On-line: гостей 1. Всего: 1 [подробнее..]
форум сайта Лечебное голодание в домашних условиях - http://golodanie-da.ru.
Всем начинающим голодание я бы посоветовал, прежде всего, прочесть на сайте ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:
Читать обязательно – техника безопасности при проведении голодания!
Как подготовиться к первому голоданию?
Что можно есть во время голодания?
Можно ли голодать на дому?
Как бороться с перееданием после голодания?
Можно ли курить во время голодания?
Что такое ацидотический криз и как узнать о его наступлении?
Нужно ли делать клизмы во время голодания?
Как правильно сделать клизму?
Сколько воды нужно пить во время голодания?
Какую воду нужно пить во время голодания?
Как правильно принимать слабительное перед началом голодания?
Какое слабительное можно использовать для входа в голодание?
Потеря веса в зависимости от срока голодания

АвторСообщение



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 13.06.10
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.06.10 16:51. Заголовок: Голодание и спорт


Привет Всем.У меня вот какой интерес:не повредит ли однодневное голодание на организм во время спортивного цикла занятий отягощениями?(в день голодания я не занимаюсь).

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 8 [только новые]





Сообщение: 1906
Настроение: Абалдемотельное!!!!!!!!
Зарегистрирован: 08.12.09
Откуда: Украина, Львов
Репутация: 6
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.06.10 07:53. Заголовок: Нет.Скорее наоборот...


Нет.Скорее наоборот.Добавит енергии.

Вместе- мы сила! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 270
Настроение: бодрое
Зарегистрирован: 08.12.09
Откуда: Россия, Новосибирск
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.06.10 11:44. Заголовок: Alladin73 голдание п..


Alladin73 голдание проходит так.
  • Вначале организм питаеться за счет гликогена запасенного в печени - из него получаеться сахар для работы мышц. И пока он не закончился, самочувствие отличное, энергии через край (даже больше, чем когда ешь). Заканчиваеться он обычно через сутки после начала голодания.
  • На вторые сутки в ход идут уже мышечная ткань и жир. И если тренировка с утра то скорее всего ты не сможешь тренироваться с теми же весами. Но с другой стороны когда будешь тренироваться, то мышцы будут разрушаться и от меньшей нагрузки чем обычно. И соответствено потом должны расти более интенсивно. Попробуй потом расскажи.


  • Спасибо: 1 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 329
    Настроение: нормуль
    Зарегистрирован: 24.04.09
    Репутация: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 16.06.10 08:28. Заголовок: Есть опыт тренировок..


    Есть опыт тренировок и голодания одновременно - но без утяжеления. В результате прекрасный рельеф. Когда начинаешь выходить и продолжать тренировки - мышцы быстро растут. Но у меня виды такие как танцы, плаванье, бег)

    <\/u><\/a> Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 17
    Зарегистрирован: 27.05.10
    Откуда: Беларусь, Гродно
    Репутация: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 16.06.10 16:54. Заголовок: Один день это вообще..


    Один день это вообще ничто. Особенно это понимаешь при наличии опыта боле длительных голоданий. Мне кажется за два дня до мыцшц организм еще не добирается. Хватает гликогена печени.

    Спасибо: 1 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 2
    Зарегистрирован: 13.06.10
    Репутация: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 16.06.10 23:17. Заголовок: Спасибо Всем за участие в советах и ответах.Пробовал всего лишь на протяжении 3-х недель такого режима-результат в показателях пока не падает.Посмотри


    Спасибо Всем за участие в советах и ответах.Пробовал всего лишь на протяжении 3-х недель такого режима-результат в показателях пока не падает.Посмотрим что дальше будет...

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 10.12.10 03:24. Заголовок: ..




    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить



    Сообщение: 1
    Зарегистрирован: 10.04.11
    Репутация: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 10.04.11 21:49. Заголовок: привет! у меня такой..


    привет! у меня такой вопрос: у меня уже 7 день голодания и чувствую себя я уже лучше, но голодать планирую как минимум еще неделю, так вот можно ли ходить на фитнес в этот период? я как то боюсь потому что у меня в состоянии спокойствия сердце бьется бешено а при физических нагрузках боюсь вообще остановится)

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 9
    Настроение: Пойдет)))
    Зарегистрирован: 06.09.10
    Откуда: Москва
    Репутация: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 11.04.11 14:42. Заголовок: Я хожу во время голо..


    Я хожу во время голода на йогу и на срейчинг, то есть нагрузка в основном статика. Но и при такой нагрузке сердцебиение учащается. А вообще смотрю по самочувствию. Если неважно себя чувствую, то не иду вообще. Или на занятии могу пропустить несколько сложных асан. Ведь главный принцип йоги - ненасилие над организмом. Я считаю, что и в обычной жизни такой принцип немаловажен. То есть, если Вам хорошо от занятий - ходите, плохо - пропускайте, лучше побольше погулять на воздухе. И нагрузка, и польза.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    Ответ:
    1 2 3 4 5 6 7 8 9
    большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

    показывать это сообщение только модераторам
    не делать ссылки активными
    Имя, пароль:      зарегистрироваться    
    Тему читают:
    - участник сейчас на форуме
    - участник вне форума
    Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 71
    Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
    аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет