Отправлено: 14.11.08 12:04. Заголовок: Начинаю ХУДЕТЬ!!! (продолжение)

Дорогие мои форумчане! Несмотря на то, что я не была зарегистрирована на сайте, перечитала все ваши дневнички вдоль и поперёк!!! Искренне восхищена вашим мужеством, силой воли, крепостью духа. Просто не могу не присоединиться, потому что есть определённые проблемы. Хочу написать о голодании: сейчас огромная масса литературы по этой теме - кто-то категорически против, кто-то обеими руками ЗА. Я, естесственно, принадлежу ко вторым. У меня мама врач (гинеколог), так вот, она говорит, что на общем курсе им внятно и доходчиво раскрывалии механизм голодания и его эффект и у него нет , ВНИМАНИЕ, НИ ОДНОГО минуса !!! Я не стану пускаться в пространные размышления о том, какую пользу оно нам несёт, по-моему, на форуме все об этом хорошо осведомлены .
Теперь о себе: мне 22 года, рос - 170см., вес - 70 ( ) кг., в чём виновата, конечно, сама. В принципе, основная причина понятна, не так ли? ХУДЕТЬ!!! Проблем с кожей, волосами нет. Да и вообще, тьфу-тьфу проблем со здоровьем (иногда мучает низкое давление, но это вследствие травмы в детстве, допрыгались, блин!!!). Кроме сброса веса, хочется банально почиститься. Кстати, есть небольшой опыт: голодала 2 раза по 3 дня (2 года назад), 2 раза по 7 дней ( 8 месяцев назад ). Ощущения после недельного голодания были фантастическими!!! Выход у меня был более-менее правильным (только уж очень ускоренным - 5 дней холодильник тянул, хуже магнита!). Но, вследствии беспорядочных связей с едой, килограммчики не заставили себя долго ждать и вернулись на отвоёванные было позиции, ликуя и издеваясь, в общем, через 2 месяца я снова весила те же 70 кг.
Форумчане, не оставляйте без внимания, в компании легче, да и ответственность премного выше! Из бонусов: живу одна, так что некому будет контролировать поступление пищи да и готовить не надо, лишний раз рисковать!!! Клизмы делать буду только в том случае, если буду себя плохо чувствовать. Родным никому не обьявляла своего решения, знаете лишь вы, прям, тайное собрание ! Завтра начинаю вести бой за спасение и облогораживание организма!!!

 Отправлено: 19.03.09 19:54. Заголовок: Нет, An4ik , я для с..

Нет, An4ik , я для себя избрала именно лимонный, пробовала всё - не понравилось
Точно убедилась, что у каждого вкусы разные
Воды стараюсь всё равно больше литра выпивать.

An4ik , цитрусовые я очень люблю, аллергии, думаю, не будет
Заканчивается соковая (цитрусовая) неделя, следующая - овощи С этим будет сложнее, так как не очень их люблю. Но буду над собой работать

 Отправлено: 20.03.09 01:24. Заголовок: An4ik , а я вот ни р..

An4ik , а я вот ни разу и не пробовала что-то в воду добавить теперь попробую

Василиса , у нас стобой одна волна Знаешь, я тоже не люблю овощные соки, кроме морковного, морковный я очень люблю, это у меня тоже будет проблемой. Но по 1000мл в день я и его и не выпила ни разу. Литр овощного сока! Нет, это не для меня Но неделя всего - не вся жизнь, как-нибудь перетерпим

 Отправлено: 20.03.09 08:20. Заголовок: loreli пишет: Литр ..

loreli пишет:

цитата:

Литр овощного сока! Нет, это не для меня

Вот именно !
Я тоже морковный люблю, loreli , но ещё и томатный
Хочу чередовать соковые овощные дни с просто овощами

 Отправлено: 20.03.09 09:45. Заголовок: Василиса , и я тоже ..

Василиса , и я тоже так же собираюсь, только чередовать приемами пищи - с утра, например, сок, потом овощи или что-то в этом роде, но пару дней все же посижу на чистом соке.
Василиса , у меня такая идея: а если расписать подробно, конкретные приемы пищи по часам, количество и что именно съедено на всю вторую неделю?
Я тоже могла бы это себе записывать, а потом можно тему создать и там выложить наши выкладки в компактном виде. Других тоже попросим.
Это только идея, не знаю, нужно ли это сайту. Ты как считаешь?

 Отправлено: 20.03.09 10:07. Заголовок: Василиса Я тоже с с..

Василиса Я тоже с соками не дружу.... особенно овощными...

 Отправлено: 20.03.09 11:29. Заголовок: Василиса,привет. Я ч..

Василиса,привет.
Я что-то не поняла,вы пришли сюда с весом 70 кг,а счас 49 кг
Вот это вы молодец.....

 Отправлено: 20.03.09 19:00. Заголовок: loreli , отличная ид..

loreli , отличная идея!
Только вот было бы вообще замечательно и первую неделю описать
Я думаю, многим эта информация будет полезной.
И действительно, конкретности побольше: во сколько, какой сок (овощ, фрукт), какая реакция, стул (если есть ) и прочее

Только вот думаю, записа делать параллельно или потом выложить? Я -за потом, всё сразу подряд.
Вот и получится, выход по Столешникову.
как считаешь?

 Отправлено: 20.03.09 19:01. Заголовок: An4ik , и с фруктовы..

An4ik , и с фруктовыми тоже не дружишь?
Они ведь такие вкусненькие , особенно цитрусовые

 Отправлено: 20.03.09 19:05. Заголовок: Ангелина , спасибо :..

Ангелина , спасибо
Да, всё верно, в моих 2 дневниках всё расписано.

Конечно, 49 - не мой вес, худенькая слишком.
Но это вес после 14-го голода, который совершила только из желания очистить организм в весенний период, сброс веса произошёл после 2 семидневных голодовок и выходов правильных (на мой взгляд ).
Думаю, несколько кг. должно вернуться ко мне, я их очень жду

 Отправлено: 20.03.09 19:06. Заголовок: Ангелина , спасибо :..

Ангелина , спасибо
Да, всё верно, в моих 2 дневниках всё расписано.

Конечно, 49 - не мой вес, худенькая слишком.
Но это вес после 14-го голода, который совершила только из желания очистить организм в весенний период, сброс веса произошёл после 2 семидневных голодовок и выходов правильных (на мой взгляд ).
Думаю, несколько кг. должно вернуться ко мне, я их очень жду

 Отправлено: 20.03.09 19:13. Заголовок: Отчитываюсь :sm38: ..

Отчитываюсь - 49,1 кг (тарам-пам-пам!!!)

Сегодня состояние отличное
Бодрости и энергии - очень много, испытывала с утра непреодолимое желание заняться физ.нагрузкой!
Ну зачем же себе отказывать?

Но по порядку:
в 8 - подъём, стакан водицы.
В 10 - стакан сока ( апельсин, половинка лимона и четверть грейпа), доливаю водой до 300 мл.
С 11 до 12 - танцевала под разную-разную музыку (накануне сделала подборку - очень пригодилась)
Около 12.30 - половинка ананаса (очищенный - 200 грамм).
В 14 - ещё столько же ананасика.
В 16 - стакан сока
В 18 - ещё один.

Кстати, днём ещё минут 20 покрутила обруч
Воды выпила около литра.

 Отправлено: 20.03.09 20:01. Заголовок: Конечно, 49 - не мой..

цитата:

Конечно, 49 - не мой вес, худенькая слишком.

ага,при твоем то росте,это уже вес топ-моделей Милана

цитата:

сброс веса произошёл после 2 семидневных голодовок и выходов правильных (на мой взгляд

значит все-таки,это эффективно,
я для себя выбрала ступенчатое голодание,голодание-потом такое же количество дней восстановление,и так несколько раз!
Как ты думаешь за сколько реально таким образом сбросить 35 кг,приблизительно?
Буду забегать к тебе в гости!!!

 Отправлено: 20.03.09 20:12. Заголовок: Василиса , вес даже ..

Василиса , вес даже на цитрусовых прибавляется, все в порядке, на овощных, мне кажется, вообще в норму придет
Целый час танцевала - вот это да! Ты что-то специальное танцуешь или просто в "свободном стиле"?

 Отправлено: 20.03.09 20:36. Заголовок: Ангелина , конечно, ..

Ангелина , конечно, забегай!
В нашей прекрасной компании съедим по порции воздуха, запьём водицей Главное, экономия какая, очень своевременная в период ПРЕСЛОВУТОГОДВЕСТИРАЗВДЕНЬУПОМИНАЕМОГО кризиса

По поводу твоего вопроса - Смотря какой длины "ступеньки".
К примеру, если по 7 дней - то подходов, 6, я думаю.
Но это при условии ЧЁТКОГО СЛЕДОВАНИЯ ПРАВИЛАМ ГОЛОДАНИЯ И ВЫХОДА ИЗ НЕГО.
А по 2 дня не хочешь попробовать?
Безнапряжно и, самое главное, эффективно!!!

Кстати, написать хотела - я по 7 голодала 2 раза только из-за того, что вес сбросить нужно было не очень большой.
И скажу честно, ещё одну семидневку так сразу я бы не потянула...Потому месяц и отдыхала


loreli , танцевать люблю очень-очень.
Наверное, если бы не моя к ним страсть, то обросла бы к 70 кг. целлюлитом с ног до головы
А танцую всё, что танцуется. Люблю чередовать - медленное что-то и ритмичное ускоренного темпа. Главное здесь - большое зеркало и хорошая музыка
Кстати, умею танцевать очень многие стили - от вальса до сальсы. Ну это я, loreli , на комплимент прошусь

 Отправлено: 20.03.09 21:17. Заголовок: Василиса, ну как тут..

Василиса, ну как тут удержаться от комплимента? Я вот и не знаю, что это за сальса такая и не отличу самбу от румбы, да что там не отличу - не узнаю даже . А вальс танцевала два раза в жизни: в выпускной и на свадьбе - папа научил А ты все это умеешь, умничка какая!
А вообще запала мне мысль купить какой нибудь ДВД-диск с чем-нибудь подобным, не знаю пока еще с чем именно, но что-нибудь полуспортивное и легкое в физическом плане, я ведь не то что неспортивная - я всю жизнь тихо ненавидела занятия спортом. А сейчас чувствую, что надо что-то делать для позвоночника. Но надо, чтобы мне нравилось и чтобы было легко научиться и не слишком тяжело выполнять, а то попробую один раз и брошу...

 Отправлено: 20.03.09 21:47. Заголовок: loreli , http://dan..

loreli ,
http://danc.su/post330.html - все танцы

http://vitasite.ru/articles/nerv-article/sport-pozv.html - просто для ознакомления, но хорошая инфа.

Спасибо за комплименты Так неожиданно!!!

Мысль у тебя появилась отличная!
Имеешь ввиду что-то танцевальное или из разряда аэробики?

 Отправлено: 20.03.09 22:04. Заголовок: Василиса , я ужасно ..

Василиса , я ужасно рад за тебя, что все у тебя так отлично, настроение, мысли о танцах и вообще, такой красивой, дистиплинированной, приветливой, умной на форуме больше нет, да извинят меня другие представительницы прекрасного пола. И это не просто слова, я чувствую, что это именно так! И это удивительно и очень приятно . Спасибо тебе, что ты есть. Эх, если бы побольше таких людей...

 Отправлено: 20.03.09 22:16. Заголовок: Levon , :sm19: :sm..

Levon ,

СПАСИБО, ОЧЕНЬ ПРИЯТНО СЛЫШАТЬ ТАКИЕ СЛОВА, ДА ЕЩЁ И ИЗ УСТ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО МУЖЧИНЫ

Фух, ну, Levon , ну спасибо

Теперь вот сижу в кресле, вся такая смущённая-смущённая, но ДОВОЛЬНА-А-А-АЯ!

 Отправлено: 20.03.09 23:49. Заголовок: К примеру, если по 7..

цитата:

К примеру, если по 7 дней - то подходов, 6, я думаю.

я думала дней 10,и 10 восстан. и так далее...
вот даже не знаю как бы лучше
надо подумать

цитата:

конечно, забегай!

 Отправлено: 21.03.09 00:05. Заголовок: Василиса,ты тоже гер..

Василиса,ты тоже герой для меня,так упорно двигаться к своей цели.не каждому под силу!

Можно задать тебе вопрос.как профессионалу?
У меня сегодня пятый день голодания и весь день мучает изжога,откуда?ведь пища не поступает.У тебя было такое и что ты с этим делала?