Отправлено: 14.11.08 12:04. Заголовок: Начинаю ХУДЕТЬ!!!

Дорогие мои форумчане! Несмотря на то, что я не была зарегистрирована на сайте, перечитала все ваши дневнички вдоль и поперёк!!! Искренне восхищена вашим мужеством, силой воли, крепостью духа. Просто не могу не присоединиться, потому что есть определённые проблемы. Хочу написать о голодании: сейчас огромная масса литературы по этой теме - кто-то категорически против, кто-то обеими руками ЗА. Я, естесственно, принадлежу ко вторым. У меня мама врач (гинеколог), так вот, она говорит, что на общем курсе им внятно и доходчиво раскрывалии механизм голодания и его эффект и у него нет , ВНИМАНИЕ, НИ ОДНОГО минуса !!! Я не стану пускаться в пространные размышления о том, какую пользу оно нам несёт, по-моему, на форуме все об этом хорошо осведомлены .
Теперь о себе: мне 22 года, рос - 170см., вес - 70 ( ) кг., в чём виновата, конечно, сама. В принципе, основная причина понятна, не так ли? ХУДЕТЬ!!! Проблем с кожей, волосами нет. Да и вообще, тьфу-тьфу проблем со здоровьем (иногда мучает низкое давление, но это вследствие травмы в детстве, допрыгались, блин!!!). Кроме сброса веса, хочется банально почиститься. Кстати, есть небольшой опыт: голодала 2 раза по 3 дня (2 года назад), 2 раза по 7 дней ( 8 месяцев назад ). Ощущения после недельного голодания были фантастическими!!! Выход у меня был более-менее правильным (только уж очень ускоренным - 5 дней холодильник тянул, хуже магнита!). Но, вследствии беспорядочных связей с едой, килограммчики не заставили себя долго ждать и вернулись на отвоёванные было позиции, ликуя и издеваясь, в общем, через 2 месяца я снова весила те же 70 кг.
Форумчане, не оставляйте без внимания, в компании легче, да и ответственность премного выше! Из бонусов: живу одна, так что некому будет контролировать поступление пищи да и готовить не надо, лишний раз рисковать!!! Клизмы делать буду только в том случае, если буду себя плохо чувствовать. Родным никому не обьявляла своего решения, знаете лишь вы, прям, тайное собрание ! Завтра начинаю вести бой за спасение и облогораживание организма!!!

 Отправлено: 14.11.08 12:27. Заголовок: Привет Василиса. Поз..

Привет Василиса. Поздравляю тебя с заведением дневничка, чем нас больше тем лучше. ЕХорошо когда занеш что ты не один. А ты сколько дней решила голодать, как подготовилась к голоданию?

 Отправлено: 14.11.08 17:14. Заголовок: Удачи Вам :sm1: ..

Удачи Вам

 Отправлено: 14.11.08 19:30. Заголовок: Женечка, RiversOfBelief, спасибо !!!

Если честно, то подготовка к голоданию на троечку. Сегодня третий день, как питаюсь только растительной пищей, в основном салатики овощные и фруктовые, на ночь выпью слабительного. Понимаю, что надо бы потщательнее подготовиться, но уж очень хочется начать сам процесс и не быть ! А насчёт количества дней... , как карта ляжет. По опыту, хоть и малюсенькому, знаю, что лучше не загадывать, но минимум всё же установлю - 5 дней. Женечка, а ты сейчас голодаешь, готовишься или уже раскрасавица-стройняшка?

 Отправлено: 14.11.08 19:31. Заголовок: Всем-всем-всем УДАЧИ!!!

 Отправлено: 14.11.08 23:24. Заголовок: О ну поповоду сторой..

О ну поповоду сторойняшки, ты палку очень далеко загнула. Я вот с октября начала фракционное голодяние. Первый раз 8 дней голодала потеряла 10 кг, т.е от 85-10, стала весит 75, но на выходе сорвалась, точнее на пятый день выходя и как обычно стала загружать в свою хлеборезку все что попадало ей на пути, плюс праздни попались. Сейчас вот второй раз голодаю. решила 14 дней, сейчас уже 5 закончился, от исходных 82 потереля7 кг. Так, что до сторойняшки мне еще очень далеко. И боюсь, что опять сорвусь после голодания. А еще больше всего боюсь поправиться после голодания. так надлдоело быть хрюшкой. А поподочу подготовки, я сама вечно халтурю. Максимум два дня основательно. :-)

 Отправлено: 14.11.08 23:42. Заголовок: Девушки, желаю вам с..

Девушки, желаю вам силы и крепости духа. Однако знаю по опыту, чем беспощаднее война, тем большие потери и желание вернуть отвоеванное.
Проще договариваться и объяснять, что то что отдаем, вовсе нам не нужно и привести несколько причин по этому поводу (для своего организма и переговоры тоже вести с собой, той которая жрет)
Второе замечание по поводу страхов. Они как правило реализуются. Поэтому надо выбрать подходящую для себя технику и не генерировать страхи внутри себя, а тем более писать о них и фиксировать еще больше.
Все проблемы - в головах.
И еще. Я уверен, что вас окружают любящие вас люди. И они вас любят уже. А вес уйдет, если с ним по-хорошему.
Успехов в переговорном процессе.

 Отправлено: 15.11.08 14:42. Заголовок: Ну да, по поводу что..

Ну да, по поводу что все болезни и несчастья от нас самих я согласна. И что если настроиш сябя, что ты толстуха, то и все к тебе именно так оноситься и будут. Но так не легко все бывает менять. Спасибо за подержку. Василиса ты как там?

 Отправлено: 15.11.08 15:27. Заголовок: первый день

Олег верно написал, нужно "договариваться" с организмом, чтобы всё было мирно и без потерь (действительно необходимых)! !!!
Женечка, стройняшками будем обязательно! Я вот, к примеру, не считаю себя толстой, но лишнии килограммчики лучше "уволить" (в связи с выходом на пенсию ). Я вот знаешь, после чего решила однозначно худеть? Сидела как-то, анализировала свою жизнь: всё меня устраивает и радует, кроме единственного - полноты, некомфортно мне Вот и решила: не проще ли взять себя в руки и доказать, что я сильная или плакаться постоянно на всё что угодно, что якобы причин для веса в 70 кг. много. ВЫБРАЛА ПЕРВОЕ.
Кстати, пока не забыла, искренне восхищаюсь людьми, которым нужно худеть на 30 и более кг. Это гигантский труд. Потому что по себе знаю, что потеря 3-4 кг. уже заметна при моём весе (но, увы, по верхней части), что даёт стимул. Но, зато, какие же такие люди молодцы!!!!!

Теперь о МОЁМ ПЕРВОМ ДНЕ ГОЛОДАНИЯ:
ВЕС УТРОМ - 70,1 кг.
Vгруди - 97
Vталии ( ) - 77
Vбёдер - 101
День прошёл довольно активно, хотя я и не планировала. Я неделю назад уволилась с работы, фирма закрывалась , теперь решила месяцок отдохнуть, а потом уж устраиваться снова. Потому проснулась около 10 , чувствовала себя превосходно! Часов до 2 занималась лёгкой работой по дому (протёрла пыль, пропылесосила, проутюжила бельё, сходила в магазин (ХОЗЯЙСТВЕННЫЙ!!!) Потом фильм посмотрела и решила прогуляться. Гуляла почти 2 часа. Ну а сейчас думаю почитать что-нибудь, маме позвонить, потом на форуме поброжу. Взвешиваться буду завтра с утра! Клизму не делала, так как чувствую себя легко и спокойно.

 Отправлено: 15.11.08 19:05. Заголовок: ВЕЧЕР ПЕРВОГО ДНЯ

Да................ Как же тяжело вечером без пищи............ Я, обезьяна такая (хотя, при чём тут несчастное животное??????????), привыкла завтракать около 12, ну а ужинать где-то в 9. Вот мне организм и напоминает, что я , хамка такая, не кормлю его.....ПРОСТИ МЕНЯ, РОДНОЙ МОЙ!!!

Кстати, совсем забыла написать: первые 2 дня решила проголодать насухо. И пить как-то не очень хочется... НО ЗАТО ЕСТЬ! Постараюсь лечь спать и УСНУТЬ до полуночи! Завтра отпишусь

 Отправлено: 15.11.08 21:46. Заголовок: Держись!Целый день у..

Держись!Целый день уж позади!

 Отправлено: 16.11.08 10:04. Заголовок: ДЕНЬ ВТОРОЙ

Вот, наконец, прошёл самый сложнющий для меня первый день!
Итак, вес утром: 68,9кг (-1,2 кг.).
V груди - 96
V талии - 75
V бёдер - 101
И снова сухой день! Ночь прошла отлично, не разу не проснулась, настроение с утра бодрое, в общем, чувствую себя прекрасно!
Только вот разбудил меня утром звонок - бывший шеф попросил напоследок в командировку в другой город за 200 км. смотаться......на 3 дня. Блин, раасчитывала в родных стенах голодать, а вместо этого мне предстоит находиться в неутном гостиничном номере... Но, с другой стороны, может, не будет даже возможности готовить что-либо?
Обязуюсь каждый день записывать наблюдения (но вот взвешиваться??? ВОЗЬМУ ВЕСЫ С СОБОЙ!!! ), а по приезду сразу выложу всё в дневник. Надеюсь, не сорвусь, НЕТ, ТОЧНО НЕ СОРВУСЬ, чего и Вам, голодающие, ЖЕЛАЮ!!!

 Отправлено: 16.11.08 10:06. Заголовок: Василиса Удачи тебе)..

Василиса Удачи тебе))

 Отправлено: 16.11.08 14:03. Заголовок: Спасибо, Диор!!! ..

Спасибо, Диор!!!

 Отправлено: 16.11.08 20:52. Заголовок: Привет Василиса. Ты ..

Привет Василиса. Ты просто молодчина, еще и на сухо голодать. Я бы на такой подвиг не ешилась. Как приедиш обязательно напиши как ты там. Первые дни голодания самые тяжелые. Будем держать за т ебя кулачк. Удачи в командировке.

 Отправлено: 20.11.08 19:20. Заголовок: Всем привет!

Ну вот, наконец-то я и вернулась в родные пенаты!

Столько впечатлений !!! Но начну по порядку:

ДЕНЬ ТРЕТИЙ -
ВЕС утром - 67 кг. (-1,9кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
V груди - 95 (-1)
V талии - 72 (-3)
V бёдер - 100 (-1)
Конечно, меня порадовали утренние замеры-взвешивания . Но сегодня перехожу с сухого на классическое голодание, так как боюсь рисковать. Выпила за день 2 - 2,5 литра воды в 6-7 приёмов. Чувствовала себя отлично, утром сделала клизму. Почти целый день просидела в офисе, несколько раз разминала мышцы. Вечером приняла ванну, легла спать около 10 и моментально уснула!!!

 Отправлено: 20.11.08 19:29. Заголовок: ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ: ВЕС..

ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ:
ВЕС утром - 66,1 кг.
V груди - 95
V талии - 71,5 (-0,5)
V бёдер - 100
Сумасшедший день!!! Проснулась в 8, вышла из гостиницы около 8.30 и... началось. Целый день крутилась, как белка в колесе, моталась по городу, мрак. В общем, освободилась почти в 10 (вечера). Самочувствие было нормальным, голова не болела, не тошнило, даже есть особо не хотелось... Приняла ванну, легла, думала, сейчас как усну!!! , какой там! Ворочалась почти до 3 ночи...............

 Отправлено: 20.11.08 19:37. Заголовок: ДЕНЬ ПЯТЫЙ : ВЕС утр..

ДЕНЬ ПЯТЫЙ :
ВЕС утром - 64,9 кг (- 1,2)
V груди - 94 (-1)
V талии - 71 (-0,5)
V бёдер - 99,5 (-0,5).
Не день, а КАТАСТРОФА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Проснулась в 6 утра, разбитая. Думала ещё смогу уснуть, не пролучилось. Решила, что свежий утренний воздух пойдет на пользу, гуляла примерно час. Уехала в офис, меня там такая слабость одолела........голова кружилась, тошнило, в общем, кошмар. Поехала назад, сделала клизму, думала полегчает. Надо сказать, головная боль и тошнота прошли, а вот слабость - нет, наоборот, временами казалось, что даже веки раскрыть нет сил. Позвонила на работу, сказала, что плохо себя чувствую. Весь день пролежала в постели под 3 одеялами. Мучал вопрос, может быть КРИЗ так быстро пришёл? Знающие люди, откликнитесь, пожалуйста! Уснула около 5 вечера, проснулась в 8. Потом уснула в 12........

 Отправлено: 20.11.08 20:04. Заголовок: ДЕНЬ ШЕСТОЙ: ВЕС утр..

ДЕНЬ ШЕСТОЙ:
ВЕС утром - 64,2 (-0,7)
V груди - 94
V талии - 71
V бёдер - 99 (-0,5)
Самочувствие с утра отменное - лёгкость, позитив и волшебный настрой! Может, правда КРИЗ миновал??? На радостях (было время - проснулась в 7 утра, ВЫСПАЛАСЬ) с полчас танцевала , потом ещё минут 40 аэробикой занималась ! До обеда работала, голод не мучил вообще, даже, наоборот, на тех, кто в моём присутствии пищу поглощал, смотрела как-бы свысока, типа "Я такими глупостями не занимаюсь" . И вот в 7 вечера я снова в родном городе, моя командировка окончена, а голодание - нет!

 Отправлено: 20.11.08 22:39. Заголовок: Привет Василиса, ну ..

Привет Василиса, ну с возвращением тебя. Мы уж заждались. Молодчина, что не здалась. Да и паохудела не плохо, а самое класное, что у тебя теперь самочувствие хорошее и настроение тоже. Жаль, что я не могу подсказать тебе криза это или нет, так как сама на такоем распутье. Сегодня вот уже 11 день закончился, вчера стала лучше себя чувствовать, но язык мой почему-то еще белый, да и запах из зо рта еще не совсем прошел. Если бы криза, то я бы уже начала выходить. А сколько ты планируеш еще голодать.

 Отправлено: 21.11.08 00:09. Заголовок: Думай о выходе. О то..

Думай о выходе. О том как и чем питаться. Что такое правильное питание? Смущает меня твой возврат прошлый раз к 70.
Может это комфортный вес?
По эмоциям. Нашедши не радуйся, потерявши - не плачь. Часто эмоция радости забирает силы и энергию. Может ее похранить внутри?
В целом, спасибо за пример для подражания.