Отправлено: 13.07.08 22:31. Заголовок: гости форума спрашивайте, отвечаем

Те кто заходит на форум но еще не решился голодать, спросите нас тех кто голодает, и мы с удовольствием ответим на ваши вопросы.

 Отправлено: 18.07.08 15:51. Заголовок: Юлик

Добрый день! Начала голодать недавно, в первый раз голодала 4 дня, без очисток. После этого голодаю, раз в неделю, один день пью слабительный чай второй голодаю на воде. После таких процедур появилась маленькая проблемка, отсутствие "женских дел" (около 2-х месяцев), испугалась, тесты говорят "нет". Думала обратиться к врачу, но ожидаемые списки лекарств мое сознание не готово воспринимать. Вот решила поголодать дней 10, сегодня третий. Чувствую себя нормально, правда только сегодня начала ставить клизму. Вопрос у меня есть, вот впереди выходные думаем с друзьями на природу выехать, можно ли загорать?

 Отправлено: 18.07.08 15:55. Заголовок: загорать это всегда ..

загорать это всегда пожалуйста только чтобы голова была прикрыта. чтобы не было солнечного удара. во время голода повышается чувствительность к холоду и теплу.

 Отправлено: 18.07.08 17:46. Заголовок: Спасибо :) Меня все ..

Спасибо :) Меня все друзья отговаривают, вот что пишут: "так вот по его методике (Брег)чтобы прити к голоданию - неделя, нужно голодать по дню еженедельно, помойму, раз в 3 мес - 3 дня, и 1 раз в год неделя.
это возможно только после года занятий голоданием, если этого не делать а потом голодать, токсины которые начнут выходить на 3й день рельно убъют почки !!!!!!!!!!!!!1
почитай П. Брега, остальным не верю"
Мне очень важно Ваше мнение, ведь, навредить себе не хочется!

 Отправлено: 19.07.08 23:30. Заголовок: я с первого раза про..

я с первого раза проголодала 60 дней и ничего жива здорова, ни токсины не убили ни болезни которые были до голода. а сейчас бодра и свежа как майская роза.

 Отправлено: 20.07.08 16:13. Заголовок: :sm1: Спасибо. уже ..

Спасибо. уже 5 дней никого не слушаю.. :), подумала что 10 дней для меня будет много, а вот 7 в самый раз.

 Отправлено: 20.07.08 16:20. Заголовок: абсолютно не факт. в..

абсолютно не факт. возможно будет такое что после 7 дней захочется еще поголодать.

 Отправлено: 21.07.08 14:17. Заголовок: Здравствуй, Маришка...

Здравствуй, Маришка. Хотела задать тебе несколько вопросов:
1. На второй день голодания у меня начало болеть горло, сейчас 6-й день, утром у меня кашель из легких, а вечером приступообразный (меня это не пугает). А вообще я счастливый обладатель хронического бронхита :(. Подумала, что до полного выздоровления не стоит выходить из голодания, правда ведь?
2. Собралась выходить на свежевыжатых соках, ты пишешь, что нужно пить не больше 500 мл в день, а один из представленных способов выхода предлагает количество сока 1 литр на день, возникает вопрос, остальной сок должен быть пакетированным? (не хочется травить организм непонятно каким соком)
3. Я вообще брала больничный на период голодания, но завтра мне уже нужно выбираться в люди, скажи плз, мыть голову можно? Или попробовать просто водой и высушить?
4. И последний :). Я вообще не страдаю лишним весом, до того как начала голодать (по дню) весила 54-55 кг. при росте 166 см, после однодневных голоданий весила 50-51кг., а сейчас, на 6-ом дне вешу 48 кг., самой стало не комфортно в своем теле, ну а выгляжу дистрофаном. Хочется верить, что организм сам знает сколько можно сбросить веса, как ты думаешь?

Ну вот, несколько не вышло Сори, если что.
Спасибо

 Отправлено: 21.07.08 14:49. Заголовок: ой :sm1: ..

ой

 Отправлено: 21.07.08 14:57. Заголовок: у меня тоже был хрон..

у меня тоже был хронический бронхит потому что выкуривала две пачки сигарет в день, после 10 дней голода прошел. Смотря каким способом ты собираешься выходить из голода. у каждого автора свой способ соответственно и свои дозы. я перепробовала все способы, больше всего мне нравится выход по Николаеву. у него первый день 500 гр сока а остальное вода, 2-3 1 литр то есть в первый день ты пожешь выпить только 500 гр сока и ничего больше кроме воды. Голову мой на здоровье ты же не на сухую голодаешь когда запрещены водные процедуры. только теплой водой не горячей чтобы голова не закружилась. Организм действительно знает сколько нужно сбросить но тем не менее ты должна понимать что он за тебя думать не может. он делает все для поддержания твоего организма а когда прекратить голода решать тебе. У тебя сейчас хороший недобор веса твой нормальный вес при таком росте 55.112 кг. Если ты чувствуешь что пора выходить выходи не тяни. А для чего ты вообще решила начать голодать?

 Отправлено: 21.07.08 15:23. Заголовок: это капец, не могу н..

это капец, не могу нормально сообщение отправить, "чайник" я :) Маришка, скажи дошло тебе сообщение?

 Отправлено: 21.07.08 15:29. Заголовок: не дошло. ты решила ..

не дошло. ты решила мне личное сообщение отправить? внизу под моей записью найди значок Л.С нажми на него там появится другое окно с формой сообщения. пишешь сообщение и нажимаешь внизу кнопку отправить.

 Отправлено: 23.07.08 10:50. Заголовок: Маришка, привет! Я к..

Маришка, привет! Я как всегда со своими... вопросами :) Сегодня 8 день голодания, чувствую себя отлично за исключение кашля (бронхит), настроение хорошее, сил много, вышла на работу. Но вчера был просто УЖАС, весь день душил кашель, сопровождало не понятное ощущение в животе (похоже на голод), болела спина, в голову лезли дурные мысли о еде. А вечером уже укладываясь спать, поняла что еще и тошнит. Решила выпить марганцовки, но естественно 3 литра я не осилила, выпила литр и организм сам "почувствовал" что нужно очиститься. Как ты и писала, я себя не принуждала, все само. Вот только появились сомнения, вся ли марганцовка вышла, не повредило это самому процессу голодания...? Скажи свое мнение плз

 Отправлено: 23.07.08 11:57. Заголовок: марганцовка не вреди..

марганцовка не вредит организму вообще и так же как и магнезия не оставляет следов в организме, я надеюсь конечно что ты слабый раствор сделала марганцовки)))) если марганцовка не вышла вся через рвоту то выйдет остальная через почки и кишечник, да еще и обеззаразит и микробы убьет в организме. голоданию это никак не вредит. а то что кашель душил и все прочее так я тебя поздравляю это называется ацидотический криз теперь голодать будет хорошо легко и непринужденно)))))

 Отправлено: 23.07.08 12:10. Заголовок: УРА, УРА, УРА. :s..

УРА, УРА, УРА.
Надеюсь, что и бронхит скоро пройдет...
Спасибки за советы

 Отправлено: 23.07.08 12:42. Заголовок: всегда рада помочь))..

всегда рада помочь)))

 Отправлено: 25.07.08 13:22. Заголовок: Добрый день, Маришка..

Добрый день, Маришка. Подскажи плз., голодаю 10-й день, бронхит мой значительно легче, месячных не было 2 месяца, а сегодня пошли , общее состояние хорошее, энергии много. А язык опять обложило . Еще хотела спросить, я хотела голодать 10 дней, но мой бронхит окончательно еще не прошел. Как ты думаешь, лучше будет дождаться полного выздоровления или в восстановительный период пройдет?

 Отправлено: 25.07.08 15:59. Заголовок: думаю стоит еще пока..

думаю стоит еще пока поголодать как только начнешь есть организм всю энергию направлять будет на переваривание пищи.

 Отправлено: 25.07.08 22:20. Заголовок: Маришка, скажи плз. ..

Маришка, скажи плз. я купила сульфат магнезии, он подойдет для чистки или нужно в другом виде?

 Отправлено: 01.10.08 11:52. Заголовок: Vilechit li golodanie boleznj kozhi?

Dobrij denj!
Marishka, V, ja tak ponimaju, golodajuschij s opitom! Mozhet znaete ili gde nibudj chitali, mozhet li golodanie vilechitj bolezni kozhi??? Muzh progolodal 36 chasov pervij raz, potom 2 sutok, na tretji sutki pokushal, escho ne gotov na 7 dnej golodanija, nado na rabotu vihoditj... Vo vremja golodanija kozha, vrodi bi, stala prohoditj, a k vecheru dnja, kogda on pokushal opjatj stala bespokoitj i chesatjsja... Eto ochischaetsja, navernoe?
Kak dumaete, stoit golodatj 7-10 dnej do polnogo izlechenija kozhi? Esli takovo proizojdjot... Skoljko escho posle golodanija organizm ochischatjsja budet? Navernoe, escho vremja budut visipanija kakie to?
Zaranee blagodarna za Vash otvet!

 Отправлено: 02.10.08 17:47. Заголовок: Маришка и опытные го..

Маришка и опытные голодальщики выскажите пожалуйста свою точку зрения по вот такому вопросу. У меня обнаружили фибромиому 5-6 недель(т.е. самая маленькая),как вы думаете поможет ли голодание избавиться от этой гадости? Теоретически я предполагаю возможно,но практически как долго нужно голодать и далее соблюдать диету или как? Маришка,расскажите как Вы проголодали 60 дней(имею ввиду какова была слабость,двигались ли Вы или много лежали)? С уважением Марина

 Отправлено: 03.10.08 00:46. Заголовок: Рита я как не только..

Рита я как не только как олодальщик но и как человек к которому обращаются очень много насчет голодания и как косметолог могу вам сказать однозначно точно что голодать вашему супругу стоит не менее двух недель для того что бы кожа стала излечиваться. лучше конечно 21 но боюсь его никто с работы не отпустит на такое время особенно если работа тяжелая. Ситуация такая что для того чтобы организму перейти на внутреннее питание ему нужна хотя бы неделя. И только он после этого начнет излечивать болезнь.

 Отправлено: 03.10.08 00:50. Заголовок: было очень тяжело но..

было очень тяжело но у меня была запущенная стадияю Вам стоит проголодать 21 день после этого соблюдать диету. Я больше двигалась а лежала я только в течении первых 4 дней.

 Отправлено: 03.10.08 19:55. Заголовок: privet Marishka !!! ..

privet Marishka !!! raskaji po podrobnee o margancovke ,,,, skolko margancovki , i skolko vodi ??? please

 Отправлено: 03.10.08 20:45. Заголовок: марганцовки так чтоб..

марганцовки так чтобы вода была чуть розовой а воды три литра. пить пока не начнется рвота сама не вызывать насильно.

 Отправлено: 04.10.08 08:13. Заголовок: маришка oy ogromnoy..

маришка oy ogromnoye spasibo

 Отправлено: 11.10.08 21:11. Заголовок: маришка я голодаю 27..

маришка я голодаю 27 дней. мучает страшная тошнота. подскажи, пожалуйста, что делать?

 Отправлено: 12.10.08 21:48. Заголовок: хочу голодать 40 дне..

хочу голодать 40 дней (опыт есть 15ти дневное голодание ) подскажите - а выходить то как или таблицу какую-то пришлите пожалуйста.

 Отправлено: 13.10.08 11:46. Заголовок: Spasibo za otvet! De..

Spasibo za otvet!
Deo v tom, chto on boitsja poka golodatj dolgo, ochenj pohudel i mozhet golodanie plachevno zakonchitjsja. Staraemsja sejchas nabratj nemnogo vesa, a potom zajmjomsja i golodaniem na dolgij srok!
Mozhet bitj mozhete posovetovatj, kak povisitj ves bistree, no, v to zhe vremja, ne kushatj vrednoe, t.e belij hleb, vsjo, chto na drozzhah, zhirnoe mjaso i td i tp..
Spasibo escho raz!

 Отправлено: 19.10.08 15:14. Заголовок: ­Друзья, добрый день!..

*PRIVAT*

 Отправлено: 24.10.08 13:01. Заголовок: Запах проходит после..

Запах проходит после наступления криза. Может пройти не полностью, но существенно уменьшится, а это, в зависимости от опыта -7-10 день.
Успехов.

 Отправлено: 24.10.08 19:35. Заголовок: Хочу спросить. Можно..

Хочу спросить. Можно голодать при лямблиозе? Съест ли организм этих тварей?

 Отправлено: 25.10.08 14:19. Заголовок: Нужно, съест но не с..

Нужно, съест но не сразу.
Успехов.

 Отправлено: 30.10.08 22:48. Заголовок: Голодание 7-ой день

Голодаю уже 7 день. После 4 стали возникать боли сердца. Какая вероятность того, что это вызвано голоданием?

 Отправлено: 02.11.08 01:31. Заголовок: 0.0 голодание не выз..

0.0 голодание не вызывает боли в сердце единственное что может если сердце больное то голод вытаскивает болезнь на поверхность так сказать ведет ремонтные работы.

 Отправлено: 27.11.08 01:31. Заголовок: Маришка, скажите, а ..

Маришка, скажите, а вы давно практикуете с голоданиями? и как начинали? что послужило?

 Отправлено: 01.12.08 12:01. Заголовок: privet vsem ! raskaj..

privet vsem ! raskajite kak nujno pit' magnezium ! spasibo

 Отправлено: 01.12.08 15:23. Заголовок: маришка Маришка - о..

маришка
Маришка - огромная просьба.Выложи пожалуйста по отитам точный диагноз(из медицинских выписок) и историю болезни.Я больше 10 лет уже мучаюсь - хочу вылечиться.Заранее огромное спасибо.

 Отправлено: 04.12.08 10:07. Заголовок: privet vsem !!! vot ..

privet vsem !!! vot u menya segodnya 3 iy den' ,,,, i ya poxudela na 1 kg !!! otvette please ,,, eto normalno ???

 Отправлено: 04.12.08 11:27. Заголовок: mariam13, какой у ва..

mariam13,
какой у вас сейчас рост и вес ?
Сейчас на третьем дне голодания воду пьёте ? и вообще в" сухую" голодаете ?

 Отправлено: 04.12.08 17:11. Заголовок: vvinnie privet :sm..

vvinnie
privet spasibo chto otvetili ! moy rost 169, ves 75 !!! da vodu pyu

 Отправлено: 05.12.08 00:31. Заголовок: mariam13, о весе вол..

mariam13, о весе волноваться не стоит, лучше обратить внимание на сомочувствие. А сколько дней собираетесь?

 Отправлено: 05.12.08 10:40. Заголовок: Admin spasibo chto ..

Admin spasibo chto otvetili !!! nu skolko proderjus' ,,, sabirayus' da Novogo Goda

 Отправлено: 05.12.08 10:40. Заголовок: Admin spasibo chto ..

Admin spasibo chto otvetili !!! nu skolko proderjus' ,,, sabirayus' da Novogo Goda

 Отправлено: 09.12.08 09:41. Заголовок: до Нового года явный..

до Нового года явный перебор, зачем же так замахиваться. Не торопитесь голодайте лучше постепенно

 Отправлено: 09.12.08 22:54. Заголовок: Какие мысли по статье ?

Голодание
Желая быстрее похудеть, женщины зачастую решаются на самый крайний вариант - многодневное полное голодание.

Их желание поголодать подогревается многочисленными книгами различных целителей, эзотериков и магов, считающих голодание буквально панацеей от всех болезней.

Именно поэтому я предлагаю рассмотреть эффект, оказываемый голоданием на человеческий организм, более внимательно и подробно.

Можно смело сказать, что голодание еще лет 10-15 назад было широко популярным и, скажем честно, модным, средством лечения самых разных заболеваний. Можно даже уверенно утверждать, что практически в каждой семье кто-нибудь да попробовал голодание на себе. Сейчас горячих сторонников этого метода стало гораздо меньше и это можно объяснить только тем, что голодание оказалось весьма неэффективным средством лечения заболеваний.

Но надо честно пойти дальше и сказать, что зачастую голодание не только не приносит никакого лечебного эффекта, но в немалой степени и вредит здоровью.

Итак, давайте посмотрим, а в чем же заключается вред голодания.

Даже такая постановка вопроса вызывает недоумение у многих доверчивых читателей трудов П.Брэгга, Ю.Андреева, Г.Шаталовой и др.

Как, разве голодание может наносить вред?!

Может и очень часто.

Кетоновый ацидоз

Голоданию уделено много места в различных оздоровительных системах. Создатели этих систем часто ссылаются на труды Поля Брэгга, автора книги "Чудо голодания", называя его Великим Авторитетом.

Часто в различных оздоровительных системах звучит тезис о том, что голодание - это единственный эволюционный метод очищения организма, и только с его помощью можно избавиться от всех болезней - от СПИДа, рака, венерические заболевания и т.д.

Все это, конечно, звучит несколько неожиданно и, скажем честно, неоправданно оптимистично.

А контактер с внеземным разумом Валентина Лаврова (а вслед за ней и Г.П.Малахов) наделяет чудесными свойствами так называемое "каскадное голодание": 5 дней сухого голодания, 5 дней нормального питания, потом опять 5 дней сухого голодания и так циклами по 5 дней в течение 1-2 месяцев. Такое голодания якобы может излечить любую болезнь.

Это утверждение чрезвычайно опасно. У человека, прочитавшего такое высказывание, возникает чувство вседозволенности - могу сейчас делать все что хочу, а если что сяду на "каскадное голодание" и все вылечу.

Мне приходилось слышать отзывы людей, которые перенесли этот, по истине, ад каскадного голодания. Они чуть с ума не сошли от жажды, вода им снилась каждую ночь, все мысли были только про воду. Но такое сверхнапряжение сил не дало им ровным счетом ничего. Каскадное голодание не принесло никакого оздоравливающего эффекта, а только глубочайший вред для здоровья. Если вам захочется почитать об это поподробнее, рекомендую книгу "Алмаз сознания (записки духовного искателя)", автор Странник (псевдоним Т.Л.Смирнова), можно бесплатно скачать в Интернете по адресу http://book.ariom.ru/txt241.html.

Поль Брэгг многих заразил "бациллой" голодания, и теперь в различных оздоровительных системах принято говорит об очищающей силе голодания, возникающей даже от 1 - 3 дней голода.

Я напомню слова Брэгга: "Если человека, который хвастает своим здоровьем, посадить на 5 - 6-ти дневный режим голодания с дистиллированной водой, то его организм станет выводить яды с дыханием и мочой, которая обретет темный цвет и жуткий запах".

Из этого Брэгг делает однозначный, вывод о том, что все эти "шлаки" начали выходить из организма.

Попутно замечу, что термин "шлак" порожден популярной литературой - в медицине подобного термина не существует. Правильнее говорить о конечных продуктах обмена веществ в организме человека. К ним относятся углекислый газ, образующийся при расщеплении углеводов и жиров и выделяемый легкими; мочевина, образующаяся при расщеплении белков и выделяемая с мочой; мочевая кислота, образующаяся при расщеплении пуриновых оснований нуклеиновых кислот и выделяемая с мочой и т.п. Все эти конечные продукты обмена веществ организмом использоваться уже не могут, а потому и выводятся из него с выдыхаемым воздухом, мочой, калом и потом.

Никаких других шлаков в организме нет - только эти конечные продукты обмена веществ. Естественно, при голодании снижается скорость обмена веществ и конечные продукты начинают образовываться в меньших количествах. Но повысить утилизацию конечных продуктов обмена веществ, т.е. шлаков, организм с помощью голодания никак не может даже теоретически.

Авторы оздоровительных систем, вслед за П.Брэггом, много говорят об "очистительных кризисах" голодания в первые несколько дней - это когда при общем сине-зелёном цвете лица изо рта исходит отвратительный запах ацетона, голова раскалывается от боли, моча напоминает помои и имеют место прочие малоприятные симптомы. Вот эти признаки, как правило, и называют "процессом очищения".

Но ведь это совершенно не логично. Это тоже самое, что уронить на ногу человека гирю и заявить, что неприятные ощущения и боль возникли только потому, что в ноге было много шлаков.

Причина путается со следствием.

На самом деле своими словами Поль Брэгг ясно показывает, что голодать даже здоровому человеку опасно.

Ведь если, подчеркну, У ЗДОРОВОГО, человека до голодания не было жуткого запаха от дыхания и мочи, то разве не логично предположить, что этот запах и появился именно в результате голодания?

Но давайте обратимся к физиологии и поищем ответ там.

Во-первых, еще раз вспомним один факт. В организме есть несколько путей получения энергии - глюкоза (сахар), жирные кислоты (жир) и кетоновые тела.

Но не все ткани организма могут использовать эти три источника энергии. Нервные клетки и эритроциты могут работать только на глюкозе, поэтому все силы организма направлены на поддержание в первую очередь уровня сахара в крови.

При голодании, при отсутствии внешних поступлений пищи, организм должен поддерживать уровень сахара за счет своих ресурсов. Первым таким ресурсом являются запасы гликогена в печени и в мышцах. Этого источника питания хватает для поддержания уровня сахара в течение первых суток голодания.

После первых суток голодания включается процесс получения глюкозы из тканей человека. В первую очередь это распад белков. Во вторую очередь - распад жиров на глицерин и жирные кислоты.

Белки, которые активно распадаются начиная со второго дня голодания - это ни что иное, как мышцы. Правильнее будет это назвать дистрофией мышц.

Здесь наблюдается та же картина, что и при низкоуглеводных диетах (Аткинса, кремлевская) - большая часть ушедшего веса приходится на мышечную ткань, которую потом, после голодания, придется восстанавливать. Тренироваться хотят далеко не все, поэтому, чаще всего после голодания на место ушедших мышц гораздо легче приходит жировая ткань.

Я много лет занимаюсь проблемами похудения, и ко мне многие обращаются с различными вопросами, связанными с этой темой.

И поэтому меня совершенно не удивляют такие слова (цитирую): "Год назад я голодала 20 дней и сбросила 30 кг. Но прошло время, и я набрала прежние килограммы и десяток лишних."

Я прекрасно знаю, почему такое происходит, и что, как правило, всегда человек не только возвращает свои килограммы, потерянные на голоде, но и набирает новые.

Сначала пример из личного спортивного опыта. Когда-то я выступал в силовом троеборье в категории до 67 кг, но моя масса тела была при этом около 64 кг. Всеми правдами и неправдами в течение пары лет я пытался ее нарастить, но ничего не получалось. Отмечу, что выступал я уже на уровне мастера спорта (МС).

По совету более опытных товарищей я решил попробовать 3-ех дневное голодание с клизмами, если наступает интоксикация. После голодания масса тела упала до 60кг. Но всего через 4-5 месяца я уже весил 74кг. Итого 10 кг за несколько месяцев. Это очень быстрый рост массы.

После этого я начал спрашивать об этом методе набора массы у всех опытных людей и сразу же узнал, что этот метод широко применяется в животноводстве. Бычков и коров перед убоем держат на голоде, а потом дают нагуляться. Масса резко подскакивает вверх и выход мяса с туши существенно увеличивается. Дешево и эффективно.

Как-то мне попались данные о результатах исследований на крысах. Один американский ученый взял самых обычных крыс и начал их усиленно кормить. Неделю он им давал повышенное количество продуктов, но крысы ели не очень охотно, но, тем не менее, крысы вес немного набрали.

Потом этот ученый посадил этих крыс на голод, а после голода на жесточайшую двухнедельную диету. Вес крыс упал, но не очень существенно от начального уровня.

А потом исследователь дал крысам питаться так, как они захотят, и они начала съедать все, что им давали. За две недели вес крыс значительно увеличился и стал существенно превышать исходный.

Потом опять было двухнедельное голодание и жесточайшая диета, которая сменялась двухнедельным обжорством, и так в течение 2 месяцев.

За два месяца вес крыс удвоился!

Итак, голодание - это способ НАБОРА МАССЫ!

Множество женщин пытается с помощью голодания сбросить вес, но все они после этого массу набирают! Это недвусмысленно показывает статистика - из 100% женщин, проводивших голодание, 95% набирают вес выше исходного.

И это, хочу отметить, совершенно закономерно.

Давайте посмотрим на это с точки зрения физиологии.

Совсем недавно, в 95-м году, был открыт гормон лептин, продуцируемый белой жировой тканью. Этот гормон влияет на гипоталамические центры голода и насыщения, центры регуляции гонадотропной функции.

Лептин - это "голос жировой ткани". Проникая в гипоталамус, лептин через лимбическую долю и ствол мозга контролирует потребление пищи. Теоретически – чем больше лептина, тем меньше мы потребляем пищи. Во время голодания уровень лептина снижается (Bougneres P., 1999), что и вызывает последующее обильное питание после выхода из голодания.

Конечно, на длительном голоде можно похудеть и на 18 кг за 40 дней, но снижение уровня лептина из-за резкого похудания и в этом случае приведет к компенсаторному увеличению приема пищи, обжорству и к неизбежной прибавке веса выше начального уровня. Говорить в данном случае о каких-то ограничениях в пище, непослушании и недисциплиниров

 Отправлено: 11.12.08 01:17. Заголовок: Чуть позже прочту эт..

Чуть позже прочту это длинный постище и отвечу, а то мой интернет сейчас такой чужой!

 Отправлено: 11.12.08 02:04. Заголовок: Критика А.В.Фалеева

Только что просмотрел статью - это всем известная листовка из труда А. В. Фалеев "Ошибки системы Г.П.Малахова". Ее очень часто можно найти в интернете. - http://fatalenergy.com.ru/fitness/book/faleev_4/2.php.
Так всегда бывало, что на трудах великих других людей паразитируют другие, менее удачливые, но более наглые и предприимчивые. Я уже читал эту статью, могу с уверенностью сказать, что никаких научно-подтверженных фактов она не содержит. Так реклама самого себя и своей собственной ситемы оздоровления. Возможно, что система Фалеева и имеет рациональное зерно и кому-то поможет, но методы раскрутки гаденькие. А если посмотреть на количество книг которые он начал издвать - это чисто коммерческий проект, который к нашему с вами здоровью имеет совсем малое отношение. Врачи практикующие голодание, в том числе видные профессора с усмешкой относятся к данной критике голодания.
Фалеев пишет - "Я сам если и голодаю, то именно для этого ускорения мыслительного процесса. Уже на 1-ый день голодания приходит отчетливое ощущение четкости мысли и, как правило, находится решение для любой сложной задачи." Похоже что эта статья была как раз и написана после такого "просветления"
НО, есть в стье и рациональные зерна, которые позволяют более правильно взглянуть на процесс голодания. К примеру, я полностью согласен с автором, что наш запах в первые дни голодания никак не от шлаков, а от процессов происходящих на голоде при переходе на внутренне питание. Но в статье так мног ляпов...
Кстати самому отрывку уже очень много лет и он так плавает по просторам сети, вот и к нам заплыл.
Нужно обязательно детально ответить на все пункты обвинения Фалева и показать всю несосотоятельность и лживость большинства из его выводов.
Но, как говориться, собака лает, караван идет. Так и голодание, вопреки мнению некоторых людей помогает улучшить свое здоровье, похудеть и признано как научно-обоснованый метод лечения огромного количества заболеваний.
Успехов.

 Отправлено: 11.12.08 22:18. Заголовок: Admin пишет: Нужно ..

Admin пишет:

цитата:

Нужно обязательно детально ответить на все пункты обвинения Фалева и показать всю несосотоятельность и лживость большинства из его выводов.

"Разбомбим" Фалеева, чтобы не мешал голодать

 Отправлено: 14.12.08 01:30. Заголовок: Nikky2 Зачем вы сюда..

Nikky2 Зачем вы сюда зашли стесняюсь спросить? Вы хотите убедить всех нас что голодание это вред? или просто привлекаете к себе внимание? Чтобы доказать всю несостоятельность этой статьи достаточно прочитать книгу Нилова и черкасова. я конечно может быть черечур резка но я имею для этого все основания. я почему то уверенна что вы ни дня в своей жизни не голодали но делаете какие то выводы.

 Отправлено: 15.12.08 11:34. Заголовок: Если я зашёл на этот..

Если я зашёл на этот форум, то мне уже эта тема интерестна. Для развлечений есть другие места Опыт голоданий небольшой-Раз 5 по три дня, 3 по неделе 1 раз 15 суток.два сухих по 3 дня. Книгу Нилова и Черкасова не читал. Кстати как называется? Есть ли ссылка в интернете, И ещё-мой друг проголодал 40 дней,нормально вышел,но увы здоровым я его не наблюдаю.Чтобы сделать вывод,нужно послушать две стороны.А статья написана так , что простому человеку может сбить весь настрой,поэтому я думал .что на форуме люди более опытные выскажут свои мысли и аргументы.Спасибо.

 Отправлено: 16.12.08 00:43. Заголовок: Называется голодание..

Называется голодание и здоровье. Книга построена так как будто две стороны спорят о пользе и вреде голода, есть примеры правильного голодания и неправильного, последствия того и другого. в интернете должна быть но адреса не подскажу. только переустановила комп и естественно что все ссылки у меня потеряны. но найти ее возможно. а насчет друга который голодал сорок дней это ведь все зависит от того как он голодал. если например даже какой то маленький кусочек пищи позволял себе то это уже не голодание. или если у него нормальный вес а он проголодал 40 дней то организм мог перейти в фазу не лечебного голодания а истощения, или если он после выхода вернулся к тому же способу питания что и до голода то о оздоровлении и речи быть не может. вариантов масса, как во время голода и после него можно навредить себе. на первое длительное голодание лучше идти с наставником который может предотвратить всевозможные сложности, ну если конечно таковой имеется. а люди которые пишут подобные статьи сами как правило через голод не проходили поэтому лично мне как человеку который знает пользу голода на практике сложно верить тому что они пишут, более того подобные статьи вызывают у меня возмущение.

 Отправлено: 19.12.08 01:35. Заголовок: Nikky2 даю ссылку на..

Nikky2 даю ссылку на книгу - http://golodanie-da.ru/books/golodNikoloatv.zip Мне она тоже нравится. А Фалеев тоже стоит прочитать, хотя и писал он это давно. Чуть позже, когда будет доступ напишу свое мение и критику. Кстати, пробовал на эту тему задать вопрос Даутову на другом форуме. Забанили как конкурента наглухо. Но думаю, ответ он все же даст попозже. А разбомбить нужно. там на само деле так много всего притянуто за уши, но начинающему трудно разобраться, особенно в такой псевдонаучной аргументации.
Всем успехов. будем друг к другу терпимее. Мы же не фанатики голодания, а люди которые занимаются своим здоровье. А своим здоровье нужно заниматься осознанно и не полагаться слепо на чужое мнение, даже если оно высказано профессором. Кроме того для каждого важен личный опыт, а он приобретается только лично, часто с помощью синяков и шишек.

 Отправлено: 19.12.08 12:19. Заголовок: Админ

Хочу спросить по поводу Жеста раковины. Мне показалось, что именно вы им пользуетесь :)

Вчера попробовала перед входом в голодание. До этого у меня как-то все в порядке было с кишечником, даже во время голодания (3, 7, 20 дневного) сам работал. А в последний раз были некоторые дискомфортные ощущения. Клизмами никогда не пользовалась, тем более перед глазами пример тети, которая без клизмы в туалет уже ходить не может. Так вот о самом Жесте раковины: делала так, как описано на сайте. Не знаю, может что-то неправильно делала: делала натощак, но перед этим уже сходила в туалет, после 6 стаканов с упражнениями сифон не заработал, зато почки стали выделять больше жидкости. Я подумала, что, вероятно, дала в воду недостаточно соли и решила прекратить процедуру. Где-то полчаса спустя сделала дыхательное упражнение (считаю до 12 на вдохе, 48 - задерживаю дыхание, 24-32 - выдыхаю) - и сифон заработал. Возможно, 6 стаканов не хватило для полного очищения, но результат меня более-менее удовлетворил. Вопрос: в чем, вероятно, была моя ошибка, если сифон после 6 стаканов с упражнениями не заработал? и только полчаса спустя после дыхательного упражнения

 Отправлено: 19.12.08 12:43. Заголовок: Nikky2

Мне кажется, на самом деле, очень сложно объяснить, что же происходит в организме во время голодания :) И одобрители, и порицатели голодания, ИМХО, часто просто спекулируют, то есть строят предположения. Я принимаю в учет результат голодания и собственные ощущения. То есть опыт. У меня, например, исчезла гипетрофия левого желудочка, очистилась печень и т.д. Голова и мысли после голодания работали настолько хорошо, что я чувствовала себя чуть ли не Эйнштейном :) Между прочим, в древней Греции перед учебой в пифагорейской школе нужно было проголодать 40 дней :) Так что предыдущие поколения даже без современной науки знали, что лучше :)
А как все это происходит в организме - думаю, ученые будут еще долго биться над этим.
Далее, о похудении и голодании. Голодание сбивает настройки организма. То есть - после него тянет больше на овощи и фрукты, а не на мясо и торты. И в этом большой плюс. Главное - суметь держать себя в руках после голодания :) Кушать палочками и очень тщательно пережевывать :)
И сухое голодание - опять таки исходя из собственного опыта. Во время своего единственного длительного 28-дневного голодания, я решила первые 8-10 дней посвятить сухому голоданию. Изначально задумывалось 10, но срок, конечно, зависел от самочувствия. Так вот в ночь с 8 на 9 я проснулась посреди ночи и услышала, как кто-то возле меня вздыхает. Причем в комнате никого не было и галлюцинаций у меня тоже никогда в жизни не было :) Поняла, что "шо забардзо, то не здраво",и сразу начала пить воду. с этого времени меня как-то на сухое голодание не тянет. Вполне достаточно и воды :)

 Отправлено: 20.12.08 00:57. Заголовок: Ну начнем пожалуй с ..

Ну начнем пожалуй с того что уже точно известно что происходит в организме во время голодания, все эти процессы уже изучены и даже более того ЛГ или как его еще по другому называют Р Т Д даже одобренно минздравом. А насчет того что рядом кто то вздыхал вы не берете во внимание что это может быть кто то из потустороннего мира? нет если вы конечно не верите в существование такового то конечно можете списать все на галлюцинации, а я вот например после голодания вижу мертвых, призраков. Это конечно далеко от фильма Шестое чувство но тем не менее это точно не психическое расстройство. Поэтому не стоит такие явления списывать на галлюцинации

 Отправлено: 22.12.08 10:50. Заголовок: маришка

и все-таки мне кажется, что далеко не все изучено и описано. наш организм - слишком сложная система, чтобы описать и изучить все :) я соглашаюсь с некоторыми общими положениями, например, ацидотический кризис (примыкаю к тем, кто говорит, что это не очищение от шлаков :). И поддерживаю еще некоторые положения, открытые опытом. Но, ИМХО, в организме есть много уровней (клеточный, генный, молекулярный, причем в каждом органе, а еще эти органы взаимозависимы друг от друга, а еще есть очень загадочная нервная система - и нужно все это связать воедино! :) Сам организм, даже не в процессе голодания, еще не достаточно изучен учеными. А свойства даже таких банальных, давно известных трав, как душица только сейчас понемногу начинают познаваться учеными :) Поэтому я не думаю, что голодание и его действие на организм человека такой уж изученный процесс. С другой стороны, на своем личном опыте, даже не зная всех процессов, я убедилась, что голодание - действительно уникально полезно. Тоже применимо и к душице, люди издавна ее употребляли как лекарство от разных болезней, пользуясь собственным опытом, а в новостях только сейчас появились объяснения ученых уникальных свойств этого растения и даже планы изготовлять на основе душицы новые лекарства.
Хотя нужно отдельное спасибо сказать ученым, которые занимаются изучением процессов во время голодания.

по поводу вздыханий: одно из двух - либо моя нервная система начала сдавать (хотя она всегда была очень крепкая и к призракам не чувствительна :), либо действительно кто-то не отсюда. Но он так ЖАЛОБНО вздыхал надо мной :) Вообщем я поняла, что надо завязывать, если уже призраки меня жалеют :))

п.с. не могу сказать, что я отрицаю призраков. но для того, чтобы уверить в контакт с одним из них, мне нужны более чистые условия опыта, чем обезвожженная нервная система. а еще нужны дальнейшие реальные доказательства такого общения :)

 Отправлено: 23.12.08 00:00. Заголовок: А кто сказал что аци..

А кто сказал что ацидотический криз это отчищение от шлаков? Вы наверное неправильно читали или изучали это явление. Ацидоз это переход от внешнего питания к внутреннему и только после него уже идет отчищение от шлаков, ацидоз свидетельствует о том что организм начал существование за счет внутренних ресурсов

 Отправлено: 24.12.08 11:31. Заголовок: если не ошибаюсь, По..

если не ошибаюсь, Поль Брегг. хотя очень люблю Брегга как идейного вдохновителя и вообще жизнелюба.

почитала ваш детальный пост о голодании на одной из веток. и поняла, что мы говорим о разных вещах. то, что вы описываете, - это как раз просто сведения о том, какой был результат голодания, и с какими симптомами голодание протекало. А вот какие процессы при этом происходят в организме? Мне больше импонирует мнение Шелтона: "Голодание, это тот необходимый шанс, та возможность, которую мы даем своему организму для самостоятельного восстановления. Полное прекращение поступления пищи позволяет организму направить все свои силы на процессы выведения отходов и восстановление функций всех органов и систем. Организм все делает сам, и мы даже до конца не знаем всех механизмов, с помощью которых это происходит." Я думаю, что мы еще долго будем идти, пока узнаем все эти механизмы и процессы, если вообще когда-нибудь узнаем :)

Кстати, вот еще одна заметка об исследовании учеными США голодания http://korrespondent.net/tech/209089

 Отправлено: 24.12.08 11:54. Заголовок: и все-таки большое с..

и все-таки большое спасибо вашему сайту за море полезной информации и помощь голодающим :)

 Отправлено: 25.12.08 01:21. Заголовок: Пракшалана

ta пишет:

цитата:

Хочу спросить по поводу Жеста раковины. Мне показалось, что именно вы им пользуетесь :) Вчера попробовала перед входом в голодание. До этого у меня как-то все в порядке было с кишечником, даже во время голодания (3, 7, 20 дневного) сам работал. А в последний раз были некоторые дискомфортные ощущения. Клизмами никогда не пользовалась, тем более перед глазами пример тети, которая без клизмы в туалет уже ходить не может. Так вот о самом Жесте раковины: делала так, как описано на сайте. Не знаю, может что-то неправильно делала: делала натощак, но перед этим уже сходила в туалет, после 6 стаканов с упражнениями сифон не заработал, зато почки стали выделять больше жидкости. Я подумала, что, вероятно, дала в воду недостаточно соли и решила прекратить процедуру. Где-то полчаса спустя сделала дыхательное упражнение (считаю до 12 на вдохе, 48 - задерживаю дыхание, 24-32 - выдыхаю) - и сифон заработал. Возможно, 6 стаканов не хватило для полного очищения, но результат меня более-менее удовлетворил. Вопрос: в чем, вероятно, была моя ошибка, если сифон после 6 стаканов с упражнениями не заработал? и только полчаса спустя после дыхательного упражнения

Шесть стаканов маловато. Я выпиваю где-то 2-2,5 литра воды, но не использую пракшалану для входа в голодание. Хотя Петров, который описывает голодание по методике Суворина рекомендует это делать- http://www.golodanie-da.ru/books/Petrov.rar

 Отправлено: 15.01.09 11:16. Заголовок: повышение температуры

Практикую еженедельное 36 часовое голодание в течении 5 месяцев. В последнее время на следующий день после голодания заметила чувтво жара, а вечером повышение температуры до 37,5-38 градусов. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? И как к этому относиться.

 Отправлено: 16.01.09 01:28. Заголовок: ОЛТК, относиться нуж..

ОЛТК, относиться нужно спокойно. А какие еще симптомы наблюдаются после такого голодания и как быстро проходит температура? ВАше самочувствие на следующий день?

 Отправлено: 16.01.09 15:18. Заголовок: повышение температуры

При вечерней температуре озноб, ломота в суставах, вообщем все прелести высокой температуры, а на следующее утро состояние бодрое и здоровое. Температура проходит за ночь незаметно, без пота.

 Отправлено: 16.01.09 15:33. Заголовок: жировая или патологическая

Во время голода беспокоит головная боль и повышение давления. У меня гипертония, это и явилось причиной обращения к голоданию. Проводила шанкпракшалану, от головной боли избавляет на 3 недели, потом нужно делать снова. А вообще-то понятно, что все зависит от качества и состава съеденных продуктов за эти 3 недели. Никак не решусь на длительное голодание, да и прочитав все Ваши ссылки поняла, что пока есть лишний вес, вряд ли во время голода наступит оздоровление. Так что пока задача-минимум вернуться к нормальному весу. Или это неверно? Во время голода в первую очередь организм использует жировую ткань или патологическую?

 Отправлено: 17.01.09 00:35. Заголовок: Научно доказано, что..

Научно доказано, что на голоде организм питается в основном своей жировой тканью. Голодать с избыточным весом можно и нужно. Начинайте проводить боле длительные голодания и одновременно учитесь правильно выходить. А к коротким голоданиям организм привыкает и большой пользы он них не будет. Ну, и конечно, нужно начинать правильно питаться. А самое главное ваш настрой. Да цели доходит не тот, кто не падает, а тот, кто родолжает идти.
И все получиться.
Успехов.

 Отправлено: 27.01.09 15:34. Заголовок: Привет всем!!! У ме..

Привет всем!!! У меня бесплодие первой степени(т.е. ни разу...) В трубах жидкость какая-то,в остальном - норма. Врачи предлагают их вырезать. Обе. И искуственное оплодотворение... Милые девушки и женщины!!! Кто сталкивался с этой проблемой,поможет ли голодание? Ведь удалив трубы - и Бог не поможет...

 Отправлено: 28.01.09 02:02. Заголовок: Елена, поробовать ст..

Елена, поробовать стоит. Голодание улучшает функцию всего организма, возможно поможет и в вашем случае.В любом случае хуже не будет. Кроме того любое заболевание это нарушение в работе всего организма а не отдельного органа. Голодание воздействует на все органы и системы приводя из в нормальное состояние. Начинайте с коротких сроков и постепенно к лету постарайтейсь пойти на более длительный срок голодания.
И все у вас получится.
Успехов.

 Отправлено: 29.01.09 15:12. Заголовок: Да,я тоже в это верю..

Да,я тоже в это верю. Я настроилась сразу на не менее 3х дней. 2 дня подготавливалась. Сегодня второй день. Утром сильная слабость была,подташнивало - но через часик раскачалась....вроде терпимо. Спросите почему так сразу? Я лет десять назад - этим занималась. Много литературы поглащено. Опыт был немаленький...потом замужество - и все забросилось. Да и боролась лишь с лишним весом. В 19 лет здоровье просто отличное было. Теперь все по другому,хочется детей - очень...и после вывода - что удаление единственный способ - сразу решила обратиться к собственным резервам организма. Время не ждет,операция - намечается через 3 недели. Вот я решилась сразу на подольше...только вот не знаю делать клизму или нет?! Стул нормальный был - и в первый день сходила хорошо...

 Отправлено: 29.01.09 23:53. Заголовок: Если давно не голода..

Если давно не голодали, личуше с клизмами, особенно, когда ухудшается самочувствие.
А по поводу чего операция?

 Отправлено: 30.01.09 13:45. Заголовок: Я планирую беременно..

Я планирую беременность,хочу перед зачатием ребёнка очистить и подлечить организм с помощью голодания,заодно убавить вес,чтобы снизить нагрузку на сердце и суставы во время беременности. Вопрос в том,не отразится ли недостаток витаминов,минералов и питательных веществ на ребёнке. Работать над бэбиком собираемся начать в мае,т.е. время для голодания ещё есть...пожалуйста,напишите своё мнение по этому поводу,для меня это очень важно.

 Отправлено: 31.01.09 00:34. Заголовок: Голодание и беременность

По моему очень разумные мысли. Только они редко кому приходят в голову. Очищение организма перед беременностью несомненно благотврно скажется на ребенке. На счет недостатка витаминов и микроэлементов можете не беспокоится, т.к. на выходе все восполниться вдвойне, хотя и на голодании особенно ничего не тереяется. Но постарайтесь провести годание до криза. Ваш организм - первая колыбель для ребенка. Лучше если она будет чистой и светлой.
Успехов.

 Отправлено: 31.01.09 01:26. Заголовок: товарищи голодари, п..

товарищи голодари, подскажите, пожалуйста:
Имеется: системное заболевание (приобретенное после гриппа) и работа, требующая быстрой реакции и напряженной умственной работы (синхронный перевод), а также невозможность выделить для голодания большой кусок времени.

Насколько полезными будут короткие голодания? Будет ли упадок сил меньше, если заменить голодание на соковую диету (по Бройсу)?

Пробовала голодать 10 дней и одновременно заниматься работой. Но криз при такой работе переносить нереально. И даже после криза организм просто отказывается умственно напрягаться.

 Отправлено: 01.02.09 13:36. Заголовок: Admin ,спасибо за о..

Admin ,спасибо за ответ! Решила дальше не откладывать и начать голодать уже сегодня,несмотря на то,что не было специальной подготовки. Сейчас выпью магнезию - и забуду о еде
Ещё вопрос: голодание до криза - это сколько дней? как я узнаю про этот самый криз?

 Отправлено: 01.02.09 17:27. Заголовок: Админ - привет! Чере..

Админ - привет! Через несколько часов - будет полных 5 суток! Чувствую себя отлично - уже 2 дня. Операция про которую ты спрашивал - по удалению труб. Вот и хочется вывести жидкость из труб. Отменить диагноз. Настроение позитивно, еще на несколько дней продолжить. Замечательно себя чувствую. Даже не ожидала...а клизму - делала. Совсем мало нечисти...Неужели после криза бывает лучше чем сейчас?

 Отправлено: 03.02.09 00:33. Заголовок: елена пишет: Неужел..

елена пишет:

цитата:

Неужели после криза бывает лучше чем сейчас?

Всегда все по-разному. Периоды отличного самочувствия могут чередоваться с упадком сил. Главное, занть что так может быть и терпеливо продолжать голдание, т.к. есть вполне конкретная цель - избежать операции. Это достаточная мотивация, что бы провести голодание правильно, и главное правильно выйти. А про криз можно прочитать здесь - http://golodanie-da.ru/kriz.htm
Рад за вас, елена. Успехов.

 Отправлено: 03.02.09 00:39. Заголовок: ta пишет: оварищи г..

ta пишет:

цитата:

оварищи голодари, подскажите, пожалуйста: Имеется: системное заболевание (приобретенное после гриппа) и работа, требующая быстрой реакции и напряженной умственной работы (синхронный перевод), а также невозможность выделить для голодания большой кусок времени. Насколько полезными будут короткие голодания? Будет ли упадок сил меньше, если заменить голодание на соковую диету (по Бройсу)? Пробовала голодать 10 дней и одновременно заниматься работой. Но криз при такой работе переносить нереально. И даже после криза организм просто отказывается умственно напрягаться.

Эффект от однодневных голоданий есть, но постепенно он сходит на нет, т.к. организм привыкает к такому режиму голодания. А для лечения системного заболевания /кстати - какого, если не секрет?/ нужны более длительные сроки голодания. Постарайтесь сделать это во время отпуска. Про соковую диету по Бройсу ничего не могу сказать, т.к. на себе не испытывал. Спросите у iki здесь на форуме. Еще как вариант можно попробовать сыроедение. В любом случае если не сейчас, то когда-то вам придется заняться своим здоровьем и тогда проблема работы автоматически уйдет на второй план.
Успехов.

 Отправлено: 05.02.09 00:48. Заголовок: ta пишет: Имеется: ..

ta пишет:

цитата:

Имеется: системное заболевание (приобретенное после гриппа) и работа, требующая быстрой реакции и напряженной умственной работы (синхронный перевод),

Привет коллега - я тоже синхронный переводчик. Могу рассказать пример из практической жизни - прошлый месяц голодал 21 дня на воде и на по моему 18 день синхронно переводил онлине в телестудии. (Инаугурация Обаму). Все нормально. Кстати переводить Обаму синхронно достаточно сложно - в Европе на это не решилась по моему ни одна телекомпания. Тем самым я хочу сказать, что то как Ты воспринимаешь умственное напряжение во время голодания зависит от того что у Тебы происходит в голове!
Чередование избытка и упадка сил может быть связано с перегрузкой организма и голодание как раз может помочь. Какой там Бройс - начните голодать на воде, но постепенно - 1 день в неделю, потом скажем 3 дня: потом 7 и скажем после тренировки дойти до 10 - 12 дней (конечно не раз в неделю но по самочувствию).

 Отправлено: 05.02.09 12:26. Заголовок: privet vsem ! sevodn..

privet vsem ! sevodnya u menya 4 den' goloda ,,,, i ya poxudela na 2kg ,,,,, eto narmalno ??? spasibo

 Отправлено: 05.02.09 17:08. Заголовок: Нормально. Обычно в ..

Нормально. Обычно в первые 5-7 дней уходит по 1 кг в день. Может быть меньше или больше взависимости от опыта голодания, веса и других особенностей.
Успехов.

 Отправлено: 05.02.09 17:26. Заголовок: Admin ogromnoye spas..

Admin ogromnoye spasibo

 Отправлено: 07.02.09 16:16. Заголовок: маришка privet ! a s..

маришка privet ! a skolko mojno poxudet' za 40 dney ??? minimum !!! spasibo

 Отправлено: 09.02.09 00:01. Заголовок: примерная схема поте..

примерная схема потери веса - первые пять - семь дней по 1 кг потом 300-500 гр в сутки в зависимости от двигательного режима, исходного веса и опыта голдания. Получается примерно - около 20 кг. Но Мариша может сказать точно, сколько потеряла она.

 Отправлено: 09.02.09 12:48. Заголовок: Admin spasibo za ot..

Admin spasibo za otvet ! u menya segodnya 8moy den' , uje dva dnya xarasho sebya chustvuyu , i paxudela pochti na 6 kg !!! a dvigatsya pomagayet bolshe poxudet'??? zaraniye spasibo

 Отправлено: 09.02.09 17:09. Заголовок: Admin mojno esho va..

Admin mojno esho vapros ! pri vixode , magu li ya vzyat' u kajdova shtoto ,, i sastavit svayo menyu ???

 Отправлено: 09.02.09 19:27. Заголовок: Админ,я тему открыл..

Админ,я тему открыла,ты не посмотришь? " головная боль вернулась"
Пожалуйста.

 Отправлено: 10.02.09 00:22. Заголовок: Конечно можно состав..

Конечно можно составить свое меню. главное правило - выходить медленно, с малого количества легкой пищи, постепенно увеличивая объем. И чем больше голодание, тем продолжительнее выход. Главное не спешить. Зачем голодать, если потом все испортить на выходе.
Успехов

 Отправлено: 10.02.09 08:37. Заголовок: Admin spasibo :sm1..

Admin spasibo

 Отправлено: 11.02.09 10:14. Заголовок: Admin zdraste ! u me..

Admin zdraste ! u menya fsyo telo balit ,,, eto normalno ??? zaraniye spasibo

 Отправлено: 11.02.09 12:33. Заголовок: mariam13 очень даже ..

mariam13 очень даже может быть. Статайтесь не перегружаться во время голодания.
Успехов

 Отправлено: 11.02.09 13:53. Заголовок: Admin spasibo ..

Admin spasibo

 Отправлено: 12.02.09 12:51. Заголовок: Здравствуйте, а подс..

 Отправлено: 12.02.09 20:14. Заголовок: Чаще всего да. Спень..

Чаще всего да. Спень запаха разная и зависит от различных факторов и индивидуальных особенностей. следует иметь виду, что запах не из полости рта, а запах выдыхаемого воздуха, поэтому чистка зубов поможет мало.
Я на этот счет сильно не заморачиваюсь, хотя и стараюсь дышать в сторону. Но у вас запах после голодания исчезнет, а сколько людей ходят с запахом всю жизнь?!
Успехов.

 Отправлено: 13.02.09 11:24. Заголовок: Admin zdrastvuyte !..

Admin zdrastvuyte ! 4 dnya nazad u menya nachalis mesichniye ,, i ya sevodnya vstala na vesi ,,, i uvidela chto paxudela na 700 gramov za 4 dnya eto narmalno ???