Отправлено: 10.01.11 07:24. Заголовок: мое первое 21 голодание. я смогу !

 Отправлено: 10.01.11 07:31. Заголовок: Завтра начинаю свое ..

Завтра начинаю свое первое 21 голодание без предварительной подготовки. До этого самое большее голодала 5 дней. С помощью голодания хочу изменить себя и внутри, и внешне. Мне очень нужна ваша поддержка )). Каждый день буду писать как прошел день, что я делала и вообще )) Давайте помогать друг другу !!!)))
Я никому кроме вас не буду говорить что голодаю. Если кому то говорила раньше, то они меня постоянно сбивали. Так что лучше говорить только понимающим и поддерживающим тебя людям . Вам ) До завтра.
Кстати я в Америке проживаю пока. Так что буду писать по америкосовскому времени ))

 Отправлено: 10.01.11 07:39. Заголовок: Привет :sm12: я то..

Привет я тоже завтра (во совпадение) начинаю (возможно тоже до 21 дня доберусь по самочувствию) так что будем следить друг за другом

 Отправлено: 10.01.11 15:22. Заголовок: Приветик.Да конечно ..

Приветик.Да конечно будем. Встала в 7. Самочувствие хорошее. Тяжесть в животе есть. Вес: 88 кг. Для меня очень много. Мне даже тяжело ходить становится. Пошла работать. А клизму я буду делать на 3 день моего голодания .

 Отправлено: 10.01.11 18:55. Заголовок: Добрый вечер! Прежде..

Добрый вечер! Прежде всего желаю здоровья и терпения!

Я согласна, что лучше никому не говорить о голодании! Ссоры, уговоры или просто сочувствующий взгляд - это не то, что нужно, когда организм отдыхает и восстанавливается.
Можно подробнее по поводу целей? Сколько хочешь сбросить? Что изменить в себе? Как питалась/собираешься питаться? Вобщем всё-всё, чтобы картина была ясна

 Отправлено: 11.01.11 06:54. Заголовок: Приветик Амина. Пост..

Приветик Амина. Поставила себе цель- 70 кг за период голодания. Потом еще 5 и 65 для меня идеально будет. Просто сейчас весы так много показывают потому что ела очень много сладкого прежние дни. Вернее обжирась. У меня такие приступы периодически находят. Особенно когда я в одиночестве + хозяйка нервы трепает и работа не любимая... короче еще много и много можно жаловаться на жизнь.. но не буду она у нас одна и вопрос здорового образа жизни можем решать сами. здесь или ты решил и начинаешь или будешь отлаживать и говорить ну последный денечек и так днем за днем .... а мы все себя завтраками кормим :sе m54:
я сама опять в середине дня думала а может еще ... завтра начну...
но выдержала. хочу чтоб в этой теме были все 21 день описаны и чтоб люди читали и знали то что тоже все смогут!!!
сегодня в туалет не ходила. под вечер разболелась голова. самочувствие нормальное. около 1 ходила пешком на океане с гантелями и целый день физического труда дома. я в семье работаю они мне нервы и портят! фиг с ней вот так

 Отправлено: 11.01.11 06:57. Заголовок: устала. всем удачи в..

устала. всем удачи в начинаниях и выдержки с терпением на пути к своей цели! не сдавайтесь. боритесь! это кайф ложусь спатки. кстати такое чувство тошноты есть...

 Отправлено: 11.01.11 22:48. Заголовок: Молодцы!!!!!!!!!!!!!..

Молодцы!!!!!!!!!!!!! Имейте ввиду- на вторые-третьи сутки будет кризис!!!!!!!!!
Выдержите - и все дальше пойдет в легкую!!!!!!!!! Удачи. [img src=/gif/smk/sm248.gif]


=====

 Отправлено: 12.01.11 06:39. Заголовок: спасибочки! трудно п..

спасибочки! трудно правда. слабость есть ... ну ниче я выдержу!!! :)

 Отправлено: 12.01.11 06:42. Заголовок: вот и закончился вто..

вот и закончился второй день голодания. пью где- то 1.5 в день. сегодня тоже очень устала. морозило иногда, хотя у нас жарко. гуляла по океану, ходила в сауну. энергия наступает порывами, то чувствую как прилив , то огромный отбой ))
Вес: 85.3 ( до этого пару день много ела, поэтому сразу два кг. воды ушло)

 Отправлено: 12.01.11 14:58. Заголовок: не поняла........ а ..

не поняла........
а на каком голоде? на сухом или мокром голодаете?
http://golodanie-da.ru/mexdeystviy.htm - Механизм действия голодания.

======= все только начинается.........

 Отправлено: 13.01.11 05:23. Заголовок: Нет не на сухом. Вод..

Нет не на сухом. Воду пью.

 Отправлено: 13.01.11 05:31. Заголовок: Читала ваш дневник г..

Читала ваш дневник голодания. у нас одинаковые симптомы. мне тоже тошнит... может клизму надо сделать? сегодня кстати очень мало воды пила. а когда выпью тошнит еще больше ...первый раз на голоде это испытываю ...
мне уже так хочеться побыстрее закончить и начать здоровый образ жизни. ))) кушать овощи и фруктики. Блинннн..... но я выдерду. главное идти до конца !!!
Вес сегодня: 84.2 Ходила в сауну. Энергия то есть то нету )) уставший вид. Нос залаживает сильно. Сплю так себе тревожно .... До завтра друзья ))

 Отправлено: 13.01.11 05:34. Заголовок: вы потеряли аж 33 кг..

вы потеряли аж 33 кг ???!! УМНИЧКА! УВАЖЕНИЕ ВАМ ТОЛЬКО !!! Это с помощью голоданий и правильного питания ??

 Отправлено: 14.01.11 02:30. Заголовок: это с помощью голода..

это с помощью голодания и нормального выхода.
Сейчас Новогодние застолья-какое тут правильное питание
завтра еще покушаю не правильно и сделав клизму = на голод

33... уже не 33... а 27...
после голодания набрала 5 кг, но это нормально и за праздники с не правильным питанием еще + 2
но меня устраивает - я все равно выгляжу отлично и очень довольна результатами.

vikuli8061 пишет:

цитата:

а когда выпью тошнит еще больше ...первый раз на голоде это испытываю ...

это и есть кризис- 2 дня с унитазом в обнимку ходила, а потом все наладилось и я СПОКОЙНО ВЫДЕРЖАЛА 21 ДЕНЬ. Вот из-за этого кризиса я и не хочу на мокрое голодание садиться - так было мне плохо.... пипец.......... как вспомню-аж вздрогну
ПРОДЕРЖИТЕСЬ 2 ДНЯ И ВСЕ БУДЕТ ОТЛИЧНО = ЭТО ОРГАНИЗМ ТРЕБУЕТ ЕДЫ И ПЫТАЕТСЯ ВАС ПОЛОМАТЬ... НА ПОКУШАТЬ.


===== ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!!!!!!!!!

 Отправлено: 14.01.11 23:40. Заголовок: vikuli8061 пишет: А..

vikuli8061 пишет:

цитата:

А клизму я буду делать на 3 день моего голодания .

Клизму обязательно сделать надо!!!!!!! Организм начинает впитывать из кишечника кал, происходит отравление крови, поэтому болит голова, дурное самочувствие и плохой сон.. Я так же как и вы не делал клизму первые дни и начал голодание без предварительных очищений.. и было мне херово.. Но как только прочистил кишки самочувствие стало сразу же очень хорошее.. Но и этого мало, перед клизмой на ночь примите обязательно слабительное (лучше солевое), после того как оно сработает делайте клизму. И ещё прочистите желудок (1л теплой воды выпиваете и 2 пальца в рот, минимум 4 позыва должно быть).. Первую неделю клизму лучше раз в сутки делать и через сутки чистить желудок (хотя это всё индивидуально)..и через сутки пить слабительное (но не солевое).

Я начал своё первое голодание немножко раньше вас 19.12.10 и закончил 9.01.11, т.е 21 день, заканчивал 2-ое суток на сухую, потерял 14кг., так что ощущения от голода ещё свежи
Буду рат вам помочь!

 Отправлено: 14.01.11 23:43. Заголовок: Так часто клизмиться..

Так часто клизмиться не обязательно - раз в 3-4 дня хватит + перед выходом

 Отправлено: 15.01.11 01:04. Заголовок: Монах Тук пишет: Та..

Монах Тук пишет:

цитата:

Так часто клизмиться не обязательно - раз в 3-4 дня хватит + перед выходом

Если так часто не делать то надо много пить воды.. Через желудок она будет долго всасываться и болтаться там, а вот через кишки всасывание гораздо луше и быстрее будет происходить..

 Отправлено: 15.01.11 09:44. Заголовок: Yaroslav пишет: Я ..

Yaroslav пишет:

цитата:

Я так же как и вы не делал клизму первые дни и начал голодание без предварительных очищений.. и было мне херово.. Но как только прочистил кишки самочувствие стало сразу же очень хорошее..

да, интоксикация минимальная получается. [img src=/gif/smk/sm171.gif]


========= все только начинается

 Отправлено: 15.01.11 11:21. Заголовок: Ну, если такая пробл..

Ну, если такая проблема клизму сделать тогда магнезию на ночь обязательно!!!

 Отправлено: 23.01.11 13:01. Заголовок: vikuli8061 аууууууу..

vikuli8061
ауууууууууу!!!!!!
как идет голодание ?????????

=======