Всем привет! Сегодня прошел первый день моего 40-ка дневного голодания. Никогда не голодала (не считая фруктовых диет и однодневних голоданий). Решила голодать в первую очередь для духовного/физического очищения. Почитала разную литературу, морально готова, но дополнительная поддержка в любом случае не помешает
Мой возраст: 19 Рост: 160 Вес: 58
Первый день прошел с характерной слабостью и головной болью. Сделала клизму-легче стало на полчаса
Постоянная сонливость..целый день провалялась в постели-смотрела фильмы
Но как бы плохо не было, я дала себе установку НЕ прекращать голодание..плюс вместе со мной голодает мой парень, так что ощущение того, что плохо не тебе одной успокаивает
Сообщение: 1136
Настроение: Вполне безмятежное и умиротворенное
Зарегистрирован: 07.11.08
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
7
Отправлено: 19.01.10 17:55. Заголовок: Сорвалась раньше вре..
Сорвалась раньше времени и пропала ... Хотя обещала похудеть, не пропадать. А последствия - интоксикация, потеря жизненных сил, при более раннем выходе - потеря доверия к себе, снижение самооценки. При легком характере - приобретение опыта длительного голодания и чувства времени. На голоде включается парадокс голодающих. Организм запоминает каждую секунду голода. И то, что раньше проходило очень быстро, на голоде покажется вечностью. Если же все-таки проголодаешь 40 дней (в чем я сильно сомневаюсь и даже уверен, что не получится), то главной потерей будет потеря жизненных сил. Это очень тяжело. Даже при духовной поддержке. На 40 дней надо идти только под присмотром врачей и соответствующих процедурах:массажи, сауны, купания, дыхания, прогулки, психологическая поддержка, контроль давления, сахара в крови...
Отправлено: 19.01.10 18:30. Заголовок: не считаю себя профе..
не считаю себя профессионалом, но могу поделиться некоторым опытом
Narzisska пишет:
цитата:
при моем расчете за 40 дней я потеряю около 16 кг, что как раз и является этими 25%
дело в том, что вы не знаете, как поведет себя организм во время первого голодания, это и есть одна из причин, почему советуют начинать с небольших голоданий, или хотя бы до криза (который у разных людей проходит по-разному) что касается веса, та же натали потеряла около 16 кг меньше чем за 30 дней как правило во время последующих голоданий, теряется меньше веса. организм типа приучается "экономить"
если решите раньше выходить, обязательно выходите правильно. это даже важнее самого голодания и это еще одна из причин, почему советуют начинать с маленьких - меньше вреда при срыве и неправильном выходе
Narzisska пишет:
цитата:
вообще, я решила чутко слушать свой организм
это очень правильно. я считаю, что выйти раньше намеченного не означает снижение самооценки и потерю доверия к себе. наоборот - я можно сказать "горжусь собой" :), что вышла раньше намеченного срока, но не утратила особо работоспособности, сил и т.д.
Сообщение: 5
Зарегистрирован: 19.01.10
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 19.01.10 18:49. Заголовок: спасибо, ta :sm12: ..
спасибо, ta
я думаю, Натали теряла вес быстро, поскольку она весила чуть-чуть побольше меня
насчет выхода из голодания-полностью согласна, но есть одни фрукты для меня проблем не составит спокойно могу только их и есть( в первые дни конечно только сок)
мой обычный режим питания составляют фрукты, молочные продукты и сладкое (вот именно от него и 58 кг )
я хорошо понимаю, что жор при выходе будет нереальным, но наедаться же можно и яблоками
вообщем, главный мой принцип-слушать свой организм
на 2-ОЙ ДЕНЬ самочувствие нормальное, особенно есть не хочется, к наличию еды в доме отношусь спокойно,но присутствует тяжесть в голове...может это от постельного режима-первые несколько дней я решила провести дома в расслабленной атмосфере(вообще сейчас каникулы после сессии, поэтому никаких нагрузок нет), а может организм просто в непонятках из-за отсутствия шоколада
Narzisska это первое что пришло мне в голову начав читать твой дневник а ты как я вижу максималист в твоем возрасте голодать да и на такой срок неужели все в жизни так плохо ну а если серьезно не пропадай с форума во время голода пиши чаще не заставляй переживать за тебя
Narzisska привет, удачи! ВЕГЕТАРИАНКА? я тоже на голодании (десятый день), хочу от 50 до 80 дней; до этого пять раз голодал (10,10,10,20,30), не считая мелких.
Отправлено: 20.01.10 10:33. Заголовок: OnePiece пишет: я т..
OnePiece пишет:
цитата:
я тоже на голодании (десятый день), хочу от 50 до 80 дней
а зачем так много? вот есть в украине (если я не ошибаюсь) человек, придумавший какую-то свою методику, позволяющую ему, как он говорит, проголодать до 90 дней. начинал он с меньших сроков и с каждым разом цифра больше и больше, планка поднимается причем особо лишнего веса у него нет, как и проблем со здоровьем. то есть - самоутверждается за счет голода? имхо, такую бы энергию "да в мирных целях", в смысле конструктивных целях
хотя может у вас это возрастное... :) мне в юности хватило 8 дней сухого голода и 28 дней общего голода, чтобы потом отношение к голоду поменялось
Отправлено: 20.01.10 12:07. Заголовок: Олег пишет: На 40 д..
Олег пишет:
цитата:
На 40 дней надо идти только под присмотром врачей и соответствующих процедурах:массажи, сауны, купания, дыхания, прогулки, психологическая поддержка, контроль давления, сахара в крови...
Согласна с Олегом, осмотрительнее нужно быть. Narzisska мне кажеться это, юношеский максимализм. Я тоже в свои 20 лет могла горы сдвинуть. Только осмысление- "оно мне надо ?" приходит позже. Мне кажеться ты не совсем понимаешь , что такое 40 дней без еды. Зачем в таком возрасте при отсутвии заболеваний так издеваться над собой. В любом случае желаю удачи и наделать минимум ошибок!
Сообщение: 6
Зарегистрирован: 19.01.10
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 20.01.10 15:24. Заголовок: Всем спасибо за учас..
Всем спасибо за участие
Тато, ты права, конечно, что сейчас я навряд ли понимаю, что такое 40 дней без еды, но как я писала отсутствие еды меня мало волнует.
Меня больше волнует справится ли мой организм. Но если почитать о ЛГ, то выходит, что после криза организм черпает все необходимое из себя же самого.
Если я почувствую, что надо выходить, я непременно выйду...но до криза я точно выходить не буду
Сейчас же пока что я все еще чувствую слабость, сонливость,мерзну-укрываюсь одеялами ,щеки горят часто (непонятно почему ), хотя температура 36.5; самое неприятное - головная боль в затылке (почему именно затылок болит ), которая уменьшается на свежем воздухе и после ванны, немного приташнивает, когда я встаю с кровати...и желудок иногда напоминает, что неплохо бы поесть Но в целом все эти симптомы не особо ярко выражены ...тем более, как я поняла, они характерны для первых дней голодания.. неделю потерпеть можно
Сегодня ночью снилось, что я что-то съела проснулась часов в 8, поняла, что по прежнему ничего не ела и со спокойной совестью заснула
А парень мой не выдержал уже вчера и стал пить кефир поэтому надеюсь на вашу поддержку
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 82
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет