Отправлено: 14.11.08 12:04. Заголовок: Начинаю ХУДЕТЬ!!! (продолжение)

Дорогие мои форумчане! Несмотря на то, что я не была зарегистрирована на сайте, перечитала все ваши дневнички вдоль и поперёк!!! Искренне восхищена вашим мужеством, силой воли, крепостью духа. Просто не могу не присоединиться, потому что есть определённые проблемы. Хочу написать о голодании: сейчас огромная масса литературы по этой теме - кто-то категорически против, кто-то обеими руками ЗА. Я, естесственно, принадлежу ко вторым. У меня мама врач (гинеколог), так вот, она говорит, что на общем курсе им внятно и доходчиво раскрывалии механизм голодания и его эффект и у него нет , ВНИМАНИЕ, НИ ОДНОГО минуса !!! Я не стану пускаться в пространные размышления о том, какую пользу оно нам несёт, по-моему, на форуме все об этом хорошо осведомлены .
Теперь о себе: мне 22 года, рос - 170см., вес - 70 ( ) кг., в чём виновата, конечно, сама. В принципе, основная причина понятна, не так ли? ХУДЕТЬ!!! Проблем с кожей, волосами нет. Да и вообще, тьфу-тьфу проблем со здоровьем (иногда мучает низкое давление, но это вследствие травмы в детстве, допрыгались, блин!!!). Кроме сброса веса, хочется банально почиститься. Кстати, есть небольшой опыт: голодала 2 раза по 3 дня (2 года назад), 2 раза по 7 дней ( 8 месяцев назад ). Ощущения после недельного голодания были фантастическими!!! Выход у меня был более-менее правильным (только уж очень ускоренным - 5 дней холодильник тянул, хуже магнита!). Но, вследствии беспорядочных связей с едой, килограммчики не заставили себя долго ждать и вернулись на отвоёванные было позиции, ликуя и издеваясь, в общем, через 2 месяца я снова весила те же 70 кг.
Форумчане, не оставляйте без внимания, в компании легче, да и ответственность премного выше! Из бонусов: живу одна, так что некому будет контролировать поступление пищи да и готовить не надо, лишний раз рисковать!!! Клизмы делать буду только в том случае, если буду себя плохо чувствовать. Родным никому не обьявляла своего решения, знаете лишь вы, прям, тайное собрание ! Завтра начинаю вести бой за спасение и облогораживание организма!!!

 Отправлено: 10.03.09 18:02. Заголовок: Василиса, гостям все..

Василиса, гостям всегда рады , а уж тебе-то - особенно, заходи ВСЕГДА
Я тоже хорошо себя чувствую, как здорово хорошо себя чувствовать на голодании, правда?
А что же ты, матушка, по пол-литра воды на голодании пьешь? Низзя
Ты давай через немогу, как сказал бы мой хороший друг: а ты представь, что это водка

 Отправлено: 10.03.09 19:11. Заголовок: loreli каюсь :sm12: ..

loreli каюсь
Знаю, нельзя так мало водицы потреблять

Обычно на голодании выпиваю около 2 литров. Мой максимум - 2,5

loreli пишет:

цитата:

как здорово хорошо себя чувствовать на голодании, правда?

Совершеннейшая правда!!!

 Отправлено: 11.03.09 09:55. Заголовок: Василиса, доброе утр..

Василиса, доброе утро!
Все жду, когда отпишешься. Как самочувствие?

 Отправлено: 11.03.09 11:57. Заголовок: loreli , добрый день..

loreli , добрый день!
Не стану томить - вес утром - 49,1 кг.

Вчера за день выпила 2,5 литра воды , после 10 никогда не пью, а спать ложусь около 12.
Вечером почувствовала позывы посетить туалетную комнату. Всё прошло благополучно , была приятно удивлена.
Вот размышляю, стоит ли завтра (по плану, так сказать) делать клизму?

Сегодня до обеда была на работе, шеф, увидев меня (был в длительной командировке), сказал: "Как ты здорово выглядишь!", ударение на втором слоге. Ну что ж, спасибо.

Приехала, рассматривала себя в зеркале минут 10.
Констатирую:
- кожа на лице натянута как-будто;
- губы сухие немного;
- белки глаз мутноватые;
- цвет лица однородный;
- худенькая ...

Надеюсь, вес вернётся в оптимальный при правильном выходе.
Кстати, выходить стану по Столешникову, в первый раз.

 Отправлено: 11.03.09 12:28. Заголовок: Если считать от поза..

Если считать от позавчера, то 300г ушло....для тебя многовато, да? будем надеяться, что завтра будет только 100г.
А то, что все вернется, никто и не сомневается ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Василиса, так сколько думаешь голодать? Перед выходом клизму надо обязательно. Сначала клизма, потом только сок.

 Отправлено: 11.03.09 15:54. Заголовок: Василиса Привет.... ..

Василиса Привет.... ты тему продолжила... а яне сразу заметила, что тема была закрыта... как самочувствие?.. я к сожалению сорвалась... видно, не мое это...

 Отправлено: 11.03.09 20:19. Заголовок: loreli , я хочу на д..

loreli , я хочу на днях сделать клизму(а перед выходом обязательно), понаблюдать за ощущениями, скорее всего проголодаю полных 14 дней.
Но пока это всё только слова.

Сегодня очень хорошее настроение!
Перечитываю "Пятую гору" Коэльо

 Отправлено: 11.03.09 20:23. Заголовок: An4ik , всё в поряд..

An4ik , всё в порядке.
Думаешь, не твоё, оттого, что сорвалась?
Не расстраивайся, пожалуйста!
Может, когда появится желание, попробуешь маленькими шажочками?

 Отправлено: 11.03.09 21:26. Заголовок: Василиса, да, правил..

Василиса, да, правильно, надо по себе смотреть, совершенно согласна. Ты еще и работаешь, силы нужны. Я точно так же для себя решила

 Отправлено: 11.03.09 21:44. Заголовок: Познавательная инфор..

Познавательная информация - http://golodanieda.forum24.ru/?1-0-0-00000009-000-0-0

 Отправлено: 12.03.09 07:39. Заголовок: Утреннее взвешивание..

Утреннее взвешивание – 49 кг.
Итак, ушло 100 грамм. Хорошо…

Вчерашний день, вечер и сегодняшнюю ночь оцениваю на «5»!
Вечер посвятила себе любимой.
Взяла листок, ручку и наваяла стихотворение, несколько верлибров.
С каждым разом всё больше удивляюсь – какими могут быть лёгкими и чистыми мысли на голоде. Никакого «мусора» в голове нет.

Сегодняшнее утро пока принесло вселенскую слабость, даже лень .
Каждое движение не то, что даётся с трудом, просто вызывает желание лечь на мягкий диван.
Сегодня буду дома, но нужно будет поработать за компьютером. Планирую сделать это ближе к вечеру.
Лезут мысли в голову: «Можно ли полноценно голодать, находясь в рабочем состоянии?» По себе сужу: уже давно бы вышла, потому что сил, скорее всего, просто бы не было…

 Отправлено: 12.03.09 09:43. Заголовок: Василиса , может, по..

Василиса , может, полежать, раз организм просит?
И как хорошо, что у тебя есть возможность работать дома!

 Отправлено: 12.03.09 09:51. Заголовок: loreli , конечно, по..

loreli , конечно, полежать

Этим и занималась почти 2 часа. Сейчас состояние нормально , поброжу по форуму и снова на диванчик
Одно радует, гиперактивность на голоде не приветствуется!

 Отправлено: 12.03.09 13:11. Заголовок: Василиса Да, конечн..

Василиса Да, конечно.... спасибо, за поддержку.... я в принципе даже и дневник заведу... тогда стыдно сорваться будет....

 Отправлено: 12.03.09 13:53. Заголовок: дело даже не в том, ..

дело даже не в том, что мтыдно сорваться будет, просто лично мне дневник помог систематизировать свои ощущения и цели. Конечно, поддержкак тоже помогает!

Советую почитать здесь -
http://golodanieda.forum24.ru/?1-5-0-00000064-000-0-0-1236841119

 Отправлено: 12.03.09 14:02. Заголовок: Василиса Да, наверн..

Василиса Да, наверно, ты права... я создала дневник.. так что, если будет желание, забегай в гости.. ты будешь самым справедливым моим критиком.

 Отправлено: 12.03.09 14:03. Заголовок: Уже иду..

Уже иду

 Отправлено: 12.03.09 22:39. Заголовок: Эх, как хочется на п..

Эх, как хочется на природу, в лес, подышать свежим воздухом, а не выхлопными газами
Решила вечером прогуляться, так надышалась

Одно радует - состояние хорошее, настроение прекрасное, но уже думаю о выходе

 Отправлено: 13.03.09 00:42. Заголовок: Василиса , а я все о..

Василиса , а я все о бане мечтаю , но в лес тоже пошла бы...

 Отправлено: 13.03.09 07:15. Заголовок: Девочки, привет! как..

Девочки, привет! как у вас весело, мечтательницы. Свои мечты вам подброшу. Мечтаю о тепле и солнце!

 Отправлено: 13.03.09 09:47. Заголовок: Аринка , это даже по..

Аринка , это даже получше бани будет

 Отправлено: 13.03.09 09:49. Заголовок: Всем доброго дня! :..

Всем доброго дня!

Вес утром - 48,900, даже чуть-чуть больше.
Ох, очень мне нравится, что вес уходит по чуть-чуть...

Теперь могу судить, после пресловутого криза самочувствие не то чтобы очень улучшается, а стабилизируется как-то - нет резких скачков.
Обычно, как день начинается, так и проходит. Хорошо.
Сегодня чувствую бодрость, лёгкость.

Рассматривала свой язык сегодня минут 10 , налёт не сильный, беловатый.
Запах

Мечтаю по человечески почистить зубы

Сегодня хочу принять сделать глиняню маску, а потом ванну принять.
Расскажу о впечатлениях

loreli , я ещё хочу попробовать, но уже к концу выхода, по настоящему попариться в бане.
Давно об этом мечтала, но всё никак не могла решиться.

Аринка , мечты о тепле и солнце....Эх, красотища!

Теперь вижу чёткую картинку - деревенский домик с баней , рядом лес, речка - вот в таких условиях, я думаю, голодалось бы не только легче, но и с лучшим эффектом.

 Отправлено: 13.03.09 10:10. Заголовок: Василиса пусть так и..

Василиса пусть так и будет - хороший, легкий день

А картинку эту можно назвать "Мечта голодальщика", только нужно еще, чтобы там родник был с чистейшей водичкой...

 Отправлено: 13.03.09 13:41. Заголовок: loreli , точно, без ..

loreli , точно, без родника ну просто никак!!!
Вот бы нам в таких условиях собраться...............................
Мечтаю

 Отправлено: 13.03.09 13:59. Заголовок: Василиса , да, я тож..

Василиса , да, я тоже пару раз встречала, по-моему, на народ.ру инфу о таких вот соблазнительных предложениях, в глуши, никаких особых удобств, деревня на десяток домов, банька, лес, колодезная вода... Я бы хотела именно вдали от цивилизации...а если еще и в хорошей компании, так вообще сказка!

 Отправлено: 13.03.09 14:03. Заголовок: loreli , ты не предс..

loreli , ты не представляешь, как мне этого хочется!
Читала сейчас твой пост и мечтательно улыбалась
Причём, своя прелесть есть в каждом сезоне.
Вообще, очень хочется на природу, забыть на время о работе, достижениях НТП, просто отдыхать душой и телом, наслаждаться близостью с творениями матушки-природы. Грустно становится оттого, что пропасть эта всё растёт и растёт...

 Отправлено: 13.03.09 20:31. Заголовок: кайф в горы )))..

кайф в горы )))

 Отправлено: 14.03.09 07:25. Заголовок: И в горы :sm12: Ве..

И в горы

Вес утром – 48,7 кг.

V груди - 91
V талии - 63
V бёдер – 94

Это голодание для меня стало прямо таки открытием.
Во-первых, я никогда больше 7 дней не голодала, во-вторых, тщательно наблюдала за всевозможными эмоциями.
Повторяюсь, на голоде мне в голову приходят мысли, которые в обычной жизни редки.
Очень хочется привнести их в жизнь после голода.
Но я осознаю, это кропотливый процесс.
Также понимаю, что если удастся это сделать, жизнь станет намного чище и понятнее.
Слишком много в нашем бытие суетности и паники, чересчур насыщено оно отвлекающими событиями. Надо с этим что-то делать…

Тезисно излагаю свои мысли и ощущения, которые записывала каждый день в дневник (личный), но в укороченном варианте, конечно:

Первые 4 дня – не думалось практически ни о чём, тем не менее, нервная система была очень напряжена. Испытывала досаду.

5 и 6 дни – мысли вонзались в мозг, как маленькие иголочки. От неожиданности их хода испытывала даже напряжение постоянное.

7 – 11 дни – удалось реагировать спокойно. Чувствовала душевный подъём.

12 - … - стало получаться «заказывать» мысль. Без принуждения. Все ощущения и эмоции, ранее приносившие некий дискомфорт, отсеялись. Хочется творить – рисовать, сочинять стихотворения, заниматься оригами (оригами последний раз занималась почти 2 года назад). Этим и занимаюсь.

Жалею, что не начала новый дневник, а продолжила старый…


Состояние хорошее и стабильное, очень крепко и хорошо спала последние дни, снятся красочные сны. Язык такой же, без изменений.
Кстати, вот что заметила: ногтевые пластины стали крепче. Дело в том, что лет 7-8 назад, был панариций, прошёл благополучно, но с того момента на этом пальце ноготь с краю стал расти тонким. Вчера делала маникюр, удивилась очень – пластинка стала крепкой.
Не могу это объяснить.
Поможете?

 Отправлено: 14.03.09 11:10. Заголовок: Василиса , очень рад..

Василиса , очень рада твоему хорошему и стабильному состоянию, а уж твоим духовным изменениям - и подавно! Банальность, конечно, но правда - в здоровом теле - здоровый дух.
Насчет ногтей ничего, кроме общих слов, сказать не могу. В том, что голодание все лечит, убедилась сама. Конечно, есть очень больные люди с букетом очень запущенных болезней, у них, конечно, долгий и очень трудный путь. Но если хватает жизненной силы, справляются и они. А мы, "полуздоровые" и "слегка больные" в состоянии излечить себя полностью и восстановить свой организм до первозданной чистоты. Когда-то меня это совершенно очаровало, даже сбило с ног от открывающихся перспектив.

 Отправлено: 15.03.09 10:13. Заголовок: Утром вес - 48,7 (бе..

Утром вес - 48,7 (без изменений)
Састояние отличное, я бы даже сказала на "5"!
Завтра уезжаю в гости на недельку, но отписываться постараюсь!

Сегодня последний день, выходить буду по Столешникову.
В связи с этим вопрос к loreli - я много читала об этом выходе. Ты делаешь всё по источнику или немного меняешь рекомендации?
Какую суть оставляешь?
Очень важно для меня это...

 Отправлено: 15.03.09 10:51. Заголовок: Василиса , вот у теб..

Василиса , вот у тебя и последний денечек наступил! Пусть он тоже пройдет на большую красную пятерку! Очень-очень рада за тебя!

Насчет выхода. Я ведь один раз только пока выходила. Первая неделя - прозрачные разбавленные соки - буду выполнять свято. А вот во второй фазе - крахмалистые соки - есть для меня одно "но". Я на сыроедческом форуме прочитала длиннейшие дисскуссии по поводу выхода на соках. Народ убедительно доказывает, что сок - менее ценный питательный продукт по сравнению с самим овощем. При выходе по Николаеву вопрос так для меня не стоял, сначала соки, чтобы запустить пищеварение. Но при выходе по Ст-ову, мы ведь к этому моменту уже неделю как "едим" (правда, стула не будет всю неделю, так как цитрусовые и ананас полностью усваиваются организмом). Поэтому я в прошлый раз просидела вторую неделю три дня на овощных соках и начала есть овощи, но "моно" - монотрофно, по одному виду овощу на прием пищи. Жевала очень подолгу. И так до конца недели. Мне понравилось, моему организму - тоже, ведь жевать очень хочется. Правда, начинаешь жевать - появляется возможность наступления жора, но это уже вопрос силы воли. Что буду делать в этот раз со второй недели - еще не решила, все же 21 день (если получится), но, видимо, так же.

 Отправлено: 16.03.09 09:16. Заголовок: Василиса , поздравля..

Василиса , поздравляю тебя с успешным завершением голодания!

Желаю тебе легкого выхода и приятного времяпрепровождения в гостях!

 Отправлено: 16.03.09 10:14. Заголовок: Дорогие мои! Завтра ..

Дорогие мои! Завтра отпишусь,выход начался нормально.

 Отправлено: 16.03.09 12:50. Заголовок: Висилиса Поздравляю ..

Висилиса Поздравляю с очередной победой... как самочувствие? Приятно проведи время и отдохни за всех нас... у меня, к сожалению, тяжелые трудовые будни...

 Отправлено: 17.03.09 04:53. Заголовок: ПОЗДРАВЛЯЮ с выходом..

ПОЗДРАВЛЯЮ с выходом Висилиса ! Ждем подробностей по выходу...

 Отправлено: 17.03.09 09:30. Заголовок: Висилиса , надеюсь, ..

Висилиса , надеюсь, хорошо проводишь время от души тебе этого желаю!

 Отправлено: 17.03.09 19:46. Заголовок: Здравствуйте, дорог..

Здравствуйте, дорогие мои!
loreli , An4ik , Levon - рада, что заглянули!
По некоторым причинам отсутствовала пару дней.

Итак, сегодня мой второй день выхода (по Столешникову).
Вчера утром вес (после 14-го голодания) – 48,6 кг.

Как я провела 16 марта. Утром проснулась около 6 утра, впервые за всё время, так рано. Сходила в душ, хорошенечко растёрлась губкой, минут 10 – контрастный душ под тугими струями, ещё минут 5 просто постояла под душем. Ощущения с утра очень хорошие были, на твёрдую «5», но я решила выходить, так было запланировано, так я обещала своему организму.
Около 12 сделала себе сок – четверть лимона, четверть грейпфрута и половинка апельсина – залила дистиллированной водой до отметки 350мл. Пробовала маленькими глоточками – очень кисло и горько, не очень приятный для меня вкус.
Через полчаса заурчал живот.
Около 14 выдавила сок уже из половинки апельсина и половинки лимона, без грейпфрута – понравилось больше!
Около 17 ещё стакан сока.
В этот день больше ничего, кроме воды, естественно (около литра).

17 марта. Вес утром – 48,6 кг.
Проснулась в 8 (уснула накануне около 11!!!!!!!!!!!!!)

Во рту абсолютно гадкое ощущение, но налёт на языке меньше, очевидно.
Сегодня утром, после обязательного стакана водицы и водных процедур испытала прямо-таки потребность в физических упражнениях!
Около 10-15 минут делала самые обычные «зарядочные» упражнения (старалась размять всё тело), а потом ещё где-то с полчаса просто танцевала. Начала уставать – закончила, без фанатизма.

Ровно в 11 выпила снова сок – пол лимона, пол апельсина и чуть-чуть грейпа (так планирую делать дальше – очень понравилось), доливаю опять до 350мл.
Около 13 – съела 2 кольца ананаса, ОЧЕНЬ ТЩАТЕЛЬНО прожёвывая! Разрезала на малюсенькие кусочки, ела вилкой, буквально минут 15, точно!
В 15 – стакан сока.
В 17.30 – опять то же количество ананаса.

Сегодня чувствую себя лучше, чем вчера (вчера небольшой дискомфорт в ЖКТ ощущался).

Завтрашний день очень насыщенным будет, придётся много ездить, говорить с людьми (О, вспомнила – сегодня вечером ПОЧИСТИЛА зубы с зубной пастой! Правда взяла совсем чуть-чуть и сильно щёткой не тёрла, но всё же – КАКОЙ КАЙФ!!!), так что на вечер (завтрашний) запланирована расслабляющая ванна с какими-нибудь травками!

Ну а сейчас пойду смотреть, какие у кого изменения!

P.S. В воскресенье сделала клизму - ожидала всякой всячины, но её не было - немного слизи и всё.

 Отправлено: 17.03.09 23:48. Заголовок: Василиса что-то стра..

Василиса что-то странно, я тебе уже написала, а сообщения нет...
Я рада, что у тебя все хорошо , я думаю, по языку можно судить, продолжается ли вывод токсинов.
И страшно звидую, что ты уже с пастой зубы чистишь

 Отправлено: 18.03.09 09:27. Заголовок: loreli , и у тебя эт..

loreli , и у тебя это блаженство впереди (чистить зубы по-человечьи )! Уже призывно машет рукой

Да, судя по языку - продолжается

Итак, третий день выхода:
вес утром - 48,6

Урчит живот, часто, но недолго.
Утром опять выпила стакан сока, вкуснотища!!!

Язык беловатый, гадкий вкус во рту

 Отправлено: 18.03.09 09:47. Заголовок: Василиса , молодец, ..

Василиса , молодец, все по плану а чувство голода появилось? И собираешься ли ты в баню "по-Столешникову"? Я просто дождаться не могу этого момента, когда я пойду в баню и проделаю все, как он описывает.

 Отправлено: 18.03.09 18:57. Заголовок: loreli Лукавите , ба..

loreli Лукавите , барышня! Я бы в разряд "полуздоровых" даже в бреду тебя не отнесла бы... Тогда мы рядом с вами, профессионалами голодания и здорового образа жизни, просто хроники.. и как вы нас таких терпите рядом????

 Отправлено: 18.03.09 19:00. Заголовок: loreli Извини... я ..

loreli Извини... я с зарержкой немного прочла твои комментарии, поэтому немного опоздала с репликой.. исправлюсь...

 Отправлено: 18.03.09 19:02. Заголовок: Василиса 48,6 ну ты ..

Василиса 48,6 ну ты прям тростинка... молодчина, горжусь тобой...

 Отправлено: 18.03.09 19:24. Заголовок: Привет! Loreli, в ..

Привет!

Loreli, в баню, конечно, собираюсь!
Уже обзвонила все таковые места - пригорюнилась - хаммам и сауна в избытке, а вот НАСТОЯЩУЮ русскую баню практически никто предложить не может...
Быстренько отзвонилась подружке (у которой недавно парилась ), договорились, что на следующие выходные примчусь

An4ik , спасибо, дорогая !

Сегодня меня мучали мысли о еде. Долго и старательно. Я их уговаривала погодить, обещала утолить голод, но через недельку.
Очень хочется есть до сих пор...
Нюхаю фрукты, пытаюсь удовлетворить аппетит таким образом.
Около 4 съела половину ананаса, а в 6 выпила сок.

Заливаю голод водой и заполняю всевозможными делами

 Отправлено: 18.03.09 19:26. Заголовок: Василиса И очень вер..

Василиса И очень верно... основной способ забыть о еде - это занять себя делом, интересным и полезным...

 Отправлено: 18.03.09 19:29. Заголовок: Василиса Я вот все ..

Василиса Я вот все хотела спросить... в первые дни голода я сильно теряю вес, что несомненно хорошо... но кожа на лице сразу сильно подтягивается, что тоже неплохо... но вот это постоянно тянущее ощущение лица... просто до боли, хоть и слабой, но уж очень навязчивой.. это у всех так происходит?

 Отправлено: 18.03.09 19:30. Заголовок: An4ik , не поверишь,..

An4ik , не поверишь, но я уже столько дел переделала
Мама приехала сегодня и обалдела - столько оригами на столе в мою бытность занятия этим искусством, так сказать, она не видела.
А ещё я свитерок себе связала.
И много ещё чего, кроме того, что квартира сияет чистотой просто, даже всю свою библиотеку перебрала и перечистила

Что и говорить, голод стимулирует нас на подвиги

 Отправлено: 18.03.09 19:34. Заголовок: Василиса Да ты прос..

Василиса Да ты просто кудесница!!! и за квартиру хвалю... я тоже мечтаю и сиянии в своей... вроде живу одна, а все равно времени не хватает на уборку... а как представлю, что жила бы не я одна, а еще кто-то - сразу понимаю, что у меня все-таки не так все плохо... А для оригами надо иметь еще и вдохновение... да и талант... как бывший художник я это очень понимаю... молодец... ты талант просто...
А мама живет далеко от тебя.. вы часто видитесь?

 Отправлено: 18.03.09 21:02. Заголовок: An4ik , мы с родител..

An4ik , мы с родителями живём в одном городе, просто по отдельности. И мама, и папа, и сестрёнка младшая частые гости у меня, а я у них

По поводу вопроса о коже: не знаю, как у всех, но у меня натягивается до невозможности, а так как кремами пользоваться не приветствуется -0 стараюсь через 2 дня делать паровые ванночки - намного лучше становится

 Отправлено: 18.03.09 21:47. Заголовок: An4ik не страшно :s..

An4ik не страшно

 Отправлено: 18.03.09 21:51. Заголовок: Василиса Мы с тобой ..

Василиса Мы с тобой опять в синхроне, я тоже сегодня уборку провела. Теперь сижу, наслаждаюсь чистотой, просто класс!
А знаешь, у меня не было сильного голода на ананасах. Может, добавишь еще один прием сока? Сколько ты в день чистого сока выпиваешь? И сколько ананаса съедаешь? В мл-граммах?

 Отправлено: 18.03.09 21:59. Заголовок: loreli , сока выпива..

loreli , сока выпиваю около 800 мл. Пока.
С завтрашнего дня хочу на стаканчик больше попробовать.

Насчёт ананаса - пока по половинке в день (очищенный - около 300грамм) - расягиваю на 2 раза.
Воды пью ещё около 2 литров, очень пить хочется на выходе, на голоде такого не наблюдалось - наоборот, заставляла себя

 Отправлено: 18.03.09 22:00. Заголовок: loreli пишет: сижу..

loreli пишет:

цитата:

сижу, наслаждаюсь чистотой, просто класс!

Вот-вот, и я тем же занимаюсь

 Отправлено: 18.03.09 22:02. Заголовок: An4ik , захвалила ме..

An4ik , захвалила меня ... Спасибо, коллега!

 Отправлено: 19.03.09 09:31. Заголовок: Василиса , ну тогда ..

Василиса , ну тогда достаточно пьешь сок Я тоже испытывала жажду сильную, вот когда понимаешь, что сок - это еда, правда?

 Отправлено: 19.03.09 11:48. Заголовок: Василиса :sm54: н..

Василиса ну коллега - это громко сказано... зато похвалы заслуженный... и loreli молодец...

 Отправлено: 19.03.09 14:31. Заголовок: loreli , да, от сока..

loreli , да, от сока вроде как наедаешься. Но спустя час снова хочется...живот урчит
Сегодня я пью 100 мл. через каждый час, с 11 до 6. Мне такой приём сока нравится больше и есть так сильно не хочется!

Да, утренний вес - 48,8

Сегодня пришлось обойтись без ананаса , начала чистить имеющийся - подпорченный, не рискнула

Уже купила другой, завтра планирую съесть целый , он ма-а-аленький

An4ik , конечно, коллега, а как иначе???

 Отправлено: 19.03.09 16:39. Заголовок: Василиса, вес-то наб..

Василиса, вес-то набирается , поздравляю!
Я тоже сегодня смотрела что есть в продаже на предмет выхода, ананасы какие-то недозрелые, апельсины маленькие, зато лимонов навалом
Василиса, я что подумала: а ведь на выходе можно в воду лимонный сок добавлять, если вода не идет, с лимоном вкуснее. Надо будет попробовать. Как твоя кожа?

 Отправлено: 19.03.09 17:11. Заголовок: loreli , ну у нас пр..

loreli , ну у нас прям телепатия - час назад выпила большой стакан воды с лимонным соком Но это не так вкусно, как сок!
Завтра хочу уже, готовя сок, использовать - половинку апельсинки, четверть лимона и четверть грейпа - залью водицей до 100 мл.

loreli , кожа совершенно нормально!
Вчера сделала ванночку, затем нанесла крем увлажняющий , теперь прошло даже ощущение стянутости.

А вес и вправду набирается! Наблюдаю трепетно очень
За поздравление спасибо!

 Отправлено: 19.03.09 17:51. Заголовок: loreli Так в воду мо..

loreli Так в воду можно любой сок добавлять... и грейпфрутовый и апельсиновый... я когда-то пробовала... все лучше чистой воды...Василиса А сколько тебе еще выходить? после такого количества цитрусовых не появляется на них аллергия?

 Отправлено: 19.03.09 19:54. Заголовок: Нет, An4ik , я для с..

Нет, An4ik , я для себя избрала именно лимонный, пробовала всё - не понравилось
Точно убедилась, что у каждого вкусы разные
Воды стараюсь всё равно больше литра выпивать.

An4ik , цитрусовые я очень люблю, аллергии, думаю, не будет
Заканчивается соковая (цитрусовая) неделя, следующая - овощи С этим будет сложнее, так как не очень их люблю. Но буду над собой работать

 Отправлено: 20.03.09 01:24. Заголовок: An4ik , а я вот ни р..

An4ik , а я вот ни разу и не пробовала что-то в воду добавить теперь попробую

Василиса , у нас стобой одна волна Знаешь, я тоже не люблю овощные соки, кроме морковного, морковный я очень люблю, это у меня тоже будет проблемой. Но по 1000мл в день я и его и не выпила ни разу. Литр овощного сока! Нет, это не для меня Но неделя всего - не вся жизнь, как-нибудь перетерпим

 Отправлено: 20.03.09 08:20. Заголовок: loreli пишет: Литр ..

loreli пишет:

цитата:

Литр овощного сока! Нет, это не для меня

Вот именно !
Я тоже морковный люблю, loreli , но ещё и томатный
Хочу чередовать соковые овощные дни с просто овощами

 Отправлено: 20.03.09 09:45. Заголовок: Василиса , и я тоже ..

Василиса , и я тоже так же собираюсь, только чередовать приемами пищи - с утра, например, сок, потом овощи или что-то в этом роде, но пару дней все же посижу на чистом соке.
Василиса , у меня такая идея: а если расписать подробно, конкретные приемы пищи по часам, количество и что именно съедено на всю вторую неделю?
Я тоже могла бы это себе записывать, а потом можно тему создать и там выложить наши выкладки в компактном виде. Других тоже попросим.
Это только идея, не знаю, нужно ли это сайту. Ты как считаешь?

 Отправлено: 20.03.09 10:07. Заголовок: Василиса Я тоже с с..

Василиса Я тоже с соками не дружу.... особенно овощными...

 Отправлено: 20.03.09 11:29. Заголовок: Василиса,привет. Я ч..

Василиса,привет.
Я что-то не поняла,вы пришли сюда с весом 70 кг,а счас 49 кг
Вот это вы молодец.....

 Отправлено: 20.03.09 19:00. Заголовок: loreli , отличная ид..

loreli , отличная идея!
Только вот было бы вообще замечательно и первую неделю описать
Я думаю, многим эта информация будет полезной.
И действительно, конкретности побольше: во сколько, какой сок (овощ, фрукт), какая реакция, стул (если есть ) и прочее

Только вот думаю, записа делать параллельно или потом выложить? Я -за потом, всё сразу подряд.
Вот и получится, выход по Столешникову.
как считаешь?

 Отправлено: 20.03.09 19:01. Заголовок: An4ik , и с фруктовы..

An4ik , и с фруктовыми тоже не дружишь?
Они ведь такие вкусненькие , особенно цитрусовые

 Отправлено: 20.03.09 19:05. Заголовок: Ангелина , спасибо :..

Ангелина , спасибо
Да, всё верно, в моих 2 дневниках всё расписано.

Конечно, 49 - не мой вес, худенькая слишком.
Но это вес после 14-го голода, который совершила только из желания очистить организм в весенний период, сброс веса произошёл после 2 семидневных голодовок и выходов правильных (на мой взгляд ).
Думаю, несколько кг. должно вернуться ко мне, я их очень жду

 Отправлено: 20.03.09 19:06. Заголовок: Ангелина , спасибо :..

Ангелина , спасибо
Да, всё верно, в моих 2 дневниках всё расписано.

Конечно, 49 - не мой вес, худенькая слишком.
Но это вес после 14-го голода, который совершила только из желания очистить организм в весенний период, сброс веса произошёл после 2 семидневных голодовок и выходов правильных (на мой взгляд ).
Думаю, несколько кг. должно вернуться ко мне, я их очень жду

 Отправлено: 20.03.09 19:13. Заголовок: Отчитываюсь :sm38: ..

Отчитываюсь - 49,1 кг (тарам-пам-пам!!!)

Сегодня состояние отличное
Бодрости и энергии - очень много, испытывала с утра непреодолимое желание заняться физ.нагрузкой!
Ну зачем же себе отказывать?

Но по порядку:
в 8 - подъём, стакан водицы.
В 10 - стакан сока ( апельсин, половинка лимона и четверть грейпа), доливаю водой до 300 мл.
С 11 до 12 - танцевала под разную-разную музыку (накануне сделала подборку - очень пригодилась)
Около 12.30 - половинка ананаса (очищенный - 200 грамм).
В 14 - ещё столько же ананасика.
В 16 - стакан сока
В 18 - ещё один.

Кстати, днём ещё минут 20 покрутила обруч
Воды выпила около литра.

 Отправлено: 20.03.09 20:01. Заголовок: Конечно, 49 - не мой..

цитата:

Конечно, 49 - не мой вес, худенькая слишком.

ага,при твоем то росте,это уже вес топ-моделей Милана

цитата:

сброс веса произошёл после 2 семидневных голодовок и выходов правильных (на мой взгляд

значит все-таки,это эффективно,
я для себя выбрала ступенчатое голодание,голодание-потом такое же количество дней восстановление,и так несколько раз!
Как ты думаешь за сколько реально таким образом сбросить 35 кг,приблизительно?
Буду забегать к тебе в гости!!!

 Отправлено: 20.03.09 20:12. Заголовок: Василиса , вес даже ..

Василиса , вес даже на цитрусовых прибавляется, все в порядке, на овощных, мне кажется, вообще в норму придет
Целый час танцевала - вот это да! Ты что-то специальное танцуешь или просто в "свободном стиле"?

 Отправлено: 20.03.09 20:36. Заголовок: Ангелина , конечно, ..

Ангелина , конечно, забегай!
В нашей прекрасной компании съедим по порции воздуха, запьём водицей Главное, экономия какая, очень своевременная в период ПРЕСЛОВУТОГОДВЕСТИРАЗВДЕНЬУПОМИНАЕМОГО кризиса

По поводу твоего вопроса - Смотря какой длины "ступеньки".
К примеру, если по 7 дней - то подходов, 6, я думаю.
Но это при условии ЧЁТКОГО СЛЕДОВАНИЯ ПРАВИЛАМ ГОЛОДАНИЯ И ВЫХОДА ИЗ НЕГО.
А по 2 дня не хочешь попробовать?
Безнапряжно и, самое главное, эффективно!!!

Кстати, написать хотела - я по 7 голодала 2 раза только из-за того, что вес сбросить нужно было не очень большой.
И скажу честно, ещё одну семидневку так сразу я бы не потянула...Потому месяц и отдыхала


loreli , танцевать люблю очень-очень.
Наверное, если бы не моя к ним страсть, то обросла бы к 70 кг. целлюлитом с ног до головы
А танцую всё, что танцуется. Люблю чередовать - медленное что-то и ритмичное ускоренного темпа. Главное здесь - большое зеркало и хорошая музыка
Кстати, умею танцевать очень многие стили - от вальса до сальсы. Ну это я, loreli , на комплимент прошусь

 Отправлено: 20.03.09 21:17. Заголовок: Василиса, ну как тут..

Василиса, ну как тут удержаться от комплимента? Я вот и не знаю, что это за сальса такая и не отличу самбу от румбы, да что там не отличу - не узнаю даже . А вальс танцевала два раза в жизни: в выпускной и на свадьбе - папа научил А ты все это умеешь, умничка какая!
А вообще запала мне мысль купить какой нибудь ДВД-диск с чем-нибудь подобным, не знаю пока еще с чем именно, но что-нибудь полуспортивное и легкое в физическом плане, я ведь не то что неспортивная - я всю жизнь тихо ненавидела занятия спортом. А сейчас чувствую, что надо что-то делать для позвоночника. Но надо, чтобы мне нравилось и чтобы было легко научиться и не слишком тяжело выполнять, а то попробую один раз и брошу...

 Отправлено: 20.03.09 21:47. Заголовок: loreli , http://dan..

loreli ,
http://danc.su/post330.html - все танцы

http://vitasite.ru/articles/nerv-article/sport-pozv.html - просто для ознакомления, но хорошая инфа.

Спасибо за комплименты Так неожиданно!!!

Мысль у тебя появилась отличная!
Имеешь ввиду что-то танцевальное или из разряда аэробики?

 Отправлено: 20.03.09 22:04. Заголовок: Василиса , я ужасно ..

Василиса , я ужасно рад за тебя, что все у тебя так отлично, настроение, мысли о танцах и вообще, такой красивой, дистиплинированной, приветливой, умной на форуме больше нет, да извинят меня другие представительницы прекрасного пола. И это не просто слова, я чувствую, что это именно так! И это удивительно и очень приятно . Спасибо тебе, что ты есть. Эх, если бы побольше таких людей...

 Отправлено: 20.03.09 22:16. Заголовок: Levon , :sm19: :sm..

Levon ,

СПАСИБО, ОЧЕНЬ ПРИЯТНО СЛЫШАТЬ ТАКИЕ СЛОВА, ДА ЕЩЁ И ИЗ УСТ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО МУЖЧИНЫ

Фух, ну, Levon , ну спасибо

Теперь вот сижу в кресле, вся такая смущённая-смущённая, но ДОВОЛЬНА-А-А-АЯ!

 Отправлено: 20.03.09 23:49. Заголовок: К примеру, если по 7..

цитата:

К примеру, если по 7 дней - то подходов, 6, я думаю.

я думала дней 10,и 10 восстан. и так далее...
вот даже не знаю как бы лучше
надо подумать

цитата:

конечно, забегай!

 Отправлено: 21.03.09 00:05. Заголовок: Василиса,ты тоже гер..

Василиса,ты тоже герой для меня,так упорно двигаться к своей цели.не каждому под силу!

Можно задать тебе вопрос.как профессионалу?
У меня сегодня пятый день голодания и весь день мучает изжога,откуда?ведь пища не поступает.У тебя было такое и что ты с этим делала?

 Отправлено: 21.03.09 09:26. Заголовок: Василиса, !!!!!!!! Ш..

Василиса, !!!!!!!! ШЕСТЬ ДНЕЙ КАК Я ВЫШЕЛ ИЗ 20 дневного ГОЛОДАНИЯ по причине простуды !! пришлось выходить по ускоренному курсы тойсть ето значит что я уже нормально питаюсь все заработало !!!! хочу опять зайти ну пусть не на 20 , а на 10 дней когда можно начать ????????? или уже подождать недельку другую и на 20 дней зайти !!!! просто хочеться очиститься полностью и выйти правельно и долго !!!!!! ????

 Отправлено: 21.03.09 09:38. Заголовок: Ангелина , http://go..

Ангелина , http://golodanieda.forum24.ru/?1-5-0-00000064-000-0-0-1237607159 - может, не читала эту темку.
Я понимаю отлично, что хочется побыстрее узреть результат, но эффективность коротких голодовок - выше.
В общем, решай


Фрося , спасибо
Было, меня изжога немного помучала на 6 день.
Я списала это явление на то, что показатель pH постепенно двигается в сторону кислотности.
Я вспомнила, что можно попробовать пить тёплую (не комн. тем-ры, а именно тёплую - даже немного горячеватую), утром и ещё через час выпила по стакану такой воды, и всё прошло.
Теперь вот думаю, некоторые вызывают рвоту, дабы облегчить своё состояние, но поможет ли это, не знаю, так как никогда не делала.
Я против
Попробуй воду горячевутую.
Надеюсь, поможет тебе, Фрося ( я на "ты", ничего? ).

P.S. Очень вы с моей мамой похожи внешне, прям удивляюсь

 Отправлено: 21.03.09 09:40. Заголовок: артур , а почему при..