Отправлено: 04.07.09 12:04. Заголовок: Дневник Василисы (голод-лекарь)

И снова здравствуйте)))))))))))))))))))

В общем так - несколько дней назад ездили на природу, вернулись уже поздно ночью, было прохладно, и меня, ваидимо, продуло(((
На следующее утро еле с кровати встала - болела голова, шея, даже спина.
Благо, рабочий перерыв до середины июля.
Куталась, много пила, полоскала горла, лежала, даже лекарство применила.
Ещё через 2 дня - заложило нос, причём, конкретно. Дышу только ртом. Горло пересыхает постоянно, хотя много пью, в том числе и отвары всякие, и молоко с мёдом, и чай ...
Сегодня утром - никаких улучшений, вдобавок повысилась температура - 38,2.
Состояние вялое.
Решила проголодать, так как пить лекарство не хочу, а дело уже подошло вплотную к антибиотикам.
Конечно, немного страшно, всё ж таки, на голоде я никогда не болела и наоборот.
Но всё же думаю, что голодание не повредит.
Конечно, буду классически голодать.
Вес - 52,2 кг(почти килограмм убежал за эти 4 дня).
Настрой какой-то апатичный, если так можно сказать
Уже выпила около 1,5 литров воды.

 Отправлено: 12.07.09 14:34. Заголовок: loreli , да действит..

loreli , да действительно мы ставим их в пример, я насчет вашего КОТА - ухохатывалась - вот молодечик какой , сам себя и вылечил, когда жила с родителями, то у нас была кошка, когда ей было плохо - она ничего не кушала, а ела только травку и пила водичку, интересно наблюдать за животными...

 Отправлено: 12.07.09 15:05. Заголовок: loreli , верю-верю, ..

loreli , верю-верю, что не глазливая

Девчонки, знаете, а мы с друзьями 25 собираемся на 3 суток рвануть в Боровое - чистейшие озёра, великолепные леса, песчаные пляжи... Надеюсь, с работы отпустят

 Отправлено: 12.07.09 15:08. Заголовок: Наденька пишет: да ..

Наденька пишет:

цитата:

да действительно мы ставим их в пример, я насчет вашего КОТА - ухохатывалась - вот молодечик какой , сам себя и вылечил, когда жила с родителями, то у нас была кошка, когда ей было плохо - она ничего не кушала, а ела только травку и пила водичку, интересно наблюдать за животными...

Интересно, когда происходит что-то хорошее.
А насчёт кота Loreli - у меня, напротив, слёзы наворачивались.

Loreli, ты уж прости нас, замили вопросами на эту, такую больную тему

 Отправлено: 12.07.09 15:08. Заголовок: Хм.... ЗамУЧили......

Хм.... ЗамУЧили....

 Отправлено: 12.07.09 15:33. Заголовок: Василиса , я очень н..

Василиса , я очень надеюсь, что съездишь в Боровое, а потом нам расскажешь, как отдохнула, свежий воздух... КРАСОТИЩА...., а я 23 на материк поеду к родителям, а там отдых, тоже так жду этого....

 Отправлено: 12.07.09 15:50. Заголовок: Привет , Солнце ! :..

Привет , Солнце !

 Отправлено: 12.07.09 16:19. Заголовок: :sm36: loreli, я пр..

loreli, я прочитала ваш дневничок, вообще СУПЕР.... , 21 день продержаться... А я хочу попробывать 7 дней, почувствовать это полноценно, поддержите....

 Отправлено: 12.07.09 17:50. Заголовок: Наденька , спасибо, ..

Наденька , спасибо, щас иду читать...

Василиса , в Боровое, класс! Опять завидую...

 Отправлено: 12.07.09 18:47. Заголовок: Спасибо, loreli , бу..

Спасибо, loreli , буду очень рада...

 Отправлено: 12.07.09 23:19. Заголовок: Наденька , спасибо, ..

Наденька , спасибо, я тоже надеюсь

Зайчонок , совершенно солидарна
А главное - какая польза, а какая вкуснятина

loreli , приезжай в гости, поводов завидовать уже не будет - сама испробуешь на себе все прелести

 Отправлено: 13.07.09 20:18. Заголовок: Василиса , вообще ни..

Василиса , вообще никуда не еду в этом году, не по средствам. Дите едет аж два раза, на большее денег нет. Так что я позавидую совсем немножко, ладно?

 Отправлено: 13.07.09 20:41. Заголовок: Loreli, не отчаивайс..

Loreli, не отчаивайся, "все еще будет"! Не в этом, так в следующем. И вообще, я убедилась - самое большое значение имеет то, как к этому относится. Можно выехать за город и так замечательно отдохнуть и душой, и телом за какие-то несколько часов, а можно уехать в дальние края и вернуться совершенно измученным. А про мой выход-все по плану. Вес - 51,8.

 Отправлено: 14.07.09 09:34. Заголовок: Василиса Молодец и ..

Василиса
Молодец и умничка!!!желаю хорошо отдохнуть!!!!!!Вес прям идеален!))А кто то фотки обещался выставить

 Отправлено: 14.07.09 16:13. Заголовок: Василиса Stasyka lor..

Василиса Stasyka loreli , ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!!!
loreli , еще съездите, зато дочурка поедит - а это главное.
Василиса , молодец - вес отличный!
И я присоединяюсь к Stasyka

цитата:

А кто то фотки обещался выставить

 Отправлено: 17.07.09 14:42. Заголовок: Всем салют! Уф, рабо..

Всем салют!
Уф, работы очень много, нет совсем свободного времени, ещё пара дней этого мракобесия, и всё вернётся на круги своя.

Коротко о разном -
Вес - 53,7
Состояние - бодрое, чувствую себя здоровой

Выход немного видоизменился. Вот уже 4 дня, как ем ягоды. Утром - клубника, в обед - малина, вечером - вишня.
Таааак вкусно (здесь уместно передать привет Лорели )
И вес так хорошо поднабрался на ягодах.
Думаю, стабилизируется

 Отправлено: 20.07.09 13:41. Заголовок: Всем доброго дня! Х..

Всем доброго дня!

Хочется отметить здесь свои наблюдения.
Вот уже 6 дней, как питаюсь ТОЛЬКО ягодами и фруктовыми соками.
Примерно так:
Около 10 - 200мл. сока (или яблочного, или абрикосового)
Около 12 - порция (где-то) 200гр. малины.
Около 14 - порция клубники.
Около 16 - порция вишни.
Около 18 - ещё стакан сока.
Плюс ко всему около 2 литров воды в день.

14 июля взвешивалась - 53,1 кг.
Сегодня, например, 54,7кг.

Пусть я и не любитель считать калории, но получается мой дневной рацион содержит около 800 Ккал.
Весь месяц работаю с 10, поэтому вот уже 3 недели, как каждое утро хожу утром в парк: выхожу около 7:30, идти минут 10, затем минут 10 - спортивная ходьба, минут 20 - лёгкий бег, и минут 10-15 - снова ходьба.
Надо сказать, что очень довольна. Заряд бодрости обеспечен.

2 раза в неделю по полтора часа - тренаж.зал, 1 раз в неделю 2 часа - бассейн.

Интересно, откуда набирается вес ?
Почти 2кг. за неделю

Хотя, не скажу, что нервничаю, скорее, наоборот.
Думаю, вес был недостаточным для меня, а витаминчики и спорт нормализуют всю историю.
Самое главное - я знаю, что не поглощаю ничего лишнего, потому буду продолжать

 Отправлено: 20.07.09 22:11. Заголовок: Здравствуй, Василисо..

Здравствуй, Василисочка! как замечательно в твоем дневнике (я давненько не заходила) - и твои успехи, как всегда, заряжают примером и радуют, и такая приятная компания у тебя беседует!
Так рада, что ты прекрасно провела очередное голодание, отдохнула, устраиваешь утренние моционы! я тоже стараюсь много ходить, ни дня не пропускать, только люблю больше по вечерам прогуливаться.
Хочу порадоваться вместе с тобой привычке ужинать по принципу "чем раньше - тем лучше". Тоже стараюсь придерживаться. Позапрошлым летом мне тоже удалось похудеть так же, как в этом году. Я тогда не подумала, к сожалению, о таком полезном для здоровья способе, как голодание, но поступила так - ела только 1-2 раза в день, с 11 до 14 дня, на протяжении нескольких месяцев. Ошеломляюще худела!!! Так что это действенно. Но - лучше голодание. Больше пользы. Больше переосмысления, причем даже в неожиданных сферах. Да и надеюсь больше не набрать обратно 20 кг, как это случилось в позапрошлом году.
Я пока не провела длительного голодания, да и свои краткосрочные сильно смягчила. Стараюсь сделать свое питание максимально полезным - все условия для этого, столько плодов всяких, глаза разбегаются. Осенью - как следует поголодаю.

 Отправлено: 20.07.09 22:34. Заголовок: Сейчас я сходила к с..

Сейчас я сходила к себе в дневник, увидела, что ты ко мне заглядывала! Спасибо, умничка, заходи почаще - нам полезно!
Тот "ужин в ресторане", где я наелась чего не надо, сослужил хорошую службу. Денек после этого поголодала и ем сейчас, как паинька - фрукты, немного орехов, соки... Что мы не видели в этих ресторанах? !!!

 Отправлено: 21.07.09 08:26. Заголовок: Талия , привет :sm..

Талия , привет
Талия пишет:

цитата:

люблю больше по вечерам прогуливаться

Талия пишет:

цитата:

Ошеломляюще худела!!! Так что это действенно. Но - лучше голодание. Больше пользы. Больше переосмысления, причем даже в неожиданных сферах

Это точно
Талия пишет:

цитата:

Да и надеюсь больше не набрать обратно 20 кг

А лучше вообще о них забудь, ты теперь в НОВОМ весе

Талия пишет:

цитата:

Стараюсь сделать свое питание максимально полезным - все условия для этого, столько плодов всяких, глаза разбегаются. Осенью - как следует поголодаю

Отличное решение.
Действительно, такое изобилие полезнейшей вкуснятины!
Талия пишет:

цитата:

ем сейчас, как паинька - фрукты, немного орехов, соки... Что мы не видели в этих ресторанах? !!!

И-то правда

 Отправлено: 21.07.09 11:12. Заголовок: Василиса , да, зайчи..

Василиса , да, зайчик, ягоды - это весчь! Я их всегда любила, но как-то не "додумывала" просидеть хоть сколько-нибудь в своей жизни только на них. А теперь вот в полном восторге, абсолютно сбаллансированное питание. А вес у меня тоже набрался за дни -но явно не ЛИШНИЙ, а нормальный, тоже просто поражалась - откуда? На ананасах ведь не набирался...

Вообще - пора такая благодатная, просто кайф