Отправлено: 25.10.08 13:34. Заголовок: Фракционное голодание

Привет всем форумчан. Вот перечитам все за и против решила начать голодание. Конечно не легко было растаться с мысль о том, что кушать теперь не надо будет, но здоровье дороже. Да и внешний вид уже давно пора преводить в порядок. Мне 24 года, рос 175, а вес 89 кг. Это уж очень много. Надоело смотреть в зеркало и вилеть в нем бегемотика. Самой становится противно, а ведь когда-то я весила 48. Моя цель конечно же снизить вес в перввую очередь, но не до 48, а до 60, а во вторых хочу поправить здоровье, очистьть организм, да и осободиться от нашей жуткой зависимости от еды. Планирую начать фракционное голодание, несколько раз по 10 дней, возможно и дольше, если хватит терпения. Надеюсь, что буду не одна в своих начинаниях, для меня очень важна поддержа других, поскольку близкии не поддерживают моего решения, остаюсь с вами.

 Отправлено: 17.12.08 21:53. Заголовок: 4-й день ВЕс не меря..

4-й день
ВЕс не меряла, хочу завтра взмеситься, хотя мне кажеться что я несильно похудела, килограма этак на два три. По вешам сейчас вообще не могу соорентироваться. От первоночального конечно он на много меньше и визуально видно, но вот если бы я могла себя сильнее сдерживать после голодания, то было бы гараздо больше эфекту. Сейчас еще делаю пару упражнений по бодфлексу, в основном для преса и попы, вот по животу результат хоть маленький но увиделасама. На выходе буду тоже продолжать. Еще хотела попробывать правильно питаться, но тут новый год. Так, что все равно совсем правильно неполучиться. Хотя буду стараться. Ладно пойду фильм смотреть. Завтра напишу.

 Отправлено: 18.12.08 10:29. Заголовок: Так держать!! Кстати..

Так держать!! Кстати, про себя могу сказать, что мне легче голодать, чем правильно питаться на выходе

 Отправлено: 18.12.08 15:23. Заголовок: Olesyaby , это точно..

Olesyaby , это точно!

 Отправлено: 18.12.08 21:41. Заголовок: 5-й день Вес 13 лили..

5-й день
Вес 13 лили 73,5 весы не очень точные, но это не самоме главное. Сегодня смогла натянуть свои старые штаны. Посмотреть в зеркало аж за себя порадовалась. Конечно результаты значительные. Вот какие размеры у меня были до первого голодания
до первого голодания сейчас
талия 100 79
бедра 112 103
грудь 120 101
b]вес 85 73
Голодать я начала в октябре, а вот в августе я весила все 90 кг, а потом решила не есть после шести и до окября потеряла пять кг. Если брать от 90 кг, то результат просто отличный. Всеж не коровушка. Хотя есть еще над чем поработать. Сейчас еще делаю зарядку надеюсь, что это тоже даст свои резульаты и будет не только стройная, но и подтянутая фигура.
Меня вот,, что беспокоит, что у меня попал сон. Обычно во время голодания такой прекрастный сон, а это уже две ночи спать немогу вообще. Прям так и хотелось выпить снотворного. Да еще и холодно жутко как-то. Но все равно я не такая дохлая муха как была раньше. Сил хватает и на детей и на подготовку к утреннику, а на шитье и на прогулки, я не скажу что плохо себя чувствую. Язык совсем не обложило. Он чуток стал светлым. Запах изо рта уже не такой сильный и появляеться чувство голода, как ни сттранно. Это может и есть криз. Что-то я все ни как не пому какой он. Хотя в прошлый раз точно криз был, но аж на 10 день помойму.

 Отправлено: 18.12.08 21:51. Заголовок: женечка Ох..какая ты..

женечка Ох..какая ты молодец!!! А насчет сна,хоть я и не так долго голодаю,но почемуто тоже плохой сон,и очень мерзну,согревает только ванна,и грелка

 Отправлено: 19.12.08 17:25. Заголовок: 6-й день Вес 72 кг. ..

6-й день
Вес 72 кг. наверное эт овсе таки криз. чувствую я себя совсем по другому и запах изо рта совсем пропал. Я даже на улице мерзнуть перестала, хотя температура опустилась еще на пару градусов. Да и энергии столько что хоть отбовляй. Вот и пыталась сегодня отбавить. Но что-то несильно получилось. Сегодян еще захотелось съесть конфетку. Ну прям так сильно хотелось, что аж желудок заурчал. Понюхала ее и положила на место. Вот правда как представлю, что завтра последний день голодания, аж обидно. Хочеться еще недельку, но впереди новый год. Лучше нестоит. Все равно старшно сорватся на выходе. И еще незнаю можно ли выходить на чае без сахара, что-то мне от одной мысли от сока тошно становится.

 Отправлено: 20.12.08 23:47. Заголовок: 7-й день Вес незнаю...

7-й день
Вес незнаю. Но наверное щее меньше. Штаны стали еще свободнейй и это радует. Сегодня голодала почти целый день. вчеолм выпила стакан сока яблочного. Так, что завтра начинаю выходить. буду писать. Получилось что я где около 7 кг сбросила за голодание. Хотя не в этом суть. мне стало нравиться как я выгляжу. Но конечно еще есть надчем поработать. Так, что буду стараться. И спасибо большушее всем кто меня поддерживал. Огромное спасибо. без ващей поддержки это было бы гараздо тяжелей.

 Отправлено: 21.12.08 11:35. Заголовок: женечка , ты молодчи..

женечка , ты молодчинка!
А как самочувствие?

 Отправлено: 21.12.08 11:40. Заголовок: женечка , август (90..

женечка , август (90) - декабрь (72), так кто же у нас предмет для подражания?
Теперь тебе можно только правильно питаться, устраивать один раз в неделю разгрузку и заниматься физ.нагрузкой через день - к лету - будешь около 60, причём мышцы тсанут красиво выделяться, а мышщы, как известно, тяжелее жировых отложений!
Но нам, конечно, хочется, более быстрого результата - а голодание - лучший рекордсмен!
Ты сейчас вольна поступать по своим желаниям! Удачки!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 21.12.08 21:06. Заголовок: ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ 1..

ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ
1-день
вес 72. Утром проснулась такая умиротворенная. Я сто леь так уже не спала. Все тело отдохнуло. Это так приятно. Вообщем я очень с утра хожу довольная. Уром попила сока яблочного и все. Позже слопала мандаринку и апельсинку. потом еще яблок. Потом сделала небольшую мисочку типа винегрета. Вареный буряк морковка и порезала туда капусты. На вкус просто обьедение. Моему желудку очень понравилось. . А еще ела листья салата и как всегда яблоки. Вообщем чувствую себя очень отлично. настроение боевое и главное я стала меньше мерзнуть. В следующий раз планирую голодать в 20 числах января, тоже дней 7. Я даже сегодня вечером смогла сходила уже в туалет и сама без помощи клизм. Обычно после голодания я впервые дни выхода делала клизму поскольку сама ну ни как не могла. Сейчас на много лучше. Может это по тому, что за это голодание я всего два раза делала клизму и совсем не пила слабительное, только чай слабительный? Надеюсь, что неделю на выходе я выдержу отлично.

 Отправлено: 21.12.08 22:12. Заголовок: Молодец!!Держись,мне..

Молодец!!Держись,мне тоже скоро это предстоит Главное не обедаться тяжолой пищей!!!Эх..скоро Новый год-главное,при его праздновании не напортачить с перееданием Тут я думаю нам будет сложнее...

 Отправлено: 22.12.08 22:31. Заголовок: 2-й день вес тот же..

2-й день
вес тот же. Это радует. Вот на соках я выйти не смогла. Пью все время зеленый настоящий индийский чай(прям из индии превезли), правда без сахара. Ела сегодня яблоко. И два раза ела по мисочку салата. Винегрет делала, только с обычной купусты и без соли, но с маслечком немного. А воторой раз. Листья сала порезала, лук, капусту и одну картошку в мундирах. Салат объедение. Муж умудрился залесть в тарелку и тоже его полопать. и при этом сказал, что у меня еда вкснее(это с тем, что все без соли). Я аж разослилась. Я им столько всего наготовила вкусного и напекла, а они ко мне в тарелку лезут. Пока думаю что где-то так и буду кушать. Каш и макарон совсем не хочеться. Мясо тоже не охота. И сладкого на удивление нехочеться. Сегодня пекла кексы и при мысли что его можно есть мне аж плохо стало. Хотя кумовьем чутли не зауши от них оттягивали. Завтра хочу стушить себе капусточки. Вот чего мне хочеться понастояшему, так это огурцов с банки или помидоров.

 Отправлено: 25.12.08 17:08. Заголовок: женечка Чай это прав..

женечка Чай это правда очень и очень хорошо. Может следующее голодание на нем и попробую

 Отправлено: 25.12.08 19:54. Заголовок: женечка , ты умничка..

женечка , ты умничка!

 Отправлено: 26.12.08 00:31. Заголовок: Женечка, присоединяю..

Женечка, присоединяюсь к похвалам девушек. Ты молодец. Успешного выхода.

 Отправлено: 03.01.09 23:24. Заголовок: Привет всем. Давнень..

Привет всем. Давненько я туту не появлялась. праздники,Ю праздники. Мне просто стындо писать о том, что на новый год сорвалась и не придерживалась своей диеты, что после того как законичила голодания сходила к соседке и взвесилась на ее правильных весах. и оказалось, что я весила 74. Ну это не столь важно. главное это размеры. Сегодня смотреласвои летнии фотографии, и сделаные за два дня до нового года. просто сама собой восхищаюсь. Два разных человека. Конечно не придела моих мечтаний, но все же. А если ко всему этому добавить еще, что сошли прыщи на спине, по женски была киста и ее как рукой сняло. Воообщем со здоровьем стало на много лучше. Меня это очень радует. Хотя еще варикоз на одной ноге очень сильный, да и почки побаливают. Поэтому хочу начать 21 голодание. Мне этого очень хочеться. Вот правда еще не совсем уверена с понедельника илис завтрешнего дня. Как решусь напишу. Диетына овощах придерживаюсь, хотя есть грех пила вино.

 Отправлено: 04.01.09 03:01. Заголовок: женечка, не торопись..

женечка, не торопись с таким длительным голоданием, подожди до весны, а сейчас проведи небольшое в семь дней.
Успехов

 Отправлено: 04.01.09 14:12. Заголовок: спасибо большое. Нав..

спасибо большое. Наверное я все таки прислушаюсь вашего совета, поскольку вы человек опытный в этом деле. Хотя не совсем пойму почему не стоит на длительное?. Мне наоборот очень хочеться.

 Отправлено: 04.01.09 21:47. Заголовок: Вот решила, что голо..

Вот решила, что голодать буду все таки с звтрешнего дня, хотя муж говорит, что лучше после праздников. Вот померяла все свои объемы
талия 100 79
бедра 112 103
грудь 120 101 , они все на месте, весам сильно не доверяю, но они показывают 77 кг, приятно, все лето становилась, а они показывали 89-90, просто хрюшой откормленой была. Завтра начанаю голодания. Как всегда первый день самый мучительный. Посешают мысли, а может чего нибудь скушать, а голодать начать завтра. Уже не впервый раз удивляюсь, тому какие мы люди все таки зависимые от еды. Моя кума узнав о том, что я голодаю, сказала, что я есть не смогу перестать, лучше сдохнуть . Хотя ей очень понравилось, как я стала выглядеть. Ладно о грустном, отчитаюсь завтра о проведенном дне. Вообщем мне удачи.

 Отправлено: 05.01.09 01:43. Заголовок: женечка пишет: спас..

женечка пишет:

цитата:

спасибо большое. Наверное я все таки прислушаюсь вашего совета, поскольку вы человек опытный в этом деле. Хотя не совсем пойму почему не стоит на длительное?. Мне наоборот очень хочеться.

Просто у нас за окном минус 20 а это не очень хорошо для голодания. Мой опыт и опыт занкомых показывает, что зимой труднее голодать. Но может на Украине уже весна?