Доброй ночи Всем. Мой опыт голодания - два года назад почти 1 месяц (сначала на сухую, как помнится, меня на дней 10 хватило, остальное на воде, соках, редко, но были и фрукту - летом часто ездили к родственникам, а у них свой огород, сдержаться было не реально). После были краткосрочные голодания - ежемесячно может по три, четыре дня, иногда больше (обычно приходилось на командировки, работы по самые уши и есть было некогда и нечего особо, не терплю и не перевариваю ресторанную пищу или fast food - для моего желудка это приговор). Потеряла тогда очень порядочно - 19 кг. (с учетом моей сидячей работы и периодического кофе). Как набрала? Э Л Е М Е Н Т А Р Н О - жрать после такой очистки организма хотелось дико. Поэтому сейчас меня интересует не просто очистка организма, а наиболее ценная часть сей процедуры - сохранить результат. Мой вес START: 75 кг. (толстенькой, толстенькой выгляжу). Спросите про комплекс неполноценности? Да мы с ним не расстаемся.
Почему решилась именно сейчас? Потому,что вот такая проблема у меня. Моё сознание считает меня тюфячкой и вообще ни на что не способной, если я не могу победить именно своё пузо. Т.е. начинаю что-то делать на работе, а сознание упорно доказывает: "Не напрягайся, не сможешь. Ведь тебя сможет мобедить даже самый малобюджетный батончик. Ты ничто и никто и не надо обманываться!!!!!!!". Считаете, что это бред? Может и так. Но это так мешает жить. Хватит жалоб и предисловий. Мне так нравится вот это выражение: меньше слов, больше дела.
Еще начинаю программу по выработке самодисциплины, я так помню, еще со спорта, без этого не куда.
Цель соответственно: голодание+спортивная нагрузка. Расписание каждого дня и мои впечатлния прилагаются ниже.
Отправлено: 03.06.12 03:46. Заголовок: только закончила по ..
только закончила по работе. да к стати, работаю по ночам. это, как правило, тоже оказывает влияние на общее самочувствие, сознание и планы. Так сложней. Хорошо, когда ты ночью спишь, если нет - это испытание, потому что то хочется есть, то пить то конечно же спать)))))))
Привет кся!!! Значит первые 10 дней, как и писала ранее, были в сухую. Т.е.-вообще ничего. Но я каждый день очень, подчеркиваю очень усиленно целый час знималась в спорт зале (заставила себя заниматься через силу или сказала "бетон будешь грызть" - это я так шучу). Заметьте, это свойственная именно русской ментальности работа на порыве, усиленно и короткий срок - я и использовала в спортзале. После спорта каждый день была сильная изжога, но проходила часа через полтора после тренировки. Ощущения были разные от неприятных до..., если честно чувство того, что я себя победила и ощущения счатья от того, что Я МОГУ!!!!!!! переплюнули все недостатки. Почему перешла на соки: на десятый день вечером после работы пошла в торговый центр и "зайчики" перед глазами запрыгали и такая дикая головная боль, что на глазах накатились слезы, идти дальше не могла. Я опперлась об стену, думала пройдет. Ничего подобного. Пришлось тогда доползти до ближайшего лорька и купить сок. Вот так. Причина: слишком усиленные спортивные тренировки. Ну не могу я не в полную силу. ПЕРФЕКЦИОНИЗМ (в этом случае не помощник). Кофе, да было на третьей неделе. Оговорочка: только кофе пила целую неделю и немного воды. И ВСЁ. Так как чувствовала сильную слабость. А начальник и гора заданий на работе не намерены были ждать пока я приду в тонус.
Сообщение: 2666
Зарегистрирован: 17.08.09
Откуда: Россия
Репутация:
9
Отправлено: 03.06.12 19:16. Заголовок: Мне чот тоже.. :sm1..
Мне чот тоже.. Народ еле задницы таскает при таких опытах, вены в глазах лопаются от засухи, а perfect усиленно тренировалась каждый день. Еще и слету, с первого раза десять насухую оттарабанила.. Хотя.. Неисповедимы пути твои... perfect, если правда, то большущий респект тебе.. Ты уже начала голодать, я не поняла?
Отправлено: 03.06.12 21:34. Заголовок: Если человек на само..
Если человек на самом деле что-то сделал и ему говорят :" не верю что ты это сделал" , то часто это неверие является самой лучшей похвалой. Так что если мы имеем тут случай .... один из миллиона что это правда..... то мы похвалили человека лучше некуда
Отправлено: 03.06.12 23:00. Заголовок: Ну вот, уже почти но..
Ну вот, уже почти новый день. Пока допишу, он и настанет. Настроение отвратное. Сегодня не ела, но пила воду (за что, если честно, себя упрекаю). Ночь, а я спать не планирую, когда я уже этот злободневный отчет доделаю!!!?????????????????????????? прошу прощения - это крик души от безисходности. Самочувствие - бывало и лучше. Из-за мыслей о том, что не ела и желудку хочется себя чувствовать "как всегда" - сижу и нервничаю, почесывала за ушком - и до крови. Ладно. Я за позитив. Кстати, буду продолжать удивлять. Уж извините, что я ЧЕЛОВЕК, ну не такой как вы. Обычно сплю по 2-3 часа, иногда больше (по самочувствию). Вообще мой еженедельный график расписан достаточно точно, т.е. я точно знаю в какой день спать не получится. Это для меня нормально. Почему ночью не сплю и у меня крайне повышенная активность и в целом возбужденность - объяснить не могу. Веду себя так с детства. кся пишет:
цитата:
Народ еле задницы таскает при таких опытах, вены в глазах лопаются от засухи
А у меня наоборот - с активностью было все Ок. Но не потому, что себя офигенно чувствовала. А потому, что не жаловалась, не ныла, что "лапы ломит и хвост отваливается", а просто делала. И такой бешенный энтузиазм был. Я по улицам ходила и с травкой и солнцем здоровалась. Это невероятное ощущения счастья и победы. Если не испытывали - на пальцах не объясню, но искренне желаю хлебнуть такой нирваны.
Сообщение: 2667
Зарегистрирован: 17.08.09
Откуда: Россия
Репутация:
9
Отправлено: 04.06.12 12:33. Заголовок: perfect , я правильн..
perfect , я правильно понимаю, что на десятый день БЕЗ ВОДЫ, ты как всегда позанималась усиленно часик в спортзале, и чуток позже одолели "зайчики" в глазах ? Дык ты получаешься феномен! В моей практике вообще- первая встреченная с такими то могучими возможностями. Нужно срочно заявить о себе и громко.. Пусть люди знают , что такое возможно даже для новичка , и рвут , тысызыть ,чтоб достичь такого.. Есть более продвинутый форум по голоданию, от там великие опытные голодальщики ахнут... Я такую нирвану хлебнуть даже и пытаться не буду, так у меня не получится , и я скептик..
Отправлено: 04.06.12 12:54. Заголовок: Да наверное правильн..
Да наверное правильно говорят что "женщины живучие как кошки" А мужики только в кино герои : всадят по пятнадцать пуль в какого-нибудь .... а он всё равно живой и сражается за справедливость .... несмотря на несколько пулевых и несколько осколочных ранений
привет всем. конечно спасибо за удивление, пока вы так не реагировали, для меня это было нормально. Теперь чувствую себя зеленым человечком на самом деле, когда я в прошлый раз не думала о том, что это ТАКОЕ ОСОБОЕ - поступала более уверенно и точно знала - могу, чувствовала свой организм (причем семь толмудов книг не перечитывала - но это не в пример другим). Как я и написала выше, я вообще мало думала о своем состоянии голода. День пролетал на работе, вечер с семьей. Еще вечером все делала по расписанию (даже по времени почти одинаково: пришла, готовка, уборка, прогулка, работа, душ, минуток 15 почитать и на оставшиеся сон). если не живу по максимуму каждый день - чувство будто я остановилась и отрафировалась. в попе как моторчик, мне всегда куда-то надо. Телек-тоже люблю, но он всегда как фон - при этом я чем-то занята. Я это все к чему пишу - думаю что не возможно и дня проголодать, пока сам в это не поверишь и не будешь к этому относитья, как к само собой разумеющемуся. Не надо говорить своему организму: "во какой герой целый день без еды. Ты так перестарался, ну нече еще два денька и да здравствует обжорство". Вот если такая мысь появилась - значит мысленно вы уже проиграли и объелись. Потому, что мы делаем то, о чем думаем, а не наоборот. Поэтому давить мысь о поражении на корню - НЕТ Я СМОГУ. И точка (жирная) Что еще возникла какая-то другая мысль НЕТ, НЕТ, НЕТ..ну вы поняли смысл....не знаю что-т меня прорвало)
Отправлено: 04.06.12 17:39. Заголовок: Про десять дней врат..
Про десять дней врать не буду. Напишу, что помню. Вообщем состояние сильной слабости и головной боли были все 10 дней. Еще ощущения обморока и тошноты периодически. Хотелось есть, кстати не часто, в основном, когда кто-то рядом чавкал активно и слюной разбрызгивал. Я ведь человек и ниче человеческое мне... Но в тот самый десятый день (эх блин я сдалась, ниче мы еще организм победим, не убивая конечно) - боль была парализующая, т.е. я не могла идти, в глазах было темно, ничего не видела, мне позвонили на мобильный, а я не смогла ответить, больно было говорить. Я тогда не по-детски испугалась. Конечно не думала, что это конец. Но чувство собственного бессилия, меня заставило усомниться в правильности своих действий и пошла на самоуступки - купила соку.
Отправлено: 04.06.12 23:44. Заголовок: Рассказывают и про б..
Рассказывают и про большие сроки СГ.Если лишний вес наеденный,то в организме много воды,тело рыхлое и мягкое.Тогда и сухое идет легче.Есть много жидкости своей в организме.Собственно она и дает большой отвес. Так что я верю. Но смысл голодать,а потом обжираться-это правило пружины.И толку от этого нет и не будет.Нужно сначала научиться нормально кушать,а уж только потом начинать голодать,чтобы избавиться от лишнего.
Отправлено: 05.06.12 02:32. Заголовок: 1 питаться не будучи..
1 питаться не будучи голодным это стимулирование, возбуждение и т.д. уход в ненормальное состояние, это замес мяса, гарнира, кофе с сгущёнкой, с пирожным а голодному нужно просто редьки, гречки, яблок ....он и доволен этим простым малым 2 про 10 сухих дней ничего не могу добавить ... только голодание на воде это одни процессы, а обезвоживание - это совсем другие ....с непредсказуемыми последствиями
Отправлено: 05.06.12 10:00. Заголовок: После 10 дней сухого..
После 10 дней сухого купила и выпила соку в пакетике? )) Жесть! Да и работать ночью очень плохо.Это сбивает нормальные ритмы. Про редьку и яблоко-это правильно.В идеале.) На практике я даже очень голодная редьку есть не буду.)
Доброй ночи всем. Ну температура так и не прошла. Днем пила только воду. Щеки красные как у помидорки. Сегодня на ночь придется таблеточку и чай с медом. А с завтрашнего - покорять себя. Я так планирую.
Отправлено: 05.06.12 21:50. Заголовок: и еще, что меня не м..
и еще, что меня не мало раздражает. До того, как решилась взяться за себя - здорова была как корова (во всех смыслах этого слова). Но только вот решишься на что-то важное и разом куча непонтных препятствий, преград и др...
Отправлено: 08.06.12 19:24. Заголовок: Температура может бы..
Температура может быть при начале голодания, особенно если вы опять голодаете в сухую. Я вообще не сторонница сухого голодания - токсины надо выводить из организма, а не отравлять свое тело ними. При голодании токсины в первую очередь выводятся с мочой, а если вы не будете пить - то они будут накапливаться в теле, вот отсюда и температура. Почитайте статью женщины адвоката которая голодала 42 дня: http://polemika.com.ua/news-87406.html?sn00=56&reflink=selector
Отправлено: 11.06.12 21:19. Заголовок: Привет всем! Прошла ..
Привет всем! Прошла температура - и причина была спина) Я рано утром в первый день голодания хорошо потянулась (и что меня дернуло ). Потянула спину. Ну то, что спина может болеть после "извращенных растяжек" - это из спорта знаю не по наслышке, вот я боль и терпела. Сейчас ничего, птьфу-птьфу. Сегодня еще пью таблетки. С завтра собираюсь в сухую. Кстати уже третий день сегодня бегала на стадионе - час, пила только воду, ну и таблетки конечно. (на ночь еще молоко и мед). Считаю этот период замечательной подготовкой к big старту.
Сейчас ничего, птьфу-птьфу. Сегодня еще пью таблетки. С завтра собираюсь в сухую.
Не могу собраться с мыслями, после прочтения постов! То ли я с ума сошла то ли у человечества появились новые возможности!!!! 10дней в сухую + тренировки, потом температура (как соответствие обезвоживание,(мед. обр. имеется), ( как выгоняли температуру??????) не могу понять как человек смог выжить??? И при этом работа и семья.... Господи, дай силы этому человеку!!!! По -моему это самый экстремальный пост, за последнее время (если это правда), хотя , я сомневаюсь!!!! (извините).Я, как живой и, периодически, голодающий человек, не могу в это поверить, при всех Ваши "красивых " постах. Ваш вес 75 кг, какой рост? И какие результаты? Дай Вам, Бог сил и здоровья!!!!!!! И ещё, при голоде нельзя пить таблетки и так далее......Я занималась спортом, профессионально, с 3, до 15 лет(худ, гимнастика) и моё питание и образ жизни контролировала тренер, а не я сама! И все мои вопросы, по продуктам ( на предмет их поедания) - контролировались, так, что, просто не могу принять Ваш пост "за реальность", сори.......
Сообщение: 122
Зарегистрирован: 09.01.12
Откуда: Украина
Репутация:
0
Отправлено: 17.06.12 23:53. Заголовок: Ингуля пишет: от т..
Ингуля пишет:
цитата:
от того, что вы этого не можете - это вообще не должно и не значит, что не может кто-то другой.
На этом форуме есть люди, которые знают и могут намного больше чем Вы...реально могут.... Но, удачи Вам, ведь Вы делаете ЭТО не для форума, а для себя, а себя не обманешь.... Удачи и побед!
Отправлено: 23.06.12 14:41. Заголовок: насчет вранье про 10 сг или нет
вот на другом форуме есть брусника так она грит что за 7 дней на на урине по 100гр в день она лишилась 24кг за 7 д! но там были еще нервы - ее родственников в москве обокрали и она их какое-то время вообще потеряла так что чудеса встреча
perfect Вы Супервумен с большой букв. Если бы Вы родились на 30 лет раньше, из Вас бы наша страна сделала супершпионку, Джеймс Бонд отдыхает. Молодец. Так держать. Очень надеюсь Вы найдете достойное применение своей неутомимой энергии.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 36
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет