Отправлено: 19.01.10 01:07. Заголовок: Голодание ( 14 )+выход +

1-ЫЙ ДЕНЬ

Всем привет!
Сегодня прошел первый день моего 40-ка дневного голодания.
Никогда не голодала (не считая фруктовых диет и однодневних голоданий).
Решила голодать в первую очередь для духовного/физического очищения.
Почитала разную литературу, морально готова, но дополнительная поддержка в любом случае не помешает

Мой возраст: 19
Рост: 160
Вес: 58

Первый день прошел с характерной слабостью и головной болью.
Сделала клизму-легче стало на полчаса

Постоянная сонливость..целый день провалялась в постели-смотрела фильмы

Но как бы плохо не было, я дала себе установку НЕ прекращать голодание..плюс вместе со мной голодает мой парень, так что ощущение того, что плохо не тебе одной успокаивает

..почти 2 утра..пойду-ка я спать

 Отправлено: 13.02.10 08:05. Заголовок: Narzisska привет! :s..

Narzisska привет!
Ну и как самочувствие и вес? Питаешься все так же или что-то еще добавила?

 Отправлено: 14.02.10 15:14. Заголовок: Привет,andrew! Само..

Привет,andrew!

Самочувствие отличное, только со сном проблемы.

На этой неделе добавлю крахмалистые (бананы, рис, картофель),хлеб грубого помола и соль.

Вес-50 кг

 Отправлено: 14.02.10 18:43. Заголовок: Narzisskа привет! оч..

Narzisskа привет! очень хороший результат голодания сроком 2 недели

 Отправлено: 14.02.10 23:49. Заголовок: Спасибо, Красотуля ..

Спасибо, Красотуля


..сегодня утром съела овсянку с бананом..больше ничего не хотелось есть целый день вот чем нужно с утра питаться перед учебным днем

 Отправлено: 21.02.10 15:06. Заголовок: Всем привет :sm35: ..

Всем привет

Завтра начинается последняя неделя выхода. Добавлю молочные продукты и животный белок (рыба, курица). В конце этой недели добавила бобовые (фасоль, чечевица) и оливковое масло. Не смотря на употребление соли вес держится в пределах 50 кг

 Отправлено: 21.02.10 20:21. Заголовок: когда планируешь еще..

когда планируешь еще голодать?

 Отправлено: 21.02.10 22:56. Заголовок: Только тогда, когда ..

только тогда, когда будет чистая вода

 Отправлено: 23.02.10 06:19. Заголовок: Narzisska привет :s..

Narzisska привет
Narzisska пишет:

цитата:

только тогда, когда будет чистая вода

Это когда лед сойдет что-ли?
Теперь когда ты закончила голодание и вышла из него поделись впечатлениями. Что тебе дал этот голод и что поменялось в товоей жизни после него? И как ты сейчас оцениеваешь свое голодание и выход? Что ты сделала правильно, а чего делать не следовало?
О как, сколько вопросиков назадавал

 Отправлено: 24.02.10 13:53. Заголовок: Привет, andrew :sm1..

Привет, andrew

Я еще не вышла из голодания-сейчас идет последняя неделя выхода..но это не значит, что со следующей недели я начну объедаться сначала добавлю сыр и говядину (на этой неделе рыбу и курятину), а через неделю начну нормальное питание, но только без лишних продуктов типа мучного. Просто буду смешивать полезную еду (масло с белками-яичница, рис с курицей-плов и т д). Так что получается, что полностью выйду только в середине марта Думаю, что выхожу правильно раз уж вес особо не колеблется и самочувствие отличное..жалею только что сразу же в первый день выхода выпила неразбавленный грейпфрутовый сок..я думаю, это единственная моя ошибка при выходе.

Голод мне дал больший контроль над телом, в том плане, что я лучше контролирую свои чувства (например, голода)


..чистая вода-это в деревне,там же солнце и чистый воздух.так что если еще раз голодать, то только в теплое время года и при нормальных условиях..но точно не зимой в Москве

 Отправлено: 25.02.10 00:55. Заголовок: ..сегодня по ходу я ..

..сегодня по ходу я сделала еще одну ошибку..вчера съела овсянку на молоке и все было ок, поэтому сегодня я решила съесть творог с медом..то ли что-то с медом не так, то ли я поторопилась с творогом, но лучше бы сначала я попила кефир завтра день на сухарях

 Отправлено: 25.02.10 07:49. Заголовок: может быть 1 надо де..

может быть 1 надо день полодать, что бы нормальзовать работу пищеварительного тракта? я где-то на нашем сайте читала, что при ошибках на выходе из голода нужно еще сутки поголодать, затем занова выходить и голода

 Отправлено: 25.02.10 12:17. Заголовок: Красотуль, привет :..

Красотуль, привет

Все ок, просто этот творог переваривался 12 часов

просто видимо это не самая легкая пища, хотя до голодания я считала иначе

попью сегодня супчик

 Отправлено: 25.02.10 12:37. Заголовок: Narzisska , первый р..

Narzisska , первый раз вижу человека, который так ответственно и дотошно относится к выходу.
Респект!

 Отправлено: 25.02.10 13:15. Заголовок: :sm54: Кся, я прост..

Кся, я просто не хочу вес обратно набрать

 Отправлено: 03.03.10 22:54. Заголовок: Всю неделю ела молоч..

Всю неделю ела молочные продукты.С углеводами уже сочетаются С конца этой недели наконец-то добавлю животный белок

..да, это самый дотошный выход из голодания

 Отправлено: 06.03.10 20:11. Заголовок: Narzisska пишет: ....

Narzisska пишет:

цитата:

..да, это самый дотошный выход из голодания

Да Narzisska, ты вообще молодец . А то столько разговоров было по поводу того, что ты не сможешь. А ты хоть и не 40 отголодала (так как тебе это не нужно было), но не сорвалась и не пропала с форума. А прервав голодание еще и правильно вышла.
У тебя сейчас вообще все ОК и теперь голодать будешь только для поддержания тонуса?

 Отправлено: 06.03.10 22:03. Заголовок: Привет, andrew! В М..

Привет, andrew!

В Москве голодать точно не буду, т к потом все равно приходится питаться гадостью..даже фрукты здесь не особо. Вчера купила жвачку, теперь аллергия на полщеки..так что можешь себе представить, что в ней содержится

 Отправлено: 07.03.10 02:04. Заголовок: жор

..не знаю, как вы, но я свои проблемы заедаю.

Вот и сегодня поссорилась с близким человеком и сразу же к холодильнику.Съела в час ночи где-то полкило сыра Слава Богу, что только сыра и сравнительно небольшой жирности ( 17 %), хотя на плите стоял мой любимый плов с индейкой..но я внушила себе мысль, что если съем сейчас мясо, да еще и с рисом, то будет очень хреново..пусть уж лучше будет просто плохо от сыра, но зато не хреново от мяса
Хотела потом вызвать рвоту, но так как я это дело ненавижу, решила просто завтра голодать на воде..да и вообще всю неделю употреблять только овощи и потихоньку яйца, рыбу, при этом есть очень мало, примерно на 300-500 калорий в день. Необходимо уменьшить объем желудка, а то если и дальше так пойдет, я стану как прежде есть пиццу с макаронами на ночь И никаких фруктов/молочных продуктов, от них аппетит зверский

Вообще,после голодания организм постоянно требует есть. Даже когда чувства голода нет.
Такое ощущение, что он запомнил эти 2 недели без еды и больше на такие эксперименты не согласен

Я не набрала вес только потому, что ела утром много, а вечером фрукты-овощи.
Но в последнее время жор нападает и по вечерам, даже если утром хорошо поесть.

В общем, держу себя в руках, как могу..не хочу возвращаться к 58 кг

З.Ы. Жутко стыдно за сегодняшний сыр..он был очень вкусный Зато сейчас ощущаю себя самым толстым человеком в мире

Пожелайте мне на эту неделю силы и воли..а еще лучше силы воли

 Отправлено: 07.03.10 06:41. Заголовок: Narzisska , ОК! Жела..

Narzisska , ОК!
Желаю тебе силы, воли, силы воли, мира, дружбы, примирения !!!
А так же полного сходства с аватаром еще лет сто!

 Отправлено: 08.03.10 07:06. Заголовок: Narzisska с праздни..

Narzisska с праздником!
Желаю силы воли, ясности мыслей и терпения для исполниния всех твоих желаний.
Narzisska пишет:

цитата:

Съела в час ночи где-то полкило сыра

У меня тоже почему-то когда я срываюсь и начинаю есть что попало или много, то это время всегда приходится на вечер. Вот утром никогда не объедался, может потому что есть какие-то планы на день и дела которые надо закончить до вечера. У тебя тоже так?