Отправлено: 15.06.09 14:39. Заголовок: Путь к совершенству:-))

Всем привет!Сижу читаю уже целый день!На прошлой неделе все силилась и настраивалась на недельное голодание,но прочитав многие дневники теперь в раздумьях....
Немного о себе:рост 168,вес 76(((
Хочу похудеть на 20 килограмм,думаю будет просто супер!!!
Вот для такого снижения веса какое голодание более оптимально?Может быть каскадное? 2\2 может попробовать,как считаете?и у кого есть опыт,подскажите,сколько за месяц такого голодания может уйти килограммов?Заранее спасибо всем за ответы!!!Так уже хочется начать терять ненавистные килограммы(((

 Отправлено: 28.06.09 21:35. Заголовок: ясмина готова!!!!!!..

ясмина
готова!!!!!!!!))не..3 дня на соках..а потом фрукты-оовщи) а ты?))

 Отправлено: 28.06.09 21:48. Заголовок: Я тоже готова!!!!!!!..

Я тоже готова!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Правда боюсь завтра на весы вставать, у меня ещё начались месячные,а это +1.5,2 кг! А ты взвешивалась? О выходе из голода ещё не думала!

 Отправлено: 29.06.09 09:10. Заголовок: ясмина как я и дума..

ясмина
как я и думала..но не думала что настолько...(((((чуть не плачу...я ж совсем немного то ела... а на весах 74,400

Уже такое ощущение,что если я не голодаю и позволю себе чуть чуть,то все вернется обратно(((((Надо постараться продержаться 7 дней,а это это будет бег на месте...а у меня у сестренки мужа свадьба в начале осени,и я должна классно выглядить!!!!!!
Еще правда,слабительное не начало действовать))Поэтому надеюсь,сегодня еще уйдет что то))

 Отправлено: 29.06.09 09:28. Заголовок: Stasyka у меня 55.3...

Stasyka у меня 55.3. Вот думаю идти мне за слабительным или нет? Как-то мы с тобой не худеем,я на диете и то скидывала больше!

 Отправлено: 29.06.09 09:59. Заголовок: ясмина не,ну как э..

ясмина

не,ну как это не худеем)
Ты что ела в дни выхода?)Я за 2 этапа 3 дневок скинула 4,100.половину набрала(((Но сейчас слаб начинает действовать))))И если утром была 74,400,сейчас уже 74,100.
Я хочу еще вечером клизьму сделать!!!чтобы как можно больше вычистить..а потом клизьму день на 4 ...
У тебя вера уходит что ли,не пойму?)признавайся!!!!

 Отправлено: 29.06.09 11:49. Заголовок: Stasyka, начало голо..

Stasyka, начало голодания у тебя сегодня?
По поводу привеса в дни выхода не переживай, у меня так же было. Все равно вес уходит постепенно. Я прочла, что тебе надо быть осенью в идеальной форме, какая ты молодец, что заранее озаботилась. Время есть - попрощаешься с лишними килограммами, представляешь, какая будет радость!

 Отправлено: 29.06.09 12:10. Заголовок: Талия тоеж так бы..

Талия

тоеж так было:?а потом как?как справлялась?
Надеюсь что вес уйдет,а потом легче можно будет его контролировать!Даже если позволил себе чего то(в праздники например)то потом поголодал-день,два и нормально)
Мне кажется,я так много должна скинуть.....почти 20 килограмм...кажется просто ужасным!

 Отправлено: 29.06.09 12:13. Заголовок: Stasyka, почти 20 кг..

Stasyka, почти 20 кг - это нереально сделать, скажем, за один месяц!!! А за 3 месяца - абсолютно реально, если иметь решимость и настрой. Всего лишь 6,5 кг в месяц - чуть больше полутора кг в неделю. Возможно? возможно!

 Отправлено: 29.06.09 12:19. Заголовок: Талия да,в принцип..

Талия да,в принципе реально!Только у меня сейчас страх какой то(хотя наверное рано еще))что когда вс ескину,мало что можно будет есть,иначе опять все наберется...

 Отправлено: 29.06.09 12:47. Заголовок: Как справлялась? г..

Как справлялась? грубо ругалась на себя!!! я у себя там написала, что выходы делала на 1 день короче, чем голодания. Но сейчас хочу уравнять кол-во дней голодание/выход, постараться поменьше есть в дни выхода, это более правильно.

 Отправлено: 29.06.09 12:49. Заголовок: Stasyka, знаешь - ко..

Stasyka, знаешь - когда живешь в таком режиме довольно длительное время, перестаешь хотеть вредные продукты. Во-первых, конечно, жаль своих достижений. А во-вторых, правда: не тянет на многое из того, без чего раньше, казалось, и не могла!

 Отправлено: 29.06.09 13:08. Заголовок: Талия на многое не..

Талия
на многое не тянет-согласна...но некоторе вкусы уже устоявшиеся))я сама из ташкента))там где и плов и шашлыки и самсы с мантами"))это конечно не каждодневная еда,поэтому иногда думаю можно себе что то позволить))надо еще спорта добавить в свою жизнь и желательно навсегда

 Отправлено: 29.06.09 21:22. Заголовок: Stasuka У меня как р..

Stasuka У меня как раз с завтрашнего дня начинается отпуск,так что я настроена серьёзно,добавлю ещё спорт. Пора себя дисциплинировать,а то совсем распустилась!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 29.06.09 21:46. Заголовок: Всем доброй ночи! В ..

Всем доброй ночи! В течение дня с перерывами читаю форум и очень впечатлилась...
Хочу к вам присоединиться!

 Отправлено: 29.06.09 21:57. Заголовок: Уже выпила слабитель..

Уже выпила слабительное, с завтрашнего дня не ем... Собираюсь на 36 часов попробовать.

 Отправлено: 29.06.09 22:15. Заголовок: Фиона Давай присоеди..

Фиона Давай присоединяйся! Всегда рады новым людям! Я смотрю нас всё больше и больше! УРА!

 Отправлено: 29.06.09 22:17. Заголовок: Блин! Люди помогите ..

Блин! Люди помогите создать линейку!!!

 Отправлено: 29.06.09 22:39. Заголовок: Привет, Ясмина! Да, ..

Привет, Ясмина! Да, линейка прикольная штука... И всем видно, сколько ты весшь сейчас и чего хочешь. Я как ребенок, блин...
После того, как создала свою линейку, скопируй ту ссылку с сайта, которая в окошке BBCode или ту, которую пришлют на e-mail, и вставь ее в профиле в окошко Автоподпись.

 Отправлено: 30.06.09 06:35. Заголовок: ясмина Василиса пис..

ясмина
Василиса писала,что в дни голода при занятии спортом у нее вес медленнее уходил!!Я хочу добавить спорта в дни выхода!!!!Бегать на эллипсе хотя бы по полчас а утром и вечером и пресс качать!!))Кубики небольшие хочу!!!!
Ты сегодня со мной?Как вчера прошел день?Я вчера мужу готовила ребрышки свиные под грилем...ух,какая красота,а какие запахи ))))))))))))))))))))))))))))и овощи,много овощей!!!))))

 Отправлено: 30.06.09 06:36. Заголовок: Фиона Приветик!!!..

Фиона

Приветик!!!!))
А у тебя какая цель?)Давай,не думай,а присоединяйся