Отправлено: 02.02.09 11:37. Заголовок: Мой дневник С.Л.А.ВА ( 14 +)

Доброго Всем времени суток!
Меня зовут Лариса,мне 33 года. Рост 165,вес 64 кг
Вчера нашла этот форум и сегодня решила начать голодать.Это мое не первое голодание. Думаю,что на 10 дней,по крайней мере так настрииваюсь. Поэтому очень нуждаюсь в Вашей поддержке!
Еще не совсем разобралась в форуме,не всю информацию прочитала,очень хочу перечитать Ваши дневнички и с Вами познакомиться!
Настроение боевое! Уже побывала на тренировке,пью очищенную воду.
Пошла гулять по форуму...
Жду Вас в гости! Заранее благодарю!!!

 Отправлено: 15.02.09 19:17. Заголовок: С.Л.А.ВА , так бывае..

С.Л.А.ВА , так бывает... Потом встанет сообщение на своё порядковое место!

 Отправлено: 17.02.09 10:46. Заголовок: ВТОРОЙ ДЕНЬ ВЫХОДА ..

ВТОРОЙ ДЕНЬ ВЫХОДА

Девочки! Апельсиновый сок--просто божественный напиток!!!
Я Вчера,в первый день выхода,устроила себе праздник6сначало ванну со всякими пенками-масками,включила музыку,приготовила сок и ммммммммммммм прибывала в состоянии нирваны Вкуснотища-то какая!!!
Пью разбавленный 50/50 Но попробовала в чистом виде---еще вкуснее,но не рискую,а вдруг желудок начнет реагировать.Тепеь у нас с соковыжымалкой тесная дружба!!! А вот семья сок не оценила ,конечно,привыкли ко всякой гадости. Я прям на них разозлилась :как такую вкусноту недостойно оценили.
Теперь у меня на завтак,обед и ужин --ап.сок!Сколько выпила? не посчитала,но думаю много,около литра.Сегодня снижаю кол-во.
Да,еще,с меня выходит такая гадостная слизь---литрами,только и успеваю отплевывать.Это хорошо,язык обложен,тоже хорошо.Вес стоит.
Сегодня поеду покупать новую спорт.форму для занятий,та уже спадает конкретно!

 Отправлено: 17.02.09 10:54. Заголовок: С.Л.А.ВА , умничка! ..

С.Л.А.ВА , умничка!

нравится сок и не доставляет дискомфорта - пей, но, конечно, разбавленыннй

Удачной покупки!!!

 Отправлено: 17.02.09 15:54. Заголовок: С.Л.А.ВА, молодчина,..

С.Л.А.ВА, молодчина, коллега!

 Отправлено: 17.02.09 23:00. Заголовок: С.Л.А.ВА ,ты ананасо..

С.Л.А.ВА ,ты ананасовый сок ещё не пила? Просто у меня очень разъедает ротовую полость от ананаса...я вот думаю,у всех так или только у меня

 Отправлено: 19.02.09 09:54. Заголовок: ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ ВЫХОД..

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ ВЫХОДА

Пью соки. Уже пробовала:сок киви,мандаринов. и яблоч.Жуть! От яблоч. сока--стало не хорошо,бурления ,встреча молниеносная с белым другом(унитазом) Оч. пожалела,что его попробовала.А вот сок киви--такой себе калоритный.Кисленький,мне очень понравилось.Мандариновый---на "3".
Если честно,то я уже хочу чего-нибудь пожевать.И мне грезятся суши...хотя ела их пару раз в жизни,а это прям ну,оооооооченьхочется!!
Прибавка в весе 400 гр. Это все ябоки!
А так все ОК! Режим---активный!

 Отправлено: 19.02.09 10:45. Заголовок: С.Л.А.ВА ,привет! :..

С.Л.А.ВА ,привет!
А я киви ем просто так,не выжимая сока - и мне ужасно нравится,попробуй тоже,думаю на 4-ый день выхода уже можно!
Странно,что у тебя вес начал прибавляться уже на соках...у меня наоборот за время выхода убавился ещё один кг.
Какие разные у всех организмы,так интересно наблюдать за своим сравнивая с другими

 Отправлено: 20.02.09 15:50. Заголовок: С.Л.А.ВА, как ты там..

С.Л.А.ВА, как ты там? отпишись

 Отправлено: 21.02.09 13:56. Заголовок: С.Л.А.ВА , ждём :sm1..

С.Л.А.ВА , ждём
ЗАЙКА , точно, все мы разные. И я, кстати, тоже на соках хорошо теряла вес...

 Отправлено: 04.03.09 12:16. Заголовок: Здравствуйте,дорогие..

Здравствуйте,дорогие мои!!!
Вот я опять с Вами! У меня плохие новости!
Я сорвалась! Причем так банально и глупо,что не могу до сих пор поверить,что сама смогла перечеркнуть весь тот труд,опыт и состояние.На пятый день выхода,мне захотелось новых вкусов:я пробовала разные соки,потом начала есть фрукты,сначало немного,потом перешла в тяжелую артилерию.О,ужас!!! Я была,как зомби,впала в эйфорию и перестала даже контролировать мысли,действия.Поначалу я верила,что смогу остановиться в любой момент.А потом даже и думать об этом не захотелось,просто перемалывала все подряд,что видела.Не хотела смотреть на себя в зеркало,перестала ходить на тренировки,становиться на весы---появился СТРАХ! И за 2 недели после голодания я вернулась в прежнее состояние:вес,который потеряла,вернула(7 кг!!!)я уже не говорю о том,что пережил мой организм!!! Я вся отекла,вернулась головная боль и лицо опсыпало,желудок и печень просто "кричали" Но...все это меня не останавливало,а наоборот,усугубляло...Я продолжала тешить себя мыслью.,что"С завтрашнего дня..."
Реальная зависимость! Я плакала,злилась,молилась...И вот результат: я просто заставила себя открыть этот форум и признать свои ошибки!!! (а ведь так хотелось остаться сильной.белой и пушистой),но,этобы была неправда,впервую очередь для себя самой.Зачем себя обманывать?!
Так вот,дорогие друзья! Я очень хочу,как пишет Олег "Начинать худеть надо с головы!" А у меня в голове---полный бардак! Причем,когда была на голоде,такая ясность была...
Как в Библии:"дом,построеный на песке..."
А я хочу поненять основание,сделать его крепким и надежным
"Я слаба,но Бог во мне силен!" Полагаюсь на Господа!Хочу все пранализировать,понять себя,чего же я хочу,наконец-то:просто похудеть,оздоровиться или поменять мышление?!
Хочу поменять мышление!!!Освобоиться от привычек,которые мешают мне свободно мыслить! Одержать верх над своей плотью!!!
Прошу у Вас,которые прошли или идут этот путь "осмысления",поддержки!
Готова принимать Вашу конструктивную критику!!!

Не нашла смайликов,которые могут отобразить мое сегодняшнее состояние...

 Отправлено: 04.03.09 12:27. Заголовок: С.Л.А.ВА , то, что т..

С.Л.А.ВА , то, что ты вернулась к нам всё же, приятно.

Очень хочется тебе помочь, пытаюсь анализировать свои ощущения.................
Например, у меня всё получилось (далеко не с первой попытки ) тогда, когда я себя ПОЧУВСТВОВАЛА.
На первый взгляд, это смешно, наверное, и трудно отыскать связь, но тем не менее - если жить единым целым с телом - становится намного проще.
Мне помогло этого добиться многое.
Но, в первую очередь, разговоры с самой собой и детально - с ручками, ножками и т.д.
Ну, к примеру - я смотрела на ножки и думала - "Сейчас я молода, Вы шустро бегаете, со всем справляетесь, но ведь так не может продолжаться вечно... Вам хочется всегда быть стройными, не познать варикозное расширение вен, щеголять в коротких шортиках..." И прочее-прочее.... А потом остро прознает мысль: "Я! Я могу это всё совершить, никто больше!!!".

С.Л.А.ВА , думай, размышляй, и всё получится у тебя.
Запомни, ты такая - одна единственная, но можешь стать ЕЩЁ ЛУЧШЕ.

 Отправлено: 04.03.09 12:29. Заголовок: С.Л.А.ВА , и ещё кое..

С.Л.А.ВА , и ещё кое-что.

Зависимость от еды очень напрягает и раздражает.
Когда ты станешь "есть, для того, чтобы жить" - удивляться будешь каждый день - сколько вокруг непознанного и ранее не замеченного.

 Отправлено: 04.03.09 12:38. Заголовок: Василиса спасибо,до..

Василиса спасибо,дорогая! Я знала и ждала,что ты ко мне зайдешь и дашь дельный совет!!! Твои советы --очень мудры!!!
Скажи мне,может мне начать с 3-х дневного и потом ступечтато...Что-то у меня даже плана никакого нет по голоданию...
Вот ты правильно сделала 7дн.,выход.опять 7 дней.Когда ты поймала этот помент"ПОЧУВСТВОВАНИЯ!,,,?

 Отправлено: 04.03.09 13:52. Заголовок: С.Л.А.ВА , спасибо :..

С.Л.А.ВА , спасибо
Я думаю, что тебе нужно будет голодать по несколько дней, дабы не рисковать (не сорваться). Потому что (опять таки, для меня) настроить себя на 3 дня - легче (1 сутки полноценного голодания), чем, даже на 7. Таким образом, получается, что можно голодать СПОКОЙНО, осозновая, что через 3 дня ты можешь позволить себе какой-нибудь сок или фруктики. В общем, получается, что меньше шансов для страдания
С.Л.А.ВА , я убеждена - хотя многие твердят обратное - нужно выходить не тогда, когда НЕТ СИЛ, а тогда, когда ещё есть энергия.
Кстати, по поводу ступенчатого - лично для меня это очень трудно, мне кажется, легко обессилить в таком процессе.
Попробуй 3 голода, 3 выхода, 3 голода, 3 выхода, а потом, когда уже будет виден результат, можно и 7 проголодать (будет стимул не из области фантастики, а уже отражением в зеркале).
Решать тебе, это понятно.
Но настойчиво советую не больше 7 дней в первый раз.

А почувствовала себя я на выходе из первого 7-дневного.
Стараюсь подобрать нужные слова - не очень получается..........
Параллельно пришло осознание того, что хочу размышлять.

С.Л.А.ВА , решишь, дашь знать

 Отправлено: 04.03.09 20:16. Заголовок: С.Л.А.ВА, как я рада..

С.Л.А.ВА, как я рада, что ты появилась!!! Знаешь, сознаться в ошибке - очень трудно, но это раскрывает такие возможности, мне тоже было трудно написать про свой срыв. Может, тебя ободрит, что я очнулась только через год , представляешь, насколько ты сильнее!
С.Л.А.ВА, я все же считаю, что надо читать литературу, читать и перечитывать, причем, всех авторов. И именно по питанию. Голодать легко, а выходить труднее, а правильно питаться - еще труднее. Схем так много, ты найдешь свое. Я сейчас нахожусь в раздумьях по поводу сыроедения, мне трудно решиться, я люблю вкус пшенной каши, например, или хорошей отварной рыбы. Я не знаю, насколько у меня может получиться, Опять же, не представляю, как это будет по финансам, насколько выполнимо. Но я очень хочу, это ведь и у тебя, и это главное. А пока не откладывай в долгий ящик, обдумай свое питание хоть приблизительно, или хотя бы запиши, что ты ни за что не должна есть. И не ешь это уже сегодня. Или вот еще совет: я не разрешаю себе ничего кроме салатов после 6-часов вечера, и если разбирает жор, иду и делаю салат. И, как правило, не съедаю его, наедаюсь с половины. Еще я заставляю себя долго и нудно жевать, тогда действительно наедаешься маленьким количеством. А список "запрещенных" продуктов зачитывай себе ежедневно. Найди информацию, почему они "плохие", ведь они делают нас не только толстыми, но и больными.
Я, если хочешь, тоже поищу для тебя книги. Можно тему завести "Как правильно питаться" или типа того.
Короче, поборемся вместе, да?

 Отправлено: 04.03.09 20:32. Заголовок: loreli !!! Читала и ..

loreli !!! Читала и плакала...СПАСИБО!!! Я так нуждалась именно в этих словах!!!
Как хорошо,что Вы понимаете и принимаете!! Это очень важно!!!
Я воспрянула духом! Спасибо за поддержку!!!
Сегодня проголодала очень легко!
Думаю,для меня сейчас,действительно,реальнее всего делать 3 через 3дня(голод-выход).Читать,думать и анализировать...
loreli с такой поддержкой,конечно,поборемся!!! Одна бы точно не справилась...

 Отправлено: 04.03.09 21:00. Заголовок: С.Л.А.ВА, милая, так..

С.Л.А.ВА, милая, так ты на голоде? Ну молодец, что тут скажешь А знаешь, можно попробовать удлинить выход, чтобы укрепить силу воли. И настраивать себя без конца, что выход - это тоже голодание, просто его вторая фаза, то есть то, что мерещится воспаленному мозгу - запрещено точно на все время выхода. Потом напиши точную схему, что именно ты ешь в дни выхода, и в какое время суток. Еще я продолжаю пить много воды, вода тоже глушит голод, но уже минеральную напополам с обыкновенной. На выходе минеральная вода очень нужна., в ней соли калия, кальция. Ищи именно с калием, именно калий жутко вымывается из организма на голодании. Но я пью все, и с кальцием тоже, хотела попробовать, какая лучше идет, а они все замечательно идут.
Так сегодня первый день?

 Отправлено: 05.03.09 12:36. Заголовок: loreli Привет!!! При..

loreli Привет!!! Привет!!! Спасибо огромное за поддержку! За советы!
Вчера получается я проголодала первый день,сегодня второй.Чувствую себя НАМНОГО бодрее(всеж первый шаг сделан!)
Воду пью "Баржоми",мне она очень нравится(хотя и дороговата),я ее или разбавляю или так свеженькую.Отвес 1,5 кг
Насчет удленнить выход---думаю,что это реально и даже лучше,но постепенно,чтоб не возник страх.Я уверена,что он сам уйдет,когда сознание полностью перестроится на то,что это БЛАГО ,а не ВРЕД для меня.Пока мое сознание в отношеннии пищевых привычек,еще не целостное,не окрепшее.Необходимо его подкреплять информацией,чтоб полностью пропитать этой мыслью.Я где-то читала,что наши привычки формируются в течении 21 дня.Т.е методично так в течении этого времени делать,делать и делать это,затем мозг переходит в режим "автоматизации" И происходит именно то,к чему мы стремимся:


СОЗНАНИЕ СОЗДАЕТ МЫСЛИ.
МЫСЛИ ПРОИЗВОДЯТ ДЕЙСТВИЯ
ДЕЙСТВИЯ ПРИЗВОДЯТ ПРИВЫЧКИ
ПРИВЫЧКИ ФОРМИРУЮТ НАШУ СУДЬБУ

"Если мы хотиее будущее,мы должны контролировать наши мысли.Вопрос в том,как мы можем контролировать наши мысли.Первое,мы должны желать этого,и если мы желаем,Мы МОЖЕМ обновить свой разум или мысли.МЫ ДОЛжны выбирать хорошие вещи для чтения,смотреть только хорошие телепередачи,тщательно отбирать круг нашего общения.Мы должны думать о последствиях того,что мы вкладываем в наш разум! Какой он даст плод? Мы должны помнить,что наш разум подобен компьютору,который может быть запрограмирован по нашему выбору,и в результате будет приносить соответствующие плоды.Наши мысли соответствуют нашим ценностям,которым мы решаем следовать.Мы не обречены на то,чтобы вести определенный образ жизни.Это зависит он нашего выбора.
Бог дал нам свободную волю. Наша судьба находится в пределах нашего контроля.Если нам не нравится наше положение на сегодняшний день и направление нашей жизни,мы можем изменить его,если возьмем свои мысли под контроль.Есть закон притяжения.Мы притягиваем то,чему уделяем внимание"

Что Вы думаете по этому поводу?

 Отправлено: 05.03.09 13:28. Заголовок: С.Л.А.ВА, приветик! ..

С.Л.А.ВА, приветик!
Да, хорошие слова. Мне еще очень понравились советы Олега по беседам со своим подсознанием. Я этим занялась.
А еще все же мне очень помогает знание о том, что рафинированная мука, например, страшная гадость, поэтому меня теперь опять трудно соблазнить, например, пиццей или белым хлебом, а торты я даже в последний год не ела, а до того тем более, у меня на них как отрезало, там еще и сахар. Или, например, макароны из белой муки. Я их 8 лет в рот взять не могу. Но покупаю из цельной муки, моя дочь их очень любит, поэтому в доме они есть, но упаси Боже, не из белой рафинированной муки. Когда я читала впервые о том, как вредны рафинированные продукты, с детальным описанием по каждому продукту и какие именно негативные изменения они вызывают в организме, меня ужас охватил от того, что я это ела 40 лет и, главное, кормила этим своего ребенка. Вот это был для меня стимул на 5 лет. Как сейчас жалею, что сошла с этого пути, передать не могу. И ведь все вылеченные голоданиями и правильным питанием болезни начали потихоньку возвращаться. Это теперь я могу просто подтвердить на своем опыте: рафинированная еда делает больной. Но запаса 5-летнего хватило еще на полтора-два года, потом потихоньку начали подползать болезни, первыми вернулись те, которые дольше и труднее всего уходили. - Это ли не стимул? Может быть, тебе это тоже поможет?

 Отправлено: 05.03.09 13:36. Заголовок: да,здорово,А скажите..

да,здорово,А скажите ,пожалуйста,где Вы берете источник этой инфы.Может посоветуете конкретно:книги,сайты,ссылки
Буду очень признательна!!!