Отправлено: 19.01.10 01:07. Заголовок: Голодание ( 14 )+выход +

1-ЫЙ ДЕНЬ

Всем привет!
Сегодня прошел первый день моего 40-ка дневного голодания.
Никогда не голодала (не считая фруктовых диет и однодневних голоданий).
Решила голодать в первую очередь для духовного/физического очищения.
Почитала разную литературу, морально готова, но дополнительная поддержка в любом случае не помешает

Мой возраст: 19
Рост: 160
Вес: 58

Первый день прошел с характерной слабостью и головной болью.
Сделала клизму-легче стало на полчаса

Постоянная сонливость..целый день провалялась в постели-смотрела фильмы

Но как бы плохо не было, я дала себе установку НЕ прекращать голодание..плюс вместе со мной голодает мой парень, так что ощущение того, что плохо не тебе одной успокаивает

..почти 2 утра..пойду-ка я спать

 Отправлено: 01.02.10 21:35. Заголовок: Narzisska пишет: д..

Narzisska пишет:

цитата:

другие не могут...

Другие могут.
Только с такой контрактурой как у Матроскина, не знаю, кто бы еще так упорно шел на голод.
И проголодал бы хоть один день.

 Отправлено: 01.02.10 21:55. Заголовок: Олег С Нового года ..

Олег
С Нового года перешел на 100% СыроЕдние заметно улучшается здоровье,с февраля перешел на МоноСыроЕдение.
Самочувствие прекрасное.

 Отправлено: 01.02.10 21:57. Заголовок: матроскин пишет: с ..

матроскин пишет:

цитата:

с февраля перешел на МоноСыроЕдение.

Не частишь? Может не так резко?
Рад за тебя.

 Отправлено: 01.02.10 21:58. Заголовок: Олег, Вы отлично выр..

Олег, Вы отлично вырвали цитату из контекста

написано "ЭТО НЕ ЗНАЧИТ ЧТО ДРУГИЕ НЕ МОГУТ"=ДРУГИЕ МОГУТ

..все-таки иногда у женщин логика есть..а у мужчин невнимательность

 Отправлено: 01.02.10 22:03. Заголовок: матроскин , Может ин..

матроскин , Может иногда возвращаться на горяченькое, когда очень захочется?
Жинка-то, поди, вкусно готовит

 Отправлено: 01.02.10 22:08. Заголовок: Олег пишет: Не част..

Олег пишет:

цитата:

Не частишь? Может не так резко?

Так я ужеоколо года начал сыроедить прибавляя % сырой пищи,и раньше проводил моно дни -привык ,для других жутко на мой рацион смотреть.

 Отправлено: 01.02.10 22:11. Заголовок: Ну тогда, как говори..

Ну тогда, как говорится, Бог в помощь.

 Отправлено: 02.02.10 13:35. Заголовок: Олег пишет: Но спос..

Олег пишет:

цитата:

Но способен с высокой вероятностью определять женщину за рулем впереди идущего авто.

О ! Это да!!! Солидарна..
Да простят меня все остальные дамы.
Narzisska , как твой выход сегодня?

 Отправлено: 02.02.10 17:09. Заголовок: Привет, Кся :sm12: ..

Привет, Кся

Вчера пила разбавленный ананасовый сок, сегодня пью разбавленный гранатовый..в чистом виде соки больше не пью

..сегодня вечером съем запеченное яблоко, с завтрашнего дня овсянка

 Отправлено: 03.02.10 22:47. Заголовок: Narzisska почитал ва..

Narzisska почитал ваш дневник. Вы молодец. Вспоминаю себя - однажды во время очередного обострения решил голодать до победного тоже ну, очень длительный срок. Была решимость и была мотивация /болезнь/, но уже на пятый день мой мозг просветлился, точнее организм просветлил мой мозг и мне пришлось выйти из голодания из-за проблем с печенью. Но даже этот срок произвел кардинальные изменения в моем мышлении и самочувствии. Поэтому такие отступления от своей цели вполне допустимы, так как мы живем умом а во время голодания в действия вступает разум нашего тела, который и ставит все на свои места. Я все же проголодал потом более длительные сроки и 7 и 10 и 14 и несколько раз по 21 дню. Мечтаю проголодать как и вы 40 дней, но понимаю что к такому голоданию нужно готовиться по настоящему, как к походу на полюс холода, иначе можно элементарно умереть или так навредить своему здоровью, что мало не покажется. Да, даже забыл, что я хотел написать.
В любом случае - 14 дней - это очень хороший срок и вы вполне можете гордиться тем, что приобрели навык голодания такой продолжительности и никто не сможет у вас отнять это ваше достижение. Но еще более важно, то, что получило от этого голодания ваше тело. Это вы поймете несколько позже, месяца через 2-3 и вы уже никогда не сможете быть такой, как были раньше.
Успехов.

 Отправлено: 05.02.10 00:37. Заголовок: Спасибо, Admin :sm1..

Спасибо, Admin


..до сих пор ем печенные яблоки..очень вкусно
пью свежий грушевый сок, если очень сладкий, запиваю водой
сегодня добавила овсянку

самочувствие хорошее

вес в пределах 51-51.5 кг

 Отправлено: 08.02.10 03:47. Заголовок: ..прошла 1-ая неделя..

..прошла 1-ая неделя восстановления

пила только соки, ела запеченные яблоки и овсянку

вес 51.5-52 кг

следующая неделя-овощные супы, гречка и овощи
все так же без сахара, соли и других приправ

 Отправлено: 08.02.10 09:38. Заголовок: Narzisska привет :sm..

Narzisska привет !
Ты молодец . Это ведь у тебя первое голодание, а делаешь все четко и без срывов.
А как у тебя самочуствие? Ведь уже неделя прошла. Ты все так же валяешься и фильмы смотришь или теперь носишься как заведенная и энергия через край прет.
Соки ты пьешь только свежевыжатые или магазинные в упаковках тоже? Сколько раз в день питаешься? Опиши, пожалуйста, свое меню на день. Да и как ты яблоки запекаешь? Поделись рецептом, я тоже попробую.

 Отправлено: 08.02.10 14:40. Заголовок: Привет, andrew :sm1..

Привет, andrew

без срывов, потому что я сидела на диетах и знаю, что такое срывы ..но в самом начале я писала, что сорвалась на соке..так возненавидела воду, что залпом выпила стакан грейпфрутового сока в первый же вечер ..желудок был не в восторге,но слава Богу ничего страшного не случилось

самочувствие отличное, только сон стал хуже, чем во время голодания, а так энергии от яблок и овсянки очень даже хватает

не валяюсь, но особенно и не напрягаюсь гуляю, хожу на вождение..в универ не хожу

соки только свежевыжатые, никаких магазинных..но вот фрукты для них покупаю в магазине..лучше бы на рынке, но там сейчас все мороженное

питаюсь, когда захочу, но в основном это было так : проснулась-сок, потом через час где-то овсянка
овсянки даже 50-100 г хватает на полдня
если все же хотела есть - пила соки (грушевый и яблочный)
вечер запекала 2-5 яблок и кушала..могла даже в час ночи это делать

яблоки запекать очень просто, разогреваешь духовку до 150 градусов, моешь яблоки, вырезаешь в них сверху хвостик, чтобы в яблоке образовалась дырочка (в нее будет сок при запекании выливаться), ставишь яблоки в какую-нить стеклянную посуду и выпекаешь в духовке пока они не лопнут, так они мягче и вкуснее.можешь добавить меда (настоящего) в эту вот дырочку в яблоке, но я пока все ем без натуральных сахаров (типа меда)..если яблоки будут достаточно сладкими, то мед и не понадобиться

 Отправлено: 08.02.10 15:47. Заголовок: Narzisska молодец. ..

Narzisska молодец. Почему именно печеные яблоки , а не свежие?

 Отправлено: 08.02.10 15:58. Заголовок: Тато, привет :sm12:..

Тато, привет

свежие я тоже ела, но мне больше нравятся запеченные..они мягче и когда жор нападает их проще есть без вреда для желудка..если быстро ешь, то тщательно не пережевываешь, а запеченные яблоки особо пережевывать и не надо

 Отправлено: 08.02.10 18:17. Заголовок: Narzisska пишет: яб..

Narzisska пишет:

цитата:

яблоки запекать очень просто, разогреваешь духовку до 150 градусов, моешь яблоки, вырезаешь в них сверху хвостик, чтобы в яблоке образовалась дырочка (в нее будет сок при запекании выливаться), ставишь яблоки в какую-нить стеклянную посуду и выпекаешь в духовке пока они не лопнут, так они мягче и вкуснее.можешь добавить меда (настоящего) в эту вот дырочку в яблоке, но я пока все ем без натуральных сахаров (типа меда)..если яблоки будут достаточно сладкими, то мед и не понадобиться

 Отправлено: 08.02.10 18:55. Заголовок: А я "запекаю"..

А я "запекаю" яблоки в микроволновке. Все так же,только прокалываю вилкой и на несколько минут на средний режим.Они получаются как печеные,только быстрее.Запеченные яблоки очень полезны для желудка.

 Отправлено: 08.02.10 19:38. Заголовок: Narzisska спасибо ч..

Narzisska спасибо что все подробно описала. Я когда голодать в первый раз попробывал (этой весной), то ничего кроме Малахова не читал и про форум не знал. А как он свой выход из голодания описывет - это просто откорм на убой, по сравнению с тем как надо. Сейчас уже прочитал других авторов и то как люди на форуме выходят и понял что я ошибался. Хорошо что я только 3 дня голодал, а то для меня длительное голодание наверное плохо бы кончилось.
А за рецепт с яблоками Narzisska и Habiba спасибо.
Я дождаться не могу когда потеплеет. А то у меня сейчас температура из-за отметки -30 не вылазит. А в холод голодать тяжело, я и так мерзну даже когда не голодаю.

 Отправлено: 08.02.10 21:04. Заголовок: Да и пост скоро начи..

Да и пост скоро начинается.А в пост и голодать легче...