Отправлено: 05.11.08 08:04. Заголовок: Дневник голодания матроскина

Привет.Не знаю надо ли или нет заводить дневник,но по совету одного участника форума завел.Сегодня у меня первый деньЛГ За 3 дня я не волнуюсь,что отголодаю.Хочу отголодать до криза,а там если буду хорошо чувствовать,можно и продлить.Вес сейчас 74 кг.рост 183см.организм работает(тьфу,тьфу) как часы.

 Отправлено: 05.11.08 12:29. Заголовок: А для чего голодаешь..

А для чего голодаешь?

 Отправлено: 05.11.08 13:07. Заголовок: С 20 лет,как купил к..

С 20 лет,как купил книгу П.Брегга.живу по его книге,но длительных голоданий не делал.3 дня и все.В 27 лет в аварии получил ЧМТ (черепно мозговую травму) год был в апаратах Илизарова на обеях голенях.Хочу с помощью длительного голодания изменить свое здоровье.Внутринние органы,кожа,сердце,давление и.т.д. все на 5 баллов функцианирует.единственное из-за ЧМТ у меня 1 гр. инвалидности, правая рука и нога плохо работают т.е. правая сторона не парализованна,а наобарот имеет повышенный тонус,всегда в напряжении.Вот и хочу с помощью длительного голодания избавиться от этого напряжения,ну уж точно хуже не сделаю.

 Отправлено: 05.11.08 13:29. Заголовок: вот бы с вами порабо..

вот бы с вами поработать с таким случаем я еще не сталкивалась. Будут вопросы задавайте я отвечу я наоборот специализируюсь на длительных голоданиях, так что если что милости прошу. А так удачи))))

 Отправлено: 05.11.08 13:48. Заголовок: матроскин, привет. П..

матроскин, привет. Постарайтесь проголодать до криза. При Вашем заболевании нужны более длительный сроки голодания, но постепенно. Три дня это хорошо, но они при вашем заболевании не очень помогут. Повышенный тонус, следствие травмы. Механизм один и тот же, что в мозге, что в других тканях, вначале кровоизлияния, которое потом замещается соединительной тканью. А рубцы, как известно могут рассосаться только при длительных голоданиях. И еще вопрос - на сколько снижена сила в руке и ноге и как давно была травма?
Успехов.

 Отправлено: 05.11.08 14:46. Заголовок: маришка ..

маришка Спасибо,обязательно обращаться буду если возникнут вопросы,тем более собрался на длительное голодание.
Admin

цитата:

Постарайтесь проголодать до криза

Как раз я это и хочу,отголодать ,как минимум до криза. Admin пишет:

цитата:

А рубцы, как известно могут рассосаться только при длительных голоданиях. И еще вопрос - на сколько снижена сила в руке и ноге и как давно была травма?

Травма была в 1998 г .Рука и нога конечно слабые,но мне их легче напрячь чем расслабить.Конечно из-за малой физической активности здоровая сторона ослабела.

 Отправлено: 06.11.08 01:01. Заголовок: удачи! :sm36: ..

удачи!

 Отправлено: 06.11.08 01:48. Заголовок: а я советую отголода..

а я советую отголодать хотя бы 21 день. какой толк голодать только до криза если самое оздоровление начинается после него? просто так для профилактики не вижу смысла, я понимаю если бы опыта голодания вообще никакого не было. А последствия черепно - мозговой травмы пройдут однозначно не раньше чем через 21 день.

 Отправлено: 06.11.08 08:45. Заголовок: маришка маришка пише..

маришка маришка пишет:

цитата:

какой толк голодать только до криза если самое оздоровление начинается после него?

Я все это понимаю,конечно ,у меня большой стимул для голодания ,надо только его зафиксировать и не раслоблятся в трудные минуты. Milana Спасибо за поддержку,легче становиться голодать,
Вот и прешел первый день.Чего можно сказать про него? Ни каких неприятных ощущений не было,только вечером после 20,00 почувствовал недомогание,все изменилось когда в 21 час принял контрастный душ.После сразу заснул как младенец,проснулся только в 6,30 и то только из-за жинки у нее будильник работает,на работу .Сам я не работаю. Вчера выпил 2 л. воды,покупаю уже лет 7 бутулированную воду по 20л. из артазианской скважины.

 Отправлено: 06.11.08 15:32. Заголовок: Конечно, 21 день хор..

Конечно, 21 день хорошо, но сразу столько голодать турдно, ведь матроскин никак не может преодолеть трехдневный барьер. Поэтому вначале лучше проголодать до криза, и лучше несколько раз. А уже с весны попытаться голодать дольше. Сколько народа на форуме намеревались сразу проголодать длительный срок и как результат незаконченные дневники. Не торопись и везде успеешь, это как раз подходит для голодания.
Успехов.

 Отправлено: 06.11.08 17:53. Заголовок: но ведь если он буде..

но ведь если он будет голодать до криза то соответственно ему все равно придется преодолевать трехдневный барьер)))) так если он проголодает до криза то почему бы ему не продолжить голодание? мне кажется что если он выдержит голод до криза то и 21 день сможет выдержать. ну хотя конечно пусть решает сам, у каждого индивидуальные способы голодать))))

 Отправлено: 07.11.08 10:22. Заголовок: Нет,больше не получа..

Нет,больше не получается терпеть.Вчера второй день с утра было отличноесамочувствие,после 12 часов стало знобить.Лег на кровать под одеяло и так пролежал весь день слушал аудиокнигу.Сна конечно не было,так засыпал на часок раза 3.
Пойду делать салат "метлу" ,Конечно я руки не опускаю на этом Буду более тщательней готовится к длительному голоданию,Хочу до весны погтовится :почистить печень(масло + лимонный сок) ,питание веготорианское,и голодания еженедельные.Может нарастающий ацидоз легче пройдет.

 Отправлено: 07.11.08 11:09. Заголовок: Эх! ну смотри сам) К..

Эх!
ну смотри сам)
Кстати да, тут надо ТАК готовится !Главное ,мне кажется, первые 3 дня протирпеть, а потом это плавно входит в привычку:)

 Отправлено: 08.11.08 14:44. Заголовок: матроскин, да все но..

матроскин, да все нормально ведь один день ты голодаешь спокойно. На самом деле длительное голодание до криза лучше готовить на весну-лето, там легче. А пока пробуй по дню, чистись. Все будет хорошо, нужно только время и настойчивость. И главное - учись правильно выходить из голодания.
Успехов

 Отправлено: 10.11.08 16:27. Заголовок: Читаю форум и толко ..

Читаю форум и толко сегодня меня осенило.Голодаю уже давно больше 15 лет,но только 36 часовые и то не регулярно и не скажу ,что было легко проголодать 36ч.но последние 3 месяца голодаю регулярно по понедельникам и даже не замечаю,что голодаю,так легко мне это даеться,а для знакомых,каторые не слышали про голодание,пропустить один прием пищи -трагедия.
Значит так будет и с 3-х дневными и с 7-ми дневными,надо только постоянно привыкать,а не спонтанно:сразу на 21 день (по крайней мере ,для меня так легче)..Правильно маришка говорит:надо к этому долго идти.Возьму теперь привычку ежемесячно голодать по 3 дня.Наверняка первые будут тяжело,но современем также буду замечать как сейчас 36-ти часовые.голдание надо сделать образом жизни.

 Отправлено: 10.11.08 16:50. Заголовок: Совершенно верно))) ..

Совершенно верно))) для меня например сейчас непонятно как три дня сложно проголодать, а ведь когда я после 60-дневного голода продолжила голодать тоже не скажу что было легко,не тяжело но и не легко. Это дело тренировки и привычки

 Отправлено: 10.11.08 18:58. Заголовок: ну как первый день7!..

ну как первый день7!

 Отправлено: 10.11.08 21:52. Заголовок: Milana Первый день п..

Milana Первый день прошел как обычный день.Утром выпил только 0,5л. воды.
Следующию запись в дневнике оставлю когда преодалею 3-х дневный барьер.

 Отправлено: 10.11.08 21:58. Заголовок: лучше следующую запи..

лучше следующую запись оставь когда будет невмоготу, мы поддержим. Зяблик когда голодала каждый раз когда хотела чего нибудь съесть или когда ей было плохо писала на форуме, помогает.

 Отправлено: 11.11.08 19:37. Заголовок: не-не! ты пиши,плиз,..

не-не! ты пиши,плиз, почаще:) меня это успокаевает:)

 Отправлено: 11.11.08 22:02. Заголовок: Ну вот прошел второй..

Ну вот прошел второй день.Заметел ,первые 2 дня проходят так просто,как и не голодаю,трудности начинаются на 3-ий день.Это и тошнота и такое недомагание,ни чего не могу делать,даже в душ нет сил залесть,хотя знаю ,что контрастный душ поможет.Сегодня отец приезжал ,говорит как изменился на внешность в лучшею сторону.Ну это ,я думаю,благодоря курить бросил ,уже как месяц,и перешел на веготорианское питание,ну конечно короткие голодания.У меня всегда была жирная кожа,только не лоснилась,а щас утром,когда умываюсь и бреюсь,после даже кожа шелушиться,ни когда такого не было,может чего то не хватает организму.
Но на длительное голодание я пока не готов,ну ладно,завтра будет видно.

 Отправлено: 11.11.08 22:59. Заголовок: Да я заметила,что те..

Да я заметила,что тебе главное перебороть 3ий день!Ты там держись!
для меня первые 2 дня -это самое ужасно! Наверное ,потому что я сама себя так настраеваю:" голова будет болеть, и т.д".Я как-то уже жду ,что убдет плохО! не моуг себя настроить на хорошее!
Да если честно,то для меня 7 дней-это уже будет подвигом!!!!!
ты тоже на 7 расчитываешь?!

 Отправлено: 12.11.08 08:26. Заголовок: Milana Пока 7 дней ..

Milana Пока 7 дней тяжеловато будет,надо привыкнуть к 3-х дневным,что бы легче прошло 7 и более дней,Вот в конце ноября еще разок 3-х дневное ,а декабрь уже начинаю настраиваться на длительное и марально и физически,а ты продолжай не прекрощай ,дойди до 7-ми дней.Буду следить за тобой,каждый день буду заходить к тебе. проверять.
Заметно ,что с каждым разом все легче и легче проводить 3-х дневные.В октябре было 2 и в ноябре будет 2 3-х дневных,с таким багажом думаю комфортней будет в декабре голодать 7 дней.

 Отправлено: 12.11.08 12:24. Заголовок: Матроскин, большой п..

Матроскин, большой привет! Настрой - это главное в нашем голодном деле... Без него даже начинать не стоит. А все срывы- это временно...
Я тут всем советую книжку читать Столешникова. После нее, по-моему, вообще хочется бросить есть... По крайней мере, все неправильное...
И голодать, голодать, голодать... Не читал?

 Отправлено: 12.11.08 15:03. Заголовок: Светлана Столешников..

Светлана Столешникова я не читал,но щас поищу и надо почитать.Мне еще советовали почитать или послушать на CD волевые настрои Сытина,говорят помогает при голодании.

 Отправлено: 12.11.08 19:08. Заголовок: матроскин пишет: Мн..

матроскин пишет:

цитата:

Мне еще советовали почитать или послушать на CD волевые настрои Сытина,говорят помогает при голодании.

Фамилия сама за себя говорит

 Отправлено: 12.11.08 20:03. Заголовок: да Сытин это действи..

да Сытин это действительно очень хорошая вещь, особенно хорошо способствует голоданию его настрой от булимии очень хорошая вещь, голод как рукой снимает

 Отправлено: 16.11.08 00:24. Заголовок: Матроскин, привет!:)..

Матроскин, привет!:) Голодание - прекрасный способ избежать посттравматических последствий. По себе анализирую, попала в автомобильную аварию летом: сотрясение мозга, ушиб по правой стороне -шея и плечевой сустав. Понимаю твой дискомфорт, в больнице пролежала месяц - от таблеток начало тошнить(наверное уже организм очистился и всякую химию не принимал), 2 месяца мучилась с болями. а потом заголодала на 8 дней. результат поразительный: боли головные прошли, боли в шеи и в плечевом суставе тоже, остался небольшой дискомфорт, но жить можно:) Все у тебя обязательно получится! Главное, преодолеть себя, а потом, как по маслу пойдет. Меня вдохновляет моя цель голодания и сила воли моего дедушки. Он в концлагере в Польше несколько месяцев голодал, пил только воду, вышел - 30 кг весил, но зато живой. Из 5000 выжило только 5 человек. Если смог дедушка преодолеть себя, то я - его внучка неужели не смогу? И он всегда говорил: "Мы едим, а оно нас ест". Много лет я не понимала смысл этой фразы, а теперь пришло осознание.А еще книга Столешникова здорово помогла.:)Удачи и здоровья!

 Отправлено: 17.11.08 11:33. Заголовок: Наконец-то своими ра..

Наконец-то своими разговорами в прошедшие выходные убедил жинку отголодать сутки. Какие-то пятна появились на лице,говрою ,что поможет и согласилась и моя заслуга изменила свой рацион питания.Вот с ужина до ужина отголодала,я то уж до утра не стал есть.

 Отправлено: 19.11.08 08:39. Заголовок: Сегодня начал 3-х дн..

Сегодня начал 3-х дневное голодание,последнее в подготовке к длительному.С 1 декабря начинаю и ни что меня не спровоцирует на срыв.

 Отправлено: 01.12.08 12:02. Заголовок: lady пишет: реодоле..

lady пишет:

цитата:

реодолеть себя, а потом, как по маслу пойдет. Меня вдохновляет моя цель голодания и сила воли моего дедушки. Он в концлагере в Польше несколько месяцев голодал, пил только воду, вышел - 30 кг весил, но зато живой. Из 5000 выжило только 5 человек. Если смог дедушка преодолеть себя, то я - его внучка неужели не смогу? И он всегда говорил: "Мы едим, а оно нас ест

А можно подробней про дедушку. Очень интересный случай.

 Отправлено: 01.12.08 15:53. Заголовок: Ну как начал?..

Ну как начал?

 Отправлено: 01.12.08 18:28. Заголовок: матроскин: "У эт..

матроскин: "У этого человека не очень хорошее отношение к голоду. А если он не любит голод, то как голод может любить его?" - вот мои ощущения после прочтения твоего дневника. Что это за настрой? Я вот де проголодаю два дня, потом уже не могу. Просто забудь всё, что было до того! С таким отношением будет сложно голодать на длительные сроки! Человек может всё, а ты - человек!...

 Отправлено: 02.12.08 08:30. Заголовок: Решил не писать пока..

Решил не писать пока не перешагну 3-х дневный барьер,но надо насветиться,а то подумаете,что слова на ветер бросаю.Сегодня пошел 2-й день.Ну тут ни чего особенного,это уже пройденный этап,завтра начнуться проблеммы,я-то знаю.

 Отправлено: 02.12.08 12:13. Заголовок: должен справится)усп..

должен справится)успехов!

 Отправлено: 02.12.08 14:30. Заголовок: у тебя точно получит..

у тебя точно получится))

 Отправлено: 02.12.08 17:02. Заголовок: Матроскин, какая гип..

Матроскин, какая гиперзадача на голод?
Напиши легенькое Эссе на тему "Что я жду от голодания"
Чем искреннее, тем понятнее и самому будет.

 Отправлено: 02.12.08 18:29. Заголовок: Олег В аварии в 97 г..

Олег В аварии в 97 г. получил травму позвоночника,из-за чего получил 1-ую группу инвалидности.У меня правосторонняя спастика.Спастичностью называют пружинящее сопротивление мышц при их пассивном растяжении. Оно характеризуется, зависящем от скорости растяжения мышцы, усилением тонического стретч-рефлекса (мышечного тонуса) и сопровождается повышением сухожильных рефлексов и мышечными клонусами [Lance, 1980 ].



Основным осложнением, затрудняющим реабилитацию, после перенесённой позвоночно-спинномозговой травмы, на ряду с трофическими нарушениями и снижением контроля за функцией тазовых органов, является спастический синдром. Около 70% пострадавших с ПСМТ страдают в первую очередь от неконтролируемой спастичности. Высокая спастичность препятствует реализации сохранных функций и процессу восстановления нарушенных. Развитие фиксированных контрактур и атрофия мышечного аппарата являются необратимым исходом длительно существующего спастического синдрома, что так же снижает возможность полной реабилитации больных.

Существующие на сегодняшний день консервативные способы снижения мышечного тонуса не всегда эффективны. При спастическом синдроме положительный, но кратковременный эффект дает применение миорелаксантов (мидокалм, оксибутират натрия, баклофен).

Таблетками не лечился и не собираюсь. Хочу вылечится голоданием. Ну если не поможет,хоть почищу организм.Толко не знаю,у меня это от ЧМТ или от позвоночника.еще на голенях были открытые переломы,год был в аппаратах Илизарова.Короче каша была,хоть врутриности не задеты.

 Отправлено: 03.12.08 11:55. Заголовок: Ну вот пошел 3-ий де..

Ну вот пошел 3-ий день,Вроде пока терпимо,только когда проснулся не мог долго отойти от сна.Но прогулялся на свежем воздухе,все наладилось,Начал мерзнуть,очень тепло оделся ,все равно знобит.

 Отправлено: 03.12.08 13:47. Заголовок: Мотивация сильная. Д..

Мотивация сильная. Даже очень сильная.
Держись Матроскин. Никого не уговаривай голодать. Все внимание на себя.
Держись и ничего не бойся.
Потерпи.
Пей водичку.
Где ты живешь?
Может посчастливится с Голтисом увидеться. Он раньше занимался реабилитацией.
Спокойно. Держись.

 Отправлено: 03.12.08 16:12. Заголовок: Олег Живу я в Н.Новг..

Олег Живу я в Н.Новгороде. Да пока состояние терпимое,голова не болит и ни когда на болела,Это я связываю с удачным входом,все-таки 2 мес.готовился к этому голоданию.Про Голтиса ни чего не слышал , про В.Дикуля слышал,на там такие бабки бешенные надо платить,и еще нет ни какой гарантии,что поможет.
Водичку пью 1,5-2л. Думаю скоро у меня кончится или уже кончился запас глюкозы и начнеться нарастающий ацидоз,а там и до криза недалеко
Щас только заметил: самого знобит,спине холодно,хоть одет тепло,а щеки горят.

 Отправлено: 03.12.08 16:13. Заголовок: матроскин На сколько..

матроскин На сколько дней максимум планируете идти ?

 Отправлено: 03.12.08 16:25. Заголовок: У меня есть желание ..

У меня есть желание отголодать 21 день,т.к опытные голодальщики говорят,что меньший срок бесполезный,т.е. не совсем бесполезный,но кординальных изменений не произойдет,а после 21 дня начинается большая перестройка в организме.
Только думаю не вредно ли с первого раза на такой срок,что хорошо в голодании,можно в любой день закончить без ущерба для организма.

 Отправлено: 03.12.08 16:26. Заголовок: Голтис есть в интерн..

Голтис есть в интернете - найдешью.
Про свое состояние просто наблюдай, не жди ничего.
Просто отслеживай ощущения.
Щеки горят - это хорошо.
В сауну не пробовал погреться?
Главное спокойствие.
Водичку пей. Кстатьи какую пьешь?

 Отправлено: 03.12.08 16:28. Заголовок: Какой опыт голодания..

Какой опыт голодания максимум?

 Отправлено: 03.12.08 16:36. Заголовок: Прочитал про твой оп..

Прочитал про твой опыт. Кто тебя поддерживает дома?

 Отправлено: 03.12.08 16:36. Заголовок: Олег Я воду уже пью ..

Олег Я воду уже пью около 7 лет,не только пью и готовлю на ней же,Покупаю артезианскую бутулированную по 20 л.
В сауну мне нельзя,у меня трепанация черепа была,хотя этим летом поставил пластину,надо узнать с ней можно или нет.
А больше 3-х дней я не голодал.

 Отправлено: 03.12.08 16:39. Заголовок: Аот и сделай четыре ..

Аот и сделай четыре для начала. Потерпи до завтра.
А завтра опять поговорим.

 Отправлено: 03.12.08 16:40. Заголовок: Я живу один с жинкой..

Я живу один с жинкой,она всеми руками за,что бы я голодал

 Отправлено: 03.12.08 16:47. Заголовок: Конечно, готовить не..

Конечно, готовить не надо.

 Отправлено: 03.12.08 16:54. Заголовок: Какая обычная двигат..

Какая обычная двигательная активность?

 Отправлено: 03.12.08 21:43. Заголовок: Олег Если честно ни ..

Олег Если честно ни какой двигательной активности,сижу за компом целый день,ну так выйду на балкон ,присяду раз 10 ,плохо хожу,с клюшкой,есть велотренажер,в ноябре купил еще один тренажер степпер,на нем я каждый день около часа,на велотренажер очень редко сажусь,так иногда найдет покручу минут 30.
http://shop.sportmaster.ru/catalog-6584-0-true.htm#

 Отправлено: 03.12.08 21:53. Заголовок: а самочувсвие как?:)..

а самочувствие как?:)

 Отправлено: 03.12.08 21:58. Заголовок: Если можешь приседат..

Если можешь приседать, то Голтис необходим.
Приседать будешь осознанно.
А осознанные приседания - формируют и цепи управления ( нервные импульсы)
А там, глядишь, и командный пункт (центральная нервная система) прокачается.
Система его называется Исцеляющий Импульс
И состоит из голодания, правильного питания, открытого сердца и физических нагрузок.
Все составные части важны.
Ты сейчас на голоде - это хорошо.
А сам чувствуешь, что хорошо?

 Отправлено: 04.12.08 08:01. Заголовок: Milana, Олег Ну вот..

Milana, Олег
Ну вот пошел 4-ый день,и чего странно,пока с утра лучше себя чувствую,чем вчера.С таким бы состоянием я бы отголодал бы месяц и больше.А приседать я без поддержки не могу,просто на болконе заменяю прогулку и за перила держусь при приседании.

 Отправлено: 04.12.08 12:30. Заголовок: матроскин дай Бог в..

матроскин
дай Бог вам больше отголодать))))

 Отправлено: 04.12.08 14:58. Заголовок: матроскин у меня тож..

матроскин у меня тоже было такое чувство,Приятное какое-то,что казалось,что могу отголодать 50 дней)

 Отправлено: 04.12.08 17:29. Заголовок: По Голтису приседать..

По Голтису приседать с поддержкой можно.
Держись. 50 или нет, а 5 сделай.
Потерпи до завтра.
Завтра поговорим.
Ятоже сегодня голодаю.

 Отправлено: 04.12.08 20:36. Заголовок: Олег Я видел заходи..

Олег Я видел заходил к тебе в дневник.Терплю,к вечеру стало плоховато,уже подумал выйти,но все таки не стал, Конечно ,мне уж не так в тягость,терпимо,бывало и хуже.А присесть я могу только раз 10 за один подход.
Утром взвесился 68 кг.

 Отправлено: 04.12.08 23:41. Заголовок: А больше и не надо. ..

А больше и не надо.
Начинать всегда надо потихоньку.
А потом потихоньку наращивать силу мышц.(есть принцип супкеркомпенсации, когда после нагрузки идет спад работоспособности мышцы, а потом он восстанавливается за 4 дня, а на пятый становится больше, чем был вначале. Здесь идет опять нагрузеа и т.д.)
Держись.

 Отправлено: 05.12.08 00:39. Заголовок: матроскин, ты молоде..

матроскин, ты молодец, держись. У меня всегда после сна вялость на голодании, а погуляешь расходишься и все нормально, а к вечеру, вообще хорошо. Поэтому старайся много не залеживаться, посильно двигайся. Когда особенно тяжело - сделай клизму. После клизмы отдохни. Я когда голодаю, намечаю себе много всяких дел. Это помогает провести день. Тебе еще повезло с погодой - можно гулять, а когда морозы лучше не голодать. Ванны не советую делать, сильно расслабляет, как и душ и плавание в бассейне.
Очень здорово что Олег и Диор придумали эту тему - кто сейчас на голоде. Заходишь и сразу же идешь в твой дневник или в дневник другого человека. Только похоже, что не все это знают.
Успехов.

 Отправлено: 05.12.08 07:59. Заголовок: НАЧАЛСЯ 5-ЫЙ ДЕНЬ. Т..

НАЧАЛСЯ 5-ЫЙ ДЕНЬ.
Только взвесился ,вес-67 кг.Вчера было отличное самочувствие,но как пришла жинка с работы в 19.00,что-то мне стало не по себе,не скажу ,что было плохо,просто захотел чувствовать себя конфортно,был на грани выхода,но разум все же победил плоть.Сказал себе:ну сейчас ты удовлетворишь свое тело,а завтра будешь жалеть,что вышел,и точно сегодня с утра радуюсь,что вчера не начал есть и не поддался этой слабости.

 Отправлено: 05.12.08 09:21. Заголовок: Здорово. Эффект от п..

Здорово. Эффект от прихода жинки объясним. Привычное дело поужинать вместе. Она готовит, садитесь и вперд.
То, что сделал выбор в сторону голодания - это добавка к твоей воле. Именно так по немножку, делая правильные выборы, укрепляется ВОЛЯ.
Но не расслабляйся. Атаки еще будут. Главное спокойное взвешенное поведение.
Держись. У меня второй день.

 Отправлено: 05.12.08 09:45. Заголовок: Олег пишет: Атаки ..

Олег пишет:

цитата:

Атаки еще будут.

Да уже не знаю куда деваться от этих атак,только и мысли 50/50 выйти или продолжить,с одной стороны поешь-и все будет О.К.,а с другой стороны и голодать надо,что я слабак такой что ли.

 Отправлено: 05.12.08 10:11. Заголовок: Мне помогает книга С..

Мне помогает книга Столешникова.
Она есть в интернете.
Для того, чтобы удержаться, не думай выходить или нет. Эту мысль растворяй на подступах к ее формированию.
Не совести себя. Ты не слабак, но у каждого атаки по его силам. Чем сильнее ты становишься, тем сильнее атаки.
Относись к ним с юмором. Есть такое мысленное айкидо. Мысль зарождается, а ты ее уже чувствуешь, до ее формирования и растворяешь улыбкой.
Не формируй образы еды. Тоже их растворяй чем нибудь реальным - видом в окно. И улыбайся. Эти атаки не любят юмора.
Потерпи этот день еще.

 Отправлено: 05.12.08 10:43. Заголовок: Да Столешникова я ск..

Да Столешникова я скачал,но еще не читал,щас буду читать.

 Отправлено: 05.12.08 14:02. Заголовок: матроскин а мне вооб..

матроскин а мне вообще Столешников не понравился.Я за Брегга:)

 Отправлено: 05.12.08 16:12. Заголовок: Столешников более ра..

Столешников более рационален, а Брэгг более эмоционален и приукрасил, что после третьего дня есть не хочется.
Я все 40 дней хотел есть и ждал когда же это Брэгговское равнодушие к еде придет.
Так что это чего больше эмоций или ума.

 Отправлено: 05.12.08 22:23. Заголовок: Сегодня вечером пере..

Сегодня вечером перед глазами явно появился образ урюка. А он такой энергетичный. Стоило усилия воли не пойти на кухню и не поесть.
Это бывает на входе. Но ведь ты уже вошел. Так что теперь будь там в этом царстве лечебного голодания. Свой рекорд,как я понимаю, ты уже побил. Побудь на голоде. Осмотрись хорошенько. И хорошего настроения тебе. Не унывай.
Как правило с людьми случается такое как с тобой для чего-то. Может для того, чтобы ты придумал еще одну матроскинскую систему оздоровления при таких последствиях травмы.
Известен случай с А.Зассом, когда он попал в плен и у него были прострелены обе ноги. Австрийцы (1 мировая война) предложили ампутацию. Но Засс отказался и с помощью тренировок и силы Духа встал опять на ноги и потом выступал в Цирке с силовыми номерами. Его система есть в Интернете.
Держись МАТРОСкин

 Отправлено: 08.12.08 17:43. Заголовок: Вышел из голодания 5..

Вышел из голодания 5 числа,Подводя итог 5-ти дневневного голодания,что можно сказать: конечно это маленький срок для кординальных изменений в организме ,но морально стал более уверенее,в смысле голодания,то что я смог и смогу больше,голодание для меня стало как наркотик,чем больше голодаю тем больше хочется,и постепенно входит в мой повседневный образ жизни.

 Отправлено: 19.12.08 01:47. Заголовок: Молодец, Матроскин. ..

Молодец, Матроскин. Ну, вот у тебя уже есть опыт голодания 5 дней. Теперь, как-нибудь к весне можно проголодать и до криза. Главное, не торопись и везде успееешь.
Успехов.

 Отправлено: 19.12.08 07:35. Заголовок: Admin Хочу в начале ..

Admin Хочу в начале каждого месяца пытаться устанавливать новый рекорд,Намечаю на начало января,а пока живу по графику: голодаю 3х дневное раз в декаду т.е. 9 дней в месяц,для меня 3 дня несложно,

 Отправлено: 19.12.08 20:43. Заголовок: умница! а мне всё не..

умница!
а мне всё не начать!

 Отправлено: 25.12.08 01:37. Заголовок: матроскин пишет: Ad..

матроскин пишет:

цитата:

Admin Хочу в начале каждого месяца пытаться устанавливать новый рекорд,Намечаю на начало января,а пока живу по графику: голодаю 3х дневное раз в декаду т.е. 9 дней в месяц,для меня 3 дня несложно,

Я вот и говорю, для тебя уже три дня не сложно, а для кого-то это подвиг. Я хорошо помню, как первый раз голодал три дня, ужас и кошмар. Потом пятидневное голодание делал весной в первый раз. Хуже ничего не было. А потом я почистил печень, кишечник и спокойно провел первое голодание 12 дней и это было на много легче чем эти первые голодания 3 и 5 дней. Конечно, трудности мои были из-за моего болезненного состояния в то время. Если бы не болезнь фиг бы я стал заниматься голоданием. А теперь организм сам просит.
Так, что тебе нужно и поэтому у тебя это получиться, только не торопись. Процесс любого излечения не бывает быстрым. Но нужно быть очень настойчивым и капать, капать, капать. Вспомнил пословицу на латыни - учили в институте - что, капля долбит камень не силой, а частым падением!
Так что дорого товарищ Матроскин, капайте!!!

 Отправлено: 25.12.08 08:39. Заголовок: Admin Admin пишет: ..

Admin Admin пишет:

цитата:

А потом я почистил печень, кишечник и спокойно провел первое голодание 12 дней и это было на много легче чем эти первые голодания 3 и 5 дней.

У меня тоже есть желание почистить печень,но че-то побаиваюсь.Читал,что может там произойти,вплоть до скорой помощи.

 Отправлено: 26.12.08 00:56. Заголовок: Можно провести щадящ..

Можно провести щадящие чистки у Щадилова, вроде бы и у Малахова есть описание. Я тоже боялся, но жизнь заставила и пришлось делать и это здорово мне помогло. Но если есть какие-то сомнения лучше не торопиться.
Успехов.

 Отправлено: 14.02.09 14:35. Заголовок: С Днём Валентина!! h..

С Днём Валентина!!

 Отправлено: 06.03.09 19:32. Заголовок: матроскин Я тебе же..

матроскин Я тебе желаю терпения и легкого голодания.
Я ухожу из ваших рядов, но надеюсь не надолго мое голодание длилось 5 дней...