Отправлено: 25.10.08 13:34. Заголовок: Фракционное голодание

Привет всем форумчан. Вот перечитам все за и против решила начать голодание. Конечно не легко было растаться с мысль о том, что кушать теперь не надо будет, но здоровье дороже. Да и внешний вид уже давно пора преводить в порядок. Мне 24 года, рос 175, а вес 89 кг. Это уж очень много. Надоело смотреть в зеркало и вилеть в нем бегемотика. Самой становится противно, а ведь когда-то я весила 48. Моя цель конечно же снизить вес в перввую очередь, но не до 48, а до 60, а во вторых хочу поправить здоровье, очистьть организм, да и осободиться от нашей жуткой зависимости от еды. Планирую начать фракционное голодание, несколько раз по 10 дней, возможно и дольше, если хватит терпения. Надеюсь, что буду не одна в своих начинаниях, для меня очень важна поддержа других, поскольку близкии не поддерживают моего решения, остаюсь с вами.

 Отправлено: 25.10.08 13:52. Заголовок: Привет всем. Я все т..

Привет всем. Я все таки решила завести себе дневник. Я как и многие решила сбросить лишний вес еще плюс подлечить здоровье. Помойму голодание это самое отличное что для этого может подойти. Сама лично видела как люди на голодание лечили такие болезни как ожирение, катаракта, черяки. Ожирением я конечно не страдаю, но лишний вес набранный после двух родов нужно сбрасывать. Что я только не делала а больше двух килограмм ну ни как сбросить не удалось. Мне 24 года, рос 175 и вес 75 кг. Сегодня у меня первый день выхода из 9 дневного голодания. За 9 дней я сбросила 10 кг. Сейчас планирую выход 9 дней ,а потом опять на 10 дневное голодание и так 3 раза.

 Отправлено: 25.10.08 13:57. Заголовок: С дневничком тебя:)

женечка , поздравляю тебя с открытием дневничка!!!
Расскажи, как ты выходишь, очень интересно,тем более мне это скоро предстоит.
И ещё расскажи, пожалуйста, как ты себя всё это время чувствовала.
Ура-а-а!!! В дневничках пополнение!!!

 Отправлено: 25.10.08 14:12. Заголовок: Привет Ленчик. Ну к..

Привет Ленчик.
Ну как я писала я первый день выхожу, пока только на соке из яблок. Вот и пожалела что нет соковыжималки. Пришлось тереть и давить. Но пила я его разбавленным 1:1 вкус просто обалдеть. Муж попробовал и сказал, что за вода. А мне показался даже очень сильно концентрированным. Пришлось разводить сильнее. Чувства голода я пока не почувствовала. Сегодня готовила очень много и даже ни на минутку не захотелось что-то попробовать. Пока выпила только два стакана сока. Завтра планирую стушить овощи(кабачки, перец, синенькие, капусту), но это если захочется. Пока аппетита нет совсем. Вышла только потому, что муж ругаться сильно стал. Мол для первого голодания и этого хватит.

 Отправлено: 25.10.08 14:29. Заголовок: Молодчинка какая! Пр..

Молодчинка какая!
Правильно, нужна небольшая пауза, чтобы кожа подтятулась.
А потом с новыми силами в бой!

 Отправлено: 25.10.08 14:30. Заголовок: ага. Теперь планирую..

ага. Теперь планирую 9 ноября.

 Отправлено: 26.10.08 12:44. Заголовок: женечка , привет! Ра..

женечка , привет!
Рассказывай как дела?

 Отправлено: 26.10.08 13:06. Заголовок: Привет всем. Сегодня..

Привет всем. Сегодня второй день выхода из голадания. Самочувствие просто отличное, летею. Так и хочеться ве вокруг себя изменить. Вчера пила только сок, сегодня пока тоже только сок, сейчас тушу овоши. Вечером попробую. Сегодня отрезала себе кусочек яблока и так страшно было его есть. Муж смеялся и говорил6"ты жевать не разучилась? :-)"

 Отправлено: 26.10.08 13:06. Заголовок: Привет всем. Сегодня..

Привет всем. Сегодня второй день выхода из голадания. Самочувствие просто отличное, летею. Так и хочеться ве вокруг себя изменить. Вчера пила только сок, сегодня пока тоже только сок, сейчас тушу овоши. Вечером попробую. Сегодня отрезала себе кусочек яблока и так страшно было его есть. Муж смеялся и говорил6"ты жевать не разучилась? :-)" А еще плю ко всему нимус еще пол кг.

 Отправлено: 27.10.08 10:58. Заголовок: женечка , приветик! ..

женечка , приветик! Ты как?

 Отправлено: 27.10.08 15:15. Заголовок: сЕГОДНЯ ТРЕТИЙ ДЕНЬ ..

3-й ДЕНЬ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ. Настроение отличное. Апетит так ко мне и не пришол в гости, но меня это радует. Хотя и страшно становиться, а вдруг теперь вообще есть ни когда не захочу. Вчера пила только сок., думала поесть тушеных овощей, но так мне и не захотелось. Сегодня сдела салат из капусты и зелени, масло решила не добавлять. Вкус очень понравился.

 Отправлено: 28.10.08 12:52. Заголовок: 4-й день выхода. В..

4-й день выхода. Вес уменьшился еще на кол кг. Вчера ела салат с капусты. Со стулом проблемы, все ни как. Хоть клизму делай. Черносли и салат "Метла" мне не помогли. А еще проблемы с настроение. Все время плакать охота. Может погодка так на меня влияет.

 Отправлено: 28.10.08 13:11. Заголовок: женечка, начинай ест..

женечка, начинай есть тушеные овощи и сделай клизму. Я раньше при выходе всегда делал особенно первые 3-4 дня. То что ты схела все равно не переварилось плюс каловые камни. А так и кишечник тонизируется и самочувствие лучше. И еще не забывай пить воду на выходе. А вообще-то, с опытом голоданий такого жора, как раньше уже не наблюдается. Даже ловишь себя на мысли - а зачем я так мало проголодал? Ну, а настроение появится, когда начнешь кушать кашки и они будут усваиваться - еще как забегаешь. Честно сказать - выход из голода - самая неприятная вещь.
Успехов.

 Отправлено: 28.10.08 14:34. Заголовок: Спасибо огромное Adm..

Спасибо огромное Admin, для меня так важна поддержка. Решила прислшаться к Вашему совему и стушила себе капусты. Вот пытаюсь поесть, а сама думаю:"ну и зачем мне это надо", что-то совсем есть не хочеться, а вот пить не переставала. 3 литра воды в день точно выпиваю, если не больше. :-)

 Отправлено: 28.10.08 14:37. Заголовок: Ого! Как ты можешь в..

Ого! Как ты можешь в себя столько воды впихнуть? В меня она уже не лезет! Хотя пить надо, от этого быстрее и лучше очищается организм и худеется

 Отправлено: 28.10.08 14:43. Заголовок: Незнаю я всю жизнь б..

Незнаю я всю жизнь была жутким водохлепом. Я вот могу не есть днями, а вот не пить, это самое страшное что для меня может быть.

 Отправлено: 29.10.08 13:12. Заголовок: 5-й день выхода Выхо..

5-й день выхода Выходить из голодания оказываеться совсем и не сложно. Главное соблюдать некоторые правила. Сегодня попробывала уже есть хлеб, точнее высушенный хлеб, еще стушила купусту с картошкой, все конечно же без соли и масла. на вкус просто класс. Но когда я попробывала хлеб, я была просто оченьсильно удивлена. Он оназался таким соленым. А раньше я это не замечала. Ужасно хочеться жареной рыбки, но пока наверное не стоит.

 Отправлено: 10.11.08 00:58. Заголовок: Привет всем. да и не..

Привет всем. да и неверное в первую очередь самой себе. Назвать себя ответственным человеком теперь будет гараздо тяжелее. Но все могут ошибаться. Хотела написать, да особо писать было неочем. Пять дней продержалась молодцом, а на 6 все испортила и решила коль все испортила, то можно и дальше все портить. Это конечно не хорошо и самой противно от себя и самое что обидное голодала я для себя а не для кого-то. На 6 день голодания взяла налопаль соленой рыбы, да еще и тортик в придачу. Ну кто меня назавет после этого нормальным человеком. Порчу та я свое здоровье а не чужое. Долго себя ругала, но все таки решила что голодать буду дальше, но таких ошибок как сделала в этот раз допускать не буду. Я решила лечить себя а не калечить, значит так и буду делать. С завтрешнего дня опять на голодание лпанирую 10 дней. Надеюсь, что моей решимости, терпения хватит и на больше. Ну как положено говорить с богом :-)

 Отправлено: 10.11.08 14:13. Заголовок: 1-й день Вес 82. Во..

Второе голодание.
1-й день
Вес 82. Вот и начался первый день, труднее всего не несть, а управлять со своим гневом. Я и сама подумать не могла, что могу быть такой злой. От чего-то меня все стало раздражать, даже я сама. Вот накричала на мужа, не угодил не так тарелку поставил, потом досталось коту за то что косточки по кухне растащил и рыбкам в аквариуме тож не повезло, пришлось их бессовестных оставить без света. Оказывается что зависимость от еды сильная штука. Хотя аппетита не совсем. А вот теперь ко всему еще и голова разболелась. Буду ждать вечера, на вечер запланирована клизма. Хотела с утра, но вспомнила, что гулять с детьми. Решила не экспериментировать, тем более бегать я ни когда быстро не умела.

 Отправлено: 10.11.08 15:46. Заголовок: женечка , приветик! ..

женечка , приветик!
Как день проходит? Держись!!!

 Отправлено: 11.11.08 13:04. Заголовок: 2-й день Вот уже и п..

2-й день Вот уже и пришол второй день голодания. Я его так ждала. Вчероа так жутко болела голова даже таблетку выпила, но результата ноль. Решила, что после хорошего сна голова перестанет болеть, но увы. Сегодня мой гнем сменился спокойствием. Наверное даже через чур сильным. Как -то на все наплевать. Аж самой чудно. Еще вчера готова была всех порвать в клочья, а сегодня абсолютно все равно. На весы не становилась, решила взвеситься завтра, но по джинсам сразу почувствовала, что одевать их гараздо легче. Чушать совсем и не хочеться. Но это к лучшему.

 Отправлено: 13.11.08 00:32. Заголовок: 3-й день Вес 79 кг...

3-й день
Вес 79 кг. Настроение как всегда отличное, ни чего не беспокоит, в прошлый раз голодание проходило хуже. Боль в суставах, болела жутко спина и хотелось есть. Сейчас такого нет и меня это радует. Хотя когда сегодня смотрела на банку квашеных огурцов, так и хотелось один стащить. Но сила воли победила Надеюсь, что и дальше будет легко. Теперь даже подумываю над тем чтоб удленить срок голодания и просидеть не 10 дней, а хотя бы 14, но это еще под вопросом.

 Отправлено: 13.11.08 12:41. Заголовок: :sm1:

Настроение отличное, ничего не беспокоит, всё проходит хорошо, сила воли есть... что ещё надо
Что там 4й денёк принёс?
Я с Вами, держитесь

 Отправлено: 13.11.08 13:00. Заголовок: О, я очень рада, что..

О, я очень рада, что я не одна. Почему то так важно во время голода знать, что не одна такая, огромное спасибо.

 Отправлено: 13.11.08 13:04. Заголовок: 4-й день Вес 77 Сег..

4-й день
Вес 77
Сегодня совершила большую прогулку по городу, покупала продукты для семейного ужина. Так странно во время голодания столько разных идей приходит в голову. И готовлю всего много. Муж говорит кому столько готовиш, кто его есть будет. А в остальном все нормально. Правда легкая слабость или даже сонность наверное. Почему-то все время хочеться спать.

 Отправлено: 14.11.08 12:45. Заголовок: 5-й день Вес 75. Се..

5-й день
Вес 75.
Сегодня уже пятый день. За все это время мой желудок подал только раз признаки жизни . Конечно это очень хорошо. Да и вообще в этот раз на голодание я чувствую себя гараздо легче. Голава не болит, ноги не крутят, спина не ломит. Голова иногда только кружться и то когда резко встаеш. Вот единственный минус это жутко хочеться спать и тут ни чего не могу с собой поделать. Вчера пекла пирог для семьи, уже все сделала поставила пирог в духовку и села на уголок смотреть как поднимаеться тесто, и уснула, проснулась от того, что моя годовалая дочурка жутко возмашалась, что я сидела на ее покрывале. Меня этот факт жутко напугал. И я наверное и стоя могу уснуть, глаза просто сами закрываються. А о таком хорошем ночном сне я могла только мечтать. Еще жутко хочеться готовить есть. Такие все запахи стали особенными. Я и раньше любила готовить, но теперь так остановится не могу. Наготовила у себя, пошла к брату в гости и у него наготовила, потом пошла к родителям и там всего наготовила. После чего им всем понравилось, что я голодаю. Посмотрим что будет дальше.

 Отправлено: 14.11.08 17:07. Заголовок: :sm1:

спасибо, посмеялась а мне вот при нахождении возле еды очень плоховато становится И отдыхай больше а то меня эти засыпания в углу пугают...
Держитесь всё будет супер

 Отправлено: 14.11.08 19:37. Заголовок: Действительно, ну и ..

Действительно, ну и везёт же твоим близким, Женечка, когда ты голодаешь!!! Муж, наверное, безмерно рад! Я с тобой, желаю отличного самочувствия и бодрости!!!

 Отправлено: 14.11.08 23:13. Заголовок: о. спасибо вам вес о..

о. спасибо вам вес огромное. Ваша поддержка для меня очень много значит. Мне так приятно, что я не одна. А муж вот почему-то не очень радуеться. Он переживает куда мы столько всего девать будем. И еще говорит, что столько жрачки в него просто не влезет. Хотя сегодян пицу смоковал с огромным удовольствием. Так, что его слова расходяться с действиями.

 Отправлено: 15.11.08 15:58. Заголовок: 6-й день Вес 75. Вот..

6-й день
Вес 75. Вот встала утром на весы и огорчилась, вес остался тем же что и вчера. Хотя у меня весы не электронные, а самые обычные, да еще и старючие. До этого взвешивалась у соседки на элетронных. Сегодян смотрела телевизор, а там все про еду. В фильмах все едят, в рекламах едят. Блин аж самай кущать захотелось. Даже желудок на радостях проснулся. Сегодян так заурчал, что моя свекровь испугалась. Я тож испугалась. А еще видела как едят мороженое, это моя слабость. Так хочеться скушать шоколодного мороженого, а еще окрошечки бы. Вкуснятина. Ладно не буду всех растраивать. Вот на новый год после того как выйду из голодания обязательно куплю себе пачку мороженного. А вот сейчас с каждым днем все больше и больше себя переубеждаю, что буду голодать 14 дней. Ведь первоночально планировала меньше. Ладненько поехала в магазин за продуктами, завтра прийдут гости надо торт спечь. УУУУУУУУУ.

 Отправлено: 15.11.08 19:00. Заголовок: Вот это сила воли!

Женечка, я восхищена, честное слово! Если бы мне нужно было готовить, я бы... У меня тоже как-то в середине 7-дневного голода вес остался таким же, как накануне, мама говорит,всё зависит от скрытых для нас процессах и тайных резервах организма, так что не расстраивайся! А ты объёмы не замеряешь?

 Отправлено: 16.11.08 07:35. Заголовок: женечка Молодец, во..

женечка
Молодец, восхищаюсь силой воли!

 Отправлено: 16.11.08 20:47. Заголовок: 7-й день Вес 74. Вес..

7-й день
Вес 74. Вес начал мендленее узодить, но по всей видимости криз еще не наступил. Зато злость наступила. Чего-то сегодня мое спокойствие сменилось гневом . Может от того, что все когруг кушали, а я нет. Да еще и говорили ну скущай хоть чего нибудь. Это особенно раздрожает. Я же для себя решила, ну чего они все ко мне пристают с едой. Так не честно, я ж ни к кому не лезу. Торт все похвалили и сказали, что получился. Жаль, что я оценить не смогла, но ни чего, я знаю, что для меня важнее.
И еще хотела сказать всем огромнейщее спасибо за поддержку. Спасибо, что вы у меня есть.

 Отправлено: 17.11.08 15:19. Заголовок: я не применяю клизмы..

я не применяю клизмы, никогда их не пробовала и желания после прочитанного тоже не возникает :)
есть несколько простых способов

1) натощак большими глотками 1,5-2 стакана воды (не сильно холодной и не сильно теплой, где-то температуры тела, может чуть-чуть прохладнее). постоянно это делаю даже без голодовки, почти никогда не подводит. после них лучше выполнить несколько упражнений.
2) и лучшие упражнения - это йога. в частности, йоговские дыхательные упражнения. учиться им хорошо во время голодовки - легче контролировать дыхание.
3) можно попробовать растительные масла (льняное, оливковое). как-то принимала на ночь, превосходно кишечник реагирует :) но в отличие от первых 2 пунктов, которые можно и нужно применять всегда, масло я бы не рекоммендовала применять постоянно.

если уже ничего не помогает - тогда наверное клизма

 Отправлено: 17.11.08 19:12. Заголовок: 8-й день вес 73,5 П..

8-й день
вес 73,5
Приветик всем, вот и прошел восьмой день голодание, а как буд-то первый. Сегодня целый день в гостях дядя Жорик, ну блин ничем его не прогониш. Я ему и водички побольше, а он все равно урчит и урчит. Вроде к вечеру мы с ним поборолись. А еще сегодня целый день какое-то грустное настроение, даже незнаю почему, может из-за дождя, а может просто организ все таки устал. наверное чегодня надо хорошо выспаться. А то что-то последних два дня у меня сон вообще пропал.

 Отправлено: 18.11.08 11:00. Заголовок: 9-й день Вес все тот..

9-й день
Вес все тот же. С места не двигаеться. Но криза еще не наступила. Язык белый, запах изо рта еще есть. Жуткая слабость. прям ни чего делать не хочеться. Все время хочу спать, руки и ноги как ватные. В начаоле голодания и по тихоньку делала зарядку, обруч крутила, на грации крутилась, а теперь и ходить по квартире тяжело Выход и прогулка с ребенком по улице для меня это большой подвиг. Все время то холодно, то жарко. Даже и незнаю что со мной такое. Но выходить не хочу. Хочу все 14 дней просидеть. Все пошла полежу, а то руки устали.

 Отправлено: 18.11.08 13:22. Заголовок: Женечка,я очень рада..

Женечка,я очень рада за тебя,молодец,что держишься!Я думаю,скоро должен придти криз,а дальше будет намного проще!Ты думай о том,что с каждым днем становишься здоровее и красивее!А организм твой ликует,что ты такая молодец!Удачи!

 Отправлено: 18.11.08 14:04. Заголовок: О. спасибо тебе огро..

О. спасибо тебе огромное за поддержу. Вот сегодня зашла ксоседке и взвесилась у нее на электронных весах, как и раньше у нее взвешивалась и обнаружила, что поправилась на кг. Аж сама удивилась. Ладно вес не сбрасываеться, но от чего ему вдруг поправляться? . Странно как- то это все.

 Отправлено: 18.11.08 15:02. Заголовок: женечка , а весы на ..

женечка , а весы на том же месте стояли, одежда на тебе та же была? Это важно. Я один раз в ночнушке взвесилась, а потом без, так разница была 300 грамм! Представляешь?! Держись, скоро криз и будет легче!

 Отправлено: 18.11.08 18:35. Заголовок: У меня есть и электр..

У меня есть и электронные,и обычные весы.Так вот,электронные показывают часто скачущие результаты,тем более,если поставить их в другое место.А вот обычные могут привирать только в начале: +-1кг.,зато потом,если их не беспокоить,все правдиво.Так что,Женечка,не расстраивайся,я не думаю,что вес набрался!Успехов!

 Отправлено: 19.11.08 22:49. Заголовок: 10-й день Точнее его..

10-й день
Точнее его конец. Сегодня просто приотличный день, таких бы в голодание по больше. Спать не охота, столько бодрости и радости. Но вот радости стало больше когда одела штаны, которые когда-то насила а они мне как раз. Так здорово. Вечером ходили в гости, давненько там не бывали. Все просто удивились. Долго на меня смотрели. Вообщем я была просто в восторге. Надеюсь, что дальше будет легче. Но по всей видимости это еще не криза, т.к язык еще не облез, белый какой-то.

 Отправлено: 20.11.08 22:30. Заголовок: 11-й день Привет все..

11-й день
Привет всем. Сегодня к концу подошел 11 день голодания. И прошел от так. Пару раз ко мне в гости заходил дядя Жорик и подкидывал мне очень плохие идеи типа уже пора начинать есть, ох и влиятельный этот жорик . Пару раз чуть не повелась. Но моя сила воли оказалась гараздо сильнее его. После того как я его провела, что-то решила поспать чуток. Все таки сонливость совсем не прошла. Хотя в общем самочувствие просто приотличное как для голодающей. Только вот я не пому наступила эта криза или нет . Язык еще частично белый, хотя неба олезла. Вообщем пришла она или нет я буду голодать дальше. Теперь вот думаю может на 21 день. Но наверное все таки пока только на 14. Осталось совсем чуток.

 Отправлено: 21.11.08 07:59. Заголовок: Держись, Женечка! Ка..

Держись, Женечка! Какая ты молодец! Я думаю, срок надо определить самочувствием. У тебя ведь нет каких-то серьёзных проблем, от которых тебе хотелось избавиться голоданием. Поэтому, мне кажется, 14 дней достаточно, хотя, возможно, по достижениии 14 дня у тебя появится сумасшедшее желание не прерывать голода.
Женечка, вес-то какой?
Буду наблюдать за твоим голодом и мысленно желать успехов!!!

 Отправлено: 21.11.08 21:26. Заголовок: 12-й день Вес 71 кг...

12-й день
Вес 71 кг. Ну это на моих не точных весах. Самочувствие нормальное, ни чего такого особенно, но мне так жутко хочется яблочек, или капусточки тушеной, уже прям не могу. Вот даже и незнаю, может начать выход по тихоньку. 12дней вроде и так уже много.. Конечно хотелось бы от выступивших венах на ногах избавиться, но это наверное надо гараздо дольше голодать и не за один раз.

 Отправлено: 22.11.08 19:50. Заголовок: Женечка, Молодец!!! ..

Женечка, Молодец!!!

 Отправлено: 23.11.08 11:49. Заголовок: Женечка,куда пропала..

Женечка,куда пропала?

 Отправлено: 24.11.08 16:33. Заголовок: Женечка, как ты там?..

Женечка, как ты там?

Выходи к нам, заждались

Может, всё пошло не так, как планировала? Это ерунда!!!

 Отправлено: 25.11.08 13:30. Заголовок: Olesyaby , куда наша..

Olesyaby , куда наша Женечка пропала? Я даже волнуюсь, всё же 12 дней голода............

 Отправлено: 25.11.08 13:56. Заголовок: Женечка, привет! Как..

Женечка, привет! Как успехи твои? Не томи, найди минутку, отпишись

 Отправлено: 25.11.08 17:22. Заголовок: Привет всем. Прошу и..

Привет всем. Прошу извенения за то, что не писала, просто обстоятельства сложились так, что не могла написать. Закончила я свое голодание 12 днями и начала выходить, но как всегда выйти правильно не получилось. Мой дорогой ребеночек попал в больницу, а я уже начала выходить, поскольку в больнице мне особо не до своего голодяния, выходила на водичке с супов а потом на больничном супчике, решила что это как раз для моего желудка. Сейчас ем овощи и фрукты, иногда могу скушать кусочек хлебушка. Как выпишут из больнице, то раскажу подробнее, хотя хочу еще раз хотя бы дня три. Наверное это как зависимость, мне нравиться ощушение пустоты в желудке. Да и по вему телу такая легкость

 Отправлено: 25.11.08 18:03. Заголовок: Я думаю, что это не ..

Я думаю, что это не зависимость, а просто нравиться организму обновляться и выздоравливать. А может и зависимость. Мне тоже нравятся такие ощущения, и я не считаю себя ненормальной, потому что в остальное время я люблю вкусно поесть))). Но периодически включается режим "голодовка" и организм требует, ТРЕБУЕТ! отказа от пищи.

 Отправлено: 25.11.08 18:04. Заголовок: А ребеночек твой пус..

А ребеночек твой пускай быстрее поправляется!!! Здоровья вам обоим

 Отправлено: 26.11.08 01:37. Заголовок: Olesyaby пишет: в о..

Olesyaby пишет:

цитата:

в остальное время я люблю вкусно поесть

Вот я тоже люблю в остальное время и мне кажется, что это такая форма булимии

Женечка, детю твоему скорейшего выздоровления!!!

 Отправлено: 26.11.08 06:34. Заголовок: Elen of Troy нет это..

Elen of Troy нет это просто зависимость от еды психологическая. булимией тут и не пахнет.

 Отправлено: 26.11.08 17:05. Заголовок: Диор, вы меня успоко..

Диор, вы меня успокоили
Как бы от этой зависимости избавиться?

 Отправлено: 26.11.08 19:38. Заголовок: Elen of Troy просто ..

Elen of Troy просто понять, что кушать нужно только для того чтобы нормально мог функционировать организм, а не для наслаждения....и ровно сколько, чтобы не перенажираться. А то если есть ради наслаждения, то обязательно будут лишние кг..

а булимию вообще-то трудновато получить, надо постораться))

 Отправлено: 29.11.08 20:25. Заголовок: женечка , скорейшего..

женечка , скорейшего выздоровления твоему ребятёночку!!!. А мы будем тебя ждать!

 Отправлено: 01.12.08 14:02. Заголовок: Привет всем. Я након..

Привет всем. Я наконецто вернулась к вам и к себе тоже. Ох и н еделька выпала. Не очень легкая. Так за всеми соскучилась и главное соскучмлась за голоданием. Но наверное еще недельку прийжеться подождать. Бабушка приехала в гости. Трудно отказать в таком удовольствие как варенички, пирожочки, блинчики, такое бывает раз в год. Не надо самой готовить, а готовят для тебя. Лишний вес конечно появиться. Ноэто наверное все таки сильная зависимость от еды. По скольку иногда ешь даже тогда когда желудок говорт, что не не надо, а мозги смотрят на картошечку, салатики и руки все в рот прут. Будем с этим бороться. Наверное все таки мы слабые, коль не может победить чувство голода. Все пошла к своим козявочкам. С понедельника опять на голодание. Буду рада всех услышать.

 Отправлено: 01.12.08 17:23. Заголовок: женечка С возвращени..

 Отправлено: 01.12.08 21:21. Заголовок: О, спасибо всем кто ..

О, спасибо всем кто меня поддерживал. Я решила не тянуть и с завтрешнего дня на голодание дней на 5, а потом попробывать. Хочу научиться правильно выходить. Надеюсь, что вы будете со мной. До завтра.

 Отправлено: 02.12.08 16:37. Заголовок: женечка , ну как тво..

женечка , ну как твой первый день?

 Отправлено: 02.12.08 20:16. Заголовок: Женечка, с удовольст..

Женечка, с удовольствием прочитал весь дневник. Ты молодец, но куда ты так торопишься. Даже при фракционном голодании нужно дать организму возможность восстановиться. И не важно, что ты не очень точно соблюдала режим питания на выходе. Пусть организм восстановится и следующее голодание нужно начинать не раньше чем через 2 недели, а еще лучше через 3 недели. Все это время процессы, которые началичь на голоде продолжаются. И нет никакой надобности так спешить /только если ты не думаешь о встрече нового года/. Кроме того, организм должен приспособится к новому весу, а большая сгонка веса в короткие сроки не самый лучший вариант. Кроме того чисто психологически - ты уже выдержала два голодания хороших сроков. Ты уже можешь контрлировать себя, и зачем тогда спешить? Питайся правильно, не передай и твой вес будет нормальным.. А еще лучше, если бы голодание перенести на весну. Голодание зимнее время не самый лучший вариант, особенно если начнутся морозы.
Успехов.

 Отправлено: 02.12.08 20:18. Заголовок: Кстати, Женечка, мне..

Кстати, Женечка, мне кажется твой дневник можно смело перенести в раздел успешных голоданий, хотя все это разделение довольно приблизительное.

 Отправлено: 02.12.08 22:51. Заголовок: Admin согласна, ибо ..

Admin согласна, ибо само голодание завершено успешно.

 Отправлено: 08.12.08 21:33. Заголовок: Привет всем. Я верну..

Привет всем. Я вернулась. Ох и неделька была. Я даже умудоилась отравиться, как то не очень приятные ощушения. Но сейчас слава богу все отлично. Вот сегодня целый день проголодала, а вечером садясь за компьютер забыв про голод, съела яблоко. И только доедая его я поняла что делаю. Так, что первый день голодания будет завтра.

 Отправлено: 10.12.08 19:26. Заголовок: женечка , с возвраще..

женечка , с возвращением!

 Отправлено: 13.12.08 15:06. Заголовок: Привет. Странная шту..

Привет. Странная штука интернет, особенно в нашем городе, то есть то нету. Пришлось поменять провайдера. Скорост конечно поменьше, зато работает нормально. Так, что теперь я надеюсь проподаь на долго не прийдетьс. Раскажу немного о прошлом голодание. Проголодала я два дня и пришлось выходить. раньше я боролась с чувством голода, теперь с чувствами мужа. Он слезно умолял подождать еще недельку. Говорил, мол быстро похудееш не узнаю . Поэтому отложила свои пяти дневные голодания до завтра. Вот хочу до нового года два раза по пять дней. Может это и издевательство над организмом. Хотя мне на голодание гараздо лучше чем без него. Но у меня лежит платье которое я хочу одеть в ресторан. А для этого платья надо имень ну немного меньше размеры. А отказаться от ресторана не могу. Мы первый раз за 7 лет совемстной жизни в свет выходим. Завтра будет первый день моего голодания( благословения от мужа получила).

 Отправлено: 13.12.08 19:43. Заголовок: женечка , ну, с мужн..

женечка , ну, с мужним благословением у тебя точно всё получится!

 Отправлено: 14.12.08 17:19. Заголовок: Голодание 1-Й ДЕНЬ В..

Г О Л О Д А Н И Е - ВТОРОЕ.
1-Й ДЕНЬ
Вес 77 кг. Обьемы пока не меряла, сделаю это завтра. Сегодня первый день голодания. Настроение отличное, веселое но и ворчливое. Своим ворчанием замучала уже мужа. Сказал, что струдом представляет как же я буду ворчать когда буду стареньой бабушкой . Ну это мы узнать сможем только через много лет . Успела еще за сегодня переделать кучу дел. Вот правда, что есть не готовила. Но сегодня и не хочу. Как ни странно чувство голода присутствует. Хочеться чего нибудь скушать. Но держусь. Даже пила один раз пол стаканчика воды. Хотела на сухом голодание, но это не по мне. Все пошла убирать дальше. Затра напишу о результатах. Еще я завтра начинаю бодифлексом заниматься. Надеюсь, что сил хватит.

 Отправлено: 14.12.08 21:32. Заголовок: женечка , поздравляю..

женечка , поздравляю с новым сроком!

 Отправлено: 15.12.08 18:45. Заголовок: 2-й день О уже и вто..

2-й день
О уже и второй день подошел к концу, аж самой не вериться. Хотя сегодня вечером мой желудок напомнил о своем присутствии и недовольствие по поводу отсутствия пиши. Пришлось ему обьяснить, что все в порядке и залить стаканом теплой водички. Но самой приятное в голодание это отличный сон. Я без голодания почти не сплю. Просто не хочеться, а теперь так как младенец( ну когда у него ни чего не болит ). А еще я сегодня немного занималась бодифлексом. Ох и тяжко то. Тело как будто чужое не гнеться. Ох.

 Отправлено: 15.12.08 18:50. Заголовок: женечка, про сон точ..

женечка, про сон точно подметила, при питании сон похуже, (особенно при переедании )

 Отправлено: 15.12.08 18:55. Заголовок: :sm54: :sm64: ..

 Отправлено: 15.12.08 20:06. Заголовок: женечка , ну вот вид..

женечка , ну вот видишь, уже и второй день позади! А ты каждый день делаешь клизму?

 Отправлено: 15.12.08 22:02. Заголовок: О. А я все думала о ..

О. А я все думала о чем это я забыла. Не не делаю. Что-то в этот раз совсем не охота. Даже слабительное не пила. Вот решила завтра сделаю клизму и выпью слабительного и больше не буду. Где-то я вычитала, что увлекаться столь "приятными процедурами" совсем не стоит. Может я и не права?

 Отправлено: 16.12.08 14:45. Заголовок: 3-й день Третий день..

3-й день
Третий день. Быстро. Но за последний день я уже сама себя не перенову. Ох и противная зануда, по другому ну ни как. Все хожу и ворчу и ворчу, хотя есть мне совсем не охота. А еще ужасное настроение. Спать хочетьчя и плакать, что это такое. Прям одни разочарования. Одно радует, после зарядки сегодня тело уже не так болит. А еще сделала клизму

 Отправлено: 16.12.08 18:13. Заголовок: женечка пишет: А ещ..

женечка пишет:

цитата:

А еще сделала клизму

С облегчением!!

 Отправлено: 17.12.08 20:10. Заголовок: женечка , я в первое..

женечка , я в первое голодание - делала клизму 1 раз, плохо чувствовала себя, а во втрое вообще не разу, как только начала выходить - все процессы снова стали стабильны. Это, конечно, сугубо моё мнение, но я КАТЕГОРИЧЕСКИ против искусственного вызывания рвоты и каждодневных клизм. Вес фиксируешь?

 Отправлено: 17.12.08 20:11. Заголовок: женечка , я в первое..

женечка , я в первое голодание - делала клизму 1 раз, плохо чувствовала себя, а во втрое вообще не разу, как только начала выходить - все процессы снова стали стабильны. Это, конечно, сугубо моё мнение, но я КАТЕГОРИЧЕСКИ против искусственного вызывания рвоты и каждодневных клизм. Вес фиксируешь?

 Отправлено: 17.12.08 20:11. Заголовок: женечка , я в первое..

женечка , я в первое голодание - делала клизму 1 раз, плохо чувствовала себя, а во втрое вообще не разу, как только начала выходить - все процессы снова стали стабильны. Это, конечно, сугубо моё мнение, но я КАТЕГОРИЧЕСКИ против искусственного вызывания рвоты и каждодневных клизм. Вес фиксируешь?

 Отправлено: 17.12.08 20:12. Заголовок: :sm54: :sm38: :sm..

, комп "подвис"

 Отправлено: 17.12.08 21:53. Заголовок: 4-й день ВЕс не меря..

4-й день
ВЕс не меряла, хочу завтра взмеситься, хотя мне кажеться что я несильно похудела, килограма этак на два три. По вешам сейчас вообще не могу соорентироваться. От первоночального конечно он на много меньше и визуально видно, но вот если бы я могла себя сильнее сдерживать после голодания, то было бы гараздо больше эфекту. Сейчас еще делаю пару упражнений по бодфлексу, в основном для преса и попы, вот по животу результат хоть маленький но увиделасама. На выходе буду тоже продолжать. Еще хотела попробывать правильно питаться, но тут новый год. Так, что все равно совсем правильно неполучиться. Хотя буду стараться. Ладно пойду фильм смотреть. Завтра напишу.

 Отправлено: 18.12.08 10:29. Заголовок: Так держать!! Кстати..

Так держать!! Кстати, про себя могу сказать, что мне легче голодать, чем правильно питаться на выходе

 Отправлено: 18.12.08 15:23. Заголовок: Olesyaby , это точно..

Olesyaby , это точно!

 Отправлено: 18.12.08 21:41. Заголовок: 5-й день Вес 13 лили..

5-й день
Вес 13 лили 73,5 весы не очень точные, но это не самоме главное. Сегодня смогла натянуть свои старые штаны. Посмотреть в зеркало аж за себя порадовалась. Конечно результаты значительные. Вот какие размеры у меня были до первого голодания
до первого голодания сейчас
талия 100 79
бедра 112 103
грудь 120 101
b]вес 85 73
Голодать я начала в октябре, а вот в августе я весила все 90 кг, а потом решила не есть после шести и до окября потеряла пять кг. Если брать от 90 кг, то результат просто отличный. Всеж не коровушка. Хотя есть еще над чем поработать. Сейчас еще делаю зарядку надеюсь, что это тоже даст свои резульаты и будет не только стройная, но и подтянутая фигура.
Меня вот,, что беспокоит, что у меня попал сон. Обычно во время голодания такой прекрастный сон, а это уже две ночи спать немогу вообще. Прям так и хотелось выпить снотворного. Да еще и холодно жутко как-то. Но все равно я не такая дохлая муха как была раньше. Сил хватает и на детей и на подготовку к утреннику, а на шитье и на прогулки, я не скажу что плохо себя чувствую. Язык совсем не обложило. Он чуток стал светлым. Запах изо рта уже не такой сильный и появляеться чувство голода, как ни сттранно. Это может и есть криз. Что-то я все ни как не пому какой он. Хотя в прошлый раз точно криз был, но аж на 10 день помойму.