отправлено: 15.03.11 09:47. Заголовок: 10 КГ ВЕРНУЛОСЬ? ПОЧ..

10 КГ ВЕРНУЛОСЬ? ПОЧЕМУ? 7/02 было 84,а ты все время голодаешь .

 Отправлено: 20.03.11 22:00. Заголовок: капитальное голодани..

капитальное голодание у меня закончилось - 11.12.10
почитайте по дневнику.
...потом был Новый год, Старый НГ, Рождество... Китайский НГ... Дни Варенья.... Масленица и т.д.
к тому же, после голода автоматом возвращаются минимум 5 кг.= вода и кишечник заполняется...
так что за 3 месяца периодических воздержаний от пищи , а не голодовок целеноправленных= это нормально.

сейчас я действительно голодаю до УСПЕХА.
и 100000000000%%%%%%%% сброшу остатки, хотя сейчас все идет медленно, но верно вниз....

основная масса сброшена, сейчас остатки, но они то и поддаются медленно сжиганию и расщеплению.


И вообще, я сделала вывод из всего , что со мной происходило за эти 8-9 месяцев :

самый лучший сброс веса- это именно долгое голодание - от 21 дня и выше...

меньше дней - это бесполезное мероприятие для борьбы с весом.
поддержать вес - ОТЛИЧНО, но для сброса - маленькие сроки не подходят.


=========

 Отправлено: 21.03.11 18:55. Заголовок: Желаю удачи!!!Вы так..

Желаю удачи!!!Вы такая молодец!!!

 Отправлено: 21.03.11 20:23. Заголовок: да все нормально, ку..

да все нормально, кушать не хочется......
как бы горят ноги и тело...., но это явно идет расщепление остаточного свинства
впереди около месяца голода, хочу продержаться 30 дней, но посмотрю- как получится.
21 день я выдержала нормально, не считая последние пару дней = 20 и 21....., но я считаю, что это чисто психологический фактор.
т.к. организм знает, что скоро закончится голод и начинает на психологическом уровне давить , чтоб вышла из голода раньше времени
интересно, как пройду я нынче этап психологический - на 20-21 день... ведь прекрасно сама буду знать, что буду голодать не 21, а 30 дней...., наверное 29-30 день будет тяжко?!


===== все только начинается

 Отправлено: 21.03.11 20:35. Заголовок: Я первый раз отмечал..

Я первый раз отмечала крестиками в календаре каждый голодный день.Потом смотрела и говорила себе уже 10 дней проголодала а дальше чо слабо???А потом остается дней десять и думаешь фигня столько не ела и еще столько же смогу!

 Отправлено: 21.03.11 20:42. Заголовок: посмотрим, как получ..

посмотрим, как получится нынче, но я договорилась со своей семьей -что сильно не буду на кухне суетиться
моя семья нынче на самообслуживании.

 Отправлено: 21.03.11 21:46. Заголовок: Повезло...У меня доч..

Повезло...У меня доча маленькая хошь не хошь и не кушает сама...Муж на диете Малышевой каждые 2 часа ест,сынуле подогрей подай принеси...Семья...

 Отправлено: 22.03.11 18:58. Заголовок: Ленушка почитайте м..

Ленушка почитайте мой дневник с начала, у меня то же дочке на сейчас 2.5 г., когда начала голодать - Еве было 1 г.10 мес.
Семья не маленькая = я, муж, 2 сына (один в ВУЗе, второй в 5 классе) + дочка маленькая, итого 5 человек = из них 4 взрослых и малышка.
Потому я знаю - что такое готовить "тазиками"
Меню на сегодня = сварила большую кастрюлю борща, вторую кастрюлю винегрет нарезала, блинчики фаршированные с мясом и рисом со вчерашнего дня остались (больше 100 шт. накрутила с помощью сына), сейчас пойду наделаю на утро бутербродов с сыром и маслом...

все готовлю, как всегда, пока помощь на кухне не требуется, но со своими договорилась: что сервировать стол готовой едой я не буду. Я готовлю, а когда все кушать усаживаются- просто ухожу.

а куда деваться то? уж очень хочется выглядить как прежде, а не тушкой, успокаивая себя,что... семья... готовка... кушать-жратеньки хочется...

======== все только начинается

 Отправлено: 23.03.11 20:00. Заголовок: Привет девочки! ну к..

Привет девочки! ну какие же вы молодцы!!! Я тоже с вами хочу, но вот насмелиться никак не могу. У меня был опыт голодания, но сбросила всего 5 кг за 8 дней. А сейчас после родов прилично набрала, тоже хочу сесть на голод, но очень люблю покушать, даже не знаю как своим готовить, а самой не "жрать"!!!

 Отправлено: 23.03.11 22:33. Заголовок: лилёна к этому сост..

лилёна к этому состоянию нужно самой психологически прийти!!!!!!!!!- посмотри на меня-свинку "до" на первой странице данной темы
КАК ПОЙМЕШЬ, ЧТО ТЫ - Н Е С В И Н К А !!!! так сразу на голод решишься в лет!

=======

 Отправлено: 24.03.11 06:32. Заголовок: Привет белочка! к со..

Привет белочка! к сожалению у меня нет твоей силы воли, чтобы потом удержать вес. Я в октябре , после родов очень хорошо похудела, с 80 до 62, казалось бы куда лучше, а потом стала мести все подряд, особенно в праздники, теперь мой вес 73, вот хочу с понедельника к вам присоединится.Что самое обидное- муж у меня как тростиночка, вот я и стараюсь что нибудь повкуснее приготовить, но пока поправляюсь только я!!! Самое главное удержать вес потом, вот это мне пока не удаётся, я срываюсь, вот нашла сайт и думаю, что вместе будет легче справится с соблазном

 Отправлено: 25.03.11 13:44. Заголовок: лилёна очень трудно..

лилёна очень трудно удержать... не спорю.
но удерживать придется и после голода и после диет........
но есть проверенный способ- после голода, или диет банально раз в месяц-два садиться на голод.
это и будут поддержка веса, как я и делала после осеннего основного голодания, сейчас второй серьезный заход.


========

 Отправлено: 25.03.11 15:35. Заголовок: вот супер-отличная..

вот супер-отличная статья : http://www.medlinks.ru/sections.php?op=viewarticle&artid=551
выдержка из нее:

Полные люди постоянно сидят на подобных диетах. Это прежде всего диета, насыщенная белками, низко-углеводная диета для летчиков, состоящая из яиц и помидоров или отбивных котлет и ананасов. Журнал за журналом, газета за газетой — все рассказывают о новых сенсационных диетах, разрушающих организм. Имеются также жидкостные диеты, обеспечивающие лишь 800 килокалорий в день; диета, состоящая из сливочных сырков, диета из обезжиренного молока. Огромное количество ограничительных диет с преобладанием одного продукта. Но, на мой взгляд, только голодание является естественным и научно обоснованным путем для поддержания у человека нормального веса. Ведь после двух-трех дней голодания у вас нет аппетита, начиная с третьего дня вас не тянет к пище. А вот если люди сидят на специальных диетах, которые обычно являются низкокалорийными, они страдают и ощущают голод гораздо больше.


=====

 Отправлено: 26.03.11 19:27. Заголовок: Привет белочка!Вот ..

Привет белочка!Вот близится мой страшный день, когда я сяду на голод. Сегодня ещё раз убедилась, что сесть на голод просто необходимо, достала весеннее пальто и куртку, увы... они на мне не застёгиваются, я пришла к выводу, что это знак свыше, пора! К сожалению завтра мы идём на ДР и я явно съем много вкусного, а это плохо перед голодом, надо было хотя бы на фруктах разгрузочный перед этим сделать, но постараюсь завтра воздержатся от торта и сладкого. Ты пожалуйста будь каждый день на форуме, мне нужна будет поддержка, а ты человек железной воли и мне с верного пути свернуть не давай! Кстати как твои успехи? Сколько потеряла?

 Отправлено: 26.03.11 19:39. Заголовок: Привет Белочка! как ..

Белочка подскажи как сделать линеечку. Я была на сайте, сделала , а сюда перенести не смогла, при копировании вставляются какие то символы а не рисунок

 Отправлено: 26.03.11 21:29. Заголовок: лилёна я линеечку д..

лилёна я линеечку делала тут, переносятся отлично -http://www.calorizator.ru/lines<\/u><\/a>

пиши, если есть желание, о своих успехах в моей теме..., можно и свою тему открыть- только ссылку дай .
сбросила.... и не много и не мало.. - на голоде не первый раз и организм уже хитрит- в день минус 500 гр. где-то= два дня решила пронаблюдать.
Но т.к. я решила голодать 30 дней = мне 12-15 кг. супер хватит для моего душевного спокойствия. Озвучивать вес не буду , боюсь сглазить= озвучу конечный при выходе из голода
Ты первый раз голодаешь, поэтому вес будет переть вниз со страшной скоростью
Первые дни, дней 5...- 1300- 1600 гр за сутки , потом будет снижение веса меньше 800 -500, дальше 600-400 гр. стабильно!! НО - ЭТО ЧИСТО ЖИРЫ БУДУТ УХОДИТЬ И ОБЪЕМЫ ТАЯТЬ НА ГЛАЗАХ. не поверишь, первый раз голодала когда , специально пошла на рынок и попросила взвесить 3 кг. сала - пипец!!!! такая гора поручилась !!!!!!! а ведь наша физиология и физиология свиней почти идентична , получается этот объем и у меня присутствует - на боках, на животе и т.д. Кстати, это очень подстегивает к голоданию! Сходи на рынок, объясни продавцам, что покупать не будешь и объясни причину= они с огромным удовольствием тебе продемонстрируют.
ПОТОМ БУДЕТ КРИЗИС кризис (выдержишь- дальше в легкую все пойдет) = кризис будет у всех по разному = в первом голодании у меня он пришел на 3-4 день, два дня я с унитазом обнималась, бошка трещала.. думала, что не выдержу..., но потом все было просто супер!!!! в этот раз на 6-7 день, была просто головная боль, но меня муж свозил на дачу в баню и все прошло, хотя я еле в машину села ,даже головой шевелить не могла.
Так что все в твоих руках.
Совет из моей практики = начни с сухого голодания = дня три не пей и не ешь, а потом перейдешь на воду. Так легче. Очень быстро аппетит уходит и вес резко идет вниз: организм избавляется от лишней воды и начинает сжигать жиры.


======== все только начинается.......

 Отправлено: 28.03.11 15:07. Заголовок: Привет белочка! Спас..

Привет белочка! Спасибо за советы. Вот села сегодня, до 12 часов дня забыла и попила воды машинально, но потом ни глотка. Не скажу что сильно хочется есть, но под ложечкой сосёт, зато безумно болит голова, просто весь день промучилась, даже шаг делать больно, если завтра так болеть будет не знаю как вытерпеть. Встала в 9 вечера на весы, минус 1,5 кг (71500 стала), это конечно стимулирует. Попробую выдержать на сухом сколько смогу, изо рта к вечеру стало очень безобразно пахнуть, завтра ребёнка в больницу вести с врачами разговаривать сдыдно будет, попробую содой полоскать по твоему совету. До встречи завтра

 Отправлено: 28.03.11 17:13. Заголовок: лилёна я содой пол..

лилёна я содой полоскала, потому что язвенный стоматит начался. А так , наверное не стоит содой.
Результаты отличные, У М Н И Ц А !!!!!!!!!!
Запах изо рта будет, увы... и ничего не сделаешь. При общении близко с людьми я маску одевала.
Головная боль пройдет, потерпи.
И пиши, как все проходит- так легче.

======

 Отправлено: 29.03.11 15:19. Заголовок: Белочка привет! Спас..

Белочка привет! Спасибо за поддержку!!! Сегодня самочувствие получше, голова меньше болела. за ночь ушёл 1 кг, зато за день ни грамма. И объёмы пока без изменений. Очень хочу пить, постараюсь ещё завтра день на сухом продержатся. Хотела у тебя спросить при переходе с сухого на мокрое наверное необходима клизма, да? Рот я сегодня почистила, но ни глотка воды при этом не сделала. Пиши как ты себя чувствуешь? Сколько еще дней тебе осталось

 Отправлено: 29.03.11 22:11. Заголовок: лилёна ПРИВЕТ!!!!!!..

лилёна ПРИВЕТ!!!!!!
КОГДА БОЛИТ ГОЛОВА ПРИ МОКРОМ ГОЛОДАНИИ - НУЖНО БАНАЛЬНО СДЕЛАТЬ КЛИЗМУ, ОЧИСТИТЬСЯ ОТ ШЛАКОВ И ПОСТОЯТЬ ПОД ДУШЕМ ГОРЯЧИМ = ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ.
А когда на сухом - терпеть......
Ты сколько уже на сухом голоде?
Да, на мокром клизмы иногда стоит делать, вещь мерзкая.. , но куда деваться.
Я планирую до= минимум середины апреля продержаться, боюсь загадывать.
Буду смотреть по самочувствию, чтоб к Пасхе выйти из голода на соках и тушеных овощах.
Вес у меня уходит сейчас мало = 300-400 гр. в сутки, но это ерунда= зато стабильно и это именно жир.

========