Отправлено: 11.02.09 20:22. Заголовок: Дневник Лорели: 8+21

Здравствуйте все!
Все же решила завести дневник, хоть и тяжело мне о себе писать.
Мне 49, рост 168, вес.....80 (был на начало голодания)
Я вообще-то опытная голодальщица. Как узнала 8 лет назад об этом методе оздоровления, так сразу и начала. Сразу перешла на правильное питание тоже. Все болячки ушли, помолодела, похорошела. Так продолжалось 5 лет. А потом произошел целый ряд плохих, неприятных и одно даже трагическое событие в моей жизни, и я поплыла по течению. Постепенно вернулась к прежним привычкам в еде, какой-то мазохизм, типа - чем хуже, тем лучше. Болячки потихоньку возвращаются. Вес набрала - такого вообще никогда не было. И - самое страшное - у меня депрессия. Безволие и нежелание что-либо делать - по дому, для себя, для других. Давно - месяца 3 - собиралась на голодание, но все никак не могла себя заставить.
И вот в пятницу 6 февраля встала утром, съела ломоть сыра, выпила две чашки кофе. А потом часа в 4 дня поняла, что я ничего больше не ела и не хочется. И я решила, что начинаю голодать. И голодаю. Вход, конечно, катастрофический, но что уж теперь, постараюсь исправиться.
Считаю началом голодания полдень пятницы, итого, сегодня в 12 часов пошли 6-е сутки. Вес сегодня утром был 76,0. Клизмы не делала, не могу себя заставить. Первые два дня болела голова, я знаю, что клизма приносит облегчение, а все равно не сделала. Вообще мне гораздо важнее, чем вес, выйти из депресии. Если у кого-нибудь есть подобный опыт - напишите, пожалуйста, я буду очень благодарна. И поддержите плиз.

 Отправлено: 11.02.09 20:35. Заголовок: loreli , то,что тебе..

loreli , то,что тебе хочется изменений в жизни - на самом деле просто отлично. И не важно, что сейчас депрессия, это просто порог, который нужно перешагнуть. То, что ты думаешь об изменениях - уже очень хорошо. Я тебя понимаю отлично, после определённых событий в моей жизни около года назад - был точно такой же период. Не хочу о грустном.

Клизмы я тоже не делаю. Ну, неприятно это мне и всё! Даже настроение портится...

loreli пишет:

цитата:

И - самое страшное - у меня депрессия. Безволие и нежелание что-либо делать - по дому, для себя, для других.

Да, самое страшное. Думай о том, что всё в жизни меняется, это закономерность и бороться с этим бесполезно и бессмысленно. Думай о родных, близких людях. Вспоминай счастливые моменты в своей жизни. И вообще, так хорошо, как ты сама, никто не знает, что способно заставить тебя улыбаться.
Вот я написала, перечитала, а теперь думаю: "То ли пишу?".

loreli , мне хочется как-то облегчить твоё состояние, но ума не приложу, как.

 Отправлено: 11.02.09 20:59. Заголовок: Спасибо, Василиса, з..

Спасибо, Василиса, за добрые слова! Как же они помогают!
Я думаю, голодание и в этом поможет. Николаев начинал практику РДТ (разгрузочно-диетная терария) с душевнобольными. И только после успехов в этой области получил разрешение брать душевно здоровых людей. Да ты, наверное, сама читала. Депрессия тоже в какой-то мере душевная болезнь, как бы ужасно это не звучало
Так что я надеюсь стать опять полноценным человеком.

 Отправлено: 11.02.09 23:04. Заголовок: loreli ,добро пожало..

loreli ,добро пожаловать в наши ряды! Буду тебя поддерживать как смогу!
Скажи пожалуйста,голодание какого срока ты запланировала?
А клизму,думаю лучше сделать,если собираешься надолго голодать,т.к. оганизм может начать всасывать обратно гадость из кишечника...
Но решать конечно тебе,удачи и хорошего самочувствия на голоде!

 Отправлено: 12.02.09 00:04. Заголовок: Зайка, спасибо тебе!..

Зайка, спасибо тебе!
Я все никак не могу решить, как именно лучше голодать. Вес лучше всего уходит на серии коротких голоданий с минимальным периодом на выход. А с депрессией я вряд ли так справлюсь. Вот я и думаю, что лучше всего два коротких и одно длинное в серии. Причем, все никак не могу решить, как долго короткие, как долго длинное. Я думаю, раз я вначале избавляюсь от веса, то проголодаю все же первый раз 10 дней, а не 7, как планировала вначале. Или пока вес будет уходить. Как только потеря веса составит меньше 400г в сутки, буду выходить. Так что, может быть 8 или 9 дней. Не знаю, никак не определюсь.
Насчет клизм знаю, но как представлю себе - и все, сразу желание отбивает. Нужно пересилить себя и сделать хотя бы одну, уговариваю себя, убеждаю. Надеюсь, что завтра сделаю.

 Отправлено: 12.02.09 00:05. Заголовок: Зайка, а ты-то как, ..

Зайка, а ты-то как, голодаешь дальше или вышла? я тут расписалась про себя и совсем забыла тебя спросить.

 Отправлено: 12.02.09 00:38. Заголовок: я пока ещё голодаю,д..

я пока ещё голодаю,договорилась с родными ещё на несколько дней вроде как
Клизму сделай,не так уж это и страшно,я тоже боялась - а оказалось что всё просто
А насчёт сроков,думаю лучше не загадывать пока,а слушать свой организм,лучше него тебе никто не подскажет!

 Отправлено: 12.02.09 08:52. Заголовок: loreli , у тебя хоро..

loreli , у тебя хороший настрой, и это приятно.
Я тоже считаю, что нужно ориентироваться на ощущения. Бывает, кажется настроишься на длительное - а организм подсказывает - нужно выходить, а бывает, думаешь, пару-тройку дней, а доводишь до 7 -10. Это я про себя .

Конечно, чтобы сбросить вес, лучше подойдёт фракционное.
Попробуй на "вкус" схему: 7 голода - 7 выхода - 7 голода - 7 выхода.
Но решать, в любом случае, тебе, а мы поддержим!
Успехов.

 Отправлено: 12.02.09 11:33. Заголовок: Loreli, здравствуйте..

Loreli, здравствуйте!
Опыта выхода из депрессии путем голодания у меня нет, я к психологу бегала , но вы же преодолеваете себя, а это очень поднимает самооценку! У Вас все получится!!! На голоде все чувства обостряются, может сходите куда-нибудь где вам будет хорошо. Отдохнете душой. На личном опыте: я с березками обнималась, они такие белые и любимые. Попробуйте!

 Отправлено: 12.02.09 13:08. Заголовок: Аринка! Спасибо за с..

Аринка! Спасибо за совет! Надо будет подумать, что-то не знаю, куда можно пойти. Летом я бы сказала - в лес, а сейчас - даже не знаю. Я была у психиатра, когда несчастье случилось, как-то мне некомфортно у него было, больше не хочу. Насчет деревьев я читала очень интересное - есть дающие и берущие. Те, которые дают энергию или забирают боль. У вас это, значит, были березы. А я, когда прочитала, все присматривалась к деревьям возле дома, но "своего" я там не увидела. К которому прям потянет, которое очень красивое для тебя.

 Отправлено: 12.02.09 13:18. Заголовок: Еще имела в виду свя..

Еще имела в виду святые места, там приходит умиротворение если открыться или попросить открыть.

 Отправлено: 12.02.09 13:37. Заголовок: Итак, шестые сутки н..

Итак, шестые сутки на исходе. С утра вес - 74,9 (-1,1 а всего -5,1). Это радует. Состояние было вчера на троечку, но на троечку с плюсом. В любом случае лучше, чем до этого. Голова не болела, есть не хотелось весь день, только вечером что-то заекало в желудке, запила стаканом воды, как всегда помогло. С утра ужасный привкус во рту, началось... Меня это всегда мучит. До сего дня не было. Полощу рот без конца. Сегодня снился удивительный сон, будто я читала вслух большую (мне незнакомую по жизни) книгу. Роман. Предложения все связанные друг с другом, такие...отточенные. Как это подсознание ухитрилось? Я просто поражена. Может, я - несостоявшийся писатель?

 Отправлено: 13.02.09 12:00. Заголовок: loreli Доброго Вам ..

loreli Доброго Вам дня!
Замечательно,что Вы приняли решение--что-то начать делать! И это первый шаг к Вашему выздоровлению: и физическому и душевному ! Ведь наша душа тоже болеет и страдает,как и наше тело.Все мы знаем,как лечить тело(ну,более-менеем),но мало,кто знает,как личить душу??? И мы прячем подальше свои душевные раны от посторонних глаз,чтоб еще не было больней. Вот так и ходим: израненные покалеченные.
А душа требует не меньшей опеки. Но ,что с ней делать,когда тоска,темнота и выть хочется.
Да,есть период,когда необходимо поплакать и скорбеть,но он не должен затягиваться надолго...Последствия могут быть оч. тяжелые
И Вы сделали правильный выбор,чисто интуитивно,что надо взяться за себя. Значит,все на так запущенно
У меня был такой затянувшийся период,лет 8 назад: моя душа металась в агонии,кричала ,стенала,выла...
И знаете что: я вдруг,неожиданно для себя стала молиться...я не знала,как правильно,просто стала рассказывать Богу(а хочу заметить,что мое представление о Нем,было весьма расплывчато...),как мне плохо , и просила помочь мне. Я всю ночь простояла на коленях,рыдала и просила помощи.
И впервые,проспав 2 суток,после этого я почувствовала,как мне легко и ,что камень спал с моей души!
А затем началась моя новая ЖИЗНЬ,но это другая история...
Я заранее извиняюсь,что написала столь немалое сообщение,но мне искренне хочется Вам помочь!
И еще: Вам удивительный сон приснился!!! Книга---символ жизни! Вы ее открыли и читали!!! Уверена,что Вы на погоре новых открытий!!!
Чего я Вам от всего серца и желаю!!!

 Отправлено: 13.02.09 14:44. Заголовок: С.Л.А.ВА, спасибо бо..

С.Л.А.ВА, спасибо большое! Прочитала сейчас, и просто как бальзам на душу, потеплело на сердце, полегчало. Просто как подарок!

Итак, 7-ой день голодания прошел. Чувствовала себя средне-хорошо, весь день время от времени "крутило" живот и выходило много газов (пардон) и мало жидковатой гадости. Вес - 74,7 (-200г, всего -5,3). Очень разочарована, что так мало ушло. Значит, пора выходить. Но все же выходить буду завтра прямо с утра.
Выходить буду на апельсиновом соке.

Вчера я прочитала книгу Столешникова о голодании, она перевернула все мои представления о правильном выходе. Я всегда была очень осторожна с выходом, выходила, скажем, из 14-дневного голодания так: 3 дня на соках, 3 дня на сырых овощах и фруктах, потом добавляла все остальное, но очень медленно еще неделю. Конечно, никакой соли. Но теперь все предстает в другом свете и согласуется с моими наблюдениями во время моих выходов.

Так что выходить буду по Столешникову. Это означает, что первую неделю я буду пить апельсиновый сок или ананасовый. Всю схему приведу позже, сейчас время поджимает.

 Отправлено: 13.02.09 19:08. Заголовок: loreli, рада, что вы..

loreli, рада, что вы решились всё-таки, и 7 дней - это довольно неплохо!
Но вот выходить из-за того, что якобы мало веса уходит, я бы не стала - у меня за 13 дней ушло всего 9 кг, а ведь даже криза ещё не было, так что, не принимайте решения, основываясь только на этом факте

 Отправлено: 13.02.09 21:31. Заголовок: Катюха, да я в основ..

Катюха, да я в основном выхожу из-за того, что выход по Столешникову такой длинный. И будет только увеличиваться пропорционально сроку голодания. Но я до такой степени хочу попробовать его метод, что решила выходить. Мне сейчас голодается легко, я могла бы и вторую неделю, но впереди Великий пост - мое самое любимое время для голодания, вот я и думаю, что лучше сейчас выйти, а потом проголодать длинный срок.
Кроме того, на таком выходе я должна похудеть, это же сокотерапия
А вообще я сегодня бодрячком. Ходила закупать апельсины и по дороге расправила плечи, задрала подбородок и улыбалась беспрерывно (по Норбекову). Не знаю, что думали прохожие, но настроение поднимает очень сильно. В результате смогла сделать хоть что-то по сильно запущенному хозяйству. Для меня это большой прорыв, сегодня я собой довольна.

 Отправлено: 13.02.09 21:46. Заголовок: loreli пишет: Для м..

loreli пишет:

цитата:

Для меня это большой прорыв, сегодня я собой довольна.

- а этот малыш совсем не нужен

loreli , делайте так почаще! Радуюсь вместе с тобой
Кстати, хотела поинтересоваться, а домашние животные у тебя есть?

 Отправлено: 13.02.09 22:19. Заголовок: Василиса, да у меня ..

Василиса, да у меня есть старый кот, ему 16 с половиной лет. В декабре обнаружились две опухоли в животе, прооперировали его, и он отказался от еды, пил только воду, но очень мало. Проголодал неделю и ожил. Умничка. Сейчас мысль мелькнула: тему что ли завести: голодание у котов?
Вообще-то я не одинокая женщина, у меня есть дочь, ей скоро 22 года. Мы с ней любим друг друга, она - моя радость и моя боль, потому что она - инвалид.Так что мне есть, чем заниматься, но из дома лишний раз не выйдешь, как ты понимаешь.

 Отправлено: 13.02.09 22:41. Заголовок: Ну у меня опыт выход..

Ну у меня опыт выхода из депрессии есть причем я думаю что вы уже прочитали об этом но могу посоветовать вам. Голодание по Николаеву замечательная вещь для выхода из депрессии, срок 21 денечек и все будет Ок и еще купите себе диск с курсом обучения танцу живота, йоге или кикбоксингу очень очень повышает настрой. Почитайте Сытина и Наталью Правдину. Вот увидите депрессию как ветром сдует)))

 Отправлено: 13.02.09 22:45. Заголовок: Вот ещё один пример ..

Вот ещё один пример того, что наши животные, порою, умнее нас А "Голодание у котов" - вещь!!!

Я и не думала, что ты одинокая , я только думаю, что ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ!!!
Просто очень часто животные помогают выбраться из состояния уныния

 Отправлено: 13.02.09 22:58. Заголовок: Василиса, СПАСИБО! Т..

Василиса, СПАСИБО! Ты тоже - ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ !
А у животных действительно учиться надо, он ведь Николаева не читал, а сообразил!

маришка, а в чем вы не согласны в схеме выхода Столешникова? У меня наоборот в голове как будто кусочки паззла сложились.

 Отправлено: 13.02.09 23:13. Заголовок: Вы знаете это очень ..

Вы знаете это очень долго описывать. Но если так вкратце то у нас с ним разногласия начинаются уже с того что он говорит что нужно выходить на фруктовых соках а как показывает практика ну лично то что я видела то для этого лучше подходят овощные. Тем более ананасовый и апельсиновый!!! Согласна что они как нельзя лучше вычищают токсины и жиры но им ни в коем мере не уступает морковный даже будет получше, но у них какая кислотность это сразу изжога и ни дай бог язва.Но если будет интересно то моем разделе тема как выйти из голодания там я подробненько все описала. Зайдите почитайте.

 Отправлено: 14.02.09 00:16. Заголовок: спасибо, посмотрю. Н..

спасибо, посмотрю.
Но я как раз и хочу удалить токсины! Ну, и жиры, если получится .
Он ясно объясняет, что при цитрусовых очищение продолжается дальше, а при применении соков из корнеплодов - нет. Ведь это принципиально для очищения. Один-единственный раз я выходила из 14-дневного голодания на апельсинах, была в разъездах по разным городам, соку в бутылках я не доверяю, поэтому купила апельсины, резала их на дольки и высасывала. Причем, пришлось 5 дней сидеть на апельсинах. Я очень переживала за желудок, ведь я к тому моменту вылечила голоданием язву 12-перстной кишки и гастрит, но ничего не произошло, слизистая желудка уже была железобетонная. И вот на третий или четвертый день я случайно увидела, что язык у меня по-прежнему обложен. Я никак не могла понять, почему. Приехала домой, приготовила себе морковный сок, потом салат. Язык на следующий день очистился. Теперь, после того, как я у него это прочитала, я думаю, что могла бы и сама догадаться. Вель обложенный язык свидетельствует о чем? - О том, что очищение продолжается. А когда мы после голодания принимаем крахмалистый сок. то мы этим прекращаем это очищение, и те токсины, которые уже вышли в кровь, но еще не выведены, будут отправлены обратно.
И насчет того, что пока пьешь сок, не наступает жор - это ведь тоже так. И это тоже большой плюс.
Так что этот выход соответствует моим целям. Буду все здесь описывать подробно. Заходите!

 Отправлено: 14.02.09 07:37. Заголовок: loreli , я тоже очен..

loreli , я тоже очень люблю цитрусовые!!
На выходе пила разбавленный апельсиновый, но чаще всё же морковный и свекольно-сельдерейный. Я уже много раз читала и слышала, что самый полезный сок - 2 части свеклы и 1 - сельдерея. Но это не очень вкусно

 Отправлено: 14.02.09 12:37. Заголовок: Василиса, очень вкус..

Василиса, очень вкусный сок - яблоки и свекла в пропорции 4:1 или 5:1 - много яблок, мало свеклы.

8-ой день голодания. Весу опять ушло только 200г - 74,5 (-200г,всего -5,5). Видно, криз прошел, а я и не заметила. День прошел замечательно, я была бодрая в приподнятом настроении. Во многом этому я обязана форуму и вам, дорогие форумчане! Спасибо всем, кто меня поддерживал, это просто неоценимая помощь. Все, у кого была депрессия, согласятся со мной в том, что возможность анонимно поговорить с кем-нибудь сильно облегчает угнетенное состояние.

У меня за эту неделю прошел вновь приобретенный остеохондроз. Вернее, почти прошел, вправо я голову поворачивать могу не до конца, а левая сторона совсем свободна. Я ужасна рада!

Итак, мое голодание закончено, и я начинаю выход по Столешникову. Выход, как я поняла, для этого форума новый (а в первую очередь он новый для меня, книгу я прочитала 3 дня назад). Буду подробно писать здесь, заходите, если есть опыт, позитивный или негативный, поделитесь, пожалуйста!

 Отправлено: 14.02.09 12:50. Заголовок: Вы знаете красотульк..

Вы знаете красотульки у меня в этом вопросе принципиальная позиция, после всех моих болезней. может оно и хорошо после коротких голоданий до21 дня а потом вы уж меня извените. если рассуждать здраво организм после голода как у младенца дадите вы ему апельсиновый ананасовый или лимонный сок? Вот у меня дома сейчас младенец и вам точно скажу что я не дам подобное ему под страхом смерти, а вот морковный сок запросто. А сельдерей и свекла... гадость неимоверная)))

 Отправлено: 14.02.09 17:28. Заголовок: Долго решала отвечат..

Долго решала отвечать на этот пост или нет, решила все же ответить.

Маришка,я хочу вам сказать, что уважаю ваш опыт, а законченное голодание считаю чуть ли не подвигом. А вот уважаете ли вы чужой опыт?
Далее. Принципиальную позицию, по моему мнению, подкрепляют хоть какими-нибудь доводами. А вы наскакиваете, как будто я вас лично обидела.
Далее. Кто это вам сказал, что организм после голода как у младенца? Это вы про законченное голодание в 60 дней? Я ведь выхожу из 8-дневного голодания. После 8-дневного голодания, а также после 10-, 14-, 21-,30- и даже после 40-дневного голодания - это котел с кислотой, кровь насыщена токсинами, - какой может быть младенец? В вашем посте о 60-дневном голодании я прочла, что последние 8, по-моему, дней у вас стало возвращаться плохое самочувствие. Это среда в организме стала меняться с кислотной на щелочную. Первые дней пять голодания среда закисляется. Значит, примерно 47 дней у вас в организме среда была кислотная.
Вот Столешников и говорит: если мы, прерывая голодание, начнем вводить сок(разбавленный!) с высокой очищающей способностью (то есть, с высокой кислотностью), мы продлим эффект голодания. Я считаю это разумным и хочу проверить. Если язык будет оставаться обложенным, значит, он прав. А я, знаете, хочу повысить эффективность своего голодания.
И спасибо за "красотульку"

 Отправлено: 14.02.09 19:33. Заголовок: loreli , ключевая фр..

loreli , ключевая фраза в твоём посте -
loreli пишет:

цитата:

День прошел замечательно, я была бодрая в приподнятом настроении.

и это меня очень-очень радует!

Буду с удовольствием читать записи по выходу.
loreli , кстати, завтра начинаю 3-дневное голодание, заходи на огонёк

Теперь по поводу дебатов о соках - не скажу, что я дамочка опытная, но читала много. Конечно, после очень длительного голодания, дабы не менять показатель pH на уменьшение (менее 7), пить цитрусовые не рекомендуется. Я пила апельсиновый - 3 к 1 и чувствовала себя отлично. Причём акцентировала внимание на ощущениях, чтобы фиксировать, что "пошло", а что - "нет".

 Отправлено: 14.02.09 19:34. Заголовок: loreli , загляни в &..

loreli , загляни в "личку", тебя там пару дней дожидается сообщение

 Отправлено: 15.02.09 13:47. Заголовок: Василиса, молодец ка..

Василиса, молодец какая! Счас пойду смотреть. Сообщение получила
Решила на выход по Столешникову завести отдельную тему в разделе "Выходы".
Админ, закройте, пожалуйста, этот дневник.

 Отправлено: 15.02.09 15:01. Заголовок: loreli , а зачем дне..

loreli , а зачем дневник закрывать?
Ты ведь собираешься через некоторое время снова в голод?

 Отправлено: 15.02.09 15:08. Заголовок: Василиса, А-а, так в..

Василиса, А-а, так все голодания в одном дневнике записываются? Я не знала.
Спасибо за подсказку.
Админ, ничего, что я для выхода сделаю отдельную тему? И этот дневник оставлю?
Я после выхода собираюсь на длительное голодание. Теоретически. Во всяком случае, надеюсь.
Так что, его тоже сюда?

 Отправлено: 15.02.09 15:17. Заголовок: Я, если честно, не о..

Я, если честно, не очень в теме насчёт этого , но думаю, что тебе удобнее и интереснее форумчанам, если голодания с выходами будут записываться в одном дневнике. Но, конечно, решай сама Я тебя найду везде

 Отправлено: 15.02.09 19:23. Заголовок: loreli Привет!!! О..

loreli Привет!!!
Ой,как тут у Вас все отличненько!!! И настроение уже другое!!! Всеж здорово! ВМЕСТЕ---мы сила!
Я согласна со всеми Вашими выводами и постами.Выход поддерживаю!!! И Ваш выбор тоже!!!
Дневник не закрывайте,делитесь в нем же,я тоже буду отписываться в своем о выходе,тем более,что он у нас практически похож!!!
И спасибо за советы в моем дневничке! Вы большая умничка!!!

 Отправлено: 15.02.09 20:25. Заголовок: С.Л.А.ВА, спасибо бо..

С.Л.А.ВА, спасибо большое за поддержку! Мне приятно И настроение, действительно, поменялось, что значит цель в жизни иметь, да? может и не такую высокую, но важную на этом жизненном этапе
классно будет обмениваться опытом по ходу дела, мы синхронно просто идем

Василиса, ты права, я буду продолжать тему здесь. Я просто думала будет для форума лучше, если здесь выход по Столешникову будет представлен. Но успею еще. Как ты там голодаешь? Для меня самый трудный - это первый день. Очень тебе желаю, чтобы он прошел легко!

 Отправлено: 15.02.09 20:45. Заголовок: Выход по Столешников..

Выход по Столешникову

Итак, прочитав четыре дня назад книгу профессора медицины Столешникова, более 10 лет занимающегося голоданиями и проводившему исследования во время этих голоданий на самом себе, я вознамерилась выйти из моего 8-дневного голодания именно по его схеме. Для начала две цитаты:

«Я считаю, что при не затяжном, до трёх недель, голодании, да и в любом случае надо пытаться, обязательно выходить только на свежих фруктовых прозрачных соках и только в случае ухудшения самочувствия переходить на морковный сок. Я отмобилизовываю токсины 7-10 дневным водным голоданием – минимум дней, необходимых для мобилизации токсинов из депо и затем делаю чёткий, строгий и эффективный вывод отмобилизованных токсинов из организма на свежевыжатых, прозрачных соках из бескрахмальных фруктов и на самих бескрахмальных фруктах. И я ещё раз подчёркиваю по своему опыту, и к этому также пришёл и Эрет, что лучше всего переносимое голодание - это 7-10дней и столько же на фруктовых соках.. Почему именно 7-10дней? Потому что опытным путём установлено, что это минимальное количество дней за которое только и поднимается из тканевых депо достаточное и значимое количество токсинов, которые последущие7-10 дней необходимо вывести наружу прозрачными фруктовыми соками.»

«В чём главная характеристика неправильного выхода голодания? - В появлении звериного аппетита, который можно только охарактеризовать одним словом - жор. Дело доходит до того, что в худшем варианте, тот вес, который пациент сбросил за три-четыре недели - он набирает снова всего за неделю, потому что они срываются и после голодания едят круглосуточно. В результате, пациент полностью разочарован лечебным голоданием, хотя и любом случае чувствует временное улучшение состояния.
А почему это происходит, этот аборт лечебного эффекта? Из-за недостатка информированности. Конечно, если у вас вся информация только от Брэгга с Шелтоном, то они не акцентируют на выходе из голодания, они концентрируются на самом голодании. Но Арнольд Эрет акцентирует, вот чем и важна книга Эрета, он концентрируется на выходе из голодания - он правильно расставляет акценты.

Выход из голодания более важен и продуктивен в плане выведения токсинов, чем само голодание, которое является просто фазой отмобилизовки токсинов из депо.

Этот «Безусловный рефлекс остановки элиминации обработанной пищей Арнольда Эрета» доказывается каждым моим собственным голоданием. Вот, скажем, я отголодал неделю. За неделю я отмобилизовал много токсинов из тканевых депо, как говорится, взбаламутил и поднял со дна всю муть. За 7 дней кишечник ещё не успел обездвижиться. Если вы сразу начнёте есть обычную пищу, – вы тут же сорвётесь на жор и … - голодания как не было. У вас сразу будет зверский аппетит и нормальное самочувствие. Результаты голодания в этом случае минимальны. НО! Если вы будете выходить из голодания минимум неделю на свежих ПРОЗРАЧНЫХ фруктовых соках, то у вас будет нормальное самочувствие, будет полностью отсутствовать аппетит и вы будет наедаться со стакана разбавленного сока и выведение взбаламученных шлаков будет продолжаться ещё минимум неделю, что вы и будете ещё ощущать продолжающейся гадостью во рту. НЕЛЬЗЯ СКУПИТЬСЯ НА СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ ПРОЗРАЧНЫЙ СОК! НАДО СТРОГО ОТСЛЕЖИВАТЬ ВТОРУЮ ФАЗУ ГОЛОДАНИЯ!»

Очень важный факт: по Столешникову выход на прозрачных соках – это ВТОРОЙ ЭТАП ГОЛОДАНИЯ.
Перед выходом Столешников советует сделать клизму, чтобы вывести черную желчь, т.е. желчь, наполненную токсинами (шлаками), которую печень сбрасывает в кишечник.
В первую неделю пьются только безкрахмальные прозрачные соки, обладающие очищающей способностью. Самые лучшие в этой категории – лимоны и ананасы, затем идут вообще цитрусовые и гранаты. Все соки пьются РАЗБАВЛЕННЫМИ.
Рецепт Столешникова: половинка лимона, половинка апельсина, половинка грейпфрута и долить дистиллированной воды до 300 мл.
Ананас можно просто есть. Столешников рекомендует в день съедать по одному ананасу.

Так, это была теория, теперь начинается практика.

Выход я начала вчера. Сделала-таки клизму. Очень пожалела, что не сделала ее раньше. Сделала сок по в.у. рецепту, но воды все же долила до 400 мл. Чистого сока было 200 мл, так что разбавленный вполовину - то что надо. Я и дальше собираюсь сок так разбавлять. Пила в два приема, получилось по 100 мл сока на прием. Для 8-дневного голодания нормально, но после 14 дней я бы начала с 50мл сока за раз.
Вечером почистила ананас (тоже та еще работка ), съела половину. Ох, и тяжкая это работа - есть ананас, язык был как терка. Я подумала, что назавтра не смогу его есть. Состояние чуть лучше, чем на голодании, но не такое хорошее, как было на выходе на морковном соке. Язык обложен.

Второй день выхода

Сегодня встала, взвесилась - вес 74,3 (-200г всего с начала голодания -5,7). Ура! Вес продолжает уходить, это приятное приложение.
Еще у меня был стул, что тоже радует, но, я думаю, это просто вышло то, что должно было выйти с клизмами на голодании. Сок делала себе 2 раза (по 200мл, итого - 400 мл). Съела целый ананас. Язык к моему удивлению и радости за ночь пришел в норму, сегодня он уже не так бурно отреагировал на ананасовый сок. Но все равно - не люблю ананасы. Я за всю жизнь, наверное трех штук не съела. Ананас почистила и взвесила, получилось 450г. Так что исходя из того, что по всем методикам рекомендуют в первый день 500мл сока, а потом до 1000мл в день, я вполне в пределах нормы.
Язык обложен, самочувствие нормальное.

 Отправлено: 15.02.09 21:28. Заголовок: loreli , мне очень и..

loreli , мне очень импонирует, что ты грамотно подходишь не только к голоду, но и выходу
М-О-Л-О-Д-Е-Ц

 Отправлено: 16.02.09 02:13. Заголовок: Да я даже не думала ..

Да я даже не думала на вас наскакивать и тем более что то навязывать. каждый делает свой выбор. вам больше нравиться Столешников вы и выходите по нему мне больше нравится Николаев я действую по его методе а насчет доводов. просто очень много людей я видела после голода поэтому знаю что организм после голода ослаблен и сравнить его можно именно с состоянием младенца чуть что не то съел или выпил и все. Я тоже сейчас думала отвечать или нет но все же решила ответить. Честно говоря я удивлена вашей реакцией по моему очень бурной поверьте я не собиралась вас обижать или Столешникова. Если бы я не уважала опыт профессора то в теме выход из голода просто не стала его цитировать. Простите если я вас обидела.

 Отправлено: 16.02.09 11:49. Заголовок: Нет, Мариша, вы меня..

Нет, Мариша, вы меня лично не обижали и не обидели.
Просто у меня был вопрос по теории голодания, а вы ответили эмоционально, но не по существу. И, кстати, укрепили мою решимость пробовать выход по Столешникову .
Так всегда бывает, не так ли, когда мы кого-нибудь пытаемся переубедить и говорим: "Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда.", то человек нам не верит, потому что ему еще и доказательства надо привести, только тогда он, может быть, и передумает. А вообще я люблю спорить, потому что только так иногда можно узнать что-то новое.

 Отправлено: 16.02.09 12:41. Заголовок: Третий день выхода ..

Третий день выхода

Вчера был третий день, самочувствие было выше среднего, может быть, потому что нормально спала. Вес опять уменьшился на 200г. За день выпила 400г сока и съела ананас (500г). Язык на ананас реагирует лучше, но все равно тяжко. Желудок не реагирует никак. Да, забываю написать, что я с первого дня выхода пью минеральную воду. Сначала стакан, потом два, а сегодня намереваюсь выпить бутылку. Идет она просто замечательно - организм истосковался по другому вкусу воды, так что пью с удовольствием, хотя я ее в принципе не очень люблю. Просто воды выпиваю в день полтора-два литра.
Плохой вкус во рту ощущается по утрам особенно сильно, потом, видимо, все глушится ананасом
Чувство голода появлялось на второй день, но как-то глухо, а вчера уже было ощутимо. Но четверти ананаса достаточно, чтобы оно полностью исчезло часа на 2-3-4.
Рассматривала сегодня утром свой язык - он обложен ровным белым налетом. На голодании в середине он был желтым и к центру темнее.
Итак, вывод токсинов продолжается - ура!

Василиса, спасибо!

 Отправлено: 16.02.09 14:07. Заголовок: Я наоборот спорить н..

Я наоборот спорить не люблю и что то кому то доказывать. У нас даже в конституции написано что у каждого человека есть свобода выбора и воли. И спорить и доказывать значит навязывать свою волю.

 Отправлено: 16.02.09 14:26. Заголовок: И кстати я отвечала ..

И кстати я отвечала абсолютно не эмоционально может быть просто неправильно построила фразу. Дело в том что я по характеру не склонна абсолютно к эмоциональным вспышкам. Я держу себя в руках в любой ситуации а в ситуациях касающихся других точек зрения так тем более. Я более склонна проявить к человеку доброту терпение и спокойствие и сказать ему что то для него приятное чем провоцировать неприятные ситуации ))) Все мы люди и все можем ошибаться это раз, а два это то что разговаривать с голодающими людьми всегда сложно, они бывают порой нервными и раздражительными поэтому мне приходиться держать себя в руках за двоих. Поверьте я очень хочу чтобы ваш выход по Столешникову оказался именно таки как хотите вы если у вас все окажется хорошо без последствий что же я буду только рада.

 Отправлено: 16.02.09 16:52. Заголовок: маришка, спасибо! :..

маришка, спасибо!

 Отправлено: 16.02.09 19:32. Заголовок: loreli , как дела об..

loreli , как дела обстоят?

 Отправлено: 17.02.09 00:42. Заголовок: Вы знаете я вас очен..

Вы знаете я вас очень всех люблю, хотя последнее время и хочу уйти с форума силы не выдерживают спать по два часа в сутки в течении года)))

 Отправлено: 17.02.09 07:20. Заголовок: маришка , малыш не д..

маришка , малыш не даёт?

 Отправлено: 17.02.09 18:10. Заголовок: Четветрый день выход..

Четветрый день выхода
Я начала прибавлять в весе. Утром - 74,6 - прибавка 500г. Общий вес 74,6 (-5,4 с начала голодания).
Ну и ну! Я слегка разочарована, но не сильно. Клетки же обезвожены, пусть попьют Я уже прониклась убеждением, что я опять на выбранном пути, так что вес я уберу. А в целом был хороший день, сделала массу дел. Питание стандартное - ананас и сок, всего 900 граммов-миллилитров. Во рту по утрам непередаваемая гадость, так даже на голодании не было. Язык по-прежнему обложен. Пару раз ёкнуло в правой почке, так было и на голодании. - Для меня подтверждение того, что там продолжается очистительная работа. На почки я еще не жаловалась, но видно, есть там, что исправлять. Ну что ж, я очень рада.

 Отправлено: 17.02.09 21:08. Заголовок: loreli , мне очень н..

loreli , мне очень нравится твой настрой.
Если к голоданию не относиться, как исключительно к "снижателю" веса - всё пойдёт проще и понятнее.

Ты славная и с тобой очень приятно общаться.

 Отправлено: 18.02.09 09:26. Заголовок: Пятый день выхода Ве..

Пятый день выхода
Вес все-таки уходит, это с весами что-то было. 74,0 (-500г за вчерашний день, но, это весы напутали, по идее 100г ушло за последние два дня, с начала голодания -6кг). Ела-пила как обычно ананас и 200г сока, итого 700 граммов-мл. Вчера был какой-то квелый день. Я была физически, ментально и эмоционально на минимуме, хотя день был замечательный, солнечный. Привкус во рту ужаснейший, язык обложен, даже мне показалось, что больше обычного.

 Отправлено: 19.02.09 14:06. Заголовок: Шестой день выхода. ..

Шестой день выхода.
Вес опять уменьшился на 100г, питание прежнее, язык обложен, утром гадкий привкус во рту. Состояние хорошее, сон налаживается, отсыпаюсь за голодание

 Отправлено: 19.02.09 23:49. Заголовок: loreli ,привет! А у..

loreli ,привет!
А у меня проблем со сном на голоде не было совсем,спала по 10-12 часов каждый день,и сейчас так-же...
Видимо,я просто сама по себе такая засоня,что мне даже голод не может помешать вволю выспаться

 Отправлено: 20.02.09 00:40. Заголовок: ЗАЙКА, я на голодани..

ЗАЙКА, я на голодании просыпалась по нескольку раз за ночь, что мне не свойственно, а сейчас сплю всю ночь. Я тоже засоня та еще

 Отправлено: 21.02.09 01:42. Заголовок: Сеьмой день выхода С..

Сеьмой день выхода
С утра вес -73,8, опять ушло 100г. Итак, прошла неделя. Языквсе еще обложен беловатым налетом, но уже не весь. Гадкий вкус во рту уменьшился, но ощущается по утрам.Сегодня просто борюсь с аппетитом, впервые за все время. То и дело ловлю себя на мыслях о еде. Мечтаю о другой пище, лишь бы не ананасы и не апеельсины. Хотя теперь уже ем эти ананасы, не морщась.
Завтра начинается вторая фаза выхода.

 Отправлено: 21.02.09 14:01. Заголовок: loreli , первую част..

loreli , первую часть ты выполнила с успехов, значит, есть стимул претворить в жизнь вторую.
Просто тебе надоели уже эти продукты... Но я в тебя верю и желаю всего самого лучшего.

 Отправлено: 21.02.09 15:53. Заголовок: Василиса, спасибо! О..

Василиса, спасибо! Отписываться буду теперь через неделю.

 Отправлено: 21.02.09 16:01. Заголовок: loreli , ладненько, ..

loreli , ладненько, буду ждать.

 Отправлено: 22.02.09 01:43. Заголовок: loreli ,ты просто ум..

loreli ,ты просто умница!

 Отправлено: 22.02.09 20:00. Заголовок: loreli Дорогая. Огро..

loreli Дорогая. Огроменное спасибо тебе за выход по Эрету. Точно такие же ощущения преследовали и меня во время выхода. Снижался вес, белый язык, на ананасах хотелось соленого и острого. Сладкое уже было невмоготу. Потом хотелось других вкусов. Но каждый следующий вкус прорабатывался в полной мере. Однако на окончании сладкого сокового периода, я схитрил и добавлял в гранатовый сок красный перец, кукурму. Это было так восхитительно, хотя перец - это сушеный овощ. Но потом я долго сидел на сырых продуктах. И даже рыбе и курятине, замачивая их в лимонном соке с красным перцем и кукурмой. Блюда я до сих пор не ел вкуснее.
В общем спасибо за такой эксперимент над собой и просьба не тратить свою, на мой взгляд ценную энергию на выяснение правоты с авторитетами. Ты главный авторитет.
Не знаю как еще поблагодарить за Столешникова. Он для мудрых людей.
Успехов и Силы. Терпенья и Любви тебе.

 Отправлено: 02.03.09 01:51. Заголовок: Василиса, ЗАЙКА, спа..

Василиса, ЗАЙКА, спасибо вам за поддержку!
Олег, отдельно огромное спасибо за поддержку метода! И за такие замечательные слова в мой адрес, я тоже желаю вам всего самого светлого в жизни! Я тоже восхищена выходом по Эрету, который вычитала у Столешникова. Теперь выходить буду только так. Потому что выводить есть что из моего организма, надо смотреть правде в глаза: за год сотворила с собой такое своими руками, как подумаю, что я ела в этот год, мне плохо становится. Но с этим теперь покончено, надеюсь, что навсегда, а не до следующего срыва.
Итак, прошла неделя. Мне даже не верится, что это была всего неделя. Я просидела на морковном соке два дня, потом просто стала есть сырые овощи и кое-какие фрукты, в основном яблоки и киви, один раз дыню. А так в основном все овощи, я их люблю, особенно зеленую паприку, кольраби и огурцы, я вообще люблю зеленые овощи. Вес сразу набрался, вешу сегодня 76кг ровно. Т.е. 2 кг набрала назад.
Я потому так скомкала выход, что решила не затягивать с длинным голоданием. Я рассуждала так: важнейшая фаза выхода по Эрету-Столешникову - это первая неделя вывода токсинов, потом практически идет восстановление. Голодала я небольшой период, токсинов вывела сколько-то, но маловато, надо продолжать голодать, причем более серьезный срок. Потому решила восстановиться за неделю, получилось даже 9 дней, и с завтрашнего дня начать длительное голодание.
Завтра начинается Великий пост - приятное для меня время для голодания.
Я еще не решила, как долго я буду голодать. Буду смотреть по самочувствию, я так делала всегда. Обычно я выдерживала заданные сроки, но я не считаю это необходимым. Мы тут не рекорды ставим и не доказываем силу своего характера, я просто хочу почистить свой организм, вернуть себе прежнюю легкость, невосприимчивость к каким бы то ни было заболеваниям, то есть, то, что было у меня всего год-два тому назад, ну и , конечно же, невосприимчивость к депрессивным состояниям. Кстати, друзья, моя депрессия УЛЕТУЧИВАЕТСЯ!! Я уже вполне нормальный человек, по крайней мере не тот полуживой труп, какой я была всего три недели тому назад!
Спасибо всем огромное за поддержку, спасибо этому сайту и его создателям!
Итак, завтра начинаю, минимум хочу проголодать 14, максимум 21 день. Там будет видно. Надеюсь на вашу дальнейшую поддержку.

 Отправлено: 02.03.09 08:02. Заголовок: loreli , рада буду с..

loreli , рада буду снова читать твои посты
loreli пишет:

цитата:

Друзья, моя депрессия УЛЕТУЧИВАЕТСЯ!!

Эти слова стоят многого
А зная тебя, они, отнюдь, не голословны.

Я очень рада за тебя, очень-очень

 Отправлено: 02.03.09 22:48. Заголовок: loreli ,действительн..

loreli ,действительно,пост самое лучшее время для голодания,думаю у тебя всё получится!
Кстати,ко мне тоже после выхода с голода вернулось ровно 2 кг.,они всегда возвращаются и это не страшно
С удовольствием буду читать твой дневник и чем смогу поддерживать тебя во время твоего длительного голодания,возможно даже что в этот раз ты сможешь завершить голодание (до очищения языка и появления чувства голода)
Удачи тебе,сил и терпения! Твой организм будет благодарен тебе за это!

 Отправлено: 03.03.09 09:56. Заголовок: Ой, Зайка, до очищен..

Ой, Зайка, до очищения языка - это вряд ли, это надо три раза по столько голодать
Итак вчера был первый день. Прошел на редкость бездарно. Я позавчера выпила слабительное впервые в жизни, и, видимо, мало выпила. Во всяком случае, ничего такого не произошло. Все было как обычно. Клизму я тоже не собралась сделать. Состояние - соответствующее: легкая головная боль была практически весь день. И была страшная жажда. Я даже не знаю, сколько выпила воды, более 4 литров точно. Я пила и пила, и все время солоноватая какая-то слюна была во рту.
С весом какие-то заморочки. Вернее, с весами. Вчера утром на начало первого дня было 76,4кг, а сегодня утром -76,1. Так мало за первый день еще не уходило никогда. И спала я сегодня просто очень плохо. Так что вход в этот раз тяжеловатый. Но бросать я ничего не собираюсь. Посмотрим, что будет дальше.

 Отправлено: 03.03.09 11:29. Заголовок: а какое слабительное..

а какое слабительное ты пила? магнезия в кол-ве 2 пакетика на стакан воды действуют на мой организм безотказно...
вес потому и не ушёл,что организм не очистился...может всё-таки дочистить его? состояние значительно улучшится!
А вода - это хорошо...я себя в воде никогда не ограничивала во время голода,пила сколько хочется...только обычно почему-то много и не лезет...
будем ждать когда пройдёт 3 дня - и ты сможешь наслдаждаться голодом,а не переживать его. Это мой любимый момент....когда кушать уже не хочется,во всём теле лёгкость,порхаешь как бабочка....даже завидую тебе по хорошему,тоже хочется длительно поголодать

 Отправлено: 03.03.09 12:14. Заголовок: Странно... у нормаль..

Странно... у нормальных людей первые 2-3 дня самые тяжелые, а у меня наоборот после трех дней начинаются мраки, а первых два как раз порхаю. Вечно у меня все не как у людей

loreli, я рада, что твоя депрессия уходит - это такое мерзкое состояние (по себе знаю)
Ты такой сильный, целеустремленный человек, каких мало. У тебя обязательно всё получится!
К тому же пришла весна (или скоро прийдет, у нас, по крайней мере, пока зима). Весной всё начинает возрождаться, природа просыпается и от этого становится радостно на душе, всегда приподнятое настроение и хочется в очередной раз влюбиться В борьбе с депрессией - это лучшее время!

 Отправлено: 03.03.09 13:29. Заголовок: loreli , скорее всег..

loreli , скорее всего, это весы "халтурят", либо скрытые механизмы нашего организма
В любом случае, ты должна быть спокойна, так как точно знаешь, что голодала, а не совершала гастрономические "па" за шикарно накрытым столом.
У меня тоже однажды за первый день ушло 200гр., я даже расстроилась, но на следующий день отвес увеличился - ещё минус 2,2 (то есть по 1200гр. за сутки).

loreli пишет:

цитата:

более 4 литров точно

Я в первый день с трудом в себя вливаю полтора литра, да и во второй тоже
Но, уверена - хочется водицы - ПЕЙ

loreli , знаешь, хочу посоветоваться - у меня сейчас очень большое желание поголодать длительный срок (для меня длительный) - 14 дней. Исключительно одну цель преследую - очистить организм, насколько это возможно за такой срок.
У меня это было в планах - но в середине весны, где-то.
Дело в том, что этот месяц будет не очень напряжённым, зато с апреля - очень много работы.
Вот теперь я на распутье...
Как думаешь, не очень тяжело для организма? Да и волнует меня вопрос отвеса Не хочется быть тощей совсем...Хотя, вероятно, вес почти весь вернётся, только не сразу, так как думаю, что сейчас это мой нормальный и комфортный вес.
Твоё мнение мне важно.

 Отправлено: 03.03.09 17:37. Заголовок: Анжелика, раз у тебя..

Анжелика, раз у тебя первые два дня состояние хорошее, значит, у тебя в печени большие запасы гликогена, и в эти первые дни все химические реакции в организме протекают так, как если бы ты не голодала. И только потом начинается закисление внутренней среды и поступление токсинов в кровь. Так что в первые дни теряется только вода, связаенная с выводимой из организма солью. Так что все у тебя происходит по тем же законам Вот попробуй как-нибудь полностью исключить соль на две-три недели перед очередным голоданием, и вход произойдет быстрее. Согласна насчет весны - какое замечательное время года!

Зайка, пила английскую соль, там было написано 2 чайные ложки на стакан воды, я выпила 3 чайные ложки на всякий случай и запила двумя стаканами. Я, кстати, тоже решила дочистить и с утра сделала клизму, надо было сделать еще вчера. Во-первых, вышло столько, что мне просто страшно стало, как я с этим жила, во-вторых, сразу полегчало. Хотя сейчас опять голова тяжелая, но не такая тяжелая, как была вчера.

Василиса, а я вот не считаю 14-дневное голодание тяжелым. Оговорюсь: для людей, занимающихся нефизическим трудом. Вот дольше - это да, а 14 дней я голодала столько раз, даже не знаю, сколько, раз 15, наверное. Вес у меня был 60-62кг при росте 168, да и лет мне было 42-46, но сил на все хватало, я тоже работала, даже не работала, а пахала, дома были бесконечные "помощницы по хозяйству" из-за моей дочери, а у меня ненормированный рабочий день. Но четко проходила граница: с 10 дня я обращалась с собой как с хрустальной, потому что и в глазах темнело, и ноги болели при подьеме по лестницам, то есть сил становилось заметно меньше, но они были. Просто пылесосила свою квартиру не в один, а в три приема
Вес терялся по-разному, но немного, если на первых 14-дневных уходило 11-10кг, то потом с маленького веса 7-9, и всегда на выходе с таким маленьким весом вес набирался по 300-500г в день от одного морковного сока. Понимаешь, если обезвоживание клеток очень сильное, то они потом воду в первую очередь набирают. Организм очень мудр, он разберется. Так что я советую тебе провести такое голодание. Но быть готовой с 10-ого дня в любой момент прервать голодание по самочувствию и начать выход.
Уж очень сейчас время хорошее для очищения своего организма.

 Отправлено: 03.03.09 19:21. Заголовок: loreli , спасибо. lo..

loreli , спасибо.
loreli пишет:

цитата:

Уж очень сейчас время хорошее для очищения своего организма.

Вот это, собственно и сподвигло меня на мысли такие
Так что решено - продолжаю.
Предлагаю сравнивать ощущения.

Я вот клизму не делала пока, буду ориентироваться исключительно на самочувствие, но, как я понимаю, всё же дня через 3 нужно будет совершить............

 Отправлено: 04.03.09 09:12. Заголовок: Василиса, конечно, б..

Василиса, конечно, будем сравнивать ощущения Как же приятно, что нас так много в Великий пост!

Итак, второй день вчера. Вес сегодня с утра 74,200 отвес -1,900, так, как у тебя в приведенном тобой примере, Василиса. Короче, за два дня ушло 2,200. Я это связываю в основном с клизмой, которую я сделала вчера с утра. Мне не только значительно полегчало на всю первую половину дня, но еще я ощутила эту восхитительную пустоту в кишечнике и поняла, что во время предыдущего голодания ни разу ее не ощущала. Так что убедилась в который раз, что клизмы делать надо. Собираюсь делать раз в три дня дальше.
Вечером мне слегка поплохело, но это, думаю, потому, что была в разъездах и не взяла воду с собой. Еще пришлось поприсутствовать в ресторане вчера на дружеском ужине, я пила воду, но была среди друзей, никто не дергал. Но все равно, лишние это ощущения, но никак было не отвертеться. В результате поздно вечером были сильные голодные позывы, долго не могла заснуть.
Но сегодня - новый день, надеюсь прожить его спокойнее и правильнее.

 Отправлено: 04.03.09 11:51. Заголовок: loreli , хорошо, что..

loreli , хорошо, что друзья - люди понимающие
loreli пишет:

цитата:

долго не могла заснуть.

Ой, какая это была для меня проблема раньше...............
Маялась без сна, мысли в голову брели всякие
А теперь, если не спится, смотрю хорошее кино или читаю.

 Отправлено: 04.03.09 12:21. Заголовок: loreli Приветствую,к..

loreli Приветствую,коллега!!! Как радостно смотреть на Ваши перемены!!!
А я, неразумный человек,все свела на нет...Имею огромное желание"возрадиться".
Прошу помощи!

 Отправлено: 04.03.09 21:59. Заголовок: Василиса, а я вообще..

Василиса, а я вообще-то сплю как слон, хоть мебель выноси , а вот уже второе голодание мучаюсь, слышу все, у кота мартовский гон, так он, зараза, меня по 5 раз за ночь будит
Слава, главное, ты опять на выбранном пути и не сдаешься, как я рада, что ты вернулась!

 Отправлено: 05.03.09 10:18. Заголовок: Вчера был третий ден..

Вчера был третий день, прошел нормально, воды пью уже как обычно, т.е. где-то порядка 2-2,5 литра. Да, забываю сказать, что в этот раз я добавляю в воду минералку, в соотношении примерно 1:5, 1:6. Это я вычитала у Столешникова и тоже решила "оживить" воду, которую пью. Вообще было бы интересно узнать, кто какую воду пьет. У меня нет возможности пить родниковую воду. Но у нас очень высокого качества вода из-под крана, я пропускаю ее на всякий случай еще через фильтр и замороживаю в пластиковых бутылках из-под воды. Потом размораживаю и пью. Я давно перешла на такую воду, готовлю тоже на ней. Иногда воды не хватает, на этот случай в доме стоят бутылки с дистиллированной водой, которую я считаю все же хуже для голодания.
Добавление минералки имеет тоже свои минусы, в организм поступают соли калия, натрия и кальция, хоть и в минимальных количествах, но это, я думаю, будет тормозить уход веса. С другой стороны, вымывание того же калия не будет таким сильным. В общем не знаю, пробую в первый раз.
Уменьшение веса за сутки -700г, вес сегодня 73,5.
Вчера вычитала рекомендацию принимать ванны с морской солью на голодании, собираюсь сегодня попробовать.
Минусом вчера было, что мне чуть ли не впервые в жизни трудно было готовить дочери ужин, запахи просто с ног сбивали, пока готовила, выпила три стакана воды залпом , в общем приготовила и убралась из кухни подальше. Очень не хочу сегодня готовить. Договорились с ней, что у нее сегодня дыня на ужин
А плюсом было, что спала я сегодня прекрасно, ни разу не просыпалась и в результате выспалась. Это впервые за 3 дня. Если и дальше буду высыпаться раз в три дня, то жить можно

 Отправлено: 05.03.09 10:29. Заголовок: У меня вчера та же б..

У меня вчера та же беда была с готовкой. Жарила ребенку оладьи из тыквы, сама слюнями обливалась. Все же попробовала на вкус (первый раз такие оладьи готовила, интересно было, да и не умею я готовить, чтоб не пробовать на соль-сахар). Пожевала, потом выплюнула. Еле сдержалась, чтоб не навернуть кусочек. Сегодня любимый приезжает, нужно готовить много и вкусно. Боже, дай мне сил!

 Отправлено: 05.03.09 11:57. Заголовок: loreli пишет: об ар..

loreli пишет:

цитата:

об арахисе читала (к сожалению не помню, у кого), что они - не очень хороший продукт питания в сыром виде, это же биологически не орехи, они продаются или приготовленные с солью, или с сахаром, зачем вам соль и сахар.

А я ем арахис, который продается в стручках

 Отправлено: 05.03.09 11:57. Заголовок: loreli , Анжелика , ..

loreli , Анжелика , эх!
В надежде читала ваши сообщения ... а вы!!!
loreli пишет:

цитата:

у нее сегодня дыня на ужин

Анжелика пишет:

цитата:

оладьи из тыквы

Ко мне мама вечером приедет, буду стол накрывать, думаю, почитаю-почитаю и настроюсь, а тут...
Придётся готовить то, что я не ем

А теперь по делу:
loreli , у меня тоже нет возможности пить родниковую водичку. Потому покупаю. Пробовала разные, остановилась на "Ессентуки 2 или 4", иногда "Нарзан" или "Пилигримм" , но "Ессентуки 2" - моя любимая. Вот пью и наслаждаюсь
Попробовал на голоде её же знакомый, говорит: "Как можно ЭТО пить?". В общем, пробовать надо.
Вот интересно, от чего зависит это?
Я мудрила-мудрила и подумала - "А не от химического ли состава клеток?"

А ванна с морской солью - класс!!!
Я и сама частенько принимаю такую ванну.


Анжелика , вечером предлагаю посылать друг другу сигналы - "Ни кусочка в рот"!!!

 Отправлено: 05.03.09 13:39. Заголовок: aragorlum234, да, эт..

aragorlum234, да, это я и имела в виду под словом "неочищенный", я тоже если и покупаю, то только такой, а бывает очищенный, уже обработанный, в банках, он или с солью или с сахаром, я и подумала, что вы из банок его едите. Но я вообще-то от него отказалась - тяжелая еда, орехи лучше.

Василиса, опять про еду пишу, кошмар
Я сейчас читаю очередную книгу про сыроедение и поняла, что вредно это на голодании, все мысли о еде, так что бросила читать, пришла сюда, а тут твое совершенно справедливое замечание
Все, о еде ни слова!

А у нас такой воды нет, я купила 4 сорта разных на выходе, мне понравились просто ВСЕ, так что покупаю по настроению разную. А на голодании пью все же мало минеральной воды, и то впервые, а до этого только на перемороженной. Она, конечно, не такая вкусная, как минеральная, надоедает быстро, но я боюсь пить минеральную воду на голодании, как-то никто не рекомендует, хотя могу представить, что в очень жаркую погоду можно ее пить, потому что потери воды, а также калия и пр. слишком уж большие. Но сама в жару никогда не голодала,вернее, попробовала один раз, но сразу через два дня вышла, не моя погода, я в жару умираю.

 Отправлено: 05.03.09 16:29. Заголовок: loreli пишет: Но я ..

loreli пишет:

цитата:

Но я вообще-то от арахиса отказалась - тяжелая еда

Да, после него как-то тяжеловато в желудке.

 Отправлено: 05.03.09 19:59. Заголовок: Василиса, извини, чт..

Василиса, извини, что мы с loreli разочаровали тебя
А вот сегодня я целый день простояла у плиты, но совсем не хотелось есть, а от запаха жаренного даже воротило. так что сегодня я совершенно спокойно могу дать это обещание :"Ни кусочка в рот!"

 Отправлено: 05.03.09 20:40. Заголовок: Да,я тоже заметила,ч..

Да,я тоже заметила,что информация о пище во время голода как-то угнетает. Благополучно сегодня встретила маму и вздохнула с облегчением-получилось. Приятно,когда родной человек не только не вставляет палки в колеса,но еще и поддерживает. Насчет минеральной воды - полностью согласна! Я тоже иногда разбавляю,как советует Столешников.

 Отправлено: 06.03.09 09:46. Заголовок: Василиса, когда родн..

Василиса, когда родные и друзья поддерживают, это большое счастье.
Четвертый день. Потери в весе -1,1кг - много, вес уже 72,4кг, это приятно. Состояние было с утра средненькое, в середине дня был небольшой выход гадости и газов (миль пардон!), сразу улучшилось самочувствие. Потребление воды опять было больше, чем 3 литра. Постоянная жажда. Язык уже обложен белым налетом, но во рту противного привкуса пока нет. Ходила гулять, не всегда удается, а вчера прогулялась хорошо, я живу в зеленом районе, бродила полтора часа по паркам. Решила пока прекратить чтение литературы о питании, поскольку из-за этого постоянно мысли о еде. В целом день неплохой.

 Отправлено: 06.03.09 09:51. Заголовок: Я бы вообще не сбрас..

Я бы вообще не сбрасывал, а только набирал, у меня уже -2.800кг за 6 дней(правда начал взвешиваться только к концу 2 дня), сейчас вес 55.050кг

 Отправлено: 06.03.09 10:17. Заголовок: Если можно несколько..

Если можно несколько слов о воде.
Действительно, вкус воды определяется ее химическим составом. Многи производители воды просто дистиллируют любую воду, а затем минерализуют до необходимых кондиций. Вода - это очень многогранная тема.
Некоторые добросовестные производители действительно добывают воду из природных источников, не подвергая ее химической очистке, а лишь обеззараживая ее. Т.е. не меняют естественный хим состав.
Однако мало где об этом говорится - это о физических свойствах воды. А конкретнее о потенциале воды. Т.н. ОВП - окислительно восстановительный потенциал - характеризует наличие в воде кислорода или водорода. Один - окисляет, другой восстанавливает. Один забирает электроны, другой отдает. Это т.н. свойство живой воды.
Приборы для измерения ОВП. (По английски ORP) просты в бытовом применении. Если вопрос воды действительно волнует, то иметь этот приборчик весьма полезно.
Итак вода из земли, как правило, имеет отрицательный потенциал, который держится в течение суток после выхода не поверхность.
Поэтому нет никакого смысла запасать воду надолго. Жить надо у источника.
Существуют приборы для активации воды, но на рынке много шарлатанов с дисками и прочей хренью. Один "экстрасенс" мне пробовал сам зарядить воду. Но замер показал, что его желание не совпало с возможностями. Очень много строится всяких заманок на том, что невозможно увидеть.
Но ОВП можно измерять. Также как и минерализацию. Есть прибор - солемер.
Кстатьи, ОВП клеточной жидкости = - 70 мВ (миллиВольт)
Молоко матери - 70 мВ
В организме есть специальная процедура по активации воды перед тем, как попасть в клетку.
Если пить сразу активированную воду, то энергия организма экономится.
Если будут вопросы, задавайте. Мало места для общей лекции.

Сам пью воду грозовую. По Чжуд Ши наилучшую. Мне дома установку собрал талантливый физик И.М.Пискарев (Институт ядерной физики) Очищается напряжением 10000 В. После этого ее можно пить. Но можно и активировать в бытовом электроактиваторе ВЛАДА. Что я и делаю перед питьем. В инете есть об этом инфа.
Не всегда наши рецепторы хорошо анализируют. Вода активированная и неактивированная отличаются очень слабо по вкусу. А по воздействию сильно.
Успехов.

 Отправлено: 06.03.09 11:11. Заголовок: Олег, меня это очень..

Олег, меня это очень интересует. Может, тему заведем? Я живу в Германии, мне трудно что-то купить в России, но остались в Москве подруги, можно заказать эту установку. Потом кто-нибудь из знакомых поедет, можно было бы попросить привезти. Но вначале хотелось бы узнать поподробней.
Да, и вот еще вопрос: через границу-то ее пропустят?

 Отправлено: 06.03.09 23:30. Заголовок: Если речь о ВЛАДЕ, т..

Если речь о ВЛАДЕ, то пропустят это 3 литровый активатор. Для активации надо подобрать воду хорошую. Которая бы активировалась в "-". Не вся бутилированная вода обладает таким свойством. Т.к. некоторые воды имеют в составе соли хлора и при активации она уходит в +800-900 мВ. При этом запах хлора. Такую воду можно использовать только для обеззараживания и то не людей, а помещений, где нет присутствия людей.
Для активации нужна вода от 0,1 до 0,3 г/л минерализацией или от 100 до 300 мг/л (это одно и то же)
И экспериментально проверяется ее способность к активации.
прибор делают во Владивостоке на конверсионном предприятии. Ссылка здесь
http://www.dalpribor.ru/index-vlada.php
К нему понадобятся ОВП - метр и TDS - солемер. На сайте много инфы про воду. Станешь специалистом в Германии.
Успехов.

 Отправлено: 07.03.09 01:27. Заголовок: Олег, спасибо! Сайт ..

Олег, спасибо! Сайт уже просмотрела, очень заинтересовалась. Буду думать, заманчиво ОЧЕНЬ.

 Отправлено: 07.03.09 01:45. Заголовок: Привет, loreli ! Я ..