Отправлено: 05.11.08 08:04. Заголовок: Дневник голодания матроскина

Привет.Не знаю надо ли или нет заводить дневник,но по совету одного участника форума завел.Сегодня у меня первый деньЛГ За 3 дня я не волнуюсь,что отголодаю.Хочу отголодать до криза,а там если буду хорошо чувствовать,можно и продлить.Вес сейчас 74 кг.рост 183см.организм работает(тьфу,тьфу) как часы.

 Отправлено: 03.12.08 16:13. Заголовок: матроскин На сколько..

матроскин На сколько дней максимум планируете идти ?

 Отправлено: 03.12.08 16:25. Заголовок: У меня есть желание ..

У меня есть желание отголодать 21 день,т.к опытные голодальщики говорят,что меньший срок бесполезный,т.е. не совсем бесполезный,но кординальных изменений не произойдет,а после 21 дня начинается большая перестройка в организме.
Только думаю не вредно ли с первого раза на такой срок,что хорошо в голодании,можно в любой день закончить без ущерба для организма.

 Отправлено: 03.12.08 16:26. Заголовок: Голтис есть в интерн..

Голтис есть в интернете - найдешью.
Про свое состояние просто наблюдай, не жди ничего.
Просто отслеживай ощущения.
Щеки горят - это хорошо.
В сауну не пробовал погреться?
Главное спокойствие.
Водичку пей. Кстатьи какую пьешь?

 Отправлено: 03.12.08 16:28. Заголовок: Какой опыт голодания..

Какой опыт голодания максимум?

 Отправлено: 03.12.08 16:36. Заголовок: Прочитал про твой оп..

Прочитал про твой опыт. Кто тебя поддерживает дома?

 Отправлено: 03.12.08 16:36. Заголовок: Олег Я воду уже пью ..

Олег Я воду уже пью около 7 лет,не только пью и готовлю на ней же,Покупаю артезианскую бутулированную по 20 л.
В сауну мне нельзя,у меня трепанация черепа была,хотя этим летом поставил пластину,надо узнать с ней можно или нет.
А больше 3-х дней я не голодал.

 Отправлено: 03.12.08 16:39. Заголовок: Аот и сделай четыре ..

Аот и сделай четыре для начала. Потерпи до завтра.
А завтра опять поговорим.

 Отправлено: 03.12.08 16:40. Заголовок: Я живу один с жинкой..

Я живу один с жинкой,она всеми руками за,что бы я голодал

 Отправлено: 03.12.08 16:47. Заголовок: Конечно, готовить не..

Конечно, готовить не надо.

 Отправлено: 03.12.08 16:54. Заголовок: Какая обычная двигат..

Какая обычная двигательная активность?

 Отправлено: 03.12.08 21:43. Заголовок: Олег Если честно ни ..

Олег Если честно ни какой двигательной активности,сижу за компом целый день,ну так выйду на балкон ,присяду раз 10 ,плохо хожу,с клюшкой,есть велотренажер,в ноябре купил еще один тренажер степпер,на нем я каждый день около часа,на велотренажер очень редко сажусь,так иногда найдет покручу минут 30.
http://shop.sportmaster.ru/catalog-6584-0-true.htm#

 Отправлено: 03.12.08 21:53. Заголовок: а самочувсвие как?:)..

а самочувствие как?:)

 Отправлено: 03.12.08 21:58. Заголовок: Если можешь приседат..

Если можешь приседать, то Голтис необходим.
Приседать будешь осознанно.
А осознанные приседания - формируют и цепи управления ( нервные импульсы)
А там, глядишь, и командный пункт (центральная нервная система) прокачается.
Система его называется Исцеляющий Импульс
И состоит из голодания, правильного питания, открытого сердца и физических нагрузок.
Все составные части важны.
Ты сейчас на голоде - это хорошо.
А сам чувствуешь, что хорошо?

 Отправлено: 04.12.08 08:01. Заголовок: Milana, Олег Ну вот..

Milana, Олег
Ну вот пошел 4-ый день,и чего странно,пока с утра лучше себя чувствую,чем вчера.С таким бы состоянием я бы отголодал бы месяц и больше.А приседать я без поддержки не могу,просто на болконе заменяю прогулку и за перила держусь при приседании.

 Отправлено: 04.12.08 12:30. Заголовок: матроскин дай Бог в..

матроскин
дай Бог вам больше отголодать))))

 Отправлено: 04.12.08 14:58. Заголовок: матроскин у меня тож..

матроскин у меня тоже было такое чувство,Приятное какое-то,что казалось,что могу отголодать 50 дней)

 Отправлено: 04.12.08 17:29. Заголовок: По Голтису приседать..

По Голтису приседать с поддержкой можно.
Держись. 50 или нет, а 5 сделай.
Потерпи до завтра.
Завтра поговорим.
Ятоже сегодня голодаю.

 Отправлено: 04.12.08 20:36. Заголовок: Олег Я видел заходи..

Олег Я видел заходил к тебе в дневник.Терплю,к вечеру стало плоховато,уже подумал выйти,но все таки не стал, Конечно ,мне уж не так в тягость,терпимо,бывало и хуже.А присесть я могу только раз 10 за один подход.
Утром взвесился 68 кг.

 Отправлено: 04.12.08 23:41. Заголовок: А больше и не надо. ..

А больше и не надо.
Начинать всегда надо потихоньку.
А потом потихоньку наращивать силу мышц.(есть принцип супкеркомпенсации, когда после нагрузки идет спад работоспособности мышцы, а потом он восстанавливается за 4 дня, а на пятый становится больше, чем был вначале. Здесь идет опять нагрузеа и т.д.)
Держись.

 Отправлено: 05.12.08 00:39. Заголовок: матроскин, ты молоде..

матроскин, ты молодец, держись. У меня всегда после сна вялость на голодании, а погуляешь расходишься и все нормально, а к вечеру, вообще хорошо. Поэтому старайся много не залеживаться, посильно двигайся. Когда особенно тяжело - сделай клизму. После клизмы отдохни. Я когда голодаю, намечаю себе много всяких дел. Это помогает провести день. Тебе еще повезло с погодой - можно гулять, а когда морозы лучше не голодать. Ванны не советую делать, сильно расслабляет, как и душ и плавание в бассейне.
Очень здорово что Олег и Диор придумали эту тему - кто сейчас на голоде. Заходишь и сразу же идешь в твой дневник или в дневник другого человека. Только похоже, что не все это знают.
Успехов.