Отправлено: 19.01.10 01:07. Заголовок: Голодание ( 14 )+выход +

1-ЫЙ ДЕНЬ

Всем привет!
Сегодня прошел первый день моего 40-ка дневного голодания.
Никогда не голодала (не считая фруктовых диет и однодневних голоданий).
Решила голодать в первую очередь для духовного/физического очищения.
Почитала разную литературу, морально готова, но дополнительная поддержка в любом случае не помешает

Мой возраст: 19
Рост: 160
Вес: 58

Первый день прошел с характерной слабостью и головной болью.
Сделала клизму-легче стало на полчаса

Постоянная сонливость..целый день провалялась в постели-смотрела фильмы

Но как бы плохо не было, я дала себе установку НЕ прекращать голодание..плюс вместе со мной голодает мой парень, так что ощущение того, что плохо не тебе одной успокаивает

..почти 2 утра..пойду-ка я спать

 Отправлено: 20.01.10 16:31. Заголовок: andrew, не могу отв..

andrew,

не могу ответить на твой вопрос, это очень личное

но с недавнего времени не смотря на мой юный возраст я стала задумываться о духовной стороне своей жизни, стала читать Священные Писания и поняла, что мне необходимо очиститься

OnePiece,

нет, я не вегетарианка, но мясо ем очень редко...вообще, я сладкоежка плюс люблю молочные продукты и фрукты

почитала твой дневник, очень приятно, что есть мои ровесники, которые мыслят так же, как я ..думаю, это редкость


насчет болезней..наверное, я поторопилась, написав, что никаких особых болезней у меня нет
в детстве я заработала себе проблемы с ЖКТ, аллергический дерматит,вирус герпеса, раньше очень часто были орз
так что в любом случае есть от чего лечиться

 Отправлено: 20.01.10 17:33. Заголовок: Классная фотка!..

Классная фотка!

 Отправлено: 20.01.10 19:07. Заголовок: спасибо, Тато :sm12:..

спасибо, Тато


Итак, итоги 3-ЕГО ДНЯ:

Состояние нормальное,присутствует легкая слабость ,голова иногда как чугунная
Со вчерашней ночи начал очищаться язык,что само по себе хороший знак
Есть хочется временами, запиваю водой.


Почитала Столешникова, еще больше убедилась в том, что пока организм молодой и не особенно засорен шлаками можно и длительно голодать без особого вреда для здоровья

Но осознание того, что полный выход займет около 3-ёх месяцев ( ) заставляет более серьезно отнестись к задуманному..


.. пойду-ка лучше фильм посмотрю

 Отправлено: 20.01.10 22:04. Заголовок: вместе голодаете? :s..

вместе голодаете?

 Отправлено: 20.01.10 23:59. Заголовок: Narzisska, прекрасно..

Narzisska, прекрасно выглядишь! Не думаю, что вес в 42 кг тебе пойдет
И все- таки желаю удачи в твоих начинаниях Завтра тоже к тебе присоединюсь...
Не пропадай, пиши почаще.

 Отправлено: 21.01.10 00:25. Заголовок: Колючка, спасибо :sm..

Колючка, спасибо

если честно, весить 42 кг - не моя мечта организм все равно на выходе наберет вес...но больше 50-ти весить не хочу - при моем росте это оптимальный вес

я не пропаду-буду писать каждый день ну или через день

удачного тебе начала



Ильнур, вместе в смысле с парнем?

если ты это имеешь ввиду, то он уже вчера сошел с голодной дистанции

 Отправлено: 21.01.10 20:24. Заголовок: котёнка имел в виду:..

котёнка имел в виду:-)

 Отправлено: 21.01.10 23:28. Заголовок: Котенок и 5 часов н..

Котенок и 5-ти часов не может без еды



Сегодня прошел 4-ЫЙ ДЕНЬ

Утром опять болела голова, поэтому я решила сделать клизму и результат ее был с желчью
Но зато головная боль прошла


..ненавижу пить воду! Теперь я чувствую ее истинный вкус и практически силой заливаю в себя хотя бы литр. Но после питья у меня начинается икота


Кушать почти не хочется, всего пару раз желудок урчал.


..пойду приму в ванну, после нее самочувствие волшебное ...хотя бы на час

 Отправлено: 21.01.10 23:51. Заголовок: Narzisska , привет. ..

Narzisska , привет. не знаю, поможет ли, но мне помогало от икоты, да и воду становилось пить приятнее. Нужно почистить желудок, там такое порой выходило что смотреть страшно было...В общем подогреваешь чуть водичку, ну чтобы выпить можно было без проблем, 1 огромную кружку ( ну примерно пол-литра) и выпиваешь залпом, можно даже пить чуть наклонившись вперед (лично я делала над ванной)..выпиваешь, наклоняешься..либо само потечет, либо чуть придется на язычек пальчиками надавить...вот увидишь что там будет))) Проверено на себе, помогает! :) Как раз пока у тя первые дни можно сделать..я делала около 3х раз

 Отправлено: 22.01.10 00:25. Заголовок: Если честно, из всех..

Привет, Grapefruit

..если честно, из всех неприятных моментов, связанных с очищением организма, рвоту я ненавижу больше всего...но я последовала твоему совету.

первое, что было, это отрыжка, потом что-то зеленоватое.. не хочу думать, что это
потом кислая жидкость светло-желтого цвета, по вкусу напоминающая лимон..
скорее всего, это был желудочный сок..теперь желудок болит

Так что хоть икота и прошла, в дальнейшем я постараюсь избегать этот чудодейственного способа




P.S. Читаю много литературы и у каждого автора мнения насчет продолжительности ЛГ разнятся..я пришла к выводу, что буду голодать минимум до 2-ого криза, т.е. примерно 4 недели, а дальше по ощущениям.
Все-таки в этом деле главное не переборщить

 Отправлено: 22.01.10 07:08. Заголовок: Narzisska пишет: не..

Narzisska пишет:

цитата:

не могу ответить на твой вопрос, это очень личное

Ну ладно если не хочешь, то и не надо. В конце концов это дело каждого лично зачем ему голодать. Но чем больше ты про себя расскажешь тем больше полезных советов тебе могут дать. Может у кого-то были такие же проблеммы и он от них избавился.
Narzisska пишет:

цитата:

P.S. Читаю много литературы и у каждого автора мнения насчет продолжительности ЛГ разнятся..я пришла к выводу, что буду голодать минимум до 2-ого криза, т.е. примерно 4 недели, а дальше по ощущениям

А я читал что многие авторы рекомендуют начинать постепенно - шаг за шагом увеличивая сроки голодания 3,7,10 ... и т.д. Может тебе стоит прислушаться к их совету - ведь в голодании выход из него

ОЧЕНЬ

выжен. А опыта выхода у тебя нет. А так приобретешь и будешь знать чего ждать .
А на фотке ты на самом деле классная

 Отправлено: 22.01.10 07:23. Заголовок: andrew пишет: Все-т..

andrew пишет:

цитата:

Все-таки в этом деле главное не переборщить

Очень важно это осозновать!
Я кстати, тоже не любительница чистить желудок. Не получается вызвать рвоту, противно. По мне уж лучше клизма

 Отправлено: 22.01.10 09:18. Заголовок: Тато пишет: andrew ..

Тато пишет:

цитата:

andrew пишет: цитата: Все-таки в этом деле главное не переборщить

Тато я с тобой согласен. Но только я это нигде не присал Не знаю откуда ты это взяла

 Отправлено: 22.01.10 09:54. Заголовок: andrew а я пью по 1..

Narzisska
а я пью по 10 литров воды в сутки

 Отправлено: 22.01.10 09:58. Заголовок: Narzisska почитай, ..

Narzisska
почитай, человек
голодал за год 3 раз по 42 дня:
http://golodanieclub.ru/Korotkov.htm

 Отправлено: 22.01.10 14:26. Заголовок: Andrew, Как ни стра..

Andrew,

Когда я писала, что "это личное", я имела ввиду какие-то духовные вопросы, которые меня сейчас волнуют..это действительно личное..а про заболевания я написала

По поводу выхода..как ни странно, но я примерно знаю, что это такое летом я ела одни фрукты и какой после них жор был это что-то
Но я уже сейчас мысленно готовлю себя к выходу: сначала соки, потом фрукты, потом кефирчик (овощи и орехи я не люблю) и так месяца полтора-два. И только спустя этот срок постепенно буду добавлять другие полезные продукты типа каш, рыбы и т.п. Я точно знаю, что я не сорвусь, т.к понимаю, что после голодания, допустим, месяц можно все старания испортить выходом и еще больше навредить своему здоровью..плюс я не хочу набирать вес опять до 58, если похудею где-то до 45, то всеми силами постараюсь удержать вес в пределах 50.

А про фото спасибо



Тато,

Я с тобой полностью согласна



OnePiece,

Я думаю, не важно, какие Писания ты читаешь, ведь все они ниспосланы Одним

 Отправлено: 22.01.10 14:28. Заголовок: Narzisska пишет: не..

Narzisska пишет:

цитата:

ненавижу пить воду!

для меня вода холодная, теплая и горячая - это три разных напитка :)) если один надоедает, пью другой

вместо рвоты иногда помогают дыхательные упражнения. бодифлекс йога. дыхание животом - работает диафрагма
к тому же с таким дыханием ткани лучше насыщаются кислородом

 Отправлено: 22.01.10 14:30. Заголовок: Последую твоему сове..

Последовала твоему совету, ta ..после теплой воды холодная теперь кажется просто сказкой ..все познается в сравнении




Хотела спросить..у меня во рту ощущение кислоты, особенно по утрам, такое бывает при голодании? ( А вот запаха ацетона вообще нет..) И мышцы иногда болят так, как у человека при большой физической нагрузке, хотя я дома пока что валяюсь сегодня чувствую себя значительно лучше, поэтому пойду прогуляюсь

И раз уж мы заговорили о выходе, можно ли где-то через месяц после выхода пить молоко, кефир?..а то я что-то в этом сомневаюсь..

 Отправлено: 22.01.10 15:45. Заголовок: ощущение кислоты - б..

ощущение кислоты - бывает, по-моему связано с выбросом желчи и желудочных соков. некоторым помогает рвота (правда я читала о рвоте с марганцовкой), некоторым - ежедневные дыхательные упражнения

о болях в мышцах было два предположения - первое-человек очень мало двигался; второе - наоборот слишкого много физических нагрузок. мне кажется, у тебя первое....
не помню точно, николаев или кто-то другой отказывался от голодающих, если те не выходили на прогулки
в общем, зарядка с дыхательными упражнениями, прогулки минимум по часу по-моему было бы неплохо
хотя холодно сейчас гулять. даже не знаю, что тебе сказать. хотя бы ежедневно дыхательные упражнения делай, зарядку

молоко, кефир. может тебе его и не захочется после голода и выхода? посмотришь... но выход минимум равен голоду, а там уж умеренное питание.

вообще единое "правильное" мнение вряд ли найдешь. кто-то расскажет тебе, что молочные вообще вредно употреблять, и не только на выходе, а другой даже пробовал выходить на сыворотке, хотя это не распространено.
свое обычно находится методом тыка и чуткого прислушивания.

 Отправлено: 22.01.10 15:59. Заголовок: ta, я у Столешникова..

ta, я у Столешникова читала, что, если ты голодаешь, допустим, месяц, то 1-ый месяц при выходе ты должен пить только соки..не многовато ли целый месяц пить одни соки? так можно и реальную дистрофию заработать