Отправлено: 14.11.08 12:04. Заголовок: Начинаю ХУДЕТЬ!!! (продолжение)

Дорогие мои форумчане! Несмотря на то, что я не была зарегистрирована на сайте, перечитала все ваши дневнички вдоль и поперёк!!! Искренне восхищена вашим мужеством, силой воли, крепостью духа. Просто не могу не присоединиться, потому что есть определённые проблемы. Хочу написать о голодании: сейчас огромная масса литературы по этой теме - кто-то категорически против, кто-то обеими руками ЗА. Я, естесственно, принадлежу ко вторым. У меня мама врач (гинеколог), так вот, она говорит, что на общем курсе им внятно и доходчиво раскрывалии механизм голодания и его эффект и у него нет , ВНИМАНИЕ, НИ ОДНОГО минуса !!! Я не стану пускаться в пространные размышления о том, какую пользу оно нам несёт, по-моему, на форуме все об этом хорошо осведомлены .
Теперь о себе: мне 22 года, рос - 170см., вес - 70 ( ) кг., в чём виновата, конечно, сама. В принципе, основная причина понятна, не так ли? ХУДЕТЬ!!! Проблем с кожей, волосами нет. Да и вообще, тьфу-тьфу проблем со здоровьем (иногда мучает низкое давление, но это вследствие травмы в детстве, допрыгались, блин!!!). Кроме сброса веса, хочется банально почиститься. Кстати, есть небольшой опыт: голодала 2 раза по 3 дня (2 года назад), 2 раза по 7 дней ( 8 месяцев назад ). Ощущения после недельного голодания были фантастическими!!! Выход у меня был более-менее правильным (только уж очень ускоренным - 5 дней холодильник тянул, хуже магнита!). Но, вследствии беспорядочных связей с едой, килограммчики не заставили себя долго ждать и вернулись на отвоёванные было позиции, ликуя и издеваясь, в общем, через 2 месяца я снова весила те же 70 кг.
Форумчане, не оставляйте без внимания, в компании легче, да и ответственность премного выше! Из бонусов: живу одна, так что некому будет контролировать поступление пищи да и готовить не надо, лишний раз рисковать!!! Клизмы делать буду только в том случае, если буду себя плохо чувствовать. Родным никому не обьявляла своего решения, знаете лишь вы, прям, тайное собрание ! Завтра начинаю вести бой за спасение и облогораживание организма!!!

 Отправлено: 13.03.09 09:47. Заголовок: Аринка , это даже по..

Аринка , это даже получше бани будет

 Отправлено: 13.03.09 09:49. Заголовок: Всем доброго дня! :..

Всем доброго дня!

Вес утром - 48,900, даже чуть-чуть больше.
Ох, очень мне нравится, что вес уходит по чуть-чуть...

Теперь могу судить, после пресловутого криза самочувствие не то чтобы очень улучшается, а стабилизируется как-то - нет резких скачков.
Обычно, как день начинается, так и проходит. Хорошо.
Сегодня чувствую бодрость, лёгкость.

Рассматривала свой язык сегодня минут 10 , налёт не сильный, беловатый.
Запах

Мечтаю по человечески почистить зубы

Сегодня хочу принять сделать глиняню маску, а потом ванну принять.
Расскажу о впечатлениях

loreli , я ещё хочу попробовать, но уже к концу выхода, по настоящему попариться в бане.
Давно об этом мечтала, но всё никак не могла решиться.

Аринка , мечты о тепле и солнце....Эх, красотища!

Теперь вижу чёткую картинку - деревенский домик с баней , рядом лес, речка - вот в таких условиях, я думаю, голодалось бы не только легче, но и с лучшим эффектом.

 Отправлено: 13.03.09 10:10. Заголовок: Василиса пусть так и..

Василиса пусть так и будет - хороший, легкий день

А картинку эту можно назвать "Мечта голодальщика", только нужно еще, чтобы там родник был с чистейшей водичкой...

 Отправлено: 13.03.09 13:41. Заголовок: loreli , точно, без ..

loreli , точно, без родника ну просто никак!!!
Вот бы нам в таких условиях собраться...............................
Мечтаю

 Отправлено: 13.03.09 13:59. Заголовок: Василиса , да, я тож..

Василиса , да, я тоже пару раз встречала, по-моему, на народ.ру инфу о таких вот соблазнительных предложениях, в глуши, никаких особых удобств, деревня на десяток домов, банька, лес, колодезная вода... Я бы хотела именно вдали от цивилизации...а если еще и в хорошей компании, так вообще сказка!

 Отправлено: 13.03.09 14:03. Заголовок: loreli , ты не предс..

loreli , ты не представляешь, как мне этого хочется!
Читала сейчас твой пост и мечтательно улыбалась
Причём, своя прелесть есть в каждом сезоне.
Вообще, очень хочется на природу, забыть на время о работе, достижениях НТП, просто отдыхать душой и телом, наслаждаться близостью с творениями матушки-природы. Грустно становится оттого, что пропасть эта всё растёт и растёт...

 Отправлено: 13.03.09 20:31. Заголовок: кайф в горы )))..

кайф в горы )))

 Отправлено: 14.03.09 07:25. Заголовок: И в горы :sm12: Ве..

И в горы

Вес утром – 48,7 кг.

V груди - 91
V талии - 63
V бёдер – 94

Это голодание для меня стало прямо таки открытием.
Во-первых, я никогда больше 7 дней не голодала, во-вторых, тщательно наблюдала за всевозможными эмоциями.
Повторяюсь, на голоде мне в голову приходят мысли, которые в обычной жизни редки.
Очень хочется привнести их в жизнь после голода.
Но я осознаю, это кропотливый процесс.
Также понимаю, что если удастся это сделать, жизнь станет намного чище и понятнее.
Слишком много в нашем бытие суетности и паники, чересчур насыщено оно отвлекающими событиями. Надо с этим что-то делать…

Тезисно излагаю свои мысли и ощущения, которые записывала каждый день в дневник (личный), но в укороченном варианте, конечно:

Первые 4 дня – не думалось практически ни о чём, тем не менее, нервная система была очень напряжена. Испытывала досаду.

5 и 6 дни – мысли вонзались в мозг, как маленькие иголочки. От неожиданности их хода испытывала даже напряжение постоянное.

7 – 11 дни – удалось реагировать спокойно. Чувствовала душевный подъём.

12 - … - стало получаться «заказывать» мысль. Без принуждения. Все ощущения и эмоции, ранее приносившие некий дискомфорт, отсеялись. Хочется творить – рисовать, сочинять стихотворения, заниматься оригами (оригами последний раз занималась почти 2 года назад). Этим и занимаюсь.

Жалею, что не начала новый дневник, а продолжила старый…


Состояние хорошее и стабильное, очень крепко и хорошо спала последние дни, снятся красочные сны. Язык такой же, без изменений.
Кстати, вот что заметила: ногтевые пластины стали крепче. Дело в том, что лет 7-8 назад, был панариций, прошёл благополучно, но с того момента на этом пальце ноготь с краю стал расти тонким. Вчера делала маникюр, удивилась очень – пластинка стала крепкой.
Не могу это объяснить.
Поможете?

 Отправлено: 14.03.09 11:10. Заголовок: Василиса , очень рад..

Василиса , очень рада твоему хорошему и стабильному состоянию, а уж твоим духовным изменениям - и подавно! Банальность, конечно, но правда - в здоровом теле - здоровый дух.
Насчет ногтей ничего, кроме общих слов, сказать не могу. В том, что голодание все лечит, убедилась сама. Конечно, есть очень больные люди с букетом очень запущенных болезней, у них, конечно, долгий и очень трудный путь. Но если хватает жизненной силы, справляются и они. А мы, "полуздоровые" и "слегка больные" в состоянии излечить себя полностью и восстановить свой организм до первозданной чистоты. Когда-то меня это совершенно очаровало, даже сбило с ног от открывающихся перспектив.

 Отправлено: 15.03.09 10:13. Заголовок: Утром вес - 48,7 (бе..

Утром вес - 48,7 (без изменений)
Састояние отличное, я бы даже сказала на "5"!
Завтра уезжаю в гости на недельку, но отписываться постараюсь!

Сегодня последний день, выходить буду по Столешникову.
В связи с этим вопрос к loreli - я много читала об этом выходе. Ты делаешь всё по источнику или немного меняешь рекомендации?
Какую суть оставляешь?
Очень важно для меня это...

 Отправлено: 15.03.09 10:51. Заголовок: Василиса , вот у теб..

Василиса , вот у тебя и последний денечек наступил! Пусть он тоже пройдет на большую красную пятерку! Очень-очень рада за тебя!

Насчет выхода. Я ведь один раз только пока выходила. Первая неделя - прозрачные разбавленные соки - буду выполнять свято. А вот во второй фазе - крахмалистые соки - есть для меня одно "но". Я на сыроедческом форуме прочитала длиннейшие дисскуссии по поводу выхода на соках. Народ убедительно доказывает, что сок - менее ценный питательный продукт по сравнению с самим овощем. При выходе по Николаеву вопрос так для меня не стоял, сначала соки, чтобы запустить пищеварение. Но при выходе по Ст-ову, мы ведь к этому моменту уже неделю как "едим" (правда, стула не будет всю неделю, так как цитрусовые и ананас полностью усваиваются организмом). Поэтому я в прошлый раз просидела вторую неделю три дня на овощных соках и начала есть овощи, но "моно" - монотрофно, по одному виду овощу на прием пищи. Жевала очень подолгу. И так до конца недели. Мне понравилось, моему организму - тоже, ведь жевать очень хочется. Правда, начинаешь жевать - появляется возможность наступления жора, но это уже вопрос силы воли. Что буду делать в этот раз со второй недели - еще не решила, все же 21 день (если получится), но, видимо, так же.

 Отправлено: 16.03.09 09:16. Заголовок: Василиса , поздравля..

Василиса , поздравляю тебя с успешным завершением голодания!

Желаю тебе легкого выхода и приятного времяпрепровождения в гостях!

 Отправлено: 16.03.09 10:14. Заголовок: Дорогие мои! Завтра ..

Дорогие мои! Завтра отпишусь,выход начался нормально.

 Отправлено: 16.03.09 12:50. Заголовок: Висилиса Поздравляю ..

Висилиса Поздравляю с очередной победой... как самочувствие? Приятно проведи время и отдохни за всех нас... у меня, к сожалению, тяжелые трудовые будни...

 Отправлено: 17.03.09 04:53. Заголовок: ПОЗДРАВЛЯЮ с выходом..

ПОЗДРАВЛЯЮ с выходом Висилиса ! Ждем подробностей по выходу...

 Отправлено: 17.03.09 09:30. Заголовок: Висилиса , надеюсь, ..

Висилиса , надеюсь, хорошо проводишь время от души тебе этого желаю!

 Отправлено: 17.03.09 19:46. Заголовок: Здравствуйте, дорог..

Здравствуйте, дорогие мои!
loreli , An4ik , Levon - рада, что заглянули!
По некоторым причинам отсутствовала пару дней.

Итак, сегодня мой второй день выхода (по Столешникову).
Вчера утром вес (после 14-го голодания) – 48,6 кг.

Как я провела 16 марта. Утром проснулась около 6 утра, впервые за всё время, так рано. Сходила в душ, хорошенечко растёрлась губкой, минут 10 – контрастный душ под тугими струями, ещё минут 5 просто постояла под душем. Ощущения с утра очень хорошие были, на твёрдую «5», но я решила выходить, так было запланировано, так я обещала своему организму.
Около 12 сделала себе сок – четверть лимона, четверть грейпфрута и половинка апельсина – залила дистиллированной водой до отметки 350мл. Пробовала маленькими глоточками – очень кисло и горько, не очень приятный для меня вкус.
Через полчаса заурчал живот.
Около 14 выдавила сок уже из половинки апельсина и половинки лимона, без грейпфрута – понравилось больше!
Около 17 ещё стакан сока.
В этот день больше ничего, кроме воды, естественно (около литра).

17 марта. Вес утром – 48,6 кг.
Проснулась в 8 (уснула накануне около 11!!!!!!!!!!!!!)

Во рту абсолютно гадкое ощущение, но налёт на языке меньше, очевидно.
Сегодня утром, после обязательного стакана водицы и водных процедур испытала прямо-таки потребность в физических упражнениях!
Около 10-15 минут делала самые обычные «зарядочные» упражнения (старалась размять всё тело), а потом ещё где-то с полчаса просто танцевала. Начала уставать – закончила, без фанатизма.

Ровно в 11 выпила снова сок – пол лимона, пол апельсина и чуть-чуть грейпа (так планирую делать дальше – очень понравилось), доливаю опять до 350мл.
Около 13 – съела 2 кольца ананаса, ОЧЕНЬ ТЩАТЕЛЬНО прожёвывая! Разрезала на малюсенькие кусочки, ела вилкой, буквально минут 15, точно!
В 15 – стакан сока.
В 17.30 – опять то же количество ананаса.

Сегодня чувствую себя лучше, чем вчера (вчера небольшой дискомфорт в ЖКТ ощущался).

Завтрашний день очень насыщенным будет, придётся много ездить, говорить с людьми (О, вспомнила – сегодня вечером ПОЧИСТИЛА зубы с зубной пастой! Правда взяла совсем чуть-чуть и сильно щёткой не тёрла, но всё же – КАКОЙ КАЙФ!!!), так что на вечер (завтрашний) запланирована расслабляющая ванна с какими-нибудь травками!

Ну а сейчас пойду смотреть, какие у кого изменения!

P.S. В воскресенье сделала клизму - ожидала всякой всячины, но её не было - немного слизи и всё.

 Отправлено: 17.03.09 23:48. Заголовок: Василиса что-то стра..

Василиса что-то странно, я тебе уже написала, а сообщения нет...
Я рада, что у тебя все хорошо , я думаю, по языку можно судить, продолжается ли вывод токсинов.
И страшно звидую, что ты уже с пастой зубы чистишь

 Отправлено: 18.03.09 09:27. Заголовок: loreli , и у тебя эт..

loreli , и у тебя это блаженство впереди (чистить зубы по-человечьи )! Уже призывно машет рукой

Да, судя по языку - продолжается

Итак, третий день выхода:
вес утром - 48,6

Урчит живот, часто, но недолго.
Утром опять выпила стакан сока, вкуснотища!!!

Язык беловатый, гадкий вкус во рту

 Отправлено: 18.03.09 09:47. Заголовок: Василиса , молодец, ..

Василиса , молодец, все по плану а чувство голода появилось? И собираешься ли ты в баню "по-Столешникову"? Я просто дождаться не могу этого момента, когда я пойду в баню и проделаю все, как он описывает.