Отправлено: 13.01.09 17:00. Заголовок: Дневник Aleksa

Здравствуйте

 Отправлено: 22.03.09 05:23. Заголовок: Ну вот и свершилось,..

Ну вот и свершилось, то о чем думал и не говорил вслух, боясь не справиться, достиг, сегодня наступает последний день трехнедельного голодания . Самочуствие замечательное, если не учитывать запах изо рта, он весь период, то увеличивался, то уменьшался, а последние дни замечал, что запах идет не столько изо рта, сколько из горла - пищевода, короче откудато из нутри, язык не очистился, но налет не большой, правда на протяжении всего голодания он и не был сильным. Это единственная неприятная сторона, в остальном даже рассказать не чего, так как все хорошо . Думаю мог бы еще голодать и голодать, но лучше эти силы я оставлю на выход, там они ох как пригодятся.
По вчерашнему дню - прошел довольно активно, много бывал на свежем воздухе, погодка хоть и морозная, но солнечно и дышится хорошо, короче нагулялся и к вечеру силы иссякли уже в 22 глаза сказали пора спать, но как всегда поспав 6 часов организм выспался и я с трудом его заставил подремать еще пару часов. А то даже в мутном взгляде собаки прочел, что на улицу еще рано
А унес вчерашний день еще 0,5 кг и вес мой теперь 70,5 кг.

 Отправлено: 22.03.09 10:46. Заголовок: Aleks , отстрелялись..

Aleks , отстрелялись мы Поздравляю тебя! Самое главное - с укрепившейся верой в свои силы! А также с тем, что провел запланированное и даже перевыполненное очищение своего организма!
Желаю тебе приятного выхода

 Отправлено: 22.03.09 11:06. Заголовок: loreli, тебя тоже по..

loreli, тебя тоже поздравляю, первый оздоровительный этап завершаем и начинаем следующий
Еще хочу сказать про маму, она вчера воспользовалась кружкой Эсмарха и сразу ее полюбила , говорит, думала, что раз питается легкой пищей, а сейчас соблюдала пост, то ни чего внутри и быть не должно, а оказывается там такая... ее вымывать и вымывать надо

 Отправлено: 22.03.09 12:01. Заголовок: Aleks , да, это заме..

Aleks , да, это замечательная новость! Мама - просто молодец! Теперь и мама почистит себя. Вообще по большому счету все болезни начинаются из кишечника. Маме тоже поздравления!

 Отправлено: 22.03.09 20:32. Заголовок: Aleks Поздравляю с ..

Aleks

Поздравляю с выходом!!!
Пишешь,что не так сложно было.как предугадывалось!Это здорово!
Надеюсь,у меня тоже не будет трудностей.Новых сил тебе на правильный выход!Удачи!!!

 Отправлено: 23.03.09 00:36. Заголовок: Aleks! Пиши подробн..

Aleks! Пиши подробно как выходишь с голода и как чувствуешь себя. Мне очень необходима эта информация.

Ты уже вышел, а я иду по твоим следам, завтра мой выход.

Сил тебе и терпения!

 Отправлено: 23.03.09 04:52. Заголовок: loreli, Фрося, Tatab..

loreli, Фрося, Tatabel,спасибо за поздравления и пожелания, но так получилось, что я Вас и себя немножко обманул - планировал вчера (когда исполнятся 21 сутки голода) вечером выпить стаканчик или полстакана сока, но день был опять активный, много гулял, а вечерняя прогулка затянулась так, что домой пришли в 20.00, я и посчитал, что принимать "пищу" уже поздновато и отложил на сегодняшнее утро, так что сейчас пойду сок крутить - один грейпфрут, один лимон и 2 или 3 апельсина, потом добавлю 2 части воды и планирую принимать по стакану на завтрак обед и ужин, а как получится напишу завтра.

А последний день голодания унес еще 0,3 кг и вес сейчас 70,2 кг и подводя итоги трех недель получается, что сбросил я 13,8 кг

 Отправлено: 23.03.09 09:11. Заголовок: ПОЗДРАВЛЯЮ!

Aleks, прочитала твой дневничёк! Ты МОЛОДЕЦ! Я восхищена!
Держись, наступил самый сложный этап - выход! С твоей силой воли у тебя всё обязательно получиться! Буду заходить к тебе, читать о твоих успехах. Главное не переедай!

 Отправлено: 23.03.09 09:22. Заголовок: Бусинка, спасибо на ..

Бусинка, спасибо на добром слове
А держаться мне не сложно, я не один после трех недель сегодня начал выход, По поводу переедания, я не для того голодал, чтобы испортить все на выходе. Правда если честно, то на прошлых выходах были переедания, но не в первые дни, да и в рамках диеты, например приготовлю салат и съем его больше чем хочу Это максимум, что я могу себе позволить и опять же только тогда, когда до этих продуктов дойдет очередь в моем меню

 Отправлено: 23.03.09 11:51. Заголовок: Aleks Будем ждать н..

Aleks

Будем ждать новых репортажей с мест сражений за чистый и здоровый организм!!!Пусть твой выход будет гладким и легким!!!Удачи!!!

 Отправлено: 23.03.09 15:28. Заголовок: Aleks , а мама как в..

Aleks , а мама как выходит из голодания? Кстати, поздравления ей с "болтающимся бельем"!

 Отправлено: 23.03.09 19:00. Заголовок: loreli, насчет мамы,..

loreli, насчет мамы, она выходит по своим возможностям и вкусам, в итоге ближе к Брегу. К примеру сегодня - первый день выхода после 5-ти дневки, пила воду с медом, если судить по предыдущим выходам завтра наверно перейдет на тертые фрукты, потом салаты, затем каши.
В прошлые разы она по моим советам, а также по прочитанному меню отработала и я не вмешиваюсь, тем более голодания не длительные.
А насчет белья это же расходы , хотя с другой стороны приятные

 Отправлено: 23.03.09 20:21. Заголовок: Aleks! А как у тебя ..

Aleks!
А как у тебя с аппетитом? Приходится бороться или нет желания покушать?

Легкого тебе выхода!

 Отправлено: 23.03.09 20:34. Заголовок: Aleks , ну ты молоде..

Aleks , ну ты молодец! Да, что говорить вся ваша команда преодолевших 21 день молодцы!
Я вас от чистого сердца поздравляю.
И хочу сказать, как уже пислала для Лорели, что уверенна на все 100%, что ваш выход будет правильным! В этом у меня и тени сомнения нет!
Молодцы!
Удачи вам!

 Отправлено: 24.03.09 05:25. Заголовок: Olga_Ohr, Фрося, спа..

Olga_Ohr, Фрося, спасибо за поддержку и пожелания, я постараюсь не "ударить в грязь лицом".
Tatabel, не поверишь, да я и сам не верю , но кушать не хочется, сытости от соков тоже не чуствую, но зато кисленький привкус во рту - это кайф, по сравнению с тем, что было 3 недели

Теперь вчерашний день, как и планировал накрутил сока: 1 грейпфрут, 1 лимон и 2 апельсина. Сразу хочу сказать, что по возможности не используйте центрифужную соковыжималку, на выходе столько всего лишнего и процедить это проблематично, да и процедив, еще много пены которую ждешь пока отстоится и все равно пил сок и чуствовал мелкие крупинки . Так вот в полученной массе "вершки" отдал дочери, к остальному добавил 2 части воды и пил на завтрак, обед и ужин по 0,2, 0,25 и 0,2 л соответственно, в промежутках по желанию пил воду. Вечером остался еще стакан его выпила жена, польза для всей семьи
По самочуствию, как и было - все хорошо и даже лучше, ведь во рту уже все по другому

Сегодня встал, весы показали 69,8 кг, т.е. отвес еще 0,4 кг. Скоро буду бить рекорды минимума, т.к. за последние 25 лет у меня как то был вес 69 кг и все, а раньше не помню и документально не зафиксированно Хотя меньше и не надо, у меня тяжелая кость и уже 70 кг для меня маловато, но так как часть вернется я спокоен

Теперь, как я сегодня делал сок, решил как Анжелика давить. Подобрал две крышки от кастрюлек для микроволновки, чтобы хорошо одна в другую ложилась, апельсины и лимон резал пополам и выдавливал между этими крышками, главное не перестараться и давить посредине крышки, а не держась за ручки, вдруг лопнет или разобъется крышка. Грейпфрут почистил и по 2 дольки также выдавил сок. Полученный сок процедил от косточек. Конечно на выходе получилось меньше примерно на 0,2 л, т.е. без "вершков", мне хватит и жене останется, а она с дочерью поделится

 Отправлено: 24.03.09 09:57. Заголовок: Aleks , у меня тоже ..

Aleks , у меня тоже такие эе ощущения, есть\пить себя заставляла, никакого аппетита и, соответственно, никакого голода. Но аппетит придет еще, я не сомневаюсь

 Отправлено: 24.03.09 10:19. Заголовок: loreli, нет у меня н..

loreli, нет у меня немножко не так, я пью сок с удовольствием, но сытости или голода он не добавляет, просто приятное кисленькое ощущение во рту

 Отправлено: 24.03.09 15:15. Заголовок: Как вкусно Вы тут вс..

Как вкусно Вы тут всё обсуждаете! Планируте неделю на прозрачных соках сидеть?

 Отправлено: 24.03.09 15:49. Заголовок: Aleks Спасибо за п..

Aleks


Спасибо за подробное описание процесса сокодавления.очень пригодится на выходе.
Ты молодец,все делаешь планомерно.Удачи!!!

 Отправлено: 24.03.09 19:21. Заголовок: Бусинка и на твоей у..

Бусинка и на твоей улице наступит праздник, раньше я не писал о своих выходах, так как думал, что у голодающих слюнки текут, но сейчас решил, распишу, глядишь кто-нибудь и для себя что подчерпнет , по срокам планирую 7-9 дней на прозрачных соках посидеть.
Фрося, спасибо за пожелания, а насчет методик - чем могу всегда пожалусто