Отправлено: 28.06.08 16:18. Заголовок: дневник голодания 40 дней

вот решила поголодать, дать организму отдых, да и почиститься совсем не мешает, а то как то последнее время чувствую что пищевое поведение меняется не в лучшую сторону, вчера захотелось кофе, а утром разболелась голова. итак что мы имеем на момент голодания. рост 158см, вес 60 кг( поправилась на 2 кг пора скидывать) появились головные боли, появилось ленность( значит энергии стало меньше) входить и голодать буду по Николаеву, вечером 50 грамм магнезии на 250 мл воды и с завтрашнего дня Никакой пищи, никаких лекарств, только чистая питьевая вода без ограничения. Ежедневно - обязательные прогулки, тёплые ванны.

 Отправлено: 29.06.08 04:00. Заголовок: вроде еще и не начал..

вроде еще и не начала голодать а сон пропал как в первые дни при голодании, надеюсь что это значит что переход на внутреннее питание пройдет быстрее. Почистилась. при чистке особой гадости не обнаружилось, в основном только желчь застоявшаяся, ну так давно было пора от нее избавиться))))) самочувствие неплохое, небольшой озноб только. отменять двигательный режим не буду, все те же занятия физкультурой что и при питании. Странное все таки явление, когда голодание становится неотъемлимой частью твоей жизни в первые дни даже раздражать перестают звуки и запахи пищи, да и вообще голодание как то легко протекает, как будто и не голодаешь вовсе))))

 Отправлено: 29.06.08 20:11. Заголовок: первый день голодани..

первый день голодания
позанималась как обычно физ. упражнениями, затем сделала чистку как ни странно организм чистый ну конечно насколько это возможно, потом сходила в ванну озноб все равно не прошел. оделась потеплее взяла бутылочку воды и пошла на прогулку. погуляла часа три, места красивые. каждый раз когда прохожу по нашим местам удивляюсь как же природа могла создать такую красоту. потом пришла домой немного поспала сказалась таки бессонная ночь. Проснулась обнаружила странное явление в виде разболевшегося горла и головной боли. (интересно это значит что болезнь давно назревала а голод вытащил ее на поверхность или что надо было теплее одеться)))) часов до 16 есть не хотелось потом немного проснулся аппетит( но ведь так и должно быть) где то на полчаса. сейчас уже есть не хочется. Похоже что организм уже начал привыкать к регулярным голодовкам и переход на эндогенное (внутреннее) питание протекает быстрее. В 19 часов снова позанималась( чего совершенно не стоит делать новичкам в этом деле) потом сходила прогуляться. Сейчас попробую поспать

 Отправлено: 30.06.08 16:22. Заголовок: день второй

как ни странно ночью спала более менее спокойно. проснулась в 5 встала на весы 1.5 кг минус, сделала обычный утренний эмацион в виде зарядки ,чистки и теплой ванны. Во время чистки обнаружила много застоявшейся желчи (и откуда она только берется?) состояние кишечника вроде нормально, хотя это только второй день поэтому неизвестно нормально или это только так кажется. Выпила стакан теплой воды(кстати всем советую,когда пьешь теплую воду голод ненадолго отступает) затем собралась на работу. На работе как всегда с любопытством наблюдают как я обхожусь без пищи)))) Сегодня подошла Галя и попросила помочь ей тоже начать голодовку, говорит надоело ходить большой и толстой)))) Я клятвенно обещала помочь. Голод совсем отступил, а вот озноб никак не проходит. пришла домой приняла теплую ванну(хотя очень хотелось залезть в кипяток но к сожалению нельзя во избежании головокружений после такой ванны) одела на себя теплый халат, теплые носки и тапочки. Решила сделать небольшую запись в дневнике, сейчас пойду готовить семье ужин))) вечером напишу как закончился день)))

 Отправлено: 30.06.08 21:28. Заголовок: Еду семейству пригот..

Еду семейству приготовила. все были очень довольны( они очень радуются что я во время голода не перестаю готовить).пошла на прогулку, выпила за сегодняшний день 5 литров воды. небольшими порциями чтобы желудок не растянуть.что то странное творится в организме так смешно там все время идет какя то работа и создается ощущение что внутренние органы разговаривают между собой. Странное дело у меня пропал голос а горло болеть перестало, зато ни с того ни с сего началась изжога(очень странно) пришлось делать промывание марганцовкой, что при этом было рассказывать не буду кому интересно может попробовать сам и узнать)))))) Чувствую что ночь будет бессонная сна ни в одном глазу.

 Отправлено: 30.06.08 22:38. Заголовок: ?

Приветствую! Скажите а что за магнезия и что она даёт-это что то вроде слабительного? И ещё есть вопросик как считаете приемлимо ли выполнять во время голода Агнисара крийя или наули(это техники из йоги) манипулирование животом на выдохе, описывают как очищающий эфект и массаж внутренних органов. Если есть мнение или опыт поделитесь плиз.

 Отправлено: 30.06.08 23:37. Заголовок: Магнезия(порошкообра..

Магнезия(порошкообразная) это действительно слабительное, применяется перед исследованием кишечника. дает она хороший отчищающий эффект. Что касается йоги и всех упражнений лично я никаких ограничений в этом плане не делала, занималась и танцами и растяжкой и аэробными упражнениями. главное чтобы все упражнения были спокойными и не вызывали головокружения. но вообще все зависит от того насколько вы опытны в голодании. Если вы первый раз голодаете то все таки смотрите по самочувствию. Когда голодаешь впервые организм еще только к этому привыкает и заниматься не особо хочется. лично у меня в первую голодовку такое желание возникло только через две недели после начала голодания. Если вы уверены что такие упражнения не принисут вам вреда то тогда в добрый путь))))

 Отправлено: 01.07.08 11:49. Заголовок: Благодарю...

Благодарю.

 Отправлено: 01.07.08 22:04. Заголовок: сегодня целый день б..

сегодня целый день болела. разболелась голова ,горло, и желудок, на работе еле дотянула до конца работы. аппетита не просто нет а он напрочь отсутствует, похоже начались ремонтные работы. за прошедшую ночь потеряла 1 кг и за прошедший день еще один. итого два кг за сутки. столько сразу я в весе не теряла. сегодня даже не делала чистку организм сам справился. по прежнему знобит и очень сильно хочется спать. головокружения не обнаруживается но боюсь как бы температура не поднялась. попробую отлежаться под двумя одеялами.

 Отправлено: 02.07.08 10:59. Заголовок: день четвертый

самочувствие отличное, ничего нигде не болит, сонливости нет ,ощущается прилив сил, чистится опять не стала организм сам все сделал. сделала комплекс упражнений. так все душевно, сижу на работе красота.

 Отправлено: 02.07.08 11:30. Заголовок: Маришка вы собираете..

Маришка вы собираетесь голодать 40 дней? не тяжело это? а сколько раз в год вы голодаете с длительной дистанцией?

 Отправлено: 02.07.08 11:34. Заголовок: раз в полгода голода..

раз в полгода голодаю сорок дней. когда привыкаешь не тяжело, ну естественно для всего практика нужна. голодаю один день в неделю ,три дня раз в две недели, 10 дней раз в полтора месяца, сорок дней раз в полгода, так что уже не тяжело. сначало тяжело было, но как говорит Брегг здоровье надо заработать, его нигде не купишь))))

 Отправлено: 02.07.08 11:48. Заголовок: забыла добавить за с..

забыла добавить за сутки опять ушло полтора килограмма, видимо я таки дойду опять до 50 кг.

 Отправлено: 02.07.08 11:48. Заголовок: А как вы питаетесь в..

А как вы питаетесь в свободное от голодания время?

 Отправлено: 02.07.08 12:03. Заголовок: в основном на овощах..

в основном на овощах, в любом виде но иногда организм требует и мяса и рыбы и птицы. и это ем иногда. правда очень редко в отварном или тушенном виде, без соли в основном с чесночком укропчиком травами всякими. вообщем прислушиваюсь к голосу организма но никогда не путаю с потребностью удовлетворить чувственные вкусовые ощущения. кстати майонез наш самый главный враг потому его нужно исключить в первую очередь. Ведь если цель не только оздоровиться но и иметь красивое стройное тело то нужно после голодания держать себя в руках. правильно сказала наша незабвенная Людмила Марковна Гурченко " женский организм это вам не гормошка,похудею-потолстею,потолстею - похудею, похудели и держите себя в берегах с самого начала"

 Отправлено: 02.07.08 12:11. Заголовок: спасибки за дельный..

спасибки за дельный совет

 Отправлено: 02.07.08 12:15. Заголовок: Маришка, а бегом зан..

Маришка, а бегом заниматься не вредно во время голодания?

 Отправлено: 02.07.08 12:40. Заголовок: если первый раз голо..

если первый раз голодаешь то вредно и даже очень, могут возникнуть головокружения и тошнота, кашель , лучше что нибудь спокойное, танец живота, аэробные упражнения, упражнения на растяжку, прогулки, в крайнем случае быстрая ходьба и то очень аккуратно. всегда при себе должна быть бутылка воды

 Отправлено: 03.07.08 01:30. Заголовок: опять старая бессонн..

опять старая бессонница. наверное это единственный недостаток голодания что сон пропадает. а так вроде все неплохо. знобит. начала шелушиться кожа на лице. опять надо начинать делать маски и массажи.

 Отправлено: 03.07.08 10:44. Заголовок: день 5

доброе утро-здравствуй стресс)))) день начался как обычно с чистки , ванны ,и зарядки. потеряла за сутки кг итого вес 54 кг. Озноб стал меньше но все равно знобит на работе все угарают надо мной, все в летних костюмах а я в теплой кофте)))) но посматривают с завистью)))скорее бы уже лето началось а то дожди да солнце, непонятная погода ни на речку ни сходить , ни в лес

 Отправлено: 03.07.08 21:08. Заголовок: начал болеть живот н..

начал болеть живот не понятно почему, сходила в ванную и положила на живот теплую грелку, может успокоится. во рту противный привкус ацетона, я зык обложило он весь белый с желтым налетом значит с печенью что то не так( может поэтому и живот разболелся) посмотрим что будет завтра, а сегодня похоже опять бессонная ночь. несмотря на то что я вчера ночь не спала сна ни в одном глазу.

 Отправлено: 03.07.08 22:53. Заголовок: Мариша, а что за чис..

Мариша, а что за чистки ты проводишь? Клизма? А то что запах и язык обложило это нормально, в большинсве случаев обкладывает, просто таков механизм перехода на внутренне питание. Иногда это растянуто во времени и не так заметно, иногда выражено. Скоее всего у тебя резко улучшиться самочувстви. Ничего, что я вторгся в твой дневник? Я болеею за тебя и желаю тебе успеха.

 Отправлено: 04.07.08 09:32. Заголовок: Чисточки это клизмоч..

Чисточки это клизмочки))) ну иногда еще трехлитровая баночка марганцовочки и вперед. С рвотой порой такая дрянь выходит смотреть страшно. а в мой дневник всегда пожалуйста. сегодня легка и свежа как майская роза хотя спала всего час из двух суток сна опять ни в одном глазу.

 Отправлено: 04.07.08 23:43. Заголовок: Мариша, пока ты голо..

Мариша, пока ты голодаешь, не могла бы ты описать свой опыт излечения от твоего заболевания. я бы опубликовал его на отдельной странице сайта с твоей подпись и даже фото. Ты хорошо пишешь, грамотна в вопросах голодания, имешь большой опыт, который будет очень интересен и полезен другим людям
Как ты на это смотришь?

 Отправлено: 05.07.08 00:42. Заголовок: Спасибо конечно, но ..

Спасибо конечно, но честно говоря не очень(((( мне бы не хотелось чтобы все знали о том какое у меня было заболевание, я и сразу то не хотела об этом писать ну просто к слову так пришлось. просто всегда когда люди узнают чем я болела и какие у меня были проблемы начинают либо жалеть(а жалость унижает) либо наоборот восхищаться ( что раздражает не меньше) и только некоторые выносят из этого что то полезное.

 Отправлено: 05.07.08 01:01. Заголовок: Это уже шестой день ..

Это уже шестой день закончился а я опять не сплю и не знаю куда деть свою энергию. уже и позанималась и погуляла и почитала и даже уборку сделала в доме второй раз за день и все равно энергия бьет ключом. хотя сегодня был момент когда захотелось бросить все это голодание с вопросом "зачем мне все это надо?"(у меня во время голодания бывают иногда резкие перепады настроения) но у меня классная невестка)))) притащила мне фотографии двухгодичной давности и показала меня совсем больной. Спрашивала хочу ли я вернуться к тому что на них вижу. естественно смотря на человека который был там в прошлом возвращаться к нему совсем не хотелось. Одну фотографию( где я весила 85 кг) она даже повесила на холодильник со словами будут сомнения приходи смотри))) А так вообщем день прошел нормально. язык по прежнему обложен и вкус ацетона сохраняется, но вообщем ни слабости ни головокружения нет. порхаю как бабочка. Единственное что не нравиться это холод но я к нему уже привыкла. живот все еще немного побаливает, но по сравнению со вчерашним днем это все детские игры))))

 Отправлено: 05.07.08 13:13. Заголовок: день седьмой

уже успела совершить весь утренний эмацион. сходила прогуляться, набрала земляники для невестки, и грибов что нибудь вкусненькое приготовить.

 Отправлено: 05.07.08 17:17. Заголовок: сегодня чисточка с м..

сегодня чисточка с марганцовочкой. просто интересно что же на этот раз будет.

 Отправлено: 05.07.08 23:33. Заголовок: прочистилась. ребята..

прочистилась. ребята у меня сегодня было ощущение что я кошка)))) иначе откуда бы в организме взяться волосам, такое ощущение что я вылизывалась.)))

 Отправлено: 06.07.08 00:03. Заголовок: вот мне просто интер..

вот мне просто интересно я спать когда нибудь буду или где? не то чтобы я жалуюсь но как то когда все домашние спят а ты ходишь как приведение)))) только что цепей не хватает греметь ими)))) и даже главное на улицу не выйдешь там дождь пошел ну не мокнуть же.

 Отправлено: 06.07.08 11:29. Заголовок: день 8

час поспала, позанималась ,почистилась,сходила в ванну,знобит еще сильнее.хотела выйти прогуляться а на улице опять дождь, вот и думай чем заняться сидеть возле зловредного противного ящика именнуемого телевизором мне совсем не хочется.

 Отправлено: 06.07.08 11:38. Заголовок: А желудок ты чистишь..

А желудок ты чистишь марганцовкой? Пьешь и все назад?

 Отправлено: 06.07.08 17:40. Заголовок: угу пью и назад. поп..

угу пью и назад. попробуй тебе понравится только надо чтобы рвота была не насильственной(т.е два пальца в рот) а естественной чтобы организм сам все выплескивал.

 Отправлено: 06.07.08 19:32. Заголовок: Буду пробовать... ка..

Буду пробовать... как только решусь и сделаю поделюсь впечатлениями

 Отправлено: 06.07.08 23:56. Заголовок: Мариша. А почему ты ..

Мариша. А почему ты так налегаешь на чистки. Ты же голодаешь не в первый раз и вполне можно обойись без этих постоянных клизм и рвоты. Я тоже раньше так усердствовал, но потом пришел к согласию с мнением Шелтона, что нужно дать возможность организму самому заниматься своими делами, а клизмы - это лишняя трата энергии. По личным ощущениям - без клизм в кишечнике все отлипает лучше. Рвоту я тоже вызываю, но только при изжоге, которая бывает в первые дни голодания, а после только по необходимости. Хотя, у каждого своя методика и я желаю тебе успеха. А на счет описания твоего опыта - ничего ни постыдного в любом заболевании нет, как и нет ничего героического в его преодолении. Но описать свой опыт стоит, это просто помощь другим людям, точно таким же как и мы.
Зная по себе о перепадах настроения - прошу не сердится на меня и успехов тебе.

 Отправлено: 07.07.08 00:14. Заголовок: я не всегда налегаю ..

я не всегда налегаю на чистки, в прошлое голодание без них обходилась, сейчас просто чувствую что надо почиститься, слишком много неприятных ощущений стало возникать.насчет опыта не чувствую я в себе дара к писательству. это вы на меня не обижайтесь, может чуть позже не сейчас

 Отправлено: 07.07.08 12:29. Заголовок: Ну, если ты не умешь..

Ну, если ты не умешь писать!? Такое количество качестенных постов за короткое время... У тебя, правда - очень интересный опыт, а кроме того грамотное понимание процессов голодания прочувствованное на собственной шкурке. Поэтому, я думаю, что как!нибудь ты напишешь обственную книгу И ОНА БУДЕТ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ БОЛЬШОЙ ПОПУЛЯРНОСТЬЮ.

 Отправлено: 07.07.08 12:48. Заголовок: ага а вы ее будете и..

ага а вы ее будете издавать на сайте)))) Вопрос а что вы конкретно хотите чтобы я описала в своем опыте? это же 60 дней их так просто на одном листе не опишешь, был так сказать метод проб и ошибок да и ощущения менялись каждый день, там действительно книга нужна а не страница.))) да потом на выход понадобилось еще 2 раза больше времени. чтобы не говорили а выход такая же важная часть как и сам процесс голодания. главное в нем не наделать ошибок.

 Отправлено: 07.07.08 13:02. Заголовок: день9

самочувствие отличное. сегодня даже поспала целых три часа. когда проснулась сделала зарядку. чистку делать не стала потому что организм способен сейчас сам разобраться что ему куда девать. завтра буду смотреть по самочувствию делать чистку или нет. сижу на работе присматриваю за коллегой которая голодает под моим чутким руководством)))) вроде пока все идет неплохо. я вот не знаю некоторые говорят что сохраняется чувство голода на протяжении всего голодания, я вот такого явления ни разу не встречала. организм начал экономить запасы. сегодня потеря веса составила всего 500 гр. Вроде все ОК

 Отправлено: 07.07.08 13:56. Заголовок: Мариша, не могу успо..

Мариша, не могу успокоиться: откуда в нас ВОЛОСЫ?!

 Отправлено: 07.07.08 13:59. Заголовок: ну могу предположить..

ну могу предположить что могли попасть вместе с едой например до голодания, да мало ли как они могли внутрь попасть)))) да собственно переживать незачем это же свои родные))))

 Отправлено: 07.07.08 14:03. Заголовок: Мариша, я боюсь, у м..

Мариша, я боюсь, у меня всякое желание голодать пропадает, как вас почитаю: Я БЫ ТАКОЕ НЕ ВЫДЕРЖАЛА!!! Чувствую себя Фёклой из деревни Васюки, которая приехала в Москву и всему удивляется. Я же считала, что всё о голоде знаю, а тут- вот она практика 40-дневного голодания и все ужасы чисток!!!!! Мои 67 кг шевелятся во мне от шока!!!

 Отправлено: 07.07.08 14:07. Заголовок: успокойся))) у тебя ..

успокойся))) у тебя есть выбор либо ты голодаешь и всю накопившуюся дрянь из организма выкидываешь( а ее будет немало) либо ты не голодаешь продолжаешь травить себя химией и прочей дрянью, и носишь всю гадость которая в тебе есть в себе. третьего не дано)))

 Отправлено: 07.07.08 14:10. Заголовок: Мариша, давай на ты...

Мариша, давай на ты. Я думая, что твой опыт очень интересен другим. Его можно оформить в виде книги, в виде отдельной твоей странице с текстом. Конечно, хочется что-бы это было на этом сайте и если ты хочешь то можешь ее даже продавать, хотя у нас с этим проблемы и я за бесплатное распространение любых материалов касаюихся здоровья. Лучше всего тебе описать саму болезнь и как ты довела себя до такого состояния /ведь ты согласна с тем, что мы сами копаем себе могилку не столько питанием, сколько своим отношением к жизни/. И в книге рассказать о том как ты справлялась со своей болезнью, а ведь это не только и не столько голодание. Любая болезнь в первую очередь лечится желанием самого человека измениться, а голодание и чистки это только инструмент. Не спорю, что гоолодание само может подвигнуть человека на путь праведный - оно здорово меняет мирощущение, но главное все же в голове.
Успехов. Хотелось бы добавить изречение " Голодание не может быть смыслом жизни, но голодание может помочь найти смысл жизни", но не умею добавлять. Слабенький я адмн, нужно учиться.
Успехов.

 Отправлено: 07.07.08 14:18. Заголовок: давай на ты))) тольк..

давай на ты))) только я не могу говорить ты и админ, имя у тебя есть? я попробую написать всю эту интересную историю. может и правда что нибудь из этого получится.

 Отправлено: 07.07.08 14:30. Заголовок: Юрий. Конечно, получ..

Юрий. Конечно, получится, я тоже сейчас хочу хочу написать про свой гломерулонефрит. Помоему, к болезни мы все идем одними и теми же путями, а вот к здоровью

 Отправлено: 08.07.08 13:38. Заголовок: у меня родился племя..

у меня родился племянник вес 4 кг рост 52 см

 Отправлено: 08.07.08 23:19. Заголовок: сегодня закончился 1..

сегодня закончился 10 день голодания, у меня родился племянник поэтому было не до того чтобы думать о еде и прочей ерунде. даже не занималась сегодня. правда меня сегодня целый день искушали что за здоровье маленького нужно выпить но так и не смогли меня убедить в том что это необходимо. так что и этот день я пережила спокойно правда разнервничалась и у меня поднялась температура. надо поспать и все пройдет.

 Отправлено: 09.07.08 10:15. Заголовок: мариша поздравляю те..

мариша поздравляю тебя с рождением племяша!!!!! прямо богатырь!!!! я тоже родилась 4.500.

 Отправлено: 09.07.08 11:24. Заголовок: спасибо))))) ..

спасибо)))))

 Отправлено: 09.07.08 12:40. Заголовок: мариш, а почему во р..

мариш, а почему во рту постоянная сухость? прям сахара какая-то...

 Отправлено: 09.07.08 12:51. Заголовок: А я родилась 2 800. ..

А я родилась 2 800. Откуда потом столько прибавилось?!
У меня третий день голода, это пока мелочи. Готовлю морально свою задницу к клизме, утешаю её и ругаю за то, что столько грязи в себе носит.
Мариша молодец, воздержалась от торжественного обеда, иначе и быть не могло, мы должны быть крепкими, как ЗАПОР !
Я вот тоже маленько волю проявила: отказалась от встречи выпускников, запланированную на субботу. Пойти не очень-то и хотелось, -я их терпеть не могу, и никакой ностальгии у меня по школе нет. Только вот показаться им на глазаЮ конечно, хотелось бы: выгляжу я щас (в сравнении со школой) очень хорошо, а большинство одноклассниц- не очень , но, знаете, голодать при них я не собираюсь. Пусть обрыбятся!!! Посвящу дни себе.

 Отправлено: 09.07.08 14:26. Заголовок: Прикольная ты Ева! а..

Прикольная ты Ева! а у меня родственники приезжают 12го буду готовить очень много еды!!!! все таки молодежь, растущие организмы!! а потом я еще и гидом буду по матушке Москве. как ходить буду не знаю?? а то заволюся де нить кверху зопой и всэ... просто люблю в обмороки заваливаться )) Мариша спасибо за дневник!!!!

 Отправлено: 09.07.08 15:21. Заголовок: Организм лишенный ед..

Организм лишенный еды требует я не знаю замещения что ли потребность в воде возрастает. я сейчас в день выпиваю больше 6 литров воды пить хочется постоянно. вохможно потому что сейчас все силы у организма идут на то чтобы и оздоровиться и обеспечивать жизнедеятельность организма. правда надо пить маленькими порциями чтобы желудок не растянуть. насчет обмороков теперь. обмороки от того что ты себя перетруждаешь, этого делать нельзя. я знаю что когда переходишь на внутреннее питание энергии становится больше и впадаешь в такую некоторую эйфорию кажется что можешь горы свернуть. так вот это только кажется. нужно быть очень осторожной и не в коем случае не скакать как горная козочка, поэтому тормози. А за дневник то почему спасибо?

 Отправлено: 09.07.08 15:23. Заголовок: Ева то что ты голода..

Ева то что ты голодаешь это не значит что ты должна запереться в четырех стенах, веди такой же образ жизни что и вне голодания, так и жизнь будет полноценной и на еду точнее на искушения от нее иммунитет появится))).

 Отправлено: 09.07.08 15:50. Заголовок: потому что твой днев..

потому что твой дневник, лично для меня, клад!!!! он меня поддерживает, все просто

 Отправлено: 09.07.08 15:55. Заголовок: скажи, а воду надо п..

скажи, а воду надо пить даже когда не хочется, просто когда я дома я не пью много воды, как-то не хоца, но вот только на улицу выхожу и за одну поездку выпиваю1-1.5 литра, но не 6 литров

 Отправлено: 09.07.08 18:40. Заголовок: нет если не хочешь т..

нет если не хочешь то необязательно пить. организм сам знает что нужно.единственное если губы сохнут можно выпить глоток чтобы смочить. вообще поначалу потребность в воде не большая,до 3 литров в день это потом жажда возрастает резко.

 Отправлено: 10.07.08 09:35. Заголовок: Зяблик, как я тебя п..

Зяблик, как я тебя понимаю! Тоже отдаю себе отчёт, что испытываю потребность время от времени рухнуть в обмороки, и ничё не сделать!
В целом- то моменты просвещения посещают мозг, а то- мухи красные перед глазами. Главное, поверь, всё делать не резко и не быстро. Я во время одного из голоданий ежедневно поднималась пешко на девятый этаж, но не быстро. Помню, это был лучший эффект за всю историю мои голоданий- и вес скинула, и мышцы в тонусе были.
Мариша, за дневник действительно спасибо, стимулируешь своим примером здОрово!

 Отправлено: 10.07.08 09:44. Заголовок: Мариша, извини за во..

Мариша, извини за вопрос: а ты принципиально не ставишь в текстах знаки припинания?
Я прсто уже морально готовлюсь к выходу твоей книги о голодании и прикидываю, как поработает корректор- ошибок- ноль, только знаки.
Мариша, а почему 40 дней- по аналогии с Иисусом? Или это твоя норма?

 Отправлено: 10.07.08 10:18. Заголовок: принципиально, если ..

принципиально, если честно то мне просто влом. потому что русский язык, в том числе и пунктуацию, я знаю очень хорошо. Позволяю себе спорить с профессорами и редко оказываюсь не права. А 40 дней это просто моя норма. Именно этот срок помогает держать себя в тонусе и чувствовать наиболее комфортно. А с чего ты решила что у меня будет книга?

 Отправлено: 10.07.08 11:28. Заголовок: С того, что мы все н..

С того, что мы все на неё тебя всё-таки раскрутим !
Админ же предлагал твой дневник оформить в виде книги.
А вот я уже давно с подругой замышляю что-нибудь этакое издать - у нас даже наброски есть. Но это очень ужасная книжка получится- больше художественная, чем оздоровительная. Название что- то духе : " Кодекс Анти-Лопы" ("Анти-Лопа" в смысле анти-лопать, т.е.не есть). Там такая жуть, такие муки от хотения есть и не делать этого. Я даже сама боюсь.
А у тебя бы нормальная такая книженция получилась, полезная, с доброй аурой

 Отправлено: 10.07.08 12:47. Заголовок: ну попробуйте раскру..

ну попробуйте раскрутить может и получится из этого что нибудь.))) Но я если решу книгу написать то я сначала опишу вам как я докатилась до такой жизни, а уж после этого опыт голодания

 Отправлено: 10.07.08 14:46. Заголовок: вообщем все как обыч..

вообщем все как обычно. ничего нового не происходит. дни провожу как будто не голодаю. спать не сплю. голода не испытываю вешу 48 кг нормально. скоро должна произойти остановка веса. кстати девочки для нас с вами перед менструацией за два дня, во время ее и два дня после вес либо прибавляется кг на два не больше, либо останавливается. но это совершенно не значит что можно начать закидывать в топку все подряд. Кстати похоже у меня действительно давно назревала болезнь и голод вытащил ее наружу( я в первый день писала что горло разболелось) сегодня сходила флюрографию сделала оказалась правосторонняя пневмония, но что самое интересное кроме температуры и слегка затрудненного дыхания никак болезнь не ощущается. готова поспорить что через три дня я снова буду с легкими как у младенца. такими же здоровыми.

 Отправлено: 11.07.08 11:04. Заголовок: самочувствие хорошее..

самочувствие хорошее, температура спала. спать опять не спала единственное что не радует так это дождь.

 Отправлено: 11.07.08 11:25. Заголовок: Маришка! ...

... какой день пошёл у тебя?

 Отправлено: 11.07.08 11:38. Заголовок: мМариша првет! у мен..

мМариша првет! у меня вчера, заколол живот. но не в нутри,а как-будто осы жалили. я думала разорву свое пузо от боли. и на счет наших дней. ты права, вчера живот был втянут. а сегодня пришли они... и он стал в 2 раза больше.(ну у меня так всегда +2кг)Да,кстати! нужно ли делать чистку во время красной армии

 Отправлено: 11.07.08 11:42. Заголовок: Мариша, ты давай там..

Мариша, ты давай там поосторожней. Не болей. Для улучшения легочной вентиляции есть очень хорошее упражнение. Цепляешь резуновый жгут над головой, берешь в обе руки, на вдохе опускаешь согнутые руки вниз к плечам, на выдохе поднимаешь. Хорошо проветриваются верхушки легких. Дышать нужно медленно.
И правда, какой у теб день голодания. Пиши, если не трудно в заголовке. Ну, а наброски отредактируем вмест. Главное не спеши.
Я во время голодания тоже мало сплю. А когда сплю мне часто сниться еда, что я что!нибудь попробую а потом прямо во сне думаю, ну и зачем я это сделал. Проснувшись с радостью осознаешь, что это только сон. Но во время самого голодания есть не хочется. Я спокойно смотрю на любые продукты, могу готовить, еденственно, что мне кажется плохо - это запахи, они могут усилть перистальтику кишечника без нашего ведома, а это не совсем приятно /засосет под ложечкой/.
Я после голдания чувствую себя превосходно. Оччень хорошо переносятся физические нагрузки. Ничего не болит и даже не ужается вспотеть. Я раньше никогда не голодал летом - понравилось, особенно то, что можно купаться.
Усехов Мариша.

 Отправлено: 11.07.08 11:51. Заголовок: сегодня уже тринадца..

сегодня уже тринадцатый день голодания. наброски некоторые уже сделала но как то что то мне не нравится. надо подумать будет мне. уже получилось два листа а я еще даже не начинала описывать само голодание.

 Отправлено: 11.07.08 11:54. Заголовок: Зяблик я не делаю об..

Зяблик я не делаю обычно. и так самочувствие не ахти во время их а тут если еще и чистки прибавить то лучше сразу убей бог меня с рогатки. единственное кладу грелку на живот.

 Отправлено: 11.07.08 11:59. Заголовок: :sm54: :sm54: :sm..

 Отправлено: 11.07.08 13:56. Заголовок: Мариша, правда, не б..

Мариша, правда, не болей, мы все сильно-сильно тебя поддерживаем. А у тебя всегда сон во время голодания плохой? У меня когда как: то как сурок сплю, не разбудить, а то не сны, а мысли всю ночь в голову лезут, планы какие-то. И не уснуть.

 Отправлено: 11.07.08 14:01. Заголовок: у меня не только во ..

у меня не только во время голоданий сон такой. Я его плохим не считаю. я высыпаюсь. когда я голодаю то сплю час или два в сутки, когда не голодаю то три четыре часа и чувствую себя отлично. только единственное что все домашние спят а я по дому брожу как приведение а так все меня устраивает.

 Отправлено: 11.07.08 21:52. Заголовок: сегодня раздражает а..

сегодня раздражает абсолютно все. верный признак приближения критических дней, но вообщем мне это никогда не мешало голодать, просто сильно раздражительность повышается и плаксивость. но зато есть вероятность что посплю часа четыре а может даже шесть. вот девочки меня поймут. а вообще хочется на кого нибудь зарычать

 Отправлено: 12.07.08 08:09. Заголовок: Да, я тебя понимаю, ..

Да, я тебя понимаю, сама недавно эти дни проводила, теперь вот вспоминаю прошлую неделю, как сорвала попытку голода, думаю это ещё и из-за ПМС. Единственное,в чём плюс, это то, что если Красные Дни Помпеи случаются на голоде, то живот практически не болит, в отличие от "едовых" дней, когда я корчусь от боли и проклинаю всё на свете, пью горстями обезболивающее. Я думаю, что во время "пищевых" дней желудок полный давит на низ живота и это добавляет боли.
Держись, Мариша, у тебя же организм уже дрессированный, он тебе подскажет, что делать (а выходить под это дело ты не думала? ).

 Отправлено: 12.07.08 11:33. Заголовок: день четырнадцатый

ну вот и пришли "гости". Ева а зачем собственно срывать голод начинать выход из него только потому что настали критические дни? За что же им такая честь? Да согласна не самые приятные дни но это не значит что можно их сделать оправданием для стремления наесться. Пройдет несколько дней и потом начнешь сама жалеть что голод сорвала. Хотя я один раз выходила под это дело из голода. просто так совпало по срокам, голод закончился и начался выход. худшего выхода еще в моей жизни не было и так колбасит, плющит и козявит а тут еще и нагрузка на пищеварительную систему которая две недели отдыхала. пусть и легкая но все же нагрузка.в тот момент я думала что лучше бы я родилась мужчиной

 Отправлено: 12.07.08 19:42. Заголовок: нет все таки лучше б..

нет все таки лучше бы я мужчиной родилась))) вот что интересно раздражительности в этот раз почти нет. самочувствие нормальное только поясницу сильно тянет. ну голода нет это понятно))) какой может быть голод на четырнадцатый день))) чистки не делаю, пока не требуются.сегодня гуляла все как положено. жажда повысилась. времени только половина девятого а я уже восьмой литр воды допиваю. Язык отчищатся начал. я же говорила что голод мою пневмонию вылечит. сегодня уже ни температуры ни затрудненного дыхания нет. Так что ребята жизнь прекрасна и удивительна))) сегодня даже мысля пришла после окончания голода свою фотографию на форум вставить)))

 Отправлено: 12.07.08 21:41. Заголовок: рассталась сегодня с..

рассталась сегодня со своим мужчиной. Вот я не понимаю человек на протяжении двух лет видит как я голодаю, вроде еще полтора года назад с этим смирился, и вот сегодня опять завел песню что мы из за моих голодовок не можем в ресторан пойти или в гости. Видите ли ему будет не удобно если я есть не буду. Внимание вопрос где логика? во первых почему я должна бросать голодание только потому что ему не удобно? Во вторых ему что важнее мое здоровье или мнение друзей или окружающих по поводу моего аппетита? И в третьих зачем вообще нужен был этот разговор если знает что когда я что то решила меня бульдозером не сдвинешь с этого решения? Может быть нужен был повод расстаться?

 Отправлено: 13.07.08 13:38. Заголовок: день пятнадцатый

самочувствие одно слово класс))) за ночь успела с племянником повозиться, почему он то не спит не понимаю, и кое что переправить в набросках, получается довольно сносно. Хотя конечно на мой взгляд писатель из меня не самый лучший))) просто вспоминаю как все это происходило и пишу, так сказать все заново переживаю. Ну посмотрим что получится. Сегодня Галя привела ко мне еще одну девочку Свету обалдеть просто можно рост 165 вес 123 кг ну естественно со всеми сопутствующими заболеваниями. Решила попробовать помочь поголодать. Завтра отправила сдавать анализы крови и мочи. Если получится помочь в этом случае то точно напишу и издам свою книгу))))

 Отправлено: 13.07.08 15:38. Заголовок: дерзай! уж если к те..

дерзай! уж если к тебе люди идут за помощью. это точно знак!!!!

 Отправлено: 13.07.08 16:42. Заголовок: да уж знак. знать бы..

да уж знак. знать бы еще куда этот знак показывает. люди ко мне уже год как идут но такой случай я впервые встречаю, так запустить себя вплане веса. Но с другой стороны не мне судить достаточно вспомнить себя два года назад и куда все суждения и осуждения девались.

 Отправлено: 13.07.08 22:27. Заголовок: вообщем то все норма..

вообщем то все нормально. вес 47.500 чувствую себя отлично, голова ясная. жажда повышенная. настроение стабильное. сегодня даже днем час поспала.

 Отправлено: 14.07.08 11:38. Заголовок: день 16

сегодня с самого утра в жар бросает. если бы можно было то наверное и кожу бы с себя сняла.

 Отправлено: 14.07.08 18:03. Заголовок: все таки во время го..

все таки во время голода интересные мысли в голову приходят, решила сменить работу.

 Отправлено: 15.07.08 10:42. Заголовок: день 17

на улице жара сил нет. сходила с утра на речку водичка просто шепчет красота, сделала зарядочку. Чувствую себя как бабочка легкокрылая. Рассказываю ребята про Свету с весом 123кг. пришлось из дома вынести все продукты и забрать все деньги. На работе она взяла 4-х дневный отгул. буду выдерживать 4 дня натиск нападки и истерики, а куда деваться обещала ведь помощь.

 Отправлено: 15.07.08 11:00. Заголовок: Маришка ...

... а что ей 4дня помогут? Или там в сумме 6-7мь будет?

Какой день сама голодаешь?
Ты ещё чего-нибудь вЕсишь?

 Отправлено: 15.07.08 11:25. Заголовок: ей 4 дня помогут от ..

ей 4 дня помогут от голода избавиться а срок решили сразу 21 день взять, никаких противопокозаний к этому делу нет, в заголовке было написано что голодаю я уже 17 день. вешу 47 видимо поэтому и чувствую себя как бабочка легкокрылая))))

 Отправлено: 15.07.08 11:36. Заголовок: Да ужжж! ...

... 17ый! = могЁшь!
А у меня вот и на 7ой день аппетит НЕ проходит ОКОНЧАТЕЛЬНО
Как из столовой ща запахом обеда потянуло - ууУ!
Только и спасаюсь заливанием воды.
ОНО как бы и НЕ хочется есть - но мысли витают

 Отправлено: 15.07.08 11:37. Заголовок: Маришка ещё ...

... один НЕ скромный вопрос 47кг ... это при каком росте?

 Отправлено: 15.07.08 11:42. Заголовок: 158 см я маленькая р..

158 см я маленькая росточком)))) а насчет того что голод так и не проходит так это просто подсознательно. психологический зажим такой. вот как поголодаешь например годик на больших сроках так ни звуки ни запахи раздражать не будут. Вот мне сейчас абсолютно все равно шашлык могут рядом готовить или еще что нибудь вкусное даже не повернусь в ту сторону. единственное к капусте неравнодушна.

 Отправлено: 15.07.08 11:52. Заголовок: Ну ...

... да-для твоего роста нормально.
А насчёт остального-может вообще в жизни ото всего отказаться?
Напомнило старый анекдот:
" - Доктор а я долго проживу?
- А вы курите?
- Нет
- А спиртное употребляете?
- Нет
- А с девочками шалите?
- Ну что Вы доктор!
- Ну и нафига вам такая жизнь?!"

 Отправлено: 15.07.08 11:55. Заголовок: Сразу возникает вопр..

Сразу возникает вопрос от всего это от чего? Пить я не пью, курить не курю. Веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом. А так отказываться по моему больше не от чего.

 Отправлено: 15.07.08 12:03. Заголовок: Супер! ...

... молодец! Я рад за тебя!
Тоже стараюсь вести ЗОЖ, типа занимаюсь спортом.
Но иногда хочется и расслабится в кругу друзей,
выезд на природу, шашлыки-машлыки
" Скажите, а как Вы расслабляетесь
А я НЕ напрягаюсь!" (с)

 Отправлено: 15.07.08 12:07. Заголовок: точно))) я не напряг..

точно))) я не напрягаюсь))нет и ямогу себе позволить какую нибудь слабость. но просто что это редко бывает. я просто прекрасно понимаю как на слабости может отреагировать организм, и жалею его. он у меня и так настрадался.

 Отправлено: 15.07.08 12:15. Заголовок: ... у меня ...

... крепкий пока = много я над ним экспериментов
сдуру ставил