Отправлено: 02.12.09 10:04. Заголовок: У меня вопрос отгола..

У меня вопрос отголадала 5 дней, на выходе осень болят мышцы, как после сильной нагрузки. Ощушения как будто меня пинали и били палками по всему телу. Что это такое? В литературе ответа не нашла.

 Отправлено: 02.12.09 10:45. Заголовок: у меня тоже такое бы..

у меня тоже такое бывало. я все это списывала на очистительные процессы в организме

 Отправлено: 02.12.09 11:55. Заголовок: Всё таки интересно, ..

Всё таки интересно, может кто нибудь нашел инфу как это объясняеться

 Отправлено: 02.12.09 12:12. Заголовок: Тато я с таким пока..

Тато
я с таким пока не сталкивалась, но в случае непонятных мне вопросов иногда помогает запрос в яндексе
вот что он выдал о вашей проблеме

форум голодание.су
цитата одного из пользователей "Молочная кислота в принципе присутствует в организме. в процессе голодания она активизируется, так как идут общие окислительные процессы (ацидоз) из-за остановки пищеварения.
Я, кстати, часто встречала на форуме вопрос Почему в определенный срок болят мышцы ног. вот вам и ответ. что при общем окислительном процессепри малой подвижности мышцы не справляются с большим количеством кислоты, вот и начинают болеть. отсюда боли в мышцах.
что бы их убрать или смягчить достаточно много двигаться и выпивать большое количество воды."

 Отправлено: 02.12.09 14:19. Заголовок: ta большое спасибо,..

ta большое спасибо, это объясняет всё!

 Отправлено: 03.12.09 19:21. Заголовок: ta пишет: Тато я с..

ta пишет:

цитата:

Тато я с таким пока не сталкивалась, но в случае непонятных мне вопросов иногда помогает запрос в яндексе вот что он выдал о вашей проблеме форум голодание.су цитата одного из пользователей "Молочная кислота в принципе присутствует в организме. в процессе голодания она активизируется, так как идут общие окислительные процессы (ацидоз) из-за остановки пищеварения. Я, кстати, часто встречала на форуме вопрос Почему в определенный срок болят мышцы ног. вот вам и ответ. что при общем окислительном процессепри малой подвижности мышцы не справляются с большим количеством кислоты, вот и начинают болеть. отсюда боли в мышцах. что бы их убрать или смягчить достаточно много двигаться и выпивать большое количество воды."

Спасибо за цитату. От себя добавлю - у меня боли были из-за чрезмерных нагрузок которые я предпринимал по совету Малахова якобы для того что бы усилить эффект голодания. На голоде боли не беспокоили, а вот на выходе, ощущения как после тяжелой физической нагрузки. Вопрос решился после чтения Шелтона, который советует не перутомляться во время голодания, что бы все силы шли на восстановление. Но это не значит что нужно лежать пластом. Прогулки на свежем воздухе способны творить чудеса во время голодания.
Успехов.

 Отправлено: 06.12.09 21:14. Заголовок: Admin спасибо! :sm1..

Admin спасибо!

 Отправлено: 07.12.09 23:20. Заголовок: без физ.нагрузок и п..

без физ.нагрузок и прогулок на воздухе - плохо (прочувствовано на собственном опыте)
с большими нагрузками - тоже плохо (из вашего опыта)
должна быть золотая середина :)

 Отправлено: 08.12.09 07:48. Заголовок: ta вы точно описали ..

ta вы точно описали проблему, которая довольно просто решается после регулярного хождению по граблям