Форум

Прошу минуточку внимания!

Дорогой товарищ Админ! Снимаю шляпу

перед Вашими заслугами по созданию САЙТА и форума!
Уважаемые форумчане=перед общением на форуме
ОБЯЗАТЕЛЬНО посетите и почитайте КНИГИ и СТАТЬИ,
которые там размещены=это снимет больше половины
Ваших вопросов! Там благодаря Админу собрана большая подборка
литературы по ЛЕЧЕБНОМУ (!) голоданию! ЭТО!=не диета, не голодовка,а
целая ФИЛОСОФИЯ! = которой надо проникнуться!

В этом подфоруме предлагаю обсуждать отдельные аспекты этой философии
из "прочитанного"!

ps. Кроме статей на "Главной" страничке есть ещё раздел "БИБЛИОТЕКА"
находится тут http://golodanie-da.ru/biblioteka.htm

Для НАЧАЛА предлагаю цитату из статьи специалиста в области голодания Ю.С. Николаева
"Голодание для похудения" http://golodanie-da.ru/vessnijenie.htm :
"«Для борьбы с ожирением необходим целый комплекс "мер" - волевое ограничение в питании, малокалорийная диета, физические нагрузки, водные процедуры, гимнастика, а самое главное - нужно потратить несколько месяцев постоянных сознательных усилий, чтобы детренировать свой непомерный аппетит." (С)
ТАК КАК = 50-80% участников Форума интересуются именно ЭТИМ особенно НОВИЧКИ!
Рекомендую им прочитать её обязательно!

"Каждому человеку, голодающему с целью снижения веса следует понимать, что только изменение образа жизни позволит вам добиться поставленной цели и ощущать себя абсолютно здоровым и полноценным человеком!" (С) оттудаже = ВОТ имхо ОСНОВА философии ЛГ!