Отправлено: 03.11.08 02:50. Заголовок: Дневник Дмитрия --- Начинаю новую жизнь! ---

Здрувствуйте! Спаибо, что заглянули в мой дневничок. Спасибо создателям этого сайта и форума! Завел дневник на случай - вдруг и мой скромный опыт кому-то окажется полезен, а больше для самодисциплины, в худшем случае буду просить помощи в моральной поддержке у форумчан
Меня зовут Дмитрий, мне 37 лет. Устал. От постоянных недомоганий, плохого самочувствия, перемен настроения, вялого творческого мозгового процесса. Хочу все изменить, изменить качество своей жизни, стать просто вседовольным счастливым человеком, не смотря на все жизненные трудности. Главный стимул в голодании - почувствовать прилив сил для напряженной творческой работы (занимаюсь программированием), а так-же улучшить память и скорость мышления, как это было лет 10-15 назад. Ну, и как бонус - хорошее здоровье (наблюдается гипертония) и возвышенное настроение, приведение веса в норму. Никогда не курил, с алкоголем завязал полгода назад благодаря знакомству с лекциями профессора В.Г.Жданова "Алкогольный террор против России" - рекомендую всем посмотреть, скачать можно здесь.
Вес на начало голодания 84,7кг, рост 172см. Давление обычно: 130/100

Итак, начинаем!

 Отправлено: 03.11.08 02:53. Заголовок: Нашел этот форум слу..

Нашел этот форум случайно через Yandex по просьбе моего знакомого с вопросом: "Хочу поголодать, с чего начать?". А спрашивают иногда старые знакомые потому, что помнят мой опыт голодания в далекие 1990 -ые годы. Голодать начинал с модного тогда (единственного, с чем познакомился) учения П.Иванова "Детка", потом посчастливилось ознакомиться с брошюркой П.Брегга "Чудо голодания", что и отложило во мне уверенность на долгие годы - голодание поможет во всем! Первые полгода по 36 часов насухую, затем (о ужас, как это было тяжело) 4 суток! Ломало как последнего наркомана. Один раз был опыт голодания на сухую 7 суток - не советую никому так рисковать без предварительных длительных тренировок. Ну, и затем в течение 2-3 лет уже по Бреггу проводил голодовки по 5-7 дней и один раз 17 дней. Из голодовок тогда выходил неправильно, да и возможности не всегда были. На этот раз я постараюсь сделать все правильно.

 Отправлено: 03.11.08 03:25. Заголовок: Начало голодания уже 4 суток

Форум читаю около недели, но несмотря на срок - вдохновился подвигами некоторых (наверняка всем известных тут) форумчан и решил проголодать до 21 дня. Но т.к. очищением организма долго не занимался, боюсь голодание будет проходить трудно. Сколько дней - не знаю, хочу 21, а как пойдет - там будет видно. Прочитал книгу прф. Столешникова - очень понравилась, все понятно, многое объясняет, вовремя предостерегает. Не совсем понял, как по нему входить в голодание, за 3 дня до начала питался в основном сырой капустой, яблоками, апельсинами, немного хлеба, разок сорвался на кофе. Посчитал достаточным и с 30 октября вошел в голодание. Колебался - заводить дневник или нет, но раз уже пишу - значит завел.
Сегодня утром будет 4 суток голодания.

Что имеем: вес с 84,7 кг снизился до 80,7 кг. Давление с 130/100 упало и удерживается на уровне 118/85
Принимаю снеговую воду, заготовленную еще в 2005 г. на экологически чистом поле, вперемежку с фильтрованной водопроводной. У нас село небольшое, недавно построили новую очистную станцию по какой-то новой технологии очистки воды без хлора. Трубы все до моего дома - пластик, т.е. металла нет. Плюс к этому фильтрую воду из под крана через "Барьер". Разбавляю 1:1, т.к. чувствую, что чисто снеговой (считай дистиллированной) воды может не хватить - запас всего 20 литров.

Четыре дня прошли легко - возможно сказывается далекий опыт в этом деле. Есть не хочется, голова не болит, никаких неприятных ощущений в теле, слабость только временами и в приемлемых значениях. Во рту иногда сухость, неприятных ощущений пока не испытываю. Пью воду досыта. На 1-е и 3-е сутки принял парную, но только умеренный пар, и постоянно с собой вода для питья! В среднем в день уходит на питье от 2,5 до 4(при посещении бани) литров воды взависимости от нагрузки на организм.
Работал физически - усталость наступает быстро, но через некоторое время проходит бесследно.
Организм ничем не чистил, считаю это насилием и лишний раз без особой необходимости применять не буду, но время покажет прав я или нет... а кружку Эсмарха все-же приобрел ... мало ли чего может случиться.
Голодаю, пока в отпуске (до 10 ноября), а потом ... потом будет что-то! Боюсь наступления криза во время работы в самый час пик Но, поживем - увидим!

 Отправлено: 03.11.08 12:54. Заголовок: Держитесь. желаю вам..

Держитесь. желаю вам успехов. Очень интереснои подробно пишите. А голодание это на самом деле очень приятная штука главное преодолеть барьер в мозгу и дальше все пойдет как по маслу. желаю во время криза не сорваться это самый сложный момент.

 Отправлено: 03.11.08 14:05. Заголовок: Маришка, спасибо за ..

Маришка, спасибо за поддержку! Приятно, что уделили и мне свое внимание.
Читал Ваш дневничок... даже не могу точно прокомментировать... Ваш опыт - это нечто, выходящее за рамки представления о возможностях организма даже, наверное, для опытных в голодании людей! Что-то на уровне уже сверхвозможностей человека! Просто поражаюсь и восторгаюсь Вами - это придает силы в нелегком деле "искупления греха чревоугодия"

Кстати, вспоминаю, что мои старые голодовки тоже каким-то образом спровоцировали у меня аппендицит (мне было 22 года). Я был на 5-ом дне голодания и занимался привычной повседневной работой - в то время ремонтировал телевизоры. И, вот, после поднятия и переноса очередного телевизора почувствовал в животе боль. Где точно болело - было не понятно, поэтому на аппендицит даже никаких подозрений небыло. Прошел день-другой... боль не унималась, я терялся в догадках. Начал выходить из голодовки. На 5-ый день постоянной тупой боли в животе обратился к врачам, диагноз последовал незамедлительно - аппендицит, срочно на операцию... все вокруг меня закрутилось-завертелось... наркоз... и вот я уже в реанимации. Пришел врач, сказал: "Тебе повезло, еще день-другой и мы могли не успеть...". Аппендикс не разорвался, а просто тихо и спокойно разложился, т.е. сгнил, как мне сказали врачи, это предотвратило тяжелые последствия перетонита. А не разорвался, я думаю потому, что кишечник был пуст, давления пищи на него небыло. Но восстановление было тяжелым и длительным - только в реанимации пробыл более недели, а в больнице 22 дня. К сожалению тогда медперсонал меня убедил, что надо питаться и питаться всем, что дают (куриный бульон, другие не постные блюда), а был Великий пост, который я тогда старался соблюдать - на этом я как-то "сломался" и вот до последнего момента, хотя и думал о пользе и необходимости голодания, все-же откладывал и откладывал... в 2005 г. припас снеговую воду, отголодал пару раз по 2 дня, но дальше дело не шло - мешали отговорки типа: "Я работаю сейчас над трудной задачей, голодать нельзя!".
Но вот настал светлый праздник в жизни моего несчастного организма , я попал на этот форум (кстати, третий в Яндексе при запросе: "как начать голодать"), и теперь, читая и обогощаясь опытом других людей, уже постараюсь сделать все правильно!
Маришка, желаю Вам скорейшего выздоровления!

Сынуля мой восьмилетний на днях отжег. Я на своем бокале, из которого пью воду, на доннышке на просвет напечатал: "Ты сделаешь это!" - типа мой девиз, что он прокомментировал так: "Да, папа, ты сделаешь это - покончишь жизнь самоубийством методом голодания... Кстати, ты забыл внизу мелким шрифтом дописать - голодание опасно для вашего здоровья"
А вообще семья адекватно относится к моему "извороту" - шутят, стряпней домашней дразнят )))

 Отправлено: 03.11.08 15:31. Заголовок: поддержка семьи это ..

поддержка семьи это очень важно. меня тоже вся семья поддерживает хотя сами голодать не решаются.)))) правда меня уже не дразнят как это было раньше))))

 Отправлено: 04.11.08 15:11. Заголовок: 5 суток

Странно на этот раз проходит голодовка - никаких неприятных ощущений, ничего не болит, не знобит, даже во рту сухости сильной не возникает. Но слюна стала липкой и густой. Слабость быстро проходит после начала движения (после сна) или после прекращения физ.нагрузок. На языке есть какой-то белый налет, но токсины ли это? Когда-то у Брегга читал, что кроме токсинов организм еще должен от слизи избавиться - так ли это?

Вес на сегодня: 79,5 кг, давление: 113/84
Может я что-то не правильно делаю? Может много воды пью? Но за последние 2 дня воды ушло литра 3-3,5, не больше.
И сон... ночью не могу уснуть, зато под утро он наваливается и почти весь день с небольшими перерывами на ответы по телефону, вставания попить и в туалет. Ну, пока отпуск - в таком лекарстве, как сон, стараюсь себе не отказывать. Потом снова работа - спать буду вынужден по 6-7 часов.

Сегодня проснуля с хорошим настроением, самочувствие намного лучше чем вчера. И еда во сне перестала сниться.))

 Отправлено: 04.11.08 15:11. Заголовок: Дмитрий очень хорошо..

Дмитрий очень хорошо, что семья вас поддерживает)) А у мынули хорошее чувство юмора))))

 Отправлено: 04.11.08 15:52. Заголовок: Нормальные признаки ..

Нормальные признаки нормальной голодовки. по хорошему первые 3-4 дня только неприятные ощущения а потом только внешние признаки ну то есть налет урчание в животе, небольшая сонливость, или скачкообразный прилив сил, бессонница ночью. Так что все нормально

 Отправлено: 04.11.08 16:12. Заголовок: Диор пишет: Дмитрий..

Диор пишет:

цитата:

Дмитрий очень хорошо, что семья вас поддерживает)) А у мынули хорошее чувство юмора))))

Диор, спасибо, что заглянули ко мне!
Сын у меня тут еще фишку выдал: как только я объявил о голодании, он сразу заинтересовался как я себя буду чувствовать на 2, 5, 10-ый день, ну я от простоты душевной ему все рассказал про слабость, плохое самочувствие... И вот он с первого дня просто не на шаг не отходит от меня, все поиграть со мной норовит. Я ему говорю, что я ослабеваю, не смогу с ним играть, а он все подробненько так вызнает. На третий день голодания он мне выдает: "По моим подсчетам ты уже должен ослабеть, чтобы я с тобой справился! Я целый год этого ждал!". Вот такой добрый у меня сынуля растет ))))

 Отправлено: 04.11.08 16:22. Заголовок: Маришка, спасибо, ус..

Маришка, спасибо, успокоили!
А то я по прошлому опыту помню, что первые 3-4 дня голодовка очень тяжело дается, а потом после отвыкания от пищи еще и криз жестокий случался. На этот раз все намного комфортнее протекает. Да, и, надо заметить, что все прошлые голодовки я проводил практически на сухую первые 3-4 дня, наверное это и вызывало более острые ощущения.
Теперь я хочу дождаться, когда-же мне, наконец, станет по настоящему плохо))), ведь настроился на нечеловеческие муки, а тут такой неожиданный сюрприз))).
Урчания в животе почти нет, только сразу после принятия воды происходит небольшая отрыжка.

 Отправлено: 04.11.08 16:48. Заголовок: Дмитрий да сынуля чт..

Дмитрий да сынуля что надо)))))))

 Отправлено: 04.11.08 18:48. Заголовок: по настоящему плохо ..

по настоящему плохо не будет а вот по настоящему хорошо это я гарантирую))) а сынуля действительно что надо))))

 Отправлено: 07.11.08 02:03. Заголовок: 8 суток

Держусь. Все, как обычно. Давление поднялось до 130/100, пульс 80, вес болтается между 78,3 и 78,8 - во сне спадает, во время бодрствования увеличивается. Воды потребляю в пределах 1,5 литра.

Сегодня провел эксперимент по получению свежевыжатого сока, результат следующий:
1кг апельсин дает 0,425 л. сока
1кг яблок дает 0,325 л. сока
При условии, что в первые дни надо употребить 0,5 л в день потребность в фруктах составляет 1,2 кг апельсин или 1,6 кг яблок. Соответственно в дальнейшие дни потребуется 1-1,5 л, что в деньгах означает (по нашим ценам):
апельсины - до 241 руб/сут. (для получения 1,5 литра чистого сока)
яблоки - до 240 руб/сут. (тоже на 1,5 литра)
В месяц: 240*30=7200 руб. Не всякий потянет... понятно теперь, почему Столешников предупреждал о трудностях жить только на соках.

 Отправлено: 07.11.08 02:14. Заголовок: Веселый человек)))) ..

Веселый человек)))) Здоровье того стоит, на лекарства больше тратим.

 Отправлено: 07.11.08 03:58. Заголовок: :sm75: Маришка, Ва..

Маришка, Ваши сообщения поднимают настроение!

 Отправлено: 07.11.08 04:03. Заголовок: Ну это самое главное..

Ну это самое главное. В хорошем настроении и голод лучше проходит.

 Отправлено: 10.11.08 22:12. Заголовок: 12 суток

12 суток - полет нормальный. ))
Все по прежнему, но вода противная такая стала - жуть! И такое чувство, что все мое тело, вся кожа пропиталась этим запахом вкуса дистиллированной воды. Те, кто пробовал чистый дистиллят не обогащенный кислородом, поймут о чем я.
Не выдержал вчера - добавил на литр воды четверть выжатого и процеженного лимона, не знаю, правильно ли сделал?
А сегодня попробовал на третью часть разбавлять снеговую воду минералкой - вот это совсем другое дело, пьется очень приятно!
Вес остановился на 76 и дальше снижаться не хочет. На языке налет белый, но его не много, глаза начали блестеть (или мне так хочется видеть)) ), голова вошла в нормальный ритм работы, но чудодейственного подъема настроения пока не чувствую. Слабости почти нет, спать не хочется до 4-х утра, лежу ворочаюсь, изобретаю свой способ медитации как быстрее уснуть.

Но, самое главное, что меня волнует, почему до сих пор не появляются признаки ацидотического криза? Я что-то пропустил интересное? ))) Запах ацетона, а точнее его едва уловимые признаки, изредка чувствуются, что не совсем срастается с моими знаниями из старого опыта - там на 12 сутки ацетоном перло так, что я думал это организм избавляется от того ацетона, который я накопил за свою жизнь, занимаясь разного рода покрасочными и промывочными работами.

 Отправлено: 10.11.08 22:27. Заголовок: пока читала обхохота..

пока читала обхохоталась. Веселый человек))) Ацидотический криз не всегда проявляет себя болью. Иногда он проходит достаточно безболезненно, как правило это происходит когда человек правильно помогает своему организму чистится. вес остановился потому что прошел ацидоз и организм не знает на сколько вы в голоде и экономит запасы, сейчас он должен будет сбрасывать кг в течении двух трех дней.

 Отправлено: 11.11.08 20:43. Заголовок: маришка пишет: Вес..

маришка пишет:

цитата:

Веселый человек)))

,

Маришка, спасибо, Ваш последний ответ мне очень помог в понимании процесса очищения организма, а то, вроде, теорию в целом проштудировал, некоторые моменты были неясны.
Так... что я думаю теперь - чтобы сразу после голодовки не сорваться на "жор" решил тренироваться выходить из голодания на первый раз после 14 дней.
Во первых: легче организму, если что-то пойдет не так (но думаю, все-же, удержусь);
во вторых: старый опыт очень давний и основные залежи накопленных за 15 лет токсинов, видимо, организмом еще не раскопаны и тут надо проявлять осторожность, т.е. начинать с малого;
В третьих: выходить буду только на фруктовых соках, а они, как пишет Столешников А.П. не мешают организму продолжать выводить токсины.

Ну, а в целом - самочувствие сегодня замечательное, настроение после второй половины дня поднялось, в общении с людьми хочется быть веселым, шутить. Конечно, я отдаю себе отчет в том, что этот мой опыт только начало большого пути, но я, думаю, справлюсь!

В дальнейших планах проводить еженедельные 36-48 часовые голодания, а потом снова повторить 14 суток. И так до полного выведения всех токсинов. Ну и, разумеется, вести здоровый образ жизни - правильно питаться и заниматься спортом. Все в моих силах

Я очень благодарен всем участникам этого форума в общей моральной и информационной поддержке, особое СПАСИБО Маришке - ее опыт это просто живая легенда! Спасибо Админу за сам форум.

Не прощаюсь - буду появляться, как только что-то в моем опыте будет появляться новое... ну и просто почитать дневники других участников - это очень заражает!

 Отправлено: 14.11.08 09:55. Заголовок: После окончания 14 с..

После окончания 14 суток голодания сделал прочистку кишечника из (назовем деликатно) кружки Эсмарха. На все ушло часа два, пришлось сделать четыре подхода. После проведения этой процедуры я понял, насколько организм насыщен токсинами и как эту процедуру необходимо делать хотя-бы раз перед выходом из короткой голодовки или раз в неделю при длительных (о чем говорит А.П.Столешников).

Сейчас вторые сутки только на свежевыжатых соках разбавленных водой наполовину. До обеда лимон+апельсин, после обеда лимон+яблоко. Вечером гранат. Даже, как-бы, меню уже появилось ))).

Самочувствие организма - отличное, настроение - прекрасное. Аппетита на "жор" нет, но соки пьются с удовольствием! Силы постоянно прибывают - уже хочется горы ворочать))), голова стала работать значительно лучше. Что интересно - вес опять начал понемногу снижаться. Токсины продолжают выводиться - на языке налет, изо-рта запах.
Что сегодня утром порадовало - тонометр показал значение 113/76. Если так установится, будем считать первый этап пройден успешно.

 Отправлено: 14.11.08 10:01. Заголовок: Дмитрий а вы просто..

Дмитрий
а вы просто молодец))
вообще столько радости появляется, когда организм очищается, как будто вторая жизнь)))

 Отправлено: 14.11.08 10:05. Заголовок: Здравствуйте Дмитрий..

Здравствуйте Дмитрий! Поздравляю! вы молодец. Я тоже на голоде сегодня 8 день, планирую 14. Вы не могли бы подсказать ссылку на статьи или книгу Столешникова, в интернете. Заранее спасибо.
удачи.

 Отправлено: 14.11.08 11:13. Заголовок: :sm36: Молодец! Ког..

Молодец!
Когда-нить и я так смогу!

 Отправлено: 14.11.08 12:46. Заголовок: Всем Спасибо!!! :sm..

Всем Спасибо!!!

Мари пишет:

цитата:

Здравствуйте Дмитрий! Поздравляю! вы молодец. Я тоже на голоде сегодня 8 день, планирую 14. Вы не могли бы подсказать ссылку на статьи или книгу Столешникова, в интернете. Заранее спасибо. удачи. Мари

Мари, держИтесь! Если никаких серьезных дел не ожидается, можно и до 14 дотянуть, а потом вообще легко станет. У меня полная адаптация произошла на 13 день и, казалось, что можно так жить вечно))), даже жаль было выходить. Но я решил пока не рисковать - главное уделить внимание выходу, как многие тут пишут. И теперь я это с гораздо большей ответственностью воспринимаю, ошибки тут очень рискованны, подобно тому, как будь-то вы погружаетесь под воду на большую глубину - резкое всплытие грозит смертью. Чем глубже погрузились, тем дольше всплываете. Мне очень помог опыт других людей - все идет так, как написано.
И Вы справитесь!

А ссылку я взял тут у кого-то с форума, уже не помню... сейчас через яндекс.... вот здесь можно взять.

 Отправлено: 14.11.08 13:05. Заголовок: А ссылку я взял тут ..

цитата:

А ссылку я взял тут у кого-то с форума, уже не помню... сейчас через яндекс.... вот здесь можно взять.

Кстати, по этой ссылке только что обнаружил, что книга уже немного дополнена и что-то может даже исправлено. Буду сам еще раз перечитывать.

P.S. Книга без исправлений и дополнений, видимо мне так показалось после первого ее "проглатывания", прошу прощения у уважаемой публики за заблуждение.

 Отправлено: 14.11.08 13:05. Заголовок: мальчики девочки кни..

мальчики девочки книга столешникова есть на нашем сайте. Юра разместил ее если не ошибаюсь в современной литературе по голоданию

 Отправлено: 15.11.08 16:37. Заголовок: --------------------..

-----------------------------
мальчики девочки книга столешникова есть на нашем сайте. Юра разместил ее если не ошибаюсь в современной литературе по голоданию
-----------------------------

Да, Маришка, извините, запамятовал... но это еще было до моего голодания - память плохой была))), но теперь будет все гораздо лучше.

 Отправлено: 15.11.08 23:38. Заголовок: Дима, поздравляю с у..

Дима, поздравляю с успешным выходом из голодания! Молодчинка! Немного хочется поделится своим опытом выхода из голодания по Столешникову: голодала правда 4 дня, но соки пила 15 дней, как раз период голодания выпал на лето. Фруктов и ягод куча, овощи.., а все такое вкусное:) Хотя до этого момента к фруктам относилась равнодушно, овощи то я каждый день кушаю, особенно помидоры.:) Так вот на соках у меня токсины выводились весь период, пока пила соки, независимо овощные или фруктовые (хотя Столешников пишет, что при переходе на овощные соки выход токсинов прекращается). Мне понравился ананасовый сок, вкус - обалденный, когда попробовала - показался райским напитком, еще пила виноградный, кстати с него больше сока получается. По поводу яблочного сока скажу, что объем сока зависит от сорта яблок, вообще ориентируюсь на вид яблока :выглядит сочным - значит и сока будет больше. Не покупайте сорт "Стаканчик", сока очень мало и вкус не приятный, покупайте свежие яблоки, не экономьте на здоровье. Томатный и морковный сок вкусный. А еще "тянуло" на дыни, странно очень ... была к ним равнодушна, а сейчас ...:)Вообще люблю тоже эксперементировать: хорошо сходятся яблоко+виноград, яблоко+лимон, томат+огурец, апельсин+лимон, апельсин+ананас.Виноград мне нравится сорт "Изабелла" или "Кыш-мыш"(красный), а вот из зеленого винограда мне сок не понравился.Разбавляю соки дистилированной водой, которую покупаю в аптеке. Пробовала добавлять минералку, не понравился вкус, какой-то неестественный.(по поводу минеральной воды я со Столешниковым не разделяю точку зрения, предпочитаю дистилированную воду). А вот когда в конце октября проводила голодание - на соках выйти не смогла, может из-за холода, первый день пила соки, а на второй день почувствовала, что не наедаюсь и сорвалась...на еду, да еще и вареную, и жирную. Благо, что желудок отреагировал лучше, чем я ожидала. Дима, когда ты описываешь свое голодание, у меня такое ощущение, что у меня так же все происходило. Я 28 октября вышла из последнего 8-ми дневного голодания. Отличия поразительные с летними, гораздо спокойнее и легче. У меня почему-то ощущение, что это связано со временем года. Летом очищение идет более глубже и насыщеней, самочувствие - хуже, а осенью - спокойней, процесс идет медленей, но зато последствия легче. Интересно, как зимой? Надо попробовать.:)

 Отправлено: 16.11.08 11:29. Заголовок: Ничего страшного: Та..

Ничего страшного: Так говорит моя внучка, вчера ей исполнилось 4 года. Сегодня собрались гости и праздновали её день рождения. А я, на терпении с понедельника. Криза ещё не чувствовал, в весе, вроде мало потерял. Зуд кожи замучил. Нейродермит. Аппетита нет. За дневник спасибо, молодец.

 Отправлено: 17.11.08 20:39. Заголовок: Дима, поздравляю с у..

цитата:

Дима, поздравляю с успешным выходом из голодания! Молодчинка! Немного хочется поделится своим опытом выхода из голодания по Столешникову: голодала правда 4 дня, но соки пила 15 дней, как раз период голодания выпал на лето. Фруктов и ягод куча, овощи.., а все такое вкусное:) Хотя до этого момента к фруктам относилась равнодушно, овощи то я каждый день кушаю, особенно помидоры.:) Так вот на соках у меня токсины выводились весь период, пока пила соки, независимо овощные или фруктовые (хотя Столешников пишет, что при переходе на овощные соки выход токсинов прекращается). Мне понравился ананасовый сок, вкус - обалденный, когда попробовала - показался райским напитком, еще пила виноградный, кстати с него больше сока получается. По поводу яблочного сока скажу, что объем сока зависит от сорта яблок, вообще ориентируюсь на вид яблока :выглядит сочным - значит и сока будет больше. Не покупайте сорт "Стаканчик", сока очень мало и вкус не приятный, покупайте свежие яблоки, не экономьте на здоровье. Томатный и морковный сок вкусный. А еще "тянуло" на дыни, странно очень ... была к ним равнодушна, а сейчас ...:)Вообще люблю тоже эксперементировать: хорошо сходятся яблоко+виноград, яблоко+лимон, томат+огурец, апельсин+лимон, апельсин+ананас.Виноград мне нравится сорт "Изабелла" или "Кыш-мыш"(красный), а вот из зеленого винограда мне сок не понравился.Разбавляю соки дистилированной водой, которую покупаю в аптеке. Пробовала добавлять минералку, не понравился вкус, какой-то неестественный.(по поводу минеральной воды я со Столешниковым не разделяю точку зрения, предпочитаю дистилированную воду). А вот когда в конце октября проводила голодание - на соках выйти не смогла, может из-за холода, первый день пила соки, а на второй день почувствовала, что не наедаюсь и сорвалась...на еду, да еще и вареную, и жирную. Благо, что желудок отреагировал лучше, чем я ожидала. Дима, когда ты описываешь свое голодание, у меня такое ощущение, что у меня так же все происходило. Я 28 октября вышла из последнего 8-ми дневного голодания. Отличия поразительные с летними, гораздо спокойнее и легче. У меня почему-то ощущение, что это связано со временем года. Летом очищение идет более глубже и насыщеней, самочувствие - хуже, а осенью - спокойней, процесс идет медленей, но зато последствия легче. Интересно, как зимой? Надо попробовать.:)

lady, спасибо Вам за столь интересный и содержательный ответ! Обязательно попробую Ваши варианты наборов продуктов, а пока... чем богаты - тем и рады. Все фрукты и цитрусовые, к большому сожалению, беру только в магазине... да и не растут они у нас тут сильно в Тюменском регионе ))).

В пропорциях пока приспособился так: 2 апельсина + 1 лимон + 250мл воды = 1 полулитровая бутылочка. Таких до обеда (сейчас хожу на работу) готовлю 3 штуки. И после обеда так-же. А вечером на десерт яблочный сок, гранат и винограт (просто высасываю из них сок). Первый раз по этой системе голодаю, боюсь перестальтику запустить (звучит, как будь-то, ядерный реактор запустить))) ) и на внешнее питание перейти. Но пока все признаки говорят о том, что очищение организма продолжает идти.

цитата:

Ничего страшного: Так говорит моя внучка, вчера ей исполнилось 4 года. Сегодня собрались гости и праздновали её день рождения. А я, на терпении с понедельника. Криза ещё не чувствовал, в весе, вроде мало потерял. Зуд кожи замучил. Нейродермит. Аппетита нет. За дневник спасибо, молодец.

НикВас, да не зачто))), это самое малое, чем я могу поделиться со всеми, ожидая бесценного блага от чудо-голодания)).
А ваши болячки, думаю, голод обязательно излечит, просто надо все делать планомерно и не переходить границу своих возможностей. У меня отец тоже примерно в этот возраст начал голодать, от проблем с руками избавился (терпли)... потом забросил, а теперь, глядя на меня, снова взялся день в неделю - ему уже 70.

Интересный момент: Вчера я смог уснуть просто сказав себе: "Спать". Сон навалился так-же неожиданно, как и невероятный подъем настроения на второй день принятия соков. А сегодня приснился сон, по эмоциональному подъему каких я не видел уже лет 15. Купание в реке Радости, и множество народа на берегу праздновали мои именины ))) . Это было невероятно! Все клеточки моего организма просто ликовали! Я понял: он (организм) меня так поблагодарил.

 Отправлено: 17.11.08 20:46. Заголовок: Milana пишет: Когда..

Milana пишет:

цитата:

Когда-нить и я так смогу!

Обязательно сможете! Точно тут на форуме сказали: лечебное голодание - это как наркотик - попробовал раз, потом захочется еще.

 Отправлено: 23.11.08 00:10. Заголовок: Ну вот и закончился ..

Ну вот и закончился мой период выхода из голодовки на фруктовых соках. Вчера, вернувшись поздно ночью из трехдневной командировки, не смотря на всю дорожную усталость, отлично выспался и встал с хорошим самочувствием. Состояние с каждым днем все лучше, о том что я голодал - забыл вообще. Иной день приходилось выпивать 2-3 литра разбавленного сока, а сегодня хватило для сытости двух стаканов на весь день. Голова все это время как-бы постоянно "притормаживала"... Усталость от физ.нагрузок проходит быстро. Мимолетно организма коснулись еще какие-то пизнаки заболеваний - вечерок попершило горло, потом прошло, приболела губа - признак повышения температуры организма в недалеком прошлом, которое я не заметил и перенес на ногах. Несколько часов "поломило" ногу. Я так понимаю - организм что-то сам в себе находит и вылечивает или выгоняет токсины.

Вышел на овощные соки стаканом редечного сока, разбавленного водой и медом (как советует Столешников). Но, видимо, разбавить надо было еще сильнее - живот больше часа давило от редьки. Потом пару стаканов свекольного сока, закончил ужин тщательно разжеванной морковкой.
Перестальтика дала о себе знать через час. Сходил в туалет, убедился - кишечник запустился и работает нормально. Вероятно, он запустился еще раньше, но редька со своей, я бы, даже, сказал - агрессивной щелочной средой, сделала свое дело )). Наступил третий период очищения организма сырыми овощами, соками и фруктами.

Всего на фруктовых свежевыжатых соках удалось пожить 10 суток, больше к сожалению пока не позволяет семейный бюджет. И как раз этот последний 10-ый день мне показал, что это тот минимально необходимый срок, за который организм полностью восстанавливает водно-солевой баланс. Еще в 9-ый день я себя чувствовал не так комфортно - иногда проявлялись признаки недавней голодовки - сухость утром во рту, еще едва улавливаемый неприятный выдох ацетона, слабость после нескольких часов непринятия соков, а сегодня все как раньше, кроме: минус 10 кг. лишнего веса, минус 10 единиц сист. и диаст. давления, минус 24 суток из тяжелой, постоянно загруженной едой, жизни моего организма, ну и... минус где-то 3-3,5 т.р. из семейного бюджета с учетом всех взаимовычетов на еду, лекарства и т.д ))).... ах, да... еще минус 1 дырочка на брючном ремне ))). Итог: результатом я очень доволен, но, чувствую, полноты очищения организма еще не достиг. Буду планировать новые голодовки на ближайшее будущее уже с учетом приобретенного опыта.

 Отправлено: 23.03.09 01:03. Заголовок: Спасибо за полезную ..

Спасибо за полезную информацию!