Форум

Советую почитать литературу о сыроедении. Может быть, заинтересуетесь. Советую, но не настаиваю, поскольку этот образ жизни не всякий осилит.
Сама я и вегетарианством увлекалась, и голодала ежегодно каждое лето по 10 дней и более, и еженедельные "голодные" дни устраивала, но ничего не помогало (у меня было хроническое заболевание почек).
На сыроедение перешла, когда уже деваться было некуда. Оттягивала до последнего, т.к. боялась, что силы воли не хватит. Однако, перейдя на сыроедение, полностью вылечила почки, а попутно - наступило потрясающее улучшение здоровья в целом. Очистилась печень, волосы на голове стали расти "как ненормальные", перестала простужаться и т.д., и т.п. Повторюсь, что никакое вегетарианство и голодание, которым я увлекалась много лет, никакого эффекта в оздоровлении не давали.
Сейчас, хотя и чувствую себя прекрасно, на обычный рацион переходить не собираюсь, т.к. самочувствие 100%-го сыроеда не сравнить с самочувствием так называемого "нормального здорового" человека.
Кстати, сухое голодание, если Вы человек начинающий, я Вам вообще не советую проводить, т.к. все эти байки о полном излечении болезней после 7 или 10-дневного сухого голодания - полный бред. Первичный источник информации - Леонид Щенников, который пытается поставить все это дело на поток, чтобы слупить побольше денежек с легковерных читателей и тех, кто отчаялся вылечиться и цепляется за любую соломинку. Тексты Щенникова разместил в своей книжке "Голодание" Геннадий Малахов - известный плагиатор и компилятор. Там же, в его книге, имеются тексты из книги "Ключи жизни" Валентины Лавровой с советами по сухому голоданию. Но если Вы попытаетесь прочесть книги этой авторши, то поймете, что это - психически больной человек, и следовать ее советам, по меньшей мере, опасно.
Для меня существует единтвенный китерий полезности того, что пропагандируется той или иной ситемой здорового образа жизни, будь то голодание (Малахов), сухое голодание (Щенников), чистка от паразитов (Н. Семенова) и т.д. Этот критерий - внешний вид человека. Посмотрите на Малахова: как был лысый пожилой дядька, так им и остался. А Щеннников и Лаврова пропагандируют сухое голодание, в первую очередь, как радиальный метод омоложения. Так посмотрите на Щенникова: седой морщинистый старичок-боровичок.
Еще об опыте сухого голодания можно почитать на сайте Ольги Швед. Но оттуда как раз и станет ясно, что никакого суперэффекта оздоровления эта самая Швед и не получила.
Лично я знакома с женщиной, которая отголодала всухую семь дней. Результат озоровления - нулевой.
Из всего, что я тут понаписала, можно было бы заключить, что я к сухому голоданию отношусь негативно. Но нет, ни в коем случае. Я сама его практикую дважды в неделю по 48 часов по средам и пятницам и считаю его более полезным, чем голодание на воде (хотя расхожее соотношение эффекта сухого голодания к "мокрому" - один к трем - считаю полным бредом: 9 дня "мокрого" голодания все-таки дадут бОльшую очистку, чем три дня сухого. Но я все-таки считаю, что новичку влезать в длительное сухое голодание нельзя, надо сначала накопить какой-никакой опыт.
И опять же, повторюсь, что лично для меня в моем оздоровении стало эффективным сыроедение, а не голодание.