Отправлено: 11.02.09 20:22. Заголовок: Дневник Лорели: 8+21

Здравствуйте все!
Все же решила завести дневник, хоть и тяжело мне о себе писать.
Мне 49, рост 168, вес.....80 (был на начало голодания)
Я вообще-то опытная голодальщица. Как узнала 8 лет назад об этом методе оздоровления, так сразу и начала. Сразу перешла на правильное питание тоже. Все болячки ушли, помолодела, похорошела. Так продолжалось 5 лет. А потом произошел целый ряд плохих, неприятных и одно даже трагическое событие в моей жизни, и я поплыла по течению. Постепенно вернулась к прежним привычкам в еде, какой-то мазохизм, типа - чем хуже, тем лучше. Болячки потихоньку возвращаются. Вес набрала - такого вообще никогда не было. И - самое страшное - у меня депрессия. Безволие и нежелание что-либо делать - по дому, для себя, для других. Давно - месяца 3 - собиралась на голодание, но все никак не могла себя заставить.
И вот в пятницу 6 февраля встала утром, съела ломоть сыра, выпила две чашки кофе. А потом часа в 4 дня поняла, что я ничего больше не ела и не хочется. И я решила, что начинаю голодать. И голодаю. Вход, конечно, катастрофический, но что уж теперь, постараюсь исправиться.
Считаю началом голодания полдень пятницы, итого, сегодня в 12 часов пошли 6-е сутки. Вес сегодня утром был 76,0. Клизмы не делала, не могу себя заставить. Первые два дня болела голова, я знаю, что клизма приносит облегчение, а все равно не сделала. Вообще мне гораздо важнее, чем вес, выйти из депресии. Если у кого-нибудь есть подобный опыт - напишите, пожалуйста, я буду очень благодарна. И поддержите плиз.

 Отправлено: 11.02.09 20:35. Заголовок: loreli , то,что тебе..

loreli , то,что тебе хочется изменений в жизни - на самом деле просто отлично. И не важно, что сейчас депрессия, это просто порог, который нужно перешагнуть. То, что ты думаешь об изменениях - уже очень хорошо. Я тебя понимаю отлично, после определённых событий в моей жизни около года назад - был точно такой же период. Не хочу о грустном.

Клизмы я тоже не делаю. Ну, неприятно это мне и всё! Даже настроение портится...

loreli пишет:

цитата:

И - самое страшное - у меня депрессия. Безволие и нежелание что-либо делать - по дому, для себя, для других.

Да, самое страшное. Думай о том, что всё в жизни меняется, это закономерность и бороться с этим бесполезно и бессмысленно. Думай о родных, близких людях. Вспоминай счастливые моменты в своей жизни. И вообще, так хорошо, как ты сама, никто не знает, что способно заставить тебя улыбаться.
Вот я написала, перечитала, а теперь думаю: "То ли пишу?".

loreli , мне хочется как-то облегчить твоё состояние, но ума не приложу, как.

 Отправлено: 11.02.09 20:59. Заголовок: Спасибо, Василиса, з..

Спасибо, Василиса, за добрые слова! Как же они помогают!
Я думаю, голодание и в этом поможет. Николаев начинал практику РДТ (разгрузочно-диетная терария) с душевнобольными. И только после успехов в этой области получил разрешение брать душевно здоровых людей. Да ты, наверное, сама читала. Депрессия тоже в какой-то мере душевная болезнь, как бы ужасно это не звучало
Так что я надеюсь стать опять полноценным человеком.

 Отправлено: 11.02.09 23:04. Заголовок: loreli ,добро пожало..

loreli ,добро пожаловать в наши ряды! Буду тебя поддерживать как смогу!
Скажи пожалуйста,голодание какого срока ты запланировала?
А клизму,думаю лучше сделать,если собираешься надолго голодать,т.к. оганизм может начать всасывать обратно гадость из кишечника...
Но решать конечно тебе,удачи и хорошего самочувствия на голоде!

 Отправлено: 12.02.09 00:04. Заголовок: Зайка, спасибо тебе!..

Зайка, спасибо тебе!
Я все никак не могу решить, как именно лучше голодать. Вес лучше всего уходит на серии коротких голоданий с минимальным периодом на выход. А с депрессией я вряд ли так справлюсь. Вот я и думаю, что лучше всего два коротких и одно длинное в серии. Причем, все никак не могу решить, как долго короткие, как долго длинное. Я думаю, раз я вначале избавляюсь от веса, то проголодаю все же первый раз 10 дней, а не 7, как планировала вначале. Или пока вес будет уходить. Как только потеря веса составит меньше 400г в сутки, буду выходить. Так что, может быть 8 или 9 дней. Не знаю, никак не определюсь.
Насчет клизм знаю, но как представлю себе - и все, сразу желание отбивает. Нужно пересилить себя и сделать хотя бы одну, уговариваю себя, убеждаю. Надеюсь, что завтра сделаю.

 Отправлено: 12.02.09 00:05. Заголовок: Зайка, а ты-то как, ..

Зайка, а ты-то как, голодаешь дальше или вышла? я тут расписалась про себя и совсем забыла тебя спросить.

 Отправлено: 12.02.09 00:38. Заголовок: я пока ещё голодаю,д..

я пока ещё голодаю,договорилась с родными ещё на несколько дней вроде как
Клизму сделай,не так уж это и страшно,я тоже боялась - а оказалось что всё просто
А насчёт сроков,думаю лучше не загадывать пока,а слушать свой организм,лучше него тебе никто не подскажет!

 Отправлено: 12.02.09 08:52. Заголовок: loreli , у тебя хоро..

loreli , у тебя хороший настрой, и это приятно.
Я тоже считаю, что нужно ориентироваться на ощущения. Бывает, кажется настроишься на длительное - а организм подсказывает - нужно выходить, а бывает, думаешь, пару-тройку дней, а доводишь до 7 -10. Это я про себя .

Конечно, чтобы сбросить вес, лучше подойдёт фракционное.
Попробуй на "вкус" схему: 7 голода - 7 выхода - 7 голода - 7 выхода.
Но решать, в любом случае, тебе, а мы поддержим!
Успехов.

 Отправлено: 12.02.09 11:33. Заголовок: Loreli, здравствуйте..

Loreli, здравствуйте!
Опыта выхода из депрессии путем голодания у меня нет, я к психологу бегала , но вы же преодолеваете себя, а это очень поднимает самооценку! У Вас все получится!!! На голоде все чувства обостряются, может сходите куда-нибудь где вам будет хорошо. Отдохнете душой. На личном опыте: я с березками обнималась, они такие белые и любимые. Попробуйте!

 Отправлено: 12.02.09 13:08. Заголовок: Аринка! Спасибо за с..

Аринка! Спасибо за совет! Надо будет подумать, что-то не знаю, куда можно пойти. Летом я бы сказала - в лес, а сейчас - даже не знаю. Я была у психиатра, когда несчастье случилось, как-то мне некомфортно у него было, больше не хочу. Насчет деревьев я читала очень интересное - есть дающие и берущие. Те, которые дают энергию или забирают боль. У вас это, значит, были березы. А я, когда прочитала, все присматривалась к деревьям возле дома, но "своего" я там не увидела. К которому прям потянет, которое очень красивое для тебя.

 Отправлено: 12.02.09 13:18. Заголовок: Еще имела в виду свя..

Еще имела в виду святые места, там приходит умиротворение если открыться или попросить открыть.

 Отправлено: 12.02.09 13:37. Заголовок: Итак, шестые сутки н..

Итак, шестые сутки на исходе. С утра вес - 74,9 (-1,1 а всего -5,1). Это радует. Состояние было вчера на троечку, но на троечку с плюсом. В любом случае лучше, чем до этого. Голова не болела, есть не хотелось весь день, только вечером что-то заекало в желудке, запила стаканом воды, как всегда помогло. С утра ужасный привкус во рту, началось... Меня это всегда мучит. До сего дня не было. Полощу рот без конца. Сегодня снился удивительный сон, будто я читала вслух большую (мне незнакомую по жизни) книгу. Роман. Предложения все связанные друг с другом, такие...отточенные. Как это подсознание ухитрилось? Я просто поражена. Может, я - несостоявшийся писатель?

 Отправлено: 13.02.09 12:00. Заголовок: loreli Доброго Вам ..

loreli Доброго Вам дня!
Замечательно,что Вы приняли решение--что-то начать делать! И это первый шаг к Вашему выздоровлению: и физическому и душевному ! Ведь наша душа тоже болеет и страдает,как и наше тело.Все мы знаем,как лечить тело(ну,более-менеем),но мало,кто знает,как личить душу??? И мы прячем подальше свои душевные раны от посторонних глаз,чтоб еще не было больней. Вот так и ходим: израненные покалеченные.
А душа требует не меньшей опеки. Но ,что с ней делать,когда тоска,темнота и выть хочется.
Да,есть период,когда необходимо поплакать и скорбеть,но он не должен затягиваться надолго...Последствия могут быть оч. тяжелые
И Вы сделали правильный выбор,чисто интуитивно,что надо взяться за себя. Значит,все на так запущенно
У меня был такой затянувшийся период,лет 8 назад: моя душа металась в агонии,кричала ,стенала,выла...
И знаете что: я вдруг,неожиданно для себя стала молиться...я не знала,как правильно,просто стала рассказывать Богу(а хочу заметить,что мое представление о Нем,было весьма расплывчато...),как мне плохо , и просила помочь мне. Я всю ночь простояла на коленях,рыдала и просила помощи.
И впервые,проспав 2 суток,после этого я почувствовала,как мне легко и ,что камень спал с моей души!
А затем началась моя новая ЖИЗНЬ,но это другая история...
Я заранее извиняюсь,что написала столь немалое сообщение,но мне искренне хочется Вам помочь!
И еще: Вам удивительный сон приснился!!! Книга---символ жизни! Вы ее открыли и читали!!! Уверена,что Вы на погоре новых открытий!!!
Чего я Вам от всего серца и желаю!!!

 Отправлено: 13.02.09 14:44. Заголовок: С.Л.А.ВА, спасибо бо..

С.Л.А.ВА, спасибо большое! Прочитала сейчас, и просто как бальзам на душу, потеплело на сердце, полегчало. Просто как подарок!

Итак, 7-ой день голодания прошел. Чувствовала себя средне-хорошо, весь день время от времени "крутило" живот и выходило много газов (пардон) и мало жидковатой гадости. Вес - 74,7 (-200г, всего -5,3). Очень разочарована, что так мало ушло. Значит, пора выходить. Но все же выходить буду завтра прямо с утра.
Выходить буду на апельсиновом соке.

Вчера я прочитала книгу Столешникова о голодании, она перевернула все мои представления о правильном выходе. Я всегда была очень осторожна с выходом, выходила, скажем, из 14-дневного голодания так: 3 дня на соках, 3 дня на сырых овощах и фруктах, потом добавляла все остальное, но очень медленно еще неделю. Конечно, никакой соли. Но теперь все предстает в другом свете и согласуется с моими наблюдениями во время моих выходов.

Так что выходить буду по Столешникову. Это означает, что первую неделю я буду пить апельсиновый сок или ананасовый. Всю схему приведу позже, сейчас время поджимает.

 Отправлено: 13.02.09 19:08. Заголовок: loreli, рада, что вы..

loreli, рада, что вы решились всё-таки, и 7 дней - это довольно неплохо!
Но вот выходить из-за того, что якобы мало веса уходит, я бы не стала - у меня за 13 дней ушло всего 9 кг, а ведь даже криза ещё не было, так что, не принимайте решения, основываясь только на этом факте

 Отправлено: 13.02.09 21:31. Заголовок: Катюха, да я в основ..

Катюха, да я в основном выхожу из-за того, что выход по Столешникову такой длинный. И будет только увеличиваться пропорционально сроку голодания. Но я до такой степени хочу попробовать его метод, что решила выходить. Мне сейчас голодается легко, я могла бы и вторую неделю, но впереди Великий пост - мое самое любимое время для голодания, вот я и думаю, что лучше сейчас выйти, а потом проголодать длинный срок.
Кроме того, на таком выходе я должна похудеть, это же сокотерапия
А вообще я сегодня бодрячком. Ходила закупать апельсины и по дороге расправила плечи, задрала подбородок и улыбалась беспрерывно (по Норбекову). Не знаю, что думали прохожие, но настроение поднимает очень сильно. В результате смогла сделать хоть что-то по сильно запущенному хозяйству. Для меня это большой прорыв, сегодня я собой довольна.

 Отправлено: 13.02.09 21:46. Заголовок: loreli пишет: Для м..

loreli пишет:

цитата:

Для меня это большой прорыв, сегодня я собой довольна.

- а этот малыш совсем не нужен

loreli , делайте так почаще! Радуюсь вместе с тобой
Кстати, хотела поинтересоваться, а домашние животные у тебя есть?

 Отправлено: 13.02.09 22:19. Заголовок: Василиса, да у меня ..

Василиса, да у меня есть старый кот, ему 16 с половиной лет. В декабре обнаружились две опухоли в животе, прооперировали его, и он отказался от еды, пил только воду, но очень мало. Проголодал неделю и ожил. Умничка. Сейчас мысль мелькнула: тему что ли завести: голодание у котов?
Вообще-то я не одинокая женщина, у меня есть дочь, ей скоро 22 года. Мы с ней любим друг друга, она - моя радость и моя боль, потому что она - инвалид.Так что мне есть, чем заниматься, но из дома лишний раз не выйдешь, как ты понимаешь.

 Отправлено: 13.02.09 22:41. Заголовок: Ну у меня опыт выход..

Ну у меня опыт выхода из депрессии есть причем я думаю что вы уже прочитали об этом но могу посоветовать вам. Голодание по Николаеву замечательная вещь для выхода из депрессии, срок 21 денечек и все будет Ок и еще купите себе диск с курсом обучения танцу живота, йоге или кикбоксингу очень очень повышает настрой. Почитайте Сытина и Наталью Правдину. Вот увидите депрессию как ветром сдует)))

 Отправлено: 13.02.09 22:45. Заголовок: Вот ещё один пример ..

Вот ещё один пример того, что наши животные, порою, умнее нас А "Голодание у котов" - вещь!!!

Я и не думала, что ты одинокая , я только думаю, что ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ!!!
Просто очень часто животные помогают выбраться из состояния уныния

 Отправлено: 13.02.09 22:58. Заголовок: Василиса, СПАСИБО! Т..

Василиса, СПАСИБО! Ты тоже - ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ !
А у животных действительно учиться надо, он ведь Николаева не читал, а сообразил!

маришка, а в чем вы не согласны в схеме выхода Столешникова? У меня наоборот в голове как будто кусочки паззла сложились.