Отправлено: 04.01.10 00:21. Заголовок: Дневник зимнего голодания (Анюта)

Решила что с Новым Годом я начну менять кардинально свою жизнь. Один из пунктов №2 - "Очистить организм, и серьезно похудеть". Минус 15кг это моя мечта. К которой я стремлюсь вот уже 4 года. Когда начинаю думать сколько времени прошло, а мечта (такая реальная) все еще осталась где-то далеко, вот тогда понимаю что я "пищевая наркоманка".
Так что начинаю "вылечиваться" и очищатся от этих вкусных гадостей которые наела на НГ, да что там и три дня после НГ. )))
Завтра ступаю на правильный путь. Я уже сейчас осознаю что он будет сложным. Для этого и создаю этот дневник. Чтоб не только себе пообещать справится, но и знать что "заочно" я пообещала всем вам экспертам в голодании.
И того я уже 3раза голодала: первый раз в марте (11дней), второй в июне (14дней), третий в ноябре (7дней).
Это уже будет 4-й раз, решила голодать 3 недели. Очень хочу справится!!! Ужж очень.
Надеюсь на Вашу поддержку в мои трудные дни, а их обычно бывает очень много.
Ну поехали!!!!!

 Отправлено: 04.01.10 11:44. Заголовок: привет анюта :sm12:..

привет анюта когда конкретно планируешь голодать?

 Отправлено: 04.01.10 13:33. Заголовок: Анюта здравствуй. :..

Анюта здравствуй. И в плохие дни голода и в хорошие, ты можешь рассчитывать на поддержку здесь. Это так здорово помогает. Люди с тобой лично не знакомые, а поддержки иногда больше чем от самых близких подруг и родственников.

 Отправлено: 04.01.10 13:58. Заголовок: Красотуля - Привети..

Красотуля - Приветик =) Вот с сегодняшнего дня уже начинаю голодать.

 Отправлено: 04.01.10 14:04. Заголовок: karkizi1 - Здравству..

karkizi1 - Здравствуй. Спасибо!! Она мне нужна будет очень сильно, потому что всегда срывалась на полпути. Но в этот раз хочу уже добиться поставленой цели. Хотя скорее я голодаю не из хороших побуждений - очистить организм, хотя это конечно же тоже. Но основной фактор все же сбрость вес. Вот наверное от этого и срываюсь. Соковые дни прохожу нормально, а вот после них возвращаюсь к прежнему питанию. (( Просто когда живешь не один, сложнее питаться отдельно и разными продуктами.
Буду очень благодарна если будете подсказывать и поддерживать меня!!! Потому что многие моменты моего состояния при голоде очень волнуют.

 Отправлено: 04.01.10 14:06. Заголовок: Анюта удачного голод..

Анюта удачного голода пиши подробно не пропадай нас много мы поддержем

 Отправлено: 04.01.10 15:06. Заголовок: День №1

И так, сегодня первый день. Состояние понятно еще нормальное, один день проголодать это не проблема для меня. Ужас начнется с дня так 4-го. Для еще более полной убежденности что я смогу, поспорила с парнем который не верит в мои силы. Сказал: "Если я до сих пор не привела себя в форму, значит я слабохарактерная и это уже не удастся". Хотя и говорит что худеть мне не нужно. И я стала понимать, что на самом деле я худею не для того чтоб нравится парням, а для того что б нравится себе. А себе я жутко не нрвлюсь когда во мне существуют еще 10кг. Потому что меняюсь я очень кардинально.
Так что положила с одной стороны распечатку книги Брега, потом опыт Маришки (модератора этого сайта, я этой девушкой просто восхищаюсь, на сколько сильная и целеустремленная!!!! ), с другой книга Столешникова. Нужно же будет чем-то заниматься =) И вперед!!!

 Отправлено: 04.01.10 15:10. Заголовок: Ильнур привет!!! Сп..

Ильнур привет!!! Спасибо большое =) Я точно не пропаду!! Вы мне очень нужны!!! Без Вас всех я сорвусь на второй день!

 Отправлено: 05.01.10 09:05. Заголовок: Анюта привет! Ну как..

Анюта привет!
Ну как проходит голодание? Я правильно понял что ты решила отголодать три недели только чтоб похудеть или у тебя еще какие проблеммы есть?Если только для похудения не сильно ли жестко?

 Отправлено: 05.01.10 12:06. Заголовок: Привет Анюта! Как де..

Привет Анюта! Как дела. Как проходит голод? Как вес?

 Отправлено: 05.01.10 14:43. Заголовок: andrew Привет =) ДА,..

andrew Привет =) ДА, решилась на 3 недели. Просто 14й я уже голодала, но организм не успел за это время очиститься. Вот и решила проверить какое состояние у меня будет если отголодаю уже 3недели =)
На счет жестокости?! Как я поняла из информации которую читала, так этот период как раз и советуют. Дело в том, что я не смогу 10дней голодать, 10 отдыха, потом опять 10дней голода и пока не добьешся желаемого результата в кг. Это очень сложно, мозги мои протестуют с жуткой силой. И больше дня я выдержать не могу потом.
На счет здоровья, серьезных проблем нет. Только по мелочи - плохая кожа, проблемы с пищеварением и невыносимый целлюлит. Хотя вот неделю назад пошла аллергия по коже. Жуть просто. Ночью вся чешусь. Вид не из приятных, такое впервые, живот, бедра и руки в маленьких,сухих ранках. Бр-р-р. Расчитываю что к концу голода все это пройдет.

 Отправлено: 05.01.10 14:50. Заголовок: karkizi1 Приветик!! ..

karkizi1 Приветик!! Голод только начинается. Самое ужасное, что появляется очень много времени, которое не знаешь куда деть. И все мысли идут в одно русло - Размышлении что бы я сейчас сьела, и от скольки вкуснятин я отказываюсь.
Кстати да, я не указала какие у меня параметры.
Рост - 161см, вес - 60кг
Кости у меня не тяжелые, мышци с детства слабые, потому основная часть моего веса это жиры =((

 Отправлено: 05.01.10 15:06. Заголовок: День №2

И так, второй день. Спалось очень хорошо, вот только всю ночь снилась еда. Потому мыслями я уже сорвалась =) Но в реальности держусь. Самочувствие начало ухудшаться. Голову сжимает, живот урчит и просит кушать, так же сильно как и горло. Ужасное для меня в голоде это то, что вода абсолютно не лезит. На 4-5 день начинает от нее тошнить. И приходится заставлять себя пить ее через силу. Но больше 1,5-2л я впихнуть в себя не могу. Когда читала "Опыт Маришки" очень удивлялась как она выпивала по 6л в день, для меня это нереалестично!
Клизму тоже делать не хочется. Буду делать ее через каждые 3 дня. Кстати про чистки! Скажите, какой водой их нужно делать. Потому что, я в первый голод свой делала их кипяченой водой, комнатной температуры. Потом сестра сказала "Чего ты паришся, я делю их водой с крана (t-34*) и нормально, потому что от холодной воды мерзнут внутрении органы ". Так что посоветуете?

 Отправлено: 05.01.10 20:14. Заголовок: Все пишут о том что ..

Все пишут о том что "Нет ни чего естественого и природнего, чем голод для живых организмов". Но вот когда голодаешь, становится жутко плохо. Я начинаю сразу забывать о своих целях, для чего я голодаю, мне становится все-равно на мою фигуру и даже если у меня живот будет свисать до пола (образно говоря) мне будет пофиг на него, лишь бы поесть и чувствовать себя нормально.
Вот и сейчас так же!! Сестра готовит вкуснятину и распахлась на всю квартиру, а я уже как в рекламе "Jacobs" иду на аромат и все равно что вокруг меня творится.
Я безумно люблю кушать!!! И зная что вкуснючая еда, но такая жутко не полезная укорачивает жизнь, я все равно не смогу на всегда от нее отказаться. Вот только останавливает отражение в зеркале!! И тогда я начинаю предпринимать какие-то меры.
Но вот мешает сотояние это паршивое =(((( Когда тебя со всех сторон атакует слабость, головокружение, чувство вроде у тебя грип без темпертуры и кашля - это ужасно. А еще этот противный запах!!! Жуууть. Его же наверное не только я ощущаю?! Это значит, полностью закрытся на время голода в комнате и ни с кем не общаться. А если и захочешь, то держаться на растоянии 2м.
Фух, пока это писала вроде и кушать перехотелось!! Делать не чего, на улице(-10) гулять точно не решусь пойти, лежать не хочу, потому что ночью не засну. Вот и остается - думать о еде и держать себя в руках с закрытым ртом!!

 Отправлено: 05.01.10 21:27. Заголовок: А я после размышлени..

А я после размышлений о еде на голоде, особенно в этот раз поступаю ещё хуже. Я иду в магазин, покупаю вкуснятину, приношу её домой,а потом долго и методично повторяю себе фразу: " Я что, ни разу в жизни не ела этот( мой любимый) мармелад. Я его поем завтра или послезавтра, вот он здесь лежит и никто его не съест". Иногда помогает. Если не помогает планирую выход, и потом разрешаю себе его облизать в первый день после голода(к вечеру первого дня выхода). Поэтому наверное я пока не могу выбраться из 3х суточного голодания на более длительные сроки.

 Отправлено: 06.01.10 13:46. Заголовок: karkizi1 Вот вот!!!..

karkizi1 Вот вот!!! В том то и дело, что на самом деле через неделю, две, три уж точно супермаркеты и продукты в них не исчезнут с Земли. Потому пройти этот период на самом деле просто. Вот только мозги все говорят и говорят "Пойди сьешь, завтра ни чего этого уже не будет, или оно спортится, а ты его так и не попробывала". И тогда действительно тянешься за сладким, за салатиком, мяском, бутербродиком.
А потом сьедаешь то что так желала и жалеешь, потому что в очередной раз ты нарушила свои же обещания и не продержалась такой на самом деле короткий срок. Я сейчас вспоминаю сколько я начинала голодать, так за это время я была бы уже Супер-Мега худой и чувствовала себя нереально хорошо!
Так а ты голодала больше этих 3 дней когда-то???

 Отправлено: 06.01.10 14:01. Заголовок: День №3

И того уже 3-й день. Самочувствие сейчас вполне нормальное. Слабости пока не ощущаю. Хотя обычно по утрам я еле с кровати встаю. Виски немного сжимает и подташнивает. С 10утра до 13 выпила только пол чашки воды, больше не хочется пока. Радует то, что живот уже значительно уменьшился. Насколько похудела не знаю, потому что у меня весы электроные и показывают постоянно тот вес который сами захотят.
Только что подошла сестра и сказала - Смысл ты вообще голодаешь? Вот ты отказываешься от еды, ни чего не ешь, и потом за 2недели опять набираешь тот вес какой у тебя сейчас. Не проще просто уменьшить свой рацион и кушать, но по немногу. И тогда прийдешь к желаемым кг, но уже на долгое время!!!
А я понимаю, что я на столько люблю покушать (и в этом плане особо не переборчива, кушаю абсолютно все блюда, нету того чтоб я не любила), что мне проще отказаться вообще от еды, чем сьесть грамульку и потом час мучаться с желанием съесть еще 300гр.
Вот блин.... такие вот разговоры меня и срывают с голода. Потому самые злейшие "враги" в голодании это наши близкие. Лучше вообще бы молчали, чем начали переубеждать и сеять у меня сомнения.
Но нет!! В этот раз я настроена решительно! Ведь теперь у меня есть хорошая поддержка которая, если что пойдет не так, переубедит меня продолжать намеченый путь!!! Спасибо Вам огромное!!

 Отправлено: 06.01.10 14:51. Заголовок: Больше трёх дней не ..

Больше трёх дней не голодала, я вообще недавно взялась голодать. Больше трёх дней это пока не моё. У меня семья дочка и муж. и работа каждый день. А на четвертый день, в этот раз на третий мне ужасно хреново. надо бы отлежаться. а не всегда есть возможность. Тем более дочь первоклассница, после работы. каждый день уроки. Так что пока по 2-3 дня но я их провожу чаще чем надо. Например завтра выхожу. а послезавтра могу уйти на 1-2-3- суток опять. потом могу день отдохнуть и опять на сутки. Кстати мои параметры Рост 156. вес был 73, сейчас 67,8. Цель 57-59. потом может и меньше. У меня кость тяжелая. так что для меня и 59 очень нормально.

 Отправлено: 06.01.10 16:31. Заголовок: karkizi1 В твоем сл..

karkizi1 В твоем случае действительно идет сильная перенагрузка, которая не пойдет на пользу. Это я свободна, не работаю, и целыми днями лежу дома.
Кстати, смотрела один раз ТВ и там показывали дедка который весил 170кг, на работу он не ходил, потому что не мог влезть на велосипед и доехать до нее, все по-хозяйству делала жена, так он перешел на правильное питание (овощи, орехи, фрукты) и ел через день. И похудел (не помню за сколько, но не больше года) до нормального состояния. Показывал свои штаны (которые ему шили под заказ), так в них четверо таких как он теперешний могут влезть. Так что голод через день очень даже эффективен!!!!

 Отправлено: 06.01.10 16:41. Заголовок: Эххх, сегодня же Рож..

Эххх, сегодня же Рождество!! Все сядут дома за столы, будут есть вкуснюючую кутю, варенички, шубу, голубцы, пить узвар. А я буду сидеть рядом с ними со стаканом воды и смотреть как они все аппетитно едят. Я конечно же могу закрыться в комнате и не выходить. Когда голодала весной, попала на 8марта, так папа с братом наготовили специально для нас, накрыли и урасили стол. А я сидела в комнате, как раз была неделя моего голода. Они мне даже тарелку поставили. А потом обиделись что я так и не пришла к ним.
Хотя какое кому дело, ем я или нет?! Считаю наоборот, что на один рот будет меньше и им больше достанется. Так что вообще-то должны радоваться этому! =) А они обижаются.
Но если сейчас сорвусь, то не смогу начать еще как минимум месяц. Так что буду держать свой рот на громадном замке!!!

 Отправлено: 06.01.10 17:56. Заголовок: Лучше повесить амбар..

Лучше повесить амбарный замок на свой мозг, думаю так надёжнее будет

 Отправлено: 06.01.10 20:10. Заголовок: Лучше бы я этот замо..

Лучше бы я этот замок себе на мозг повесила. Вышла сегодня, не тем, переела. вызвала рвоту, очистила желудок. Позже попила грейпфруктового сока( разбавленного). завтра на цитрусовых и отварных овощах.Послезавтра голод.

 Отправлено: 07.01.10 14:27. Заголовок: karkizi1 :sm57: тер..

karkizi1 терпение и еще раз терпение Анюта ну как голод держишься?

 Отправлено: 07.01.10 14:45. Заголовок: Анюта , привет, проч..

Анюта , привет, прочла твой дневник)) Советую прочесть тебе книгу Нил Барнард - Преодолеваем пищевые соблазны Мне кажется на самом деле стоящая книга и по крайней мере мне она помогла

 Отправлено: 07.01.10 20:17. Заголовок: анюта не сочти за бр..

анюта не сочти за бред, молитвы тоже очень помогают во время голодания. еще бы уединиться куда-нибудь во время голода как Поль Брегг, было бы вообще замечтельно. к сожалению в 21-веке уединение на длительное голодание - большая роскошь

 Отправлено: 07.01.10 21:59. Заголовок: Анюта,ну как ты,гол..

Анюта,ну как ты,голодаешь? Я сегодня на овощах. а завтра в голод.

 Отправлено: 13.01.10 01:12. Заголовок: вообще, голодать эко..

вообще, голодать экономически очень выгодно
тратишь только на воду, а потом на фрукты и овощи
свое свободное время можно посвятить тренировкам, или рукоделию - я например крестиком вышиваю

 Отправлено: 13.01.10 18:16. Заголовок: анюта нас покинула :..

анюта нас покинула

 Отправлено: 14.01.10 14:10. Заголовок: Приветик ВсЕм!!! Про..

Приветик ВсЕм!!! Простите, покинула не надолго!!! Вот болею уже неделю. Состояние кошмарное, температура 38,5 кашель бронхитный, короче ужас. А все из-за того что поехала к подруге и ждала долго маршрутку с промокшими ногами. Вот теперь поплатилась называется. С голода пришлось на это время выйти, потому что мама начала меня поить малиной, лимоном с мёдом, какой тут уже голод. С субботы начинаю заново. =(

karkizi1 - про "замок на рот" это 100%. Чтоб даже и не дергался открыться )))) Чистить желудок это не для меня, я раз попробывала и бр-р-р больше я на это не решусь. Марганцовка просто ужасная, да и нормально порыгать не удалось. =((( Я вообще не понимаю как девочки которые страдают "булемией" это постоянно делают
Вот что не говорите - а анорексички и булемики сильные девушки!! Это же надо такую силу воли иметь!!! Правда и паралельно - сильную ненависть к себе!!!

Alenna - спасибки за новую информацию!! Сейчас найду, название уже мне нравится. Потому что действительно мне нужна помощь " в общении с едой"!

 Отправлено: 14.01.10 14:21. Заголовок: Красотуля приветик,..

Красотуля приветик, я не считаю это бредом. Я верю в Бога, верю в молитвы. Правда обращаюсь к ним скорее по необходимости, а не каждый день. На счет уединения это было бы просто отличный вариант. Но к сожалению нету куда. Да еще и с сестрой живу в комнате, а мы уже сделали такую атмосферу в ней, что постоянно хочется чего-то жевать. Кстати заметила уже давненько, когда гуляю на улице, или взвращаюсь пешком домой - то ловлю себя на мысли, что есть абсолютно не хочется. Вот только стоит зайти в квартиру - моментом сразу к холодильнику. Особенно перед телеком пожевать - это обязательно!! ))))
Но на следующей неделе она уезжает и начать мне будет уже намного легче )))
Кстати, хочу на Великий 40дневный пост поголодать. Ходить в церковь каждое воскресенье, чтать библию и молиться каждый день. Вот это уже хочу не для себя и похудения, а действительно очиститься духовно.

 Отправлено: 14.01.10 14:24. Заголовок: Lilian_13 приветик ..

Lilian_13 приветик =) Кстати да!! Выгодно не то слово!! Но это только голодать!! Потому что правильно питаться - вот как раз наоборот!

 Отправлено: 14.01.10 23:42. Заголовок: анюта, я каждое воск..

анюта, я каждое воскресенье в церковь не хожу, хотя как туда сходишь, так легко и хорошо на душе, даже на 5 мин зайти приятно зато стараюсь себе постоянно заказывать сорокоуст и у меня есть дома молитвенники очень помогают в трудные минуты

 Отправлено: 15.01.10 00:29. Заголовок: Анюта привет. Я тоже..

Анюта привет. Я тоже пока не голодаю, у меня началась сессия,я приболела,у меня задержка КД уже больше 2х недель(тест отрицательный), и я сильно мерзну( на улице -10, -26 будет завтра). Вот такие у меня дела. Пиши не пропадай.

 Отправлено: 15.01.10 16:35. Заголовок: Красотуля Мне всегда..

Красотуля Мне всегда очень хорошо становилось когда я в Киевские пещеры к святым мощам спускалась. Но это в центре города, в 1,5часа езды от меня. А рядышком в 10минутах церквь есть. Вот и подумала, а почему бы и не походить сюда. Тем более близко. Потому что сама чувствую что скопилсь вокруг меня много негативной энергии. Ты голодала когда-нибудь в Великий пост?? Интерессно было бы узнать твои ощущения в этот период, если голодала.

 Отправлено: 15.01.10 16:52. Заголовок: karkizi1 Приветик. ..

karkizi1 Приветик. Как твое имя, а то ник у тебя замысловатый такой =)))
Да, в сессию нельзя голодать, а то высыхаешь на глазах, так как очень нервный период и мозги нормально должны работать. На счет КД конечно плохо. Правда у меня всегда проблемы с ними. Как начались в 11лет, так и не нормализуются до сих пор. =( Подруга вечно пугает всякими проблемами. Я и сама понимаю что это не хорошо, но я всегда сторонилась лекарств всех. Потому и думаю что "авось все будет хорошо" и так из года в год.
Ни чего себе... -26 это сильно. У нас только -7. Все облеплено снегом, так красивенько. =) Но на улицу не выхожу. Так могу только через форточку подышать!! =)
Я вот завтра уже буду в голод входить. Чувствую себя нормально, так что проблем не должно быть!!! Главное чтоб ни чего не было вкусненького. =)

 Отправлено: 15.01.10 18:48. Заголовок: Зовут меня Катя( кар..

Зовут меня Катя( каркызы - снежинка,снегурочка)

 Отправлено: 18.01.10 23:19. Заголовок: голодала конечно в в..

голодала конечно в великий пост оздоровительный эффект во время постов намного выраженнее и вес снижается лучше, чем в другие дни календаря

 Отправлено: 31.01.10 00:34. Заголовок: karkizi1 очень прия..

karkizi1 очень приятно Катя =) Не вижу твоих постов. Потому пишу тут. Как ты? Как самочувствие?

 Отправлено: 31.01.10 00:39. Заголовок: Красотуля Так вполн..

Красотуля Так вполне можно продержаться такой большой срок на голоде?? Он длится аж 7 недель. Я за этот период жмуриком не сделаюсь?? На этот счет появляется страх немного.
Кстати, красотуля, какой предел для меня в похудении при моем росте в 161см? И сколько сбросится килограммов за эти 7 недель?

 Отправлено: 31.01.10 00:43. Заголовок: Сейчас не голодаю.....

Сейчас не голодаю... =( Со 100% решимостью хочу голодать весь Великий Пост, перед Воскресением Христовым. Потому берегу свои жиры именно для него! Чтоб было что кушать организму долгих 7 недель. Уже прям вся в предвкушени, очень хочу чтоб он уже начался. Но еще 2 недели. Так что пока живу своей обыной размереной жизнью.

 Отправлено: 13.02.10 11:02. Заголовок: анюта привет! нет, я..

анюта привет! нет, я подолгу не голодала. 3 суток - мой подвиг. зато я регулярно голодаю по 2 раза в неделю и строго соблюдаю провославный календарь постов есть разница например погодолать на масленницу сутки - и нифига не похудеть и испытывать желудочные спазмы от голода или в постный день по расписанию - при этом сбросить 1 кг, легко перенести суточный голод и так же легко выйти из него на утро на счет нормы веса - не знаю, этто строго индивидуально. у человека должно быть на теле 3% жирового покрова от масы тела это необходимый минимум так сказать предел после которого начинается дистрофия

 Отправлено: 15.02.10 11:35. Заголовок: Анюта, не передумала..

Анюта, не передумала голодать в пост? Я вот тоже планирую, сегодня первый день. Давай вместе держаться? Сейчас создам и себе дневник.

 Отправлено: 15.02.10 19:40. Заголовок: Анюта а что дали те ..

Анюта а что дали те первые два голодания?

 Отправлено: 15.02.10 21:41. Заголовок: анютка привет Анютка..

анютка привет Анютка. Держаться вместе очень хорошая идея, я только за!!! Так что приятно познакомится!!! =) Голодать не передумала!!!

Admin Они наверное бы что-то дали если я бы довела их до конца. А так результат минимальный и кратковременый. Даже немного набрала, потому что ни чем не занимаюсь и сижу дома.

 Отправлено: 15.02.10 22:56. Заголовок: [b]Начало Великого строгого поста [/b]

Я решила голодать в Строгий пост и намерение не изменила!! Сегодня первый день, ждала его с нетерпением, очень хотелось по скорее начать! Такой срок немного пугает, но уверенна теперь что Господь поможет в этом не легком пути. И теперь точно не смогу в любой момент прекратить голод. Держусь до последнего дня и как бы плохо мне не было, мой рот - на огромном, мысленом ЗАМКЕ.

И так, состояние моего тела на данный день, не утешительное, даже плачевное (хотя почему-то мне сейчас даже смешно на сколько я запустила себя) - Рост - 161см, вес- (на весах врунах) - 64кг.

Решила каждое воскресенье делать фотографию в полный рост и смотреть на сколько я меняюсь за каждую неделю голода. Потом явно будет интересно посмотреть в ряд одновременно все 7 фотографий. ))))
Не знаю на сколько я похудею, но приблезительно, уже подсчитала, что 4 апреля 2010г я буду весить 39кг. В принципе с моим маленьким ростом, критичный минимум это 36 кг. Так что я не умру от истощения!

Так что с Божьей помощью я начинаю 7-ми недельное голодание!

 Отправлено: 16.02.10 11:22. Заголовок: Удачи тебе!!!! Свер..

Удачи тебе!!!! Свершения задуманного
А не мало ли 39кг? В моем представлении-это уже рахит какой-то . Я вот сильно худеть не хочу, даже побаиваюсь, что потом наберу. И такая гормошка ни к чему хорошему не приведет.
НО если не сильно перенабирать потом, и вести здоровый образ жизни с раздельным питанием(с максимумом овощей и фруктов сырых)- то надо стараться. Это всмысле -моя мечта о ЗОЖ .
Удачи и ТЕРПЕНИЯ тебе, Анюта!!!!!!!!

 Отправлено: 16.02.10 17:40. Заголовок: анютка Спасибочки ..

анютка Спасибочки
39кг это для меня самой мало, всегда хотелось весить 45кг но до сих пор,к этой цифре даже и близко не приблизилась. А сейчас во время поста я не нацелена на сброс веса (хотя это тоже), но самое главное для меня это продержаться весь этот период.
На счет ЗОЖ, я и сама об этом мечтаю. Вот только я сладкоешка ужасная, а еще выпечку обожаю. Потому когда выбор - или печенька или сырая морковка, то о морковке забываю на первой секунде.
Но уже намерена это менять как бы тяжело первое время не было. Повыписывала все продукты которые необходимы для волос, кожи, ногтей. И оказалось очень большой выбор. Потому когда выйду с голодания и закончу соковый период буду питаться только теми продуктами. А так же определила список что мне запрещается. Нужно же наладить свой рацион наконец-то!!!!
Вообще все только в наших руках!!!

 Отправлено: 16.02.10 17:50. Заголовок: День №2

Вес - 63,3
Второй день, ни крошки в рот. Практически прошел и очень быстро. Ни какой слабости и тяги покушать. Голова не болит, ноги не подкашиваются. Но это только начало, не извесно что будет дальше! Худею - это радует.
Сегодня меня взяли на работу. чему безгранично рада. Хотя когда шла на собеседование, думала что я не понравлюсь, из-за моего лишнего веса. Но на удивление все прошло еще лучше чем я ожидала. График отличнейший - 2 через 2. Потому думаю что на голодание это не повлияет. Два дня работать буду, два дня отсыпаться на диване!! =) А дальше плохой период закончится и легче намного будет.
Настроение простозамечательное!!!!

 Отправлено: 16.02.10 22:43. Заголовок: молодец так держать ..

молодец так держать

 Отправлено: 17.02.10 10:16. Заголовок: :sm5: Так держать!!..

Так держать!! !!!
Поздравляю с найденой работой!!
Ты знаешь, я тоже сладкоежка и хлебо-булко-ежка . Но последние несколько лет сладкое очень сократила, путем его не покупания . Ну а если праздник или муж прикупит-поедаю по немногу... А вот выбор между пирожком( блином) и морковкой, тоже не в полезную сторону . Пытаюсь меньше готовить мучное и тоже не покупать. Правда, не всегда получается, муж "загрызет", что это я никогда пирожков не жарю, и приходиться . Скандалить я вообще не люблю, и сдаюсь.
Пишут, что голодовка помогает перейти на рациональное питание Плюс, работа над собой!!!! Все в наших руках!!!!

 Отправлено: 18.02.10 11:06. Заголовок: ильнур пасибки =) ..

ильнур пасибки =)


анютка И тебе Анютка спасибо. Работа над собой это самое трудное. Легко давать советы легко контролировать другого, а вот когда нужно самому держать себя в руках, так просто паника. Состояние - по сравнению с ломкой. Потому мне легче или голодать или есть все что захочу, но не ограничивая порциями. Но думаю за 2 месяца все наладится. Рада что я не готовлю, этим занимается мама. =) Но ты держись!!!!

 Отправлено: 18.02.10 11:16. Заголовок: И того День № 4 - де..

И того День № 4 - держусь и не здаюсь!!!!!
Вчера не писала ни чего, потому что пришла с работы и руки не дошли до дневника. Хотелось поскорее заваиться спать. Хотя утром состояние еще хуже было, еле встала и думала что е дойду до работы. Но все окозалось на много легче. Когда собралась и вышла на улицу состояние моментом улучшилось и на работе ни какой слабости уже не было. Вот только голова жутко болела,пришла домой и узнала что у сестры и папы тоже раскалывалась. Наверное атмосферное давление не благоприятное было.

И так, сегодня спалось не очень. Но проснулась намного легче чем вчера. Вода не лезит начинает тошнить от нее. И вобще желудок начало поджимать ((( Вот от этого все мои сомнения. А во всем остальном норально.
Весы сума сошли... показывают что захотят это ужас. Вчера взвесилась и показали - 58.5... только в моих мечтах я могла бы за один день похудеть на 5кг. Так что больше не хочу проверять вес на них. Буду ходить начерное в поликлинику в родильный отдел раз в неделю )) там весы на гирьках стоят, думаю они точно уже показывают.
Скорее бы уже прошли эти 6,5 недель.

 Отправлено: 18.02.10 11:34. Заголовок: Это был криз.Сейчас ..

Это был криз.Сейчас станет полегче.На голоде так волнами бывает.То хорошо,то не очень.Держись!Тебе ж еще 1 месяц 17 дней голодать!!!

 Отправлено: 21.02.10 17:07. Заголовок: Анюта, ты где??????..

Анюта, ты где?????????????????????????????

 Отправлено: 21.02.10 20:07. Заголовок: анюта наверное поела..

анюта наверное поела не стоит замахиваться на очень долгие сроки голодания, ни разу не испытав это на себе. но 4 дня это тоже подвиг!!!!!!!!!! анюта, молодец!

 Отправлено: 23.02.10 09:31. Заголовок: Девочки!!! Не-не-не...

Девочки!!! Не-не-не.... не ела я ни чего!!!! Просто когда приходила домой, то единственное мое желание было - завалиться спать!!!! Держусь по прежнему!!!
День № 9 - вчера был такой долгожданый выходной и я отлежалась целый день на диване, 100 раз думала зайт написать в дневнике, но так и не дошла. Ксати ночью пожалела что я весь день пролежала. Потому что состояние было просто ужаснешее!!! Меня тошнило со страшной силой, желудок болел, и заснуть н могла. Сейчас все это продолжается но в меньших маштабах. Во-рту сухость, а только попью так опять тошнить начинает. Мысли уже задумываются над тем чтоб начать выход, но сила воли держит в цепких руках мой рот. Так что пока мысли не побеждают, хотя и плохо очень.
Мой вес идет в низ вот это радует!!! Оказывается на работе есть весы, хотя тоже обманывают на 1,5 кг, но хоть не так как мои домашнии. И того меня уже 58кг наверное единственное что меня радует.
На работе все в шоке как я могу ни чего не есть. Просто там все спортсмены и настраивают меня что для моего организма это очень плохо и что последствий не избежать. Я смеюсь с них. Они же ни чего не знают, как это полезно. Но нереально сложно.
Так хочется по скорее чтоб закончился этот самый ужасный период и почувствовать бодрость и эйфорию, как все о ней пишут.
Так что, сейчас держусь на волосинке!!!!!!

 Отправлено: 23.02.10 09:33. Заголовок: Habiba - спасибки, с..

Habiba - спасибки, стараюсь держаться!!! Но вдимо то был совсем не криз, потому что сейчас стало ужасно. А какой у тебя опыт голодания??? Голодала большие сроки??

 Отправлено: 23.02.10 10:26. Заголовок: Самый большой срок-1..

Самый большой срок-19 дней.Хотела 21,но как -то стали посещать дурные мысли о моей исключительности (раз я могу,а другие нет).Я решила,что крыша едет и пора выходить. До этого 4,7,10,14,16 и 19.Но все это было в прошлом.Сейчас пока по дню,но потеплеет и дней 10 осилю.

 Отправлено: 23.02.10 12:36. Заголовок: Анюта пишет: Не зна..

Анюта пишет:

цитата:

Не знаю на сколько я похудею, но приблезительно, уже подсчитала, что 4 апреля 2010г я буду весить 39кг.

ничего подобного ! вес перестанет уменьшаться , и за сутки будет уходить очень мало .

 Отправлено: 24.02.10 11:47. Заголовок: дианин прав, я думаю..

дианин прав, я думаю. хабиба у меня тоже проскакивают мысли о своей исключительности наверное это у всех голодающих такое бывает особенно когда получешь комплименты о своем внешнем виде от людей, которые раньше меня знали как полную зашлакованную пышечку

 Отправлено: 24.02.10 15:43. Заголовок: Анютка, ты молодец!!..

Анютка, ты молодец!!!!!

ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!

Как ты писала, все в твоих руках! А мой голод уже успешно закончился, и выход почти тоже. Несколько поспешно вышла, но по самочувствию определяю, все у меня номально, все работает!!
Об отказе от вредных привычек- книга здесь в литературе-Отказываясь от пищевых соблазнов. Очень мне понравилась, думаю, и тебе на выходе пригодится

 Отправлено: 27.02.10 18:47. Заголовок: Вес - 57кг Все девоч..

Вес - 57кг
Все девочки.. сознаюсь..
Я прекратила голод и теперь на фрешах и фруктах. Состояние когда выворачивает изнутри уже не можно было терпеть. Потому решила что нужно выходить. К тому же сейчас я на строгом посту, так что сорваться на майонез, сыр и мясо я не имею права.
Визуально похудела очень прилично!!! Хоть в зеркало могу смотреться )))) За что люблю еще голод и овощные диеты, за то что кожа улучшается и становится гладенькая.

Теперь я поняла, что хватит мне планировать время голода. Как бы я не хотла продержаться весь период, но организм когда противостоит этому ни чего уже не сделаешь!!! А в этот раз я вообще переборщила.
Так что теперь я востанавливаюсь.

анютка спасибочки за поддержку. Книгу я скачала, но что-то так руки до нее не доходят чтоб прочитать. Но прочитаю обязательно!! )))))

Habiba а как же гордость за себя??! Я вот начинаю гордится, что вот я смогла. =)

 Отправлено: 27.02.10 20:19. Заголовок: Анюта, и сколько ты ..

Анюта, и сколько ты смогла дней?

 Отправлено: 27.02.10 21:43. Заголовок: В разумных пределах ..

В разумных пределах допускается.

 Отправлено: 16.03.10 22:31. Заголовок: анютка привет Анютк..

анютка привет Анютка. Продержалась я полных 8 дней, на 9 день в 8часов вечера вышла с голода. Потом 2 недели пила фреши и ела только яблоки и апельсины. Но на этой недели что-то накинулась на печеную картошку и кабачковую икру. Чувствую что они уже заняли свое место в моем теле. Так что завтра решила что нужно начинать второй подход голодания. Тем более что я уже восстановилась.
Уже не планирую дни, сколько продержусь столько и будет. Но рассчитываю недельку, полторы поголодать. Чтоб к Пасхе я успела выйти. Может в этот раз будет получше. Так что пошла очищать кишечник и завтра в бой

 Отправлено: 16.03.10 23:29. Заголовок: Удачи и легкого голо..

Удачи и легкого голода!

 Отправлено: 17.03.10 12:45. Заголовок: Habiba Спасибо больш..

Habiba Спасибо большое

 Отправлено: 17.03.10 13:01. Заголовок: День №1 второго подх..

День №1 второго подхода
мой вес - 55кг убирать еще есть что! Но это хоть не 64!!!!

Сегодня решила поголодать на сухую. Завтра уже на воде. Сижу на работе и чувствую себя отлично. Факт в том что, на работе я чувсвтую себя прекрасно. Вот дома ужасно! Но работаю я 2 через 2, так что 2 дня дома прийдеться не сладко. На улице зима не прекращается, так что время чтоб похудеть у меня есть
Кстати вот сколько раз себя ловила на том что соль это вред красивой внешности!!!! Как только наемся чего-то соленого, так на следующий день утром просыпаюсь с запухшим лицом. Так что с солью нужно завязивать и надолго!!!! Мне лишняя вода в организме не нужна!
Настроение прекрасное и боевое!!!

 Отправлено: 17.03.10 13:32. Заголовок: ...или перейти на мо..

...или перейти на морскую соль.Сейчас она везде продается.Морская пищевая соль.Держись!

 Отправлено: 17.03.10 14:23. Заголовок: Habiba А она не заде..

Habiba А она не задерживается в организме?? У меня кстати она есть, стоит в шкафчике, но по привычке всегда солю со старой солонки где находится обычная соль.Да к тому же фанат консервации, и сколько раз себе говорила что нужно отказаться, но все равно тянет на помидорки, кабачковую икру и рыбку.

 Отправлено: 17.03.10 16:54. Заголовок: Привет, Анюта! Удачи..

Привет, Анюта! Удачи тебе! Молодец, что решилась опять! Пиши чаще как дела, будем хвалить тебя, позитивчиком заправлять!!!! Пиши если не трудно, какой день, а то не могу переключиться с версии для мобильных, ни дат, ни времени, кто-зна что...

 Отправлено: 17.03.10 20:39. Заголовок: анютка спасибо доро..

анютка спасибо дорогая. Я теперь чаще буду писать, записала уже адресс этого форума и буду на работе заходить. Все равно иногда нечего делать, так хоть мысли и ощущения свои буду записывать. Я вверху написала что сегодня первый день. Сейчас уже 19:30, а я не выпила не капли воды и чувствую себя прекрастно. Хотя голова начинает побаливать. Но думаю после хорошего сна все моментом пройдет. А завтра уже буду на воде, правда она мне не лезит на голоде, так что прийдется насильно заливать!

 Отправлено: 18.03.10 08:51. Заголовок: молодец :sm38: ..

молодец

 Отправлено: 18.03.10 08:59. Заголовок: Предпочтение морской..

Предпочтение морской соли перед солью каменной в кулинарии объясняется двумя основными причинами. Во-первых, морская соль существенно отличается по вкусу из-за содержания в ней морских минералов (2-3%). Во-вторых, преимущество натуральной морской соли заключается в способе её обработки. Высококачественную морскую соль, в принципе, не обрабатывают, а только выпаривают из воды.

Столовая каменная соль, напротив, подвергается довольно серьезной обработке. Её искусственно осветляют, применяя химикаты и высокую температуру. Так, например, поваренную соль «Экстра» высушивают при температуре 650°С в специальных печах, а затем добавляют отбеливатели. Частицы соли получаются идеально ровными и белыми, но от применения её в высокой кухне лучше воздержаться.

http://www.edinstvennaya.ua/forum/index.php?showtopic=8405

 Отправлено: 18.03.10 12:05. Заголовок: Katusha :sm19: ..

Katusha

 Отправлено: 18.03.10 12:08. Заголовок: Habiba Спасибки за ..

Habiba Спасибки за информацию!! Я даже и не знала, что она на столько переработаная. Жуть какая!!! Теперь только морскую буду покупать. Здоровье прежде всего!!!

 Отправлено: 18.03.10 12:16. Заголовок: И так!!! День №2 Спа..

И так!!! День №2
Спала прекрастно!! Выспалась. Как и говорила после хорошего сна пропали все головные боли.
Сейчас 11 утра, а я еще не пила воды и не хочется. Так что буду продолжать сухое голодание и сегодня. По ощущениям чувствую себя очень хорошо. Ни какой слабости, наоборот даже бодрость появилась. Утром посмотрела на себя в зеркало и обрадовалась - живот пропал, лицо похудело, отечность вся прошла.
В полном восторге и удовольствии сижу уже на работе. Сдесь соблазнов вообще ни каких, так что за сегодняшний день я не переживаю.

 Отправлено: 18.03.10 13:46. Заголовок: Вот и славненько! :s..

Вот и славненько!

 Отправлено: 18.03.10 16:15. Заголовок: Молодчина, Анюта!!!!..

Молодчина, Анюта!!!!! Продолжай в том же настроении, и все получится как задумала!!! Главное -это настрой!!! На сухую голодать- для меня что-то из области фантастики.... Утром пока не выпью стакан воды- засыхаю в прямом смысле слова, да и когда не ем-жажда мучает, попью водички тепленькой-и есть не хочется, .Буду тешить себя мыслью, что мой организм сам знает что ему нужна влага!!)))))) Я сегодня тоже на голоде.

 Отправлено: 18.03.10 19:41. Заголовок: Спасибочки!!! Настр..

Спасибочки!!! Настрой это 90% успеха я в этом тоже уверенна. Вот только иногда появляются на горизонте люди которые подрывают этот настрой. Вот так и сейчас. На воскресенье мне уже пообещали накормить - японской кухней, которую я просто обожаю, и теперь мысли заложились - а может начать выход чтоб успеть к воскресенью немного востановиться и поесть суши?!
Но нет... нельзя... я что их больше ни когда не поем что ли???? А стройная фигура за 3дня не делается. Так что прекращаю думать о вкусном и продолжаю думать о том, чтоб продержаться по максимуму.
Я уже решила сколько я буду голодать. Я же как ни как пощусь. И к Пасхе - 4апреля, я должна полностью востановиться. Потому что говорят, что не поесть яиц и пасхи, тоже грех большой. Так что крайний срок моего голода это 24-25 марта. Чтоб полторы недели я пила только соки, не хочется как-то на жор сорваться как раз на пасху.
Сейчас состояние нормальное, сегодня тоже воду не пила. Мне легче ее не пить вовсе, от нее только хуже желудку становится, скручивает и тошнит ужасно. А вот без нее ни слабости, ни головокружений, ни приступов тошноты. ДУмаю если завтра утром состояние будет такое же, то и завтра на сухом голоде проведу. =) Для меня это уже рекорд! Больше одного дня не продерживалась.
Анютка, а от теплой водички вообще (пардон) рыгать хочется. Так что для меня она является "подвигом"
Вот сейчас сижу на работе и жутко хочу чтоб быстрее прошло время и пойти завалиться спатки. Но еще 3 часа. Ждемс...

 Отправлено: 18.03.10 20:18. Заголовок: По сменам работаешь?..

По сменам работаешь?

 Отправлено: 18.03.10 20:55. Заголовок: Да =) 2 дня работаю,..

Да =) 2 дня работаю, два дня отдыхаю. И еще радует что на 11 утра. Успеваю выспаться даже! Работу я обожаю! =)) На ней заряжаюсь большим количеством энегрии! )))

 Отправлено: 19.03.10 21:35. Заголовок: День №3 Ну вот 3 дня..

День №3
Ну вот 3 дня моего сухого голода я успешно практически прошла. Сегодня внеурочно вышла на 3 часа на работу. И очень даже довольна этим, так как дома я целый день не могла слезть с дивана. Начинала пробирать слабость и желание только спать. А только прошлась по улице, так очень хорошо стало. А на работе и подавно хандрить я не имею права. Чувствую сейчас себя прекрасно, правда уже начинает появляться жажда, но очень слабая.
Завтра уже начну пить воду. Не знаю как будет - хорошо или плохо, но в любом варианте буду держаться еще 4 дня.
И того моего голода будет 3 дня сухих и 4 дня на воде = 7 дней очистки организма. Очень даже не плохо
Я даже не думала что мне так легко будет продержаться на сухую. Рекорд свой я уже побила. Чему очень рада.
А еще очень радует что мои достижения в похудении замечают! Вот это самый классный стимул. Хотя мужчины на работе все в один голос говорят что "Похудеешь, будут одни кости, ни кто любить не будет. Что потом с этими костями делать?!! Только синяки будет набивать". ха ха га. Так что девочки, худые тоже не нравятся. Но даже эти слова меня не успокаивают когда я смотрю на себя в зеркало и смеюсь сквозь слёзы.
Так что буду худеть до идеала.

 Отправлено: 19.03.10 21:53. Заголовок: Анюта Здорово, молод..

Анюта Здорово, молодец!
А кем ты работаешь,если не секрет?