Отправлено: 03.11.08 02:50. Заголовок: Дневник Дмитрия --- Начинаю новую жизнь! ---

Здрувствуйте! Спаибо, что заглянули в мой дневничок. Спасибо создателям этого сайта и форума! Завел дневник на случай - вдруг и мой скромный опыт кому-то окажется полезен, а больше для самодисциплины, в худшем случае буду просить помощи в моральной поддержке у форумчан
Меня зовут Дмитрий, мне 37 лет. Устал. От постоянных недомоганий, плохого самочувствия, перемен настроения, вялого творческого мозгового процесса. Хочу все изменить, изменить качество своей жизни, стать просто вседовольным счастливым человеком, не смотря на все жизненные трудности. Главный стимул в голодании - почувствовать прилив сил для напряженной творческой работы (занимаюсь программированием), а так-же улучшить память и скорость мышления, как это было лет 10-15 назад. Ну, и как бонус - хорошее здоровье (наблюдается гипертония) и возвышенное настроение, приведение веса в норму. Никогда не курил, с алкоголем завязал полгода назад благодаря знакомству с лекциями профессора В.Г.Жданова "Алкогольный террор против России" - рекомендую всем посмотреть, скачать можно здесь.
Вес на начало голодания 84,7кг, рост 172см. Давление обычно: 130/100

Итак, начинаем!

 Отправлено: 14.11.08 10:01. Заголовок: Дмитрий а вы просто..

Дмитрий
а вы просто молодец))
вообще столько радости появляется, когда организм очищается, как будто вторая жизнь)))

 Отправлено: 14.11.08 10:05. Заголовок: Здравствуйте Дмитрий..

Здравствуйте Дмитрий! Поздравляю! вы молодец. Я тоже на голоде сегодня 8 день, планирую 14. Вы не могли бы подсказать ссылку на статьи или книгу Столешникова, в интернете. Заранее спасибо.
удачи.

 Отправлено: 14.11.08 11:13. Заголовок: :sm36: Молодец! Ког..

Молодец!
Когда-нить и я так смогу!

 Отправлено: 14.11.08 12:46. Заголовок: Всем Спасибо!!! :sm..

Всем Спасибо!!!

Мари пишет:

цитата:

Здравствуйте Дмитрий! Поздравляю! вы молодец. Я тоже на голоде сегодня 8 день, планирую 14. Вы не могли бы подсказать ссылку на статьи или книгу Столешникова, в интернете. Заранее спасибо. удачи. Мари

Мари, держИтесь! Если никаких серьезных дел не ожидается, можно и до 14 дотянуть, а потом вообще легко станет. У меня полная адаптация произошла на 13 день и, казалось, что можно так жить вечно))), даже жаль было выходить. Но я решил пока не рисковать - главное уделить внимание выходу, как многие тут пишут. И теперь я это с гораздо большей ответственностью воспринимаю, ошибки тут очень рискованны, подобно тому, как будь-то вы погружаетесь под воду на большую глубину - резкое всплытие грозит смертью. Чем глубже погрузились, тем дольше всплываете. Мне очень помог опыт других людей - все идет так, как написано.
И Вы справитесь!

А ссылку я взял тут у кого-то с форума, уже не помню... сейчас через яндекс.... вот здесь можно взять.

 Отправлено: 14.11.08 13:05. Заголовок: А ссылку я взял тут ..

цитата:

А ссылку я взял тут у кого-то с форума, уже не помню... сейчас через яндекс.... вот здесь можно взять.

Кстати, по этой ссылке только что обнаружил, что книга уже немного дополнена и что-то может даже исправлено. Буду сам еще раз перечитывать.

P.S. Книга без исправлений и дополнений, видимо мне так показалось после первого ее "проглатывания", прошу прощения у уважаемой публики за заблуждение.

 Отправлено: 14.11.08 13:05. Заголовок: мальчики девочки кни..

мальчики девочки книга столешникова есть на нашем сайте. Юра разместил ее если не ошибаюсь в современной литературе по голоданию

 Отправлено: 15.11.08 16:37. Заголовок: --------------------..

-----------------------------
мальчики девочки книга столешникова есть на нашем сайте. Юра разместил ее если не ошибаюсь в современной литературе по голоданию
-----------------------------

Да, Маришка, извините, запамятовал... но это еще было до моего голодания - память плохой была))), но теперь будет все гораздо лучше.

 Отправлено: 15.11.08 23:38. Заголовок: Дима, поздравляю с у..

Дима, поздравляю с успешным выходом из голодания! Молодчинка! Немного хочется поделится своим опытом выхода из голодания по Столешникову: голодала правда 4 дня, но соки пила 15 дней, как раз период голодания выпал на лето. Фруктов и ягод куча, овощи.., а все такое вкусное:) Хотя до этого момента к фруктам относилась равнодушно, овощи то я каждый день кушаю, особенно помидоры.:) Так вот на соках у меня токсины выводились весь период, пока пила соки, независимо овощные или фруктовые (хотя Столешников пишет, что при переходе на овощные соки выход токсинов прекращается). Мне понравился ананасовый сок, вкус - обалденный, когда попробовала - показался райским напитком, еще пила виноградный, кстати с него больше сока получается. По поводу яблочного сока скажу, что объем сока зависит от сорта яблок, вообще ориентируюсь на вид яблока :выглядит сочным - значит и сока будет больше. Не покупайте сорт "Стаканчик", сока очень мало и вкус не приятный, покупайте свежие яблоки, не экономьте на здоровье. Томатный и морковный сок вкусный. А еще "тянуло" на дыни, странно очень ... была к ним равнодушна, а сейчас ...:)Вообще люблю тоже эксперементировать: хорошо сходятся яблоко+виноград, яблоко+лимон, томат+огурец, апельсин+лимон, апельсин+ананас.Виноград мне нравится сорт "Изабелла" или "Кыш-мыш"(красный), а вот из зеленого винограда мне сок не понравился.Разбавляю соки дистилированной водой, которую покупаю в аптеке. Пробовала добавлять минералку, не понравился вкус, какой-то неестественный.(по поводу минеральной воды я со Столешниковым не разделяю точку зрения, предпочитаю дистилированную воду). А вот когда в конце октября проводила голодание - на соках выйти не смогла, может из-за холода, первый день пила соки, а на второй день почувствовала, что не наедаюсь и сорвалась...на еду, да еще и вареную, и жирную. Благо, что желудок отреагировал лучше, чем я ожидала. Дима, когда ты описываешь свое голодание, у меня такое ощущение, что у меня так же все происходило. Я 28 октября вышла из последнего 8-ми дневного голодания. Отличия поразительные с летними, гораздо спокойнее и легче. У меня почему-то ощущение, что это связано со временем года. Летом очищение идет более глубже и насыщеней, самочувствие - хуже, а осенью - спокойней, процесс идет медленей, но зато последствия легче. Интересно, как зимой? Надо попробовать.:)

 Отправлено: 16.11.08 11:29. Заголовок: Ничего страшного: Та..

Ничего страшного: Так говорит моя внучка, вчера ей исполнилось 4 года. Сегодня собрались гости и праздновали её день рождения. А я, на терпении с понедельника. Криза ещё не чувствовал, в весе, вроде мало потерял. Зуд кожи замучил. Нейродермит. Аппетита нет. За дневник спасибо, молодец.

 Отправлено: 17.11.08 20:39. Заголовок: Дима, поздравляю с у..

цитата:

Дима, поздравляю с успешным выходом из голодания! Молодчинка! Немного хочется поделится своим опытом выхода из голодания по Столешникову: голодала правда 4 дня, но соки пила 15 дней, как раз период голодания выпал на лето. Фруктов и ягод куча, овощи.., а все такое вкусное:) Хотя до этого момента к фруктам относилась равнодушно, овощи то я каждый день кушаю, особенно помидоры.:) Так вот на соках у меня токсины выводились весь период, пока пила соки, независимо овощные или фруктовые (хотя Столешников пишет, что при переходе на овощные соки выход токсинов прекращается). Мне понравился ананасовый сок, вкус - обалденный, когда попробовала - показался райским напитком, еще пила виноградный, кстати с него больше сока получается. По поводу яблочного сока скажу, что объем сока зависит от сорта яблок, вообще ориентируюсь на вид яблока :выглядит сочным - значит и сока будет больше. Не покупайте сорт "Стаканчик", сока очень мало и вкус не приятный, покупайте свежие яблоки, не экономьте на здоровье. Томатный и морковный сок вкусный. А еще "тянуло" на дыни, странно очень ... была к ним равнодушна, а сейчас ...:)Вообще люблю тоже эксперементировать: хорошо сходятся яблоко+виноград, яблоко+лимон, томат+огурец, апельсин+лимон, апельсин+ананас.Виноград мне нравится сорт "Изабелла" или "Кыш-мыш"(красный), а вот из зеленого винограда мне сок не понравился.Разбавляю соки дистилированной водой, которую покупаю в аптеке. Пробовала добавлять минералку, не понравился вкус, какой-то неестественный.(по поводу минеральной воды я со Столешниковым не разделяю точку зрения, предпочитаю дистилированную воду). А вот когда в конце октября проводила голодание - на соках выйти не смогла, может из-за холода, первый день пила соки, а на второй день почувствовала, что не наедаюсь и сорвалась...на еду, да еще и вареную, и жирную. Благо, что желудок отреагировал лучше, чем я ожидала. Дима, когда ты описываешь свое голодание, у меня такое ощущение, что у меня так же все происходило. Я 28 октября вышла из последнего 8-ми дневного голодания. Отличия поразительные с летними, гораздо спокойнее и легче. У меня почему-то ощущение, что это связано со временем года. Летом очищение идет более глубже и насыщеней, самочувствие - хуже, а осенью - спокойней, процесс идет медленей, но зато последствия легче. Интересно, как зимой? Надо попробовать.:)

lady, спасибо Вам за столь интересный и содержательный ответ! Обязательно попробую Ваши варианты наборов продуктов, а пока... чем богаты - тем и рады. Все фрукты и цитрусовые, к большому сожалению, беру только в магазине... да и не растут они у нас тут сильно в Тюменском регионе ))).

В пропорциях пока приспособился так: 2 апельсина + 1 лимон + 250мл воды = 1 полулитровая бутылочка. Таких до обеда (сейчас хожу на работу) готовлю 3 штуки. И после обеда так-же. А вечером на десерт яблочный сок, гранат и винограт (просто высасываю из них сок). Первый раз по этой системе голодаю, боюсь перестальтику запустить (звучит, как будь-то, ядерный реактор запустить))) ) и на внешнее питание перейти. Но пока все признаки говорят о том, что очищение организма продолжает идти.

цитата:

Ничего страшного: Так говорит моя внучка, вчера ей исполнилось 4 года. Сегодня собрались гости и праздновали её день рождения. А я, на терпении с понедельника. Криза ещё не чувствовал, в весе, вроде мало потерял. Зуд кожи замучил. Нейродермит. Аппетита нет. За дневник спасибо, молодец.

НикВас, да не зачто))), это самое малое, чем я могу поделиться со всеми, ожидая бесценного блага от чудо-голодания)).
А ваши болячки, думаю, голод обязательно излечит, просто надо все делать планомерно и не переходить границу своих возможностей. У меня отец тоже примерно в этот возраст начал голодать, от проблем с руками избавился (терпли)... потом забросил, а теперь, глядя на меня, снова взялся день в неделю - ему уже 70.

Интересный момент: Вчера я смог уснуть просто сказав себе: "Спать". Сон навалился так-же неожиданно, как и невероятный подъем настроения на второй день принятия соков. А сегодня приснился сон, по эмоциональному подъему каких я не видел уже лет 15. Купание в реке Радости, и множество народа на берегу праздновали мои именины ))) . Это было невероятно! Все клеточки моего организма просто ликовали! Я понял: он (организм) меня так поблагодарил.

 Отправлено: 17.11.08 20:46. Заголовок: Milana пишет: Когда..

Milana пишет:

цитата:

Когда-нить и я так смогу!

Обязательно сможете! Точно тут на форуме сказали: лечебное голодание - это как наркотик - попробовал раз, потом захочется еще.

 Отправлено: 23.11.08 00:10. Заголовок: Ну вот и закончился ..

Ну вот и закончился мой период выхода из голодовки на фруктовых соках. Вчера, вернувшись поздно ночью из трехдневной командировки, не смотря на всю дорожную усталость, отлично выспался и встал с хорошим самочувствием. Состояние с каждым днем все лучше, о том что я голодал - забыл вообще. Иной день приходилось выпивать 2-3 литра разбавленного сока, а сегодня хватило для сытости двух стаканов на весь день. Голова все это время как-бы постоянно "притормаживала"... Усталость от физ.нагрузок проходит быстро. Мимолетно организма коснулись еще какие-то пизнаки заболеваний - вечерок попершило горло, потом прошло, приболела губа - признак повышения температуры организма в недалеком прошлом, которое я не заметил и перенес на ногах. Несколько часов "поломило" ногу. Я так понимаю - организм что-то сам в себе находит и вылечивает или выгоняет токсины.

Вышел на овощные соки стаканом редечного сока, разбавленного водой и медом (как советует Столешников). Но, видимо, разбавить надо было еще сильнее - живот больше часа давило от редьки. Потом пару стаканов свекольного сока, закончил ужин тщательно разжеванной морковкой.
Перестальтика дала о себе знать через час. Сходил в туалет, убедился - кишечник запустился и работает нормально. Вероятно, он запустился еще раньше, но редька со своей, я бы, даже, сказал - агрессивной щелочной средой, сделала свое дело )). Наступил третий период очищения организма сырыми овощами, соками и фруктами.

Всего на фруктовых свежевыжатых соках удалось пожить 10 суток, больше к сожалению пока не позволяет семейный бюджет. И как раз этот последний 10-ый день мне показал, что это тот минимально необходимый срок, за который организм полностью восстанавливает водно-солевой баланс. Еще в 9-ый день я себя чувствовал не так комфортно - иногда проявлялись признаки недавней голодовки - сухость утром во рту, еще едва улавливаемый неприятный выдох ацетона, слабость после нескольких часов непринятия соков, а сегодня все как раньше, кроме: минус 10 кг. лишнего веса, минус 10 единиц сист. и диаст. давления, минус 24 суток из тяжелой, постоянно загруженной едой, жизни моего организма, ну и... минус где-то 3-3,5 т.р. из семейного бюджета с учетом всех взаимовычетов на еду, лекарства и т.д ))).... ах, да... еще минус 1 дырочка на брючном ремне ))). Итог: результатом я очень доволен, но, чувствую, полноты очищения организма еще не достиг. Буду планировать новые голодовки на ближайшее будущее уже с учетом приобретенного опыта.

 Отправлено: 23.03.09 01:03. Заголовок: Спасибо за полезную ..

Спасибо за полезную информацию!