Отправлено: 08.04.10 19:27. Заголовок: Голодание и анемия

Всем здравствуйте!!! очень интересно кто и что думает по этому поводу у меня низкий гемоглобин, можно ли в этой ситуации исключать из рациона мясо, рыбу, яйца и т.д. (подумываю о вегитарианстве) и тем более голодать хотя бы короткие сроки, например по 36 часов еженедельно?

 Отправлено: 20.04.10 07:48. Заголовок: KAA короткие сроки з..

KAA короткие сроки занчительно не повлияют на ваш гемоглобин, а вот исключение некоторых продуктов может. Начиная уже со средних сроков голодания гемоглобин повышается, и обычно весь срок голодания находится в норме.
Лучшим вариантом для вас будет очищение организма, а потом попробуйте постепенно увеличивая продолжительность голодания дойти до криза. Несколько голоданий 7-10 дней в год помогут нормализовать вашу кровь. А переход на вегетарианство без предварительно очищения - трудное дело.
Успехов

 Отправлено: 20.04.10 19:22. Заголовок: Admin огромное спаси..

Admin огромное спасибо за ответ!!! очищение -да... но каким образом? умеренное и правильное питание (исключая сахар, белй хлеб, жареное и жирное и т.д.) + 36 часовое голодание раз в неделю можно назвать очищением? или может быть посоветуете какую-либо литературу? спасибо

 Отправлено: 21.04.10 18:40. Заголовок: У меня с детства ..

У меня с детства был низкий гемоглобин. Таблетки железа помогали, но ненадолго, да и побочные эффекты приема таблеток не добавляли энтузиазма в таблеточном лечении. Уже довольно много лет назад я начала добавлять в пищу пророщенные зерна, хотите верьте, хотите нет - проблема низкого гемоглобина была решена окончательно и бесповоротно. Так получилось, что в этом году, ближе к концу Великого Поста, я сдавала анализ крови. Обычно в Пост гемоглобин у многих падает. У меня гемоглобин оказался 127!
Отсюда совет - купите в магазине зерна пшеницы, ржи для проращивания и начинайте проращивать. Не сразу, но со временем ваш гемоглобин придет в норму.
Неплохо весной добавлять к обычному питанию дикорастущие растения - особенно сныть и крапиву. Там содержится, так же как и в пророщенном зерне очень много железа в легкоусвояемой для организма форме.
Если нужны рецепты, как все это сделать съедобным - спрашивайте!
Для очищения организма хорошо бы начать с однодневного голодания раз в неделю. По вопросам питания для очищения организма очень рекомендую почитать книги Галины Шаталовой.

 Отправлено: 22.04.10 20:10. Заголовок: Irisa много слышала..

Irisa много слышала о том, что пророщенные зерна пшеницы очень полезны, но даже не догадываюсь где можно преобрести их, как проращивать и как принимать. За рецепты тоже буду благодарна, т.к. кроме как щи с крапивой больше не знаю ни одного блюда.