On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
форум сайта Лечебное голодание в домашних условиях - http://golodanie-da.ru.
Всем начинающим голодание я бы посоветовал, прежде всего, прочесть на сайте ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:
Читать обязательно – техника безопасности при проведении голодания!
Как подготовиться к первому голоданию?
Что можно есть во время голодания?
Можно ли голодать на дому?
Как бороться с перееданием после голодания?
Можно ли курить во время голодания?
Что такое ацидотический криз и как узнать о его наступлении?
Нужно ли делать клизмы во время голодания?
Как правильно сделать клизму?
Сколько воды нужно пить во время голодания?
Какую воду нужно пить во время голодания?
Как правильно принимать слабительное перед началом голодания?
Какое слабительное можно использовать для входа в голодание?
Потеря веса в зависимости от срока голодания

АвторСообщение





Сообщение: 2
Зарегистрирован: 08.03.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.03.09 17:10. Заголовок: Мой дневник. Голодание 21 день


Ну вот почти наступил мой день Икс. Неделю назад решила сесть на 21-дневное голодание. Раньше еще ни разу не голодала, но думаю с выходом проблем не будет. Я буду очень стараться
Мой изначальный вес-87кг, рост-163см. Возраст 22 года. Я неделю готовилась к голоданию и питалась тушеной капустой с томатной пастой и свежевыжатым яблочным соком. Строго до 18.00

Последний день перед голоданием

Весь день я пила только свежевыжатый яблочный сок (3 больших стакана)
Вечером слабительное. (Соль Барбара не нашла, поэтому выпила "Сенадексин")
Сегодня вес 84кг

85 кг- это я :-) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 134 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 All [только новые]







Сообщение: 351
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.03.09 23:19. Заголовок: Кристинка Привет. Ко..


Кристинка Привет. Кожа может и у некоторых подтягиваеться, по посмотри, ты за неделю ну или чуть больше скинула потчи 10 кг, врядли любая кожа без помоши(ну физ. упражнения) справиться с таким. Надо как-то заниматься, хоть совсем по немножку. Я делала несколько упражнение(1-2 упражнения) из боди флекса. Отлично помогает. Так, что держись.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 341
Зарегистрирован: 09.02.09
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.03.09 02:38. Заголовок: Кристинка , приветст..


Кристинка , приветствую! Раз тошнит, надо избавиться от того, что в желудке и вызывает изжогу. Желчь там. Если не можешь вызвать рвоту, попробуй выжать четверть лимона в стакан с водой и выпей, желчь должна пройти в 12-перстную кишку, станет легче.
Насчет растяжек, да и вообще кожи. Советую массироватьвсе места, где кожа обвисает.
Еще меня насторожило то, что ты про сердце писала. У тебя лишний вес, что само по себе большая нагрузка на сердце. Не ломай себя в фитнесе, так можно и аритмию заработать. Делай легкие упражнения общего плана. Женечкин пример очень хороший - бодифлекс тебе сейчас больше бы подошел.
Успеха!

Можно и на ты Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 22
Настроение: целеустремленное))
Зарегистрирован: 08.03.09
Откуда: Пермь
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.03.09 08:59. Заголовок: женечка, что ты каки..


женечка, что ты какие 10 кг. Сегодня 6ой день , а вес как и на 5 ый. за 6 дней голода я скинула 3,5кг. Вобщем а данный момент я в голодании разочаровалась. Упражнения я делаю и даже не 2. Я каждый день качаю пресс, поднимаю ноги, присидаю, и т. д.

loreli, ну с рвотой у меня никак не получается, а про лимон может попробую,правда за желудок страшно. А кожа у меня не провисает, у меня появлись растяжки на животе (здесь их никогда небыло), т.е. у меня не барабан огромный, а нормальный маленький животик, так что не понимаюоткуда вобще могли возникнуть растяжки. Масаж делаю каждый день. Просто беда

Скажите мне пожалуйста почему вес остановился???Для меня это первое голодание так что о раннем кризе речи и быть не может.

84 кг- то с чего я начала :-) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 12
Зарегистрирован: 14.03.09
Откуда: Армения, Ереван
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.03.09 09:22. Заголовок: Кристинка привет! В..


Кристинка привет! Все таки видимо надо прислущаться к советам более опытных спецов по голоданию. Если тебя волнует остановка в потере веса, то делай как предлагал Олег , т.е. спокойно, с чувством выполненного долга и самое главное правильно выходи из голода, а потом начнешь снова.Ну подумай сама, зачем мучаться, если точно известно, что более короткие, но повторные голодания с точки зрения потери веса более эффективны. Но вообще тебе решать,конечно. Удачи

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 23
Настроение: целеустремленное))
Зарегистрирован: 08.03.09
Откуда: Пермь
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.03.09 09:30. Заголовок: Levon , спасибо за с..


Levon , спасибо за совет. Но сроки поджимают, скоро свадьба а более короткие сроки наверное эффективны с точки зрения психологии и отсутствии срывов. Я до завтрашнего дня поголодаю, если вес не тронется то буду выходить

84 кг- то с чего я начала :-) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 346
Зарегистрирован: 09.02.09
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.03.09 11:00. Заголовок: Кристинка , а клизму..


Кристинка , а клизму-то делала? Я так по дневнику поняла, что нет. Сделай, уйдет больше килограмма сразу И воду пей обязательно, хоть полтора литра в себя вливай, но лучше все же два.

Можно и на ты Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 24
Настроение: целеустремленное))
Зарегистрирован: 08.03.09
Откуда: Пермь
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.03.09 12:51. Заголовок: loreli , дак и клизм..


loreli , дак и клизму делаю, пару дней не делала,но потом исправилась.Только виимо я ее точно не правильно делаю, потому что целый кг у меня точно не уходит. акое ощущение, что многое остается. Вот с водой-да, пью не много, просто уже не лезет, но пью.

84 кг- то с чего я начала :-) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 349
Зарегистрирован: 09.02.09
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.03.09 13:59. Заголовок: Кристинка , не знаю,..


Кристинка , не знаю, почему вес не уходит. Предполагаю, что в кишечнике забито. Попробуй сделать клизму с мочой и подержать ее в себе минут 10-15. Если что-то выйдет, то делай такие клизмы каждый день. Еще советую пред клизмой полежать в тепло-горячей ванне, но не горячей, может поплохеть, прогревание поможет вывести всякую гадость из кишечника. И надо двигаться на голодании, причем, именно ходить, стимулируя этим кишечник. Хотя бы час в день. Надеюсь, что получится у тебя!

Можно и на ты Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 25
Настроение: целеустремленное))
Зарегистрирован: 08.03.09
Откуда: Пермь
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.03.09 14:29. Заголовок: loreli, спасибо за с..


loreli, спасибо за советы

84 кг- то с чего я начала :-) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 26
Настроение: целеустремленное))
Зарегистрирован: 08.03.09
Откуда: Пермь
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.03.09 18:54. Заголовок: Шестой день голода ..


Шестой день голода

Вес 80кг Сутра и вечером сделала клизму. Температура опять 37, кажетя моему организму голодание не по вкусу.
Плежала в теплой ванне дак потом просто жуть что началось. Вылезла и рухнула на кровать,сердце колотилось так буд-то сейчас выпрыгнет, потом вроде успокоилось. Я опять похожа на выжатый лимон. По совету выпила стакан воды с четвертью лимона, в надежде что желчь из желудка уйдет другим путем.

84 кг- то с чего я начала :-) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 352
Зарегистрирован: 09.02.09
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.03.09 00:08. Заголовок: Кристинка , ну, помо..


Кристинка , ну, помогло?
А ванны, значит, не надо, извини, мне вот ванны теплые хорошо идут. Тебе, значит, только душ.
Не пойму, почему у тебя температура. Температура обычно свидетельствует о борьбе организма с воспалительным процессом. Это в принципе хорошо, потому что на голодании он с этим справляется быстрее. Но то, что твое сердце так плохо себя ведет, меня настораживает. Я бы посоветовала тебе начать выход и растянуть этап сидения на соках на недельку. Все же здоровье дороже. Мы же не можем определить, что именно у тебя с сердцем. Кристиночка, не рискуй, пожалуйста.

Можно и на ты Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 27
Настроение: пессимистичное-в голодании разочаровалась))
Зарегистрирован: 08.03.09
Откуда: Пермь
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.03.09 10:26. Заголовок: loreli , Спасибо бол..


loreli , Спасибо большое за такое участие и внимание к моей проблеме
Организм мой кажется ничем не проймешь))) Я очень всем благодарна за советы, но цель поставлена и пока выходить не буду.. Я не написала об этом сначала, но хочу отметить, что цель моя не только сброс веса, но и полечиться. И второе от части даже важнее. Так что если для этого нужно чуть-чуть помучаться то я потерплю

84 кг- то с чего я начала :-) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.03.09 12:20. Заголовок: НУ ВЫ ДАЁТЕ!..


НУ ВЫ ДАЁТЕ!

Спасибо: 0 
Цитата Ответить





Сообщение: 357
Зарегистрирован: 09.02.09
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.03.09 13:07. Заголовок: Кристинка , ну что ж..


Кристинка , ну что же, настрой очень важен, можно сказать, настрой решает все
Знаешь, есть люди, у которых желчь идет т.н. "верхним путем очищения", т.е. в желудок, а не в кишечник, как у всех остальных. Ведь печень выводит на голодании жирорастворимые токсины,выводит с желчью, это у всех так, но ты относишься к тому типу людей, у которых желчь скапливается в желудке. Почему это так происходит - никто толком не знает.
Я тебе сочувствую от всей души, если получится вызвать рвоту - хорошо, если рвота начнется сама - не пугайся, станет сразу легче. Успеха тебе!

Можно и на ты Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 28
Настроение: я на втором дыхании))
Зарегистрирован: 08.03.09
Откуда: Пермь
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.03.09 13:11. Заголовок: loreli, ужасно навер..


loreli, ужасно наверное звучит, но я надеюсь что на сама пойдет и как можно скорее

ЖЕНЯ, что имел ввиду? непонятно, хотя для человека не голодавшего наверное все это звучит жутко

84 кг- то с чего я начала :-) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 27
Зарегистрирован: 12.02.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.03.09 13:16. Заголовок: Кристинка Тяжко у те..


Кристинка Тяжко у тебя идет процесс.. ты главное держись... мы все рядом.. береги здоровье...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 29
Настроение: я на втором дыхании))
Зарегистрирован: 08.03.09
Откуда: Пермь
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.03.09 15:28. Заголовок: An4ik, спасибо))) я ..


An4ik, спасибо))) я уж постараюсь держаться, думаю как достигну цели все мучения сразу позабудутся

84 кг- то с чего я начала :-) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 39
Зарегистрирован: 12.02.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.03.09 15:51. Заголовок: Кристинка Мучения по..


Кристинка Мучения по сбрасыванию веса может и закончатся, а вот поддержание веса - это не менее сложная задача...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 30
Настроение: я на втором дыхании))
Зарегистрирован: 08.03.09
Откуда: Пермь
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.03.09 17:32. Заголовок: An4ik, ой это я в ку..


An4ik, ой это я в курсе. Я раньше 48 весила и держала вес много лет, думаю так бы и оставалась, если б не злощасная Америка, прожила там год и вот результат. У них там даже яблоки модифицированные. Там набрала, а когда вернулась уже по наклонной пошла

84 кг- то с чего я начала :-) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 31
Настроение: я на втором дыхании))
Зарегистрирован: 08.03.09
Откуда: Пермь
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.03.09 17:46. Заголовок: Седьмой день голода ..


Седьмой день голода

Вес 79кг. У меня все как всегда. Температура 37.В животе буд-то кирпичи, озноб, тошнота. Вобщем все как всегда.
Сделала клизму, помогло. Эххх жду не дождусь 14ого дня. Хотя пол пути уже позади, от этго легче...чуть-чуть

84 кг- то с чего я начала :-) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 134 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 8
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет