Отправлено: 27.02.09 14:48. Заголовок: 9-ти дневное голодание(первое столь длительное) aragorlum234

Зовут меня Александр, я из города Солнечногорска Московской области. Рост 1.76,вес 57.850 кг. Имею опыт однодневных голоданий.
Голодал по 1 дню в неделю около 2 месяцев, год назад. Один раз голодал 3 дня. Также голодал по 1 дню последние 4 недели. Последнюю неделю питался только СЫРЫМИ фруктами, овощами и орехами. Завтра(28.02.2009) собираюсь провести 7-10-дневное голодание.

Почему хочу провести 7-10-дневное голодание? Причин несколько. Первая - набрать вес, потому как сколько ни ем, 'ни грамма' не прибавляю. Нормальный вес должен быть 80кг при моем росте.
Вторая причина - оздоровление организма.

Скрытый текст

1й день 2й день 3й день 4й день 5й день 6й день 7й день 8й день 9й день

P.S. Итак, 7-10-дневное голодание закончилось 9-ти дневным(28.02 - 8.03)
Начал 21-но дневное. Читать здесь

 Отправлено: 10.03.09 09:11. Заголовок: Вчера все-таки начал..

Вчера все-таки начал пить соки, морковный и яблочный с 13:00
Но к 20:00 сорвался и опять чего только не наелся. Опять ночью проснулся, хорошо, что большинство съеденного удалилось естественным способом.
Не знаю, что на меня опять нашло.....

 Отправлено: 16.03.09 13:53. Заголовок: когда я занимался ко..

когда я занимался короткими голоданиями: сутки раз в неделю - то добился обратного эффекта, вес только падал и падал=)
а вот длительные с хорошими интервалами - совсем другое дело...

 Отправлено: 16.03.09 13:57. Заголовок: насчёт 80кг - думаю ..

насчёт 80кг - думаю это слишком, будет животик=)
80кг или больше можно весить только в том случае, если ты занимаешься культуризмом или видом спорта что-то в этом роде
а так нормальный вес где-то 66-76кг
насчёт сыроеденья -это ты зря,не для твоей это конституции, твой организм склонен к потере тепла и влаги: рекомендуется употреблять тёплые,тяжелые, мягкие продукты и напитки, маслянистю пищу. Есть можно до сытости. Сыроедение в твоем случае может только ухудшить состояние здоровья - кости будут трещать, будешь мерзнуть, запоры, насморк ну и прочее (в книгах Малахова подробно про конституцию написано)
пельмени в понятие правильное питание не входят=)
если любишь мясо - ешь скажем нешлифованый рис с отварной курицей
вообще если будешь питаться неправильно, то весь оздоровительный эффект со временем будет сведён на нет
и 7-10 дней вряд ли дадут желаемый эффект нужно дней 20-25 хоты бы пару раз
длительные сроки голодать рекомендую только в теплое время года, иначе могут быть осложнения как от сыроеденья

 Отправлено: 21.03.09 09:26. Заголовок: Ну, насчет сыроедени..

Ну, насчет сыроедения я не согласен. Прочитай эту книгу.

Падение веса в дни голода:59, 57.850, 56.800, 56.400, 55.900, 55.200, 55.050, 54.950, 54.150.
После выхода следующее изменение веса -
первые 7 дней:54.450, 54.400,54.600, 55.850, 55.700,56.800,57.700
следующие 8-13 дни: 56.400, 56.500, 55.900, 55.400, 55.250, 54.950.
Если посмотреть, то 8-13 дни выхода падение веса анологично падению веса в дни голода!!!

Кто-нить может объяснить, что происходит? Освобождение от "ложного человека", как написано у Атерова (Аршавир Тер - Аванесяна)?

 Отправлено: 24.03.09 06:26. Заголовок: у меня такое бывает ..

у меня такое бывает - после голода и вес снижается и аппетит падает
это связано с тем, что обычно хожу в тренажерный зал, а на голоде значительная часть мышц теряется, соответственно и потребности организма становятся меньше
после того как восстанавливаются мышцы аппетит и вес соответственно растут
кстати занимаешься с отягощением?
такие занятия сами по себе и без голода увеличивают аппетит и вес!

 Отправлено: 30.03.09 10:44. Заголовок: xman пишет: кстати ..

xman пишет:

цитата:

кстати занимаешься с отягощением?

Пауэрлифтинг.

 Отправлено: 10.04.09 08:28. Заголовок: Пару дней поголодаю

В горле запершило, появились сопли. Думаю организму надо помочь голоданием, наверное, парочку дней. Итак, 10 апреля, 1й день.

 Отправлено: 10.04.09 08:50. Заголовок: aragorlum234 , думаю..

aragorlum234 , думаю, два-три дня ничего не будут происходить, т.к. это разгрузка, а не голодание, а потом еще 2-3 дня чистого голодания надо, так что расчитывай дней на 5 - до исчезновения симптомов.

 Отправлено: 13.04.09 21:53. Заголовок: aragorlum234 интресн..

aragorlum234 интресный дневник. единственно, что хочется отметить - кк мне кажется вес все же с помощью сыроедения не набрать. После голода идут мощные восстановительные процессы и правильное питание с достаточными физическими награзками позволяет увеличить вес. Но при 176 - 80 это очень много, тем более еще в молодом возрасте. Нормальный вес - 65-67 макс. Ну а остальное только тренировки с препаратами, что само по себе для здоровья не желательно.
Успехов.

 Отправлено: 21.04.09 21:38. Заголовок: Итак, 10 апреля полу..

Итак, 10 апреля получилось проголодать только 1 день, простуда через некоторое время прошла сама.
Хочу отметить, что после 9-ти дневоного голодания был преимущественно на сыроедческой диете, позволяя себе периодически хлеб, батон, варенье.
Но после того как поел мяса, рыбы и многокомпонентных салатов на Пасху, появилась жуткая ангина, страшенный насморк, чего не было во время и после голодания. Решил ГОЛОДАТЬ до выздоровления. Сегодня 21 апреля заканчивается 1й день. Сроков не ставлю. Гоню прочь любые мысли о еде.

 Отправлено: 22.04.09 09:04. Заголовок: aragorlum234 , почит..

aragorlum234 , почитай Валентина Николаева, очень советую. У него как раз описывается, как при переходе на сыроедение употребление именно этих продуктов вызывает ангины и насморки - это не что иное, как продолжение очищения организма и выход слизи. Голодать - правильное решение, я бы тоже так сделала, потому что голодание чистит сильнее сыроедения. Держись!

 Отправлено: 24.04.09 19:15. Заголовок: loreli пишет: arago..

loreli пишет:

цитата:

aragorlum234 , почитай Валентина Николаева, очень советую

Читал, читал.

Получается голодать через день. Вчера не ел до 19.00, потом покушал. Сегодня 24 апреля весь день голодаю, надеюсь не сорвусь.

 Отправлено: 25.04.09 07:46. Заголовок: Ну вот, вроде началс..

Ну вот, вроде начался второй день.

 Отправлено: 26.04.09 12:55. Заголовок: Начался, но в 12 час..

Начался, но в 12 часов закончился((((( Покушал.
С 19 часов 25 апреля и до сегодняшняго 14.00 26 апреля пока не ел)))))
Простуда пока не проходит. Обостряется после того как поем и спадает когда отказываюсь от еды.

 Отправлено: 26.04.09 13:38. Заголовок: aragorlum234 , попро..

aragorlum234 , попробуй аппетит глушить водой, причем, стаканами. А то так и не заставишь себя Ради такого случая можно воду и подогреть, в простуженном состоянии теплое пьется легче.

 Отправлено: 26.04.09 16:02. Заголовок: Лучше я буду трениро..

Лучше я буду тренировать силу воли))) хихи.

 Отправлено: 27.04.09 06:31. Заголовок: Вчера продержался, с..

Вчера продержался, сегодня посмотрим).
2 день.

 Отправлено: 27.04.09 20:33. Заголовок: Гыгы, второй день за..

Гыгы, второй день закончился к 17:00 болльшим обжорством.(((((((

 Отправлено: 28.04.09 06:29. Заголовок: В общем, так как бол..

В общем, так как болею, то для организма хоть и такие голодания, но полезны, даже через день. Т.к. он пищи сам не просит, значит и не будем её ему давать. Пока чего-нить из пищи не увижу и не смогу сдержаться.

 Отправлено: 05.05.09 07:50. Заголовок: aragorlum234 ПРИВЕТ!..

aragorlum234 ПРИВЕТ!
выздоравливай скорее! если хочешь заходи:
http://golodanieda.forum24.ru/?1-11-0-00000118-000-0-0-1241495597