On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
форум сайта Лечебное голодание в домашних условиях - http://golodanie-da.ru.
Всем начинающим голодание я бы посоветовал, прежде всего, прочесть на сайте ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:
Читать обязательно – техника безопасности при проведении голодания!
Как подготовиться к первому голоданию?
Что можно есть во время голодания?
Можно ли голодать на дому?
Как бороться с перееданием после голодания?
Можно ли курить во время голодания?
Что такое ацидотический криз и как узнать о его наступлении?
Нужно ли делать клизмы во время голодания?
Как правильно сделать клизму?
Сколько воды нужно пить во время голодания?
Какую воду нужно пить во время голодания?
Как правильно принимать слабительное перед началом голодания?
Какое слабительное можно использовать для входа в голодание?
Потеря веса в зависимости от срока голодания

АвторСообщение



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.12.09 10:22. Заголовок: Нужен срочный совет


Народ, Добрый день, прокомментируйте пжл у кого есть опыт

что я не так сделала .делаю, что так плохо себя чувствую

Сегодня прошло 36 моих первых часов голодания (точнее я голода по дню 7 лет назад)

На кануне голодания ела:
хлеб без дрожжей с медом,-2куска
орехи кешью 80 грам (немного соленые)
каша овсяная на воде
груша, яблоко 3 шт
рис, салат из капусты +моркови (вечером)

С утра (вчера встала) сделала клизму
Весь день до вечера чувствова себя нормально (пила воду)
Вечером стала болеть (поясница) раньше она у менячасто болела перед сном, но в последнее время нет.
в 2 часа ночи я проснулась от тошноты -меня рвало желчью, несколько раз. Очень испугалась выпила стакан воды с полчайной ложки меда растворенного, после чего меня опять вырвало.

Сегодня с утра (сейчас) чувствую себя ужасно - выпила воды,не тошнит, есть не хочу
заварила кипятком геркулес (доб 1 чернослив+5клюквинок) при пожевании 1 клюквы поняла что невыносимо кисло(хотя я ем это каждый день) еле заставила себя сьесть только геркулеса выборочно одну две ложки.
А теперь что за симптомы плохого самочуствия:
сил нет вообще, просто ужас какой-то,
не спину не голову долго держать не могу,
Кожные покровы стали довольно горячими (температуры вроде нет) но разница до голодания и сейчас заметно ощущается
- и еще частые чихи (аллергические) т.е аллергия у меня присутствует, но так часто как сейчас не проявляется.
- Думала поем станет легче-не стало.

Что мне делать? сделать клизму?...боюсь совсем силы уйдут

Естественно, что в течении дня голодания я ничего не ела и вела активный образ жизни- много ездила по работе.

Заранее спасибо.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
Ответов - 52 , стр: 1 2 3 All [только новые]







Сообщение: 716
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 28.03.09
Откуда: Россия, Волгоград
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.12.09 10:57. Заголовок: привет кате82, если ..


привет кате82, если ты уже 7 лет голодаешь раз в неделю по дню, то может быть это ичистительный кризис у тебя был, плюс неправильный выход из голода - заваренный кипятком геркулес

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.12.09 12:03. Заголовок: Да нет 7 лет назад ,..


Да нет 7 лет назад , я последний раз голодала (это было не регулярно)

А за последние 7 лет это первый раз, да и плохо то мне было до геркулеса, сейчас лучше, но сил по прежнему совсем нет.

А как после одного дня нужно выходит? Вроде 1-2 дня то там нет строгого выхода , можно есть, легкую пищу...но может я ошибвюсь

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.12.09 12:11. Заголовок: и сейчас поняла, что..


и сейчас поняла, что очень больно глотать еду, верхнее небо и горло как будто обоженно, хотя горячего ничего не ела...................блин один день поголодала и такие результаты....жуть какая то....и голова сильно кружиться когда встаю

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
администратор


Сообщение: 1115
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Ярославль
Репутация: 6
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.12.09 02:56. Заголовок: Kate82 поведите очис..


Kate82 поведите очистительные процедуры еще до голодания и перенесите голодание на более приемлемые сроки - на весну, лето. То что с вами случилось, говорит о значительном загрязнении организма, поэтому вначале чистки, а потом голодание.
успехов.

Надоело болеть? Учись голодать! Или садись на диету! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 719
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 28.03.09
Откуда: Россия, Волгоград
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.12.09 13:28. Заголовок: привет, согласна с а..


привет, согласна с админом, правильно выходить из голода надо даже после 1-2 дней голодания. на сырой фруктово-овощной пище или на свежевыжатых соках

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator


Сообщение: 840
Настроение: класс))))
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: россия, кременки
Репутация: 10
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.12.09 16:05. Заголовок: Однозначно надо почи..


Однозначно надо почиститься причем перед голоданием. Сначала почистите кишечник потом печень а уже потом беритесь за голод. Так организму будет легче потому что похоже он действительно загрязнен серьезно и если сразу будете голодать выброс шлаков может быть настолько силен что приведет к отравлению организма

маришка. Срывается не тот кто плохо держится а тот кто держится за что попало. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 156
Настроение: норма
Зарегистрирован: 14.10.09
Откуда: казань
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.12.09 17:58. Заголовок: согласен :sm36: ..


согласен

Иные живут счастливо, сами того не зная Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 12.01.10
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.01.10 19:43. Заголовок: Добрый вечер. Мой ро..


Добрый вечер. Мой рост 157см, вес 68кг, цель довести вес до 44кг, и оздоровить организм (появились растяжки и прыщи и проч.) 5января2010 начала голодать. Вошла очень легко, 5 суток голода. В голову пришла идея о фракционном голодании (думала так я быстрее похудею) поэтому я вышла из голода: выпила кефир, немного поела, выпила 3 витамина "Алфавит". За 5 суток вес ушел с 68 до 65. Ела только несколько часов, далее опять начала голодать. Проголодала ещё 2е суток - но всё равно вес менее 64,5 не стал.. Это очень медленное снижение веса. Я в растроеных чувствах скорее сюда. Что я делаю не так?
(p.s. 44это идеальный вес для моего роста, путь вас не пугает эта цифра) :)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 343
Настроение: Абалдемотельное!!!!!!!!
Зарегистрирован: 08.12.09
Откуда: Украина, Львов
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.01.10 19:45. Заголовок: Голод только способс..


Голод только способствует похудению через очищение организма и нормализацию его всех функций.
Чем чаще голод,тем меньше потеря в кг.

Вместе- мы сила! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор


Сообщение: 1128
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Ярославль
Репутация: 6
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.01.10 00:43. Заголовок: Memory использовать ..


Memory использовать голодание для снижения веса именно таким способом нежелательно. Похудеть с помощью голодания можно, но это происходит только при регулярной практике голодания. А вот такие разовые акции скорее всего ни к чему хорошему не приведут, напротив - голодание усиливает обмен веществ и на выходе вы можете получить существенную прибавку в весе из-за необузданного аппетита. А для похудения лучше использовать какую-нибудь систему питания, рассчитанную на длительное время.
Успехов.

Надоело болеть? Учись голодать! Или садись на диету! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator


Сообщение: 944
Настроение: класс))))
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: россия, кременки
Репутация: 11
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.01.10 13:31. Заголовок: Откуда такая информа..


Откуда такая информация что ваш идеальный вес 44? Ваш идеальный вес самая нижняя граница 49.298 кг. все остальное согласна с админом. Совет хотите? Почитайте на сайте статью голодание для снижения веса. да и у меня где то здесь была такая статья

маришка. Срывается не тот кто плохо держится а тот кто держится за что попало. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 827
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 28.03.09
Откуда: Россия, Волгоград
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.10 11:02. Заголовок: витамины то зачем на..


витамины то зачем на выходе из голода пить? они и тормозят снижение веса раз, идеальным весом не обязательно должна быть установленная вами цифра - два. вообще Memory наделала очень много грубых ошибок на голоде. количество дней голода должно равняться количеству дням выхода из голода, искусственных витаминов никаких НЕ НАДО пить, особенно на выходе из голода? 3 кг за 5 дней голода сбросить это не мало, это НОРМАЛЬНО! вы хотите в больницу попасть с отравлением и дистрофией? вы на верном пути, девушка! удачи! да, и прежде чем научиться голодать - ЧИТАЙТЕ литературу по голоданию!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2
Зарегистрирован: 12.01.10
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.10 14:04. Заголовок: Уважаемые я о голода..


Уважаемые я о голодании читаю с 2002 года. Первый раз голодала в 2002, 9 суток. Мне тогда было 14 лет. Так что я тоже не совсем идиот. Одно дело что в книжках написано другое в жизни. У каждого свой организм и свой эффект. Первый опыт был у меня был очень не удачный. Я про "выход из голода" то читала но решила не применять. За 3 дня набрала обратно всё что скинула. Это был ужас.
Про 50 кг. Я согласна действительно это нормальный вес для моего роста. Но вот не задача при 50кг у меня всё равно круглые бедра и торчит зад. И лосины я одеть не могу. А вот при 44 всё ровненько и идеально выглядит.

хочу спросить у Маришки: если поголодать например 20 суток возможно ли будет удержать вес скинутый за это время ?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор


Сообщение: 1131
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Ярославль
Репутация: 6
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.10 14:21. Заголовок: Memory голодать для ..


Memory голодать для похудения можно только в том случае, если вы будете практиковать голодания или после голодания перейдете на подходящую для вас систему питания. Если же этого не будет, то и начинать смысла нет - вес как карлсон уйдет, но обезательно опять вернеться.
Упехов.

Надоело болеть? Учись голодать! Или садись на диету! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator


Сообщение: 946
Настроение: класс))))
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: россия, кременки
Репутация: 11
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.10 14:22. Заголовок: Ну насчет того что г..


Ну насчет того что где то что то торчит у меня сразу появляется вопрос делаете ли вы какие то упражнения. просто на самом деле 44 кг это уже меньше самой нижней границы и это будет угрожать здоровью самыми различными заболеваниями. Вес возможно удержать. Это нагрузки физические чуть чуть увеличенные после трех дней восстановления. Естественно очень аккуратно. Далее есть 6 раз в день по пол блюдечку тогда есть возможность удержать вес хотя на 3-4 кг он все равно прибавится это нормально этого не надо пугаться. И третье это обязательно режим. Насчет литературы по голоданию это не библия конечно в которой заповеди но там просто каждый найдет для себя действительно свой способ голода и своего автора. проблема снижения веса дай бог мне памяти по моему в книгах николаева и николаева и черкасова

маришка. Срывается не тот кто плохо держится а тот кто держится за что попало. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator


Сообщение: 948
Настроение: класс))))
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: россия, кременки
Репутация: 11
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.10 14:38. Заголовок: Да и еще вы на нашу ..


Да и еще вы на нашу Красотулю не обижайтесь она у нас девушка прямолинейная и иногда резкая. Но говорит то что думает и по моему искренне переживает. Резкость конечно иногда коробит но впринципе ее прямота достойна уважения.

маришка. Срывается не тот кто плохо держится а тот кто держится за что попало. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 3
Зарегистрирован: 12.01.10
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.10 14:44. Заголовок: Вот спасибо. Это хор..


Вот спасибо. Это хорошо что хоть теоретически возможно удержать. Я согласна первую неделю после голодание пить разбавленный сок. Наброситься на еду я не боюсь. К сладкому потеряла интерес вообще. Вот ещё вопрос а эти 3-4 кг которых не стоит пугаться это будет ЖИР ? Или вода.. Или что то с мышцами связано.. Главное даже не сам вес а объем ног, бедер. А где можно здесь на форуме почитать про "выход" как раз для удержания веса?

И ещё я сейчас начала делать упражнения каждый день для всех групп мышц. Это во время голодания лучше прекратить или нет ?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator


Сообщение: 950
Настроение: класс))))
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: россия, кременки
Репутация: 11
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.10 15:07. Заголовок: так это будет вода п..


так это будет вода плюс небольшой запас жира. около кг. Далее выход есть в книге николаева и черкасова голодание ради здоровья по моему она называется и на сайте . Упражнения для удержания веса должны быть не только для укрепления мышц. дело в том что если качать только мышцы но при этом не делать упражнения на растяжку то вы укрепите мышцы но при этом они станут толще и следовательно станете толще и вы по внешнему виду. это парадокс поэтому замечательный комплекс для уменьшения объема укрепления мышц и плюс упражнения на растяжку это комплекс бодифлекс специально разработанный для похудения и улучшения самочувствия. вот его можно спокойно делать на голоде, главное овладеть техникой. Первый раз его нужно делать аккуратно может закружится голова


маришка. Срывается не тот кто плохо держится а тот кто держится за что попало. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator


Сообщение: 951
Настроение: класс))))
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: россия, кременки
Репутация: 11
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.10 15:12. Заголовок: И еще Добавлю удержа..


И еще Добавлю удержать вес можно не только теоретически. Если соблюдать вышеописанные правила плюс правильный выход то все будет нормально можете спросить у Диор она подтвердит)))

маришка. Срывается не тот кто плохо держится а тот кто держится за что попало. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 833
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 28.03.09
Откуда: Россия, Волгоград
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.10 23:05. Заголовок: да я резкя и прямоли..


да я резкя и прямолинейная, простите конечно, но обычно что думаю то и говорю

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 52 , стр: 1 2 3 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 1
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет