Отправлено: 14.11.08 12:04. Заголовок: Начинаю ХУДЕТЬ!!! (продолжение)

Дорогие мои форумчане! Несмотря на то, что я не была зарегистрирована на сайте, перечитала все ваши дневнички вдоль и поперёк!!! Искренне восхищена вашим мужеством, силой воли, крепостью духа. Просто не могу не присоединиться, потому что есть определённые проблемы. Хочу написать о голодании: сейчас огромная масса литературы по этой теме - кто-то категорически против, кто-то обеими руками ЗА. Я, естесственно, принадлежу ко вторым. У меня мама врач (гинеколог), так вот, она говорит, что на общем курсе им внятно и доходчиво раскрывалии механизм голодания и его эффект и у него нет , ВНИМАНИЕ, НИ ОДНОГО минуса !!! Я не стану пускаться в пространные размышления о том, какую пользу оно нам несёт, по-моему, на форуме все об этом хорошо осведомлены .
Теперь о себе: мне 22 года, рос - 170см., вес - 70 ( ) кг., в чём виновата, конечно, сама. В принципе, основная причина понятна, не так ли? ХУДЕТЬ!!! Проблем с кожей, волосами нет. Да и вообще, тьфу-тьфу проблем со здоровьем (иногда мучает низкое давление, но это вследствие травмы в детстве, допрыгались, блин!!!). Кроме сброса веса, хочется банально почиститься. Кстати, есть небольшой опыт: голодала 2 раза по 3 дня (2 года назад), 2 раза по 7 дней ( 8 месяцев назад ). Ощущения после недельного голодания были фантастическими!!! Выход у меня был более-менее правильным (только уж очень ускоренным - 5 дней холодильник тянул, хуже магнита!). Но, вследствии беспорядочных связей с едой, килограммчики не заставили себя долго ждать и вернулись на отвоёванные было позиции, ликуя и издеваясь, в общем, через 2 месяца я снова весила те же 70 кг.
Форумчане, не оставляйте без внимания, в компании легче, да и ответственность премного выше! Из бонусов: живу одна, так что некому будет контролировать поступление пищи да и готовить не надо, лишний раз рисковать!!! Клизмы делать буду только в том случае, если буду себя плохо чувствовать. Родным никому не обьявляла своего решения, знаете лишь вы, прям, тайное собрание ! Завтра начинаю вести бой за спасение и облогораживание организма!!!

 Отправлено: 25.03.09 21:28. Заголовок: loreli , привет! lor..

loreli , привет!
loreli пишет:

цитата:

аллергия - это чистка

И я согласна с сим

Жду, когда отпишишься в своём дневнике

 Отправлено: 25.03.09 22:48. Заголовок: Василиса , вот встре..

Василиса , вот встретилось случайно

http://www.yogaways.info/

Может, ты уже видела...
Отпишусь завтра, читаю тут...интересное...

 Отправлено: 26.03.09 09:50. Заголовок: Василиса Если ты инт..

Василиса
Если ты интересуешься йогой только для здоровья,то советую тебе хатха-йогу.
Прочла тоже на сайте материал о йоге.в частности автора Александра Очаповского,да замечательно написано,хотя как систематизировано-не очень понравилось.
Предлагаю тебе найти книгу Ричарда Хитлмана "Йога для здоровья".Она написана очень доступным языком с подробным описанием асан и с илюстрациями.Даны комплексы на каждые три дня с повторением.в результате будут задействованы все мышцы,даже те.которые не работают у нас годами.
Я сама занимаюсь по ней и очень довольна результатами.Серьезно увлекалась йогой 5 лет назад,могу сказать.что меняется вместе с телом и мышление.
Кстати.в книге даны рекомендации по питанию и очищению.СОВЕТУЮ!!!

 Отправлено: 26.03.09 10:53. Заголовок: loreli , спасибо, се..

loreli , спасибо, сейчас пойду по ссылке

Фрося , спасибо за объёмный ответ
Вообще, йога меня привлекает, в первую очередь, своей неторопливость, сосредоточенностью и расслаблением одновременно.
И думаю, если заниматься ею серьёзно - принесут не только гибкость, лёгкость, пластичность, и прочее, но и разовьёт мышление. А ещё мне очень хочется научиться отдыхать правильно - так, чтобы наступало полное расслабление, а йога - думаю, хороший помощник в этом.

Завтра пройдусь по книжникам, посмотрю Хитлмана и другую литературу.
Выберу что-нибудь для начинающих

Фрося , ты негласно утвердила моё желание, спасибо

 Отправлено: 26.03.09 11:02. Заголовок: loreli , и чего это ..

loreli , и чего это ты там читаешь??? Интересное.......

Сегодня на весах -49,9кг (-100)
Ох, трудно разобраться в этих отвесиках, привесиках, но они незначительные, так что буду списывать всё на разность содержания воды в овощах и различную по дням физическую активность

Сегодня стану пить только морковный сок, с утра съездила на рынок, купила 3 кг. моркови
Ну держись, соковыжималка !!!

Состояние - прекрасное, язык чистый совершенно, запаха изо рта неприятного нет
Сегодня буду заниматься уборкой

Завтра, кстати, будет очень напряжённый день - много работы вне дома, но ничего, справимся

 Отправлено: 26.03.09 21:24. Заголовок: Василиса Думаю,ты не..

Василиса
Думаю,ты не будешь разочарована.Если ищешь расслабления,пластичности и релаксации.то это как раз для тебя!Удачи!!!

 Отправлено: 27.03.09 11:16. Заголовок: Василиса , у тебя в ..

Василиса , у тебя в дневнике - сплошной позитив , приятно заходить
Желаю тебе с йогой найти то, что ищешь.
Я все про сыро-моно-... читаю. Интересно ОЧЕНЬ. И все думаю, как постепенно ребенка перетянуть. Она - ни в какую, при том что речь идет только об ужинах. Уступила, конечно, ей, но думать продолжаю...

 Отправлено: 27.03.09 13:54. Заголовок: loreli , а мне как р..

loreli , а мне как радостно видеть тебя

Знаешь, я за раздельное питание, а вот СЫРО-МОНО - пока тоже читаю.
Кстати, вот, к примеру, овощи - я предпочитаю сырые, а переработанные - почти никогда и не ела. За исключением, пожалуй, картофеля...
loreli , а ты ей говори-говори об этом, возможно, станет прислушиваться...
Хотя, в этом возрасте, наверное трудно переключиться со всяких вкусняшек на "полезные продукты"
Но зная тебя... Уверена, что всё же дочь сдастся, со временем

Сегодня утром мой вес - 50,2 кг.
А ещё очень-очень-очень хочется чего-то сладкого...
Я уж и на дольку чёрного согласна............
Мозг ревёт! Уже было решила позволить себе дольку, но потом всё же сдержалась...
Теперь полегче уже.
Самое интересное, что как раз и на голоде, и в первую неделю выхода хотелось всего, кроме сладкого, а теперь...

 Отправлено: 27.03.09 16:10. Заголовок: Василиса , а мед? Мо..

Василиса , а мед? Можно же ложечку.... Лучше уж, чем черный... Хотя мое второе "я" тут же мне сказало, что черный вкуснееееееее
Ты понимаешь, проблема в том, что я очень вкусно из этих овощей всякое готовлю столько лет уже, своими руками сформировала дочери вкус, что теперь сделаешь. Но я думаю, потихоньку-полегоньку получится. Когда-то я ведь тоже семью на другое питание перевела, просто одно вареное вкусное заменила на другое, без мяса и нежареное, но совсем ведь другое питание было, ели и нахваливали.
Я тут пока озадачилась сладостями сыромоными, это у ребенка проблема №1, сладкоежка моя, я хочу ее сначала в этом на нужные рельсы перевести, ну и салат у нас на ужин по объему больше основного блюда. А когда сама есть начну и блюда эти сама попробую, тогда и решу, как дальше быть.

 Отправлено: 27.03.09 21:32. Заголовок: loreli , я вообще не..

loreli , я вообще не большой любитель мёда... А точнее, совсем не большой
Могу заставить себя съесть ложку мёда, если горло болит
Потому читаю-читаю всё об его свойствах полезных, может, "пойдёт", и мои вкусовые предпочтения ему улыбнуться

loreli пишет:

цитата:

Когда-то я ведь тоже семью на другое питание перевела

Вот!
Уже есть опыт и смекалка
loreli пишет:

цитата:

у ребенка проблема №1, сладкоежка моя

Эх, понимаю её.........
Кстати, сегодня слушала дебаты о пресловутом правильном питании и вредных продуктах. Так вот, слущала довольно пассивно, ничего нового и особенного никто не говорил. А когда оппонент представителя ЗОЖа сказала фразу: "Ну и пусть, люблю я чипсы, сухарики и прочие вкусности, это мои радости жизни", очень возмутилась!
Ну разве можно такое пускать в эфир
Я вот сейчас просто умом не понимаю, как можно закинуть в себя такую, простите, гадость (Раньше могла пачками есть). Для чего я голодала, правильно питалась? Чтобы всё испортить потом?
Да и вообще, я хочу быть здоровой и счастливой, хочу родить здоровых детишек, какие уж тут могут быть чипсы...

Через несколько дней выложу свои основные правила питания и продукты (запрещённые категорически, в маленьких дозах, основное питание, неограниченное количество)

 Отправлено: 27.03.09 22:13. Заголовок: Через несколько дней..

Через несколько дней выложу свои основные правила питания и продукты (запрещённые категорически, в маленьких дозах, основное питание, неограниченное количество) ЖДУ ЖДУ ЖДУ !!!!!!!!!!!

 Отправлено: 27.03.09 22:26. Заголовок: артур , ЖДИ,ЖДИ,ЖДИ ..

артур , ЖДИ,ЖДИ,ЖДИ
Обещаю, будут в полном объёме.
В личке ответила на сообщения

 Отправлено: 28.03.09 21:58. Заголовок: Привет Василиса ! А..

Привет Василиса !
А я вот мед очень люблю !
Мы всегда закупаем у родственников(у них пасека) сразу на год. За год каждый в моей семье с'едает до 5кг меда!
А еще используем прополис.
По-моему, мед очень полезный и вкусный продукт, что одновременно бывает редко .
А может мы просто сладкоежки .

 Отправлено: 29.03.09 00:51. Заголовок: Levon , здравтвуй :s..

Levon , здравтвуй
Прополис я тоже использую, кстати

Вот, например, майский я могу съесть ложку-другую
Но 5 кг. по-любому, пока не осилю

 Отправлено: 29.03.09 01:23. Заголовок: Василиса , как живеш..

Василиса , как живешь, что ешь?
Обрати, пожалуйста, внимание на книгу В.Бутейко "Зелень для жизни" (в Книгах по голоданию), если ты, конечно, уже ее не прочитала Мне хочется знать твое мнение.

 Отправлено: 29.03.09 01:35. Заголовок: loreli , привет :sm1..

loreli , привет
Живу отлично, ем вкусно (овощи)

loreli пишет:

цитата:

В.Бутейко "Зелень для жизни"

не смогла открыть

 Отправлено: 29.03.09 09:15. Заголовок: Василиса вот ссылка..

Василиса вот ссылка на Адоб Ридер

http://soft.softodrom.ru/ap/p2397.shtml

он открывает PDF-файлы

 Отправлено: 29.03.09 13:52. Заголовок: loreli , спасибо, се..

loreli , спасибо, сейчас попробую

 Отправлено: 30.03.09 15:18. Заголовок: Василиса Привет.. со..

Василиса Привет.. соскучилась уже... я в отъезде была.... ты, я смотрю, держишься.... а организму сладкое необходимо.. пусть самую малость, но все же... кусочек черного не повредит.. главное черный, а не молочный...

 Отправлено: 30.03.09 18:47. Заголовок: An4ik , привет, с пр..

An4ik , привет, с приездом

Сегодня утром мой вес - 51,1 кг.
Несколько дней качала из НЕТа очень много всякой разной информации.
Потом читала.
Вот, что заметила: память стала не то, чтобы лучше, но как-то избирательнее