Отправлено: 27.02.09 14:48. Заголовок: 9-ти дневное голодание(первое столь длительное) aragorlum234
Зовут меня Александр, я из города Солнечногорска Московской области. Рост 1.76,вес 57.850 кг. Имею опыт однодневных голоданий. Голодал по 1 дню в неделю около 2 месяцев, год назад. Один раз голодал 3 дня. Также голодал по 1 дню последние 4 недели. Последнюю неделю питался только СЫРЫМИ фруктами, овощами и орехами. Завтра(28.02.2009) собираюсь провести 7-10-дневное голодание.
Почему хочу провести 7-10-дневное голодание? Причин несколько. Первая - набрать вес, потому как сколько ни ем, 'ни грамма' не прибавляю. Нормальный вес должен быть 80кг при моем росте. Вторая причина - оздоровление организма.
Отправлено: 04.03.09 10:48. Заголовок: Ну, я делаю только г..
Ну, я делаю только гимнастику(утром и вечером), дыхательную гимнастику Стрельниковой(утром и вечером) и обливаюсь холодной водой(3 раза в день). Думаю этого достаточно. На это уходит достаточное количество сил. Не знаю, стоит ли на 5 день гулять на свежем воздухе, тем более зимой, морозно.
Отправлено: 04.03.09 19:25. Заголовок: Я посмотрел комплекс..
Я посмотрел комплексный видеокурс по восстановлению зрения с помощью метода Шичко - Бейтса. В этот комплекс входят некоторые материалы по обливанию холодной водой, голоданию, раздельному питанию и психоанализу.
Вот что я заметил, обливаясь холодной водой: если у меня першит в горле и текут сопли, то сразу после обливания этие симптомы пропадают и около 3х часов не проявляются, а потом появляются, но намного слабее. За 3 дня, при условии обливания 3 раза в день, я полностью выздоравливаю.
Сразу появляется бодрость, ясность в голове, снимается усталость. Если не могу заснуть, то иду обливаться, и сплю как младенец. И легче стал переносить холод и жару.
Отправлено: 04.03.09 19:34. Заголовок: Кстати, спустя некот..
Кстати, спустя некоторое время после начала обливания уменьшилось количество прыщей и угрей на теле. Дело в том, что в момент обливания при контакте холодной воды(не выше 10 градусов) с телом, его температура на доли секунды повышается до 42 градусов. А это температура, при которой клетки начинают разрушаться. Если кратковременное воздействие такой температуры здоровый клетки выдерживают на "ура", то патологические клетки погибают.
Слышал, что некоторые люди, обливаясь холодной водой, излечивались от различный онкологических заболеваний, в том числе от рака.
Отправлено: 04.03.09 21:43. Заголовок: Вечер 5го дня голода..
Вечер 5го дня голодания. Настроение было прекрасное и сил много, но после того как принял горячую ванну, сразу ощутил упадок сил, сильную слабость, тошноту.
aragorlum234 , очень много перечитала всего об обливаниях контрастных. Преследую цель - укрепление имунных свойств организма .
aragorlum234 пишет:
цитата:
принял горячую ванну, сразу ощутил упадок сил, сильную слабость, тошноту.
Очень знакомо... Однажды испытала то же самое. На своём опыте убедилась, что на голоде лучше использовать воду температурой пониже, а вот пить мне приятнее тёплую
Отправлено: 06.03.09 09:28. Заголовок: Первоначально планир..
Первоначально планировал 7 дней; сейчас буду голодать, пока не почувствую голод или не станет ОЧЕНЬ плохо, но максимум 10 дней.
Хорошо, что голодание совпало с межсезоньем, когда организм ослабевает,люди начинают массово заболевать. А мой организм, наоборот, очищается, укрепляется. Где-то читал, что как раз и рекомендуется голодать в межсезонье.
Отправлено: 06.03.09 09:56. Заголовок: aragorlum234, да, в ..
aragorlum234, да, в межсезонье голодать намного легче, чем зимой или летом. Хотя в дождливое прохладное лето тоже не так плохо проголодать, а вот в жару или в мороз - намного труднее. Вероятно из-за того, что организм на успевает приспосабливаться так быстро к изменению в весе, который постоянно меняется, и терморегуляция плохо функционирует.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 12
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет