Отправлено: 20.05.08 21:15. Заголовок: как правильно выйти из голодания

у меня вопрос вот многие если не все советуют выходить на разбавленных соках но я их терпеть не могу итересно молоком например можноли выходить из этой ситуации .........???

 Отправлено: 23.05.08 10:44. Заголовок: Выходить можно на че..

Выходить можно на чем угодно. Я тоже не люблю соки и поэтому выхожу на тушеных овощах не зависимо от срока голодания, вначале тушу недолго чаще всего капусту, лук и морковь и хлебаю получившуюся водичку а потом, по мере запуска пищеварения добавляю томаты чеснок и петрушку, с четвортого дня масло. Очень нравиться и подходит такой выход. Знакомая всегда выходит на молочной сыворотке - ей тоже очень нравиться. Можно на геркулесовых отварах. Очевидно можно и на молоке и на мясе, но все это необходимо делать медленно, разбавляя продукт, тщательно пережевывая, доводя во рту жидкое до состяние твердого, твоердое до состояния жидкости и по чуть-чуть. Так, например, для монголии разработан выход на зеленом чае и бараньем бульоне
О ТЕРАПЕВТИЧЕСКОМ ЗНАЧЕНИИ МОДИФИЦИРОВАННОЙ ДИЕТЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА РДТ, АДАПТИРОВАННОЙ К ОСОБЕННОСТЯМ ПИТАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ МНР- можно про это прочитать на сайте http://golodanie-da.ru/vichod.htm. Главное - это умеренность и аккуратность а для этого лучше всего начинать с коротких сроков, что бы узнать себя.
Успехов.

 Отправлено: 29.06.08 04:10. Заголовок: А я выхожу из голода..

А я выхожу из голода не на соках а на тертых фруктах и овощах, получается очень вкусно полезно и главное безопасно для организма. новый продукт добавляю раз в три дня, будь то каши, какие то белковые продукты, или еще что нибудь. НО перед тем как что нибудь съесть выпиваю стакан горячей воды, так точно не переешь.

 Отправлено: 25.08.08 13:31. Заголовок: как лучше выйти из сухого голодания?

Ребят, у меня сегодня третий день сухого голодания. Я чувствую себя очень хорошо. Такого еще ни разу небыло. Вопрос у меня такой: как мне лучше выйти из него завтра чтобы не испортить себе всю малину очищения. Или лучше попробовать еще пару деньков на воде? Хотя я уже на выход настроилась. Купила себе даже кефирчик обезжиренный. Единственное что меня беспокоило это то, что весь период у меня была изжога и , извиняюсь заранее, сильная отрыжка. Незнаю почему.

 Отправлено: 16.09.08 23:17. Заголовок: Alita пишет: Единст..

Alita пишет:

цитата:

Единственное что меня беспокоило это то, что весь период у меня была изжога и , извиняюсь заранее, сильная отрыжка. Незнаю почему.

Привет! У меня не очень много опыта в плане голодания, но, насколько, я понимаю, отрыжка и изжога были из-за большого количества желудочного сока и, возможно, высокого уровня концентрации в нем кислоты.
Суворин, например, пишет, что на второй день (если я не ошибаюсь) надо очистить желудок рвотой. Типа так: выпить быстро три стакана воды, наклониться и вызвать рвоту несколько раз надавливая за языком... Как это может сочитаться с сухим голоданием - не знаю... Но, считаю, что большое количество биологически активного вещества - желудочного сока - в застое врядли может быть полезно, о чем организм, видимо, и подсказывает изжогой и т.д.
Какие у Вас новости?

 Отправлено: 19.10.08 14:56. Заголовок: Дорогие голодающие, ..

Дорогие голодающие, подскажите, пожалуйста, а можно ли выходить из голодания на детском питании? например, какой-нибудь адаптированной смеси кисломолочной или соевой? У меня выход из 21-го дневного голодания приходится на командировку и я не представляю себе, где буду выжимать соки и варить себе отвары...

 Отправлено: 21.10.08 11:17. Заголовок: Можно выходить на че..

Можно выходить на чем угодно, только осторожно - небольшое количиство и частые приемы, тщательное пережевывание /жидкая пища до состотояния твердой, а твердая должна размельчаться до жидкой/, питье воды, постепенное увеличение объема и все будет нормально, даже в командировке. И никакой соли не менее недели, а лпри вашем сроке лучше и все две недели.
Успехов.

 Отправлено: 21.10.08 16:19. Заголовок: Спасибо! попробую, п..

Спасибо! попробую, потом расскажу

 Отправлено: 07.11.08 14:05. Заголовок: Раз всё так, я так п..

Раз всё так, я так понимаю, можно выйти не на свежевыжатых соках (с их изготовлением проблемы), а на детских покупных?.. Тогда было бы вообще очень удобно...

 Отправлено: 07.11.08 14:19. Заголовок: Можно конечно и на д..

Можно конечно и на детских покупных, но кто знает что туда добавляют.

 Отправлено: 18.11.08 12:58. Заголовок: там же куча сахара..

там же куча сахара

 Отправлено: 23.11.08 18:07. Заголовок: А разве не зависит м..

А разве не зависит меню продуктов для выхода из голодания от срока голодания?
Я голодала самое большое 2, 5 дня.
Потом просто выпила за остальные полдня порциями обычного молока(магазинного 3%)около литра.

 Отправлено: 27.11.08 23:27. Заголовок: Про выход много напи..

Про выход много написано - ссылка на сайте на страниц - http://golodanie-da.ru/vichod.htm и конечно, выход зависит от сроков голодания.
2-3 дня это нбольшой срок и нарушения в питании не так критичны.
Успехов.

 Отправлено: 02.12.08 15:55. Заголовок: самый лучший выход д..

самый лучший выход для меня это: гранат (мандарин......) жую , наслаждаюсь вкусом , жидкий сок проглатываю .....зёрна,жилки и т п выплёвываю , правда самый большой срок голода был всего 7 дней

 Отправлено: 13.12.08 18:38. Заголовок: привет всем попробов..

привет всем попробовал поголодать, очень понравилось. ищу единомышленников.

 Отправлено: 14.12.08 16:07. Заголовок: вот сдесь много го..

вот сдесь много голодальщеского народа
http://golodanie.su/forum/

 Отправлено: 16.01.09 01:50. Заголовок: Да, действительно хо..

Да, действительно хороший и очень старый форум. Когда я делал свой первый сайт по голоданию он уже года два функционировал. Много народа и интересных тем. Сам там периодически бываю.

 Отправлено: 22.01.09 09:34. Заголовок: Первый раз голодаю 2..

Первый раз голодаю 25 дней (по крайне мере, планирую). Сегодня 15-ый день. Знаю, что выдержу еще 10 дней.

Вопрос в другом, так уж получается, что через неделю после выхода (планирую выйти 1/02) мне нужно улетать в командировку (где-то числа 6-7/02). По-честному, сложно представляю правильный выход из голодания в командировке, ибо сбивается система, но выхода-то нет.
Обычно, выход из голодания у меня = периоду голодания (в идеале. ну, не всегда, я такая правильная :-)). А сейчас получается, что у меня всего неделя будет в запасе, чтобы стабильно хорошо выйти, а потом уже просто поддерживать правильное питание. Да и + я обычно практикую клизмы на второй неделе выхода, а тут уж вряд ли такое светит :).

Не будет ли это стимулировать быстрый набор веса? Ведь, для 25-ти дней - это оч маленький срок для перехода?

 Отправлено: 22.01.09 22:19. Заголовок: Если есть волнения, ..

Если есть волнения, то не лучше ли уменьшить срок голодания и начать выход раньше, а когда будет спокойная обстановка провести голодание нужного срока. Хотя всегда жаль выходить когда уже столько дней позади. Кроме того, я думаю, что и в командировке можно спокойно соблюдать нужный режим питания. Во всяком случа у меня получается.
Успехов.

 Отправлено: 23.01.09 09:46. Заголовок: Admin , угу-угу, ког..

Admin , угу-угу, когда настраиваешь себя на нужный срок и уже морально готов к нему, то сложно отказаться. :)
поэтому, последую совету и буду стараться придерживаться очень осторожного и здорового рациона во время командировки.
надеюсь, получится :-)

 Отправлено: 02.12.09 23:40. Заголовок: Старый проверенный м..

Старый проверенный метод не съесть лишнего: минут за пятнадцать до еды попить водички. Для выхода из длительного есть качественные детские пюре -для деток от года до трех - как овощные, так и с добавлением мяса. По-моему, достаточно хорошая альтернатива для командировки, когда некогда парить овощи :))
Еще купите терку, - яблочки трите. Накупите огурцов, персиков. Чистите и лопайте каждый день, очень полезно... также арбузики, бананы... Ведь наряду с восстановлением обычной работы органов пищеварения, организму нужно восстанаваться и из-за длительного периода недостатка витаминов.
Организм всегда чувствует, что можно-нельзя, главное - к нему прислушиваться и не злоупотреблять. Хорошее хорошо, когда в меру и постепенно..
Успехов :)