Отправлено: 02.06.12 23:02. Заголовок: Голодание - эпитафия

Доброй ночи Всем.
Мой опыт голодания - два года назад почти 1 месяц (сначала на сухую, как помнится, меня на дней 10 хватило, остальное на воде, соках, редко, но были и фрукту - летом часто ездили к родственникам, а у них свой огород, сдержаться было не реально). После были краткосрочные голодания - ежемесячно может по три, четыре дня, иногда больше (обычно приходилось на командировки, работы по самые уши и есть было некогда и нечего особо, не терплю и не перевариваю ресторанную пищу или fast food - для моего желудка это приговор). Потеряла тогда очень порядочно - 19 кг. (с учетом моей сидячей работы и периодического кофе).
Как набрала? Э Л Е М Е Н Т А Р Н О - жрать после такой очистки организма хотелось дико.
Поэтому сейчас меня интересует не просто очистка организма, а наиболее ценная часть сей процедуры - сохранить результат.
Мой вес START: 75 кг. (толстенькой, толстенькой выгляжу). Спросите про комплекс неполноценности? Да мы с ним не расстаемся.

Почему решилась именно сейчас? Потому,что вот такая проблема у меня. Моё сознание считает меня тюфячкой и вообще ни на что не способной, если я не могу победить именно своё пузо. Т.е. начинаю что-то делать на работе, а сознание упорно доказывает: "Не напрягайся, не сможешь. Ведь тебя сможет мобедить даже самый малобюджетный батончик. Ты ничто и никто и не надо обманываться!!!!!!!".
Считаете, что это бред? Может и так. Но это так мешает жить.
Хватит жалоб и предисловий. Мне так нравится вот это выражение: меньше слов, больше дела.

Еще начинаю программу по выработке самодисциплины, я так помню, еще со спорта, без этого не куда.

Цель соответственно: голодание+спортивная нагрузка.
Расписание каждого дня и мои впечатлния прилагаются ниже.

 Отправлено: 03.06.12 03:46. Заголовок: только закончила по ..

только закончила по работе. да к стати, работаю по ночам. это, как правило, тоже оказывает влияние на общее самочувствие, сознание и планы. Так сложней. Хорошо, когда ты ночью спишь, если нет - это испытание, потому что то хочется есть, то пить то конечно же спать)))))))

 Отправлено: 03.06.12 13:48. Заголовок: perfect , привет! :..

perfect , привет!
А ты ранее месяц с кофе голодала?
А на сухом сразу 10 дней?
Не расскажешь подробнее про ощущения к концу сухого срока?

 Отправлено: 03.06.12 18:27. Заголовок: Привет кся!!! Значит..

Привет кся!!!
Значит первые 10 дней, как и писала ранее, были в сухую. Т.е.-вообще ничего. Но я каждый день очень, подчеркиваю очень усиленно целый час знималась в спорт зале (заставила себя заниматься через силу или сказала "бетон будешь грызть" - это я так шучу). Заметьте, это свойственная именно русской ментальности работа на порыве, усиленно и короткий срок - я и использовала в спортзале. После спорта каждый день была сильная изжога, но проходила часа через полтора после тренировки. Ощущения были разные от неприятных до..., если честно чувство того, что я себя победила и ощущения счатья от того, что Я МОГУ!!!!!!! переплюнули все недостатки.
Почему перешла на соки: на десятый день вечером после работы пошла в торговый центр и "зайчики" перед глазами запрыгали и такая дикая головная боль, что на глазах накатились слезы, идти дальше не могла. Я опперлась об стену, думала пройдет. Ничего подобного. Пришлось тогда доползти до ближайшего лорька и купить сок. Вот так. Причина: слишком усиленные спортивные тренировки. Ну не могу я не в полную силу. ПЕРФЕКЦИОНИЗМ (в этом случае не помощник).
Кофе, да было на третьей неделе. Оговорочка: только кофе пила целую неделю и немного воды. И ВСЁ. Так как чувствовала сильную слабость. А начальник и гора заданий на работе не намерены были ждать пока я приду в тонус.

 Отправлено: 03.06.12 19:09. Заголовок: а мне кажется ,что э..

а мне кажется ,что это враньё про 10 дней в сухую.

 Отправлено: 03.06.12 19:16. Заголовок: Мне чот тоже.. :sm1..

Мне чот тоже..
Народ еле задницы таскает при таких опытах, вены в глазах лопаются от засухи, а perfect усиленно тренировалась каждый день.
Еще и слету, с первого раза десять насухую оттарабанила..
Хотя.. Неисповедимы пути твои...
perfect, если правда, то большущий респект тебе..
Ты уже начала голодать, я не поняла?

 Отправлено: 03.06.12 19:18. Заголовок: вы вправе оставаться..

вы вправе оставаться при своем мнении.
от того, что вы этого не можете - это вообще не должно и не значит, что не может кто-то другой. Удачи во всем!

 Отправлено: 03.06.12 21:34. Заголовок: Если человек на само..

Если человек на самом деле что-то сделал и ему говорят :" не верю что ты это сделал" , то часто это неверие является самой лучшей похвалой.
Так что если мы имеем тут случай .... один из миллиона что это правда..... то мы похвалили человека лучше некуда

 Отправлено: 03.06.12 23:00. Заголовок: Ну вот, уже почти но..

Ну вот, уже почти новый день. Пока допишу, он и настанет. Настроение отвратное.
Сегодня не ела, но пила воду (за что, если честно, себя упрекаю). Ночь, а я спать не планирую, когда я уже этот злободневный отчет доделаю!!!?????????????????????????? прошу прощения - это крик души от безисходности.
Самочувствие - бывало и лучше. Из-за мыслей о том, что не ела и желудку хочется себя чувствовать "как всегда" - сижу и нервничаю, почесывала за ушком - и до крови.
Ладно. Я за позитив. Кстати, буду продолжать удивлять. Уж извините, что я ЧЕЛОВЕК, ну не такой как вы.
Обычно сплю по 2-3 часа, иногда больше (по самочувствию). Вообще мой еженедельный график расписан достаточно точно, т.е. я точно знаю в какой день спать не получится. Это для меня нормально. Почему ночью не сплю и у меня крайне повышенная активность и в целом возбужденность - объяснить не могу. Веду себя так с детства. кся пишет:

цитата:

Народ еле задницы таскает при таких опытах, вены в глазах лопаются от засухи

А у меня наоборот - с активностью было все Ок. Но не потому, что себя офигенно чувствовала. А потому, что не жаловалась, не ныла, что "лапы ломит и хвост отваливается", а просто делала. И такой бешенный энтузиазм был. Я по улицам ходила и с травкой и солнцем здоровалась. Это невероятное ощущения счастья и победы. Если не испытывали - на пальцах не объясню, но искренне желаю хлебнуть такой нирваны.

 Отправлено: 04.06.12 12:33. Заголовок: perfect , я правильн..

perfect , я правильно понимаю, что на десятый день БЕЗ ВОДЫ, ты как всегда позанималась усиленно часик в спортзале, и чуток позже одолели "зайчики" в глазах ?
Дык ты получаешься феномен! В моей практике вообще- первая встреченная с такими то могучими возможностями.
Нужно срочно заявить о себе и громко.. Пусть люди знают , что такое возможно даже для новичка , и рвут , тысызыть ,чтоб достичь такого..
Есть более продвинутый форум по голоданию, от там великие опытные голодальщики ахнут...
Я такую нирвану хлебнуть даже и пытаться не буду, так у меня не получится , и я скептик..

 Отправлено: 04.06.12 12:54. Заголовок: Да наверное правильн..

Да наверное правильно говорят что "женщины живучие как кошки"
А мужики только в кино герои : всадят по пятнадцать пуль в какого-нибудь .... а он всё равно живой и сражается за справедливость .... несмотря на несколько пулевых и несколько осколочных ранений

 Отправлено: 04.06.12 17:32. Заголовок: привет всем. конечно..

привет всем.
конечно спасибо за удивление, пока вы так не реагировали, для меня это было нормально. Теперь чувствую себя зеленым человечком
на самом деле, когда я в прошлый раз не думала о том, что это ТАКОЕ ОСОБОЕ - поступала более уверенно и точно знала - могу, чувствовала свой организм (причем семь толмудов книг не перечитывала - но это не в пример другим). Как я и написала выше, я вообще мало думала о своем состоянии голода. День пролетал на работе, вечер с семьей. Еще вечером все делала по расписанию (даже по времени почти одинаково: пришла, готовка, уборка, прогулка, работа, душ, минуток 15 почитать и на оставшиеся сон). если не живу по максимуму каждый день - чувство будто я остановилась и отрафировалась. в попе как моторчик, мне всегда куда-то надо. Телек-тоже люблю, но он всегда как фон - при этом я чем-то занята.
Я это все к чему пишу - думаю что не возможно и дня проголодать, пока сам в это не поверишь и не будешь к этому относитья, как к само собой разумеющемуся. Не надо говорить своему организму: "во какой герой целый день без еды. Ты так перестарался, ну нече еще два денька и да здравствует обжорство". Вот если такая мысь появилась - значит мысленно вы уже проиграли и объелись. Потому, что мы делаем то, о чем думаем, а не наоборот. Поэтому давить мысь о поражении на корню - НЕТ Я СМОГУ. И точка (жирная) Что еще возникла какая-то другая мысль НЕТ, НЕТ, НЕТ..ну вы поняли смысл....не знаю что-т меня прорвало)

 Отправлено: 04.06.12 17:39. Заголовок: Про десять дней врат..

Про десять дней врать не буду. Напишу, что помню. Вообщем состояние сильной слабости и головной боли были все 10 дней. Еще ощущения обморока и тошноты периодически. Хотелось есть, кстати не часто, в основном, когда кто-то рядом чавкал активно и слюной разбрызгивал. Я ведь человек и ниче человеческое мне... Но в тот самый десятый день (эх блин я сдалась, ниче мы еще организм победим, не убивая конечно) - боль была парализующая, т.е. я не могла идти, в глазах было темно, ничего не видела, мне позвонили на мобильный, а я не смогла ответить, больно было говорить. Я тогда не по-детски испугалась. Конечно не думала, что это конец. Но чувство собственного бессилия, меня заставило усомниться в правильности своих действий и пошла на самоуступки - купила соку.

 Отправлено: 04.06.12 22:50. Заголовок: у меня температура. ..

у меня температура. Замечательно, именно сейчас, за столько то времени. Откуда????? Выпила Террафлю. Сдаваться не собираюсь.

 Отправлено: 04.06.12 23:44. Заголовок: Рассказывают и про б..

Рассказывают и про большие сроки СГ.Если лишний вес наеденный,то в организме много воды,тело рыхлое и мягкое.Тогда и сухое идет легче.Есть много жидкости своей в организме.Собственно она и дает большой отвес. Так что я верю.
Но смысл голодать,а потом обжираться-это правило пружины.И толку от этого нет и не будет.Нужно сначала научиться нормально кушать,а уж только потом начинать голодать,чтобы избавиться от лишнего.

 Отправлено: 05.06.12 02:32. Заголовок: 1 питаться не будучи..

1 питаться не будучи голодным это стимулирование, возбуждение и т.д.
уход в ненормальное состояние, это замес мяса, гарнира, кофе с сгущёнкой, с пирожным
а голодному нужно просто редьки, гречки, яблок ....он и доволен этим простым малым
2 про 10 сухих дней ничего не могу добавить ... только голодание на воде это одни процессы, а обезвоживание - это совсем другие ....с непредсказуемыми последствиями

 Отправлено: 05.06.12 10:00. Заголовок: После 10 дней сухого..

После 10 дней сухого купила и выпила соку в пакетике? )) Жесть!
Да и работать ночью очень плохо.Это сбивает нормальные ритмы.
Про редьку и яблоко-это правильно.В идеале.) На практике я даже очень голодная редьку есть не буду.)

 Отправлено: 05.06.12 21:48. Заголовок: Доброй ночи всем. Ну..

Доброй ночи всем. Ну температура так и не прошла.
Днем пила только воду. Щеки красные как у помидорки.
Сегодня на ночь придется таблеточку и чай с медом. А с завтрашнего - покорять себя. Я так планирую.

 Отправлено: 05.06.12 21:50. Заголовок: и еще, что меня не м..

и еще, что меня не мало раздражает. До того, как решилась взяться за себя - здорова была как корова (во всех смыслах этого слова). Но только вот решишься на что-то важное и разом куча непонтных препятствий, преград и др...

 Отправлено: 08.06.12 19:24. Заголовок: Температура может бы..

Температура может быть при начале голодания, особенно если вы опять голодаете в сухую. Я вообще не сторонница сухого голодания - токсины надо выводить из организма, а не отравлять свое тело ними. При голодании токсины в первую очередь выводятся с мочой, а если вы не будете пить - то они будут накапливаться в теле, вот отсюда и температура. Почитайте статью женщины адвоката которая голодала 42 дня: http://polemika.com.ua/news-87406.html?sn00=56&reflink=selector

 Отправлено: 11.06.12 21:19. Заголовок: Привет всем! Прошла ..

Привет всем! Прошла температура - и причина была спина) Я рано утром в первый день голодания хорошо потянулась (и что меня дернуло ). Потянула спину. Ну то, что спина может болеть после "извращенных растяжек" - это из спорта знаю не по наслышке, вот я боль и терпела. Сейчас ничего, птьфу-птьфу. Сегодня еще пью таблетки. С завтра собираюсь в сухую.
Кстати уже третий день сегодня бегала на стадионе - час, пила только воду, ну и таблетки конечно. (на ночь еще молоко и мед). Считаю этот период замечательной подготовкой к big старту.