Отправлено: 21.05.12 20:54. Заголовок: Моё первое длительное голодание

Всем привет!
Ах, как здорово было этой осенью!! Работа, учёба и спорт.. Время летело... Я и не заметила, как за месяц-полтора похудела с 75-ти аж до 66 килограммов. При моих 176 см роста - радости не было предела)))
Где-то в течение трёх месяцев вес держался в норме. Расслабилась((
Шоколад, печеньки, пирожные... Да и спортзал стала посещать реже.
И, о ужас... 77. А лето уже практически началось.
Много статей прочитала в поисках эффективных методов похудения... Хватило решимости выбрать голодание.
Несколько раз проводила 24 и 36-часовые голодания. Это, оказывается, совсем не страшно. И чувства голода совсем нет. Однако, есть какая-то психологическая привязка: мысль "надо что-то съесть"... Именно она и мешала мне начать более длительное голодание. Но с этим, кажется, разобралась: по крайней мере, аналогичная привязка "хочу съесть чего-нибудь сладкого/мучного на ночь" отпала.

Однако, ещё мешало то, что вокруг этой темы слишком много споров: в частности, две противоположные точки зрения на целесообразность голодания как способа похудения. "За" и "Против" примерно поровну...
Можно ли провести голодание так, чтобы результат не был потерян в дальнейшем? Достаточно ли пересмотреть привычное питание? Или вес вернётся в любом случае? Поделитесь опытом))

Несколько месяцев я вегетерианка. Может, это (ли даже переход на сыроедение) облегчит задачу восстановления после голодания?

А, в общем-то...
Завтра начинаю своё первое 7ми - дневное голодание.
Пожелайте мне удачи... И снова ощутить себя на 65 кг!...

 Отправлено: 22.05.12 08:26. Заголовок: KseniyaV Удачи! Обяз..

KseniyaV Удачи! Обязательно все получится!!!!

 Отправлено: 22.05.12 20:45. Заголовок: Итак, первый день пр..

Итак, первый день пройден!
Утром взвешивалась, было 77, 6.
К концу дня вес 76,5 ( - 1,1 кг).. Выглядит оптимистично))
Чувство голода есть, хотя и не сильное. Правда, желудок целый день о чём-то со мной разговаривает... Еды, видно, просит))

 Отправлено: 23.05.12 20:01. Заголовок: Второй день)) Чувст..

Второй день))
Чувство голода, как ни странно, меньше...
Но к вечеру какая-то слабость. Много спала днём после прогулки, вроде получше))
На весах 75,1 ( -1,4 кг ). Мотивирует!

 Отправлено: 24.05.12 10:46. Заголовок: Третий день. Проснул..

Третий день. Проснулась с жуткой слабостью. В душе чуть не грохнулась в обморок((
Потом, в течении получаса, еще два раза... Похоже, нужен перерыв.
Два дня поем фрукты-овощи, и снова за голод...

 Отправлено: 24.05.12 22:26. Заголовок: Итак, пришлось срочн..

Итак, пришлось срочно заправиться соками-фруктами-орехами.
75,5
Послезавтра продолжаю голодание...
Кстати, подскажите, если у кого-то были "предобморочные состояния".. Что делать? Прерывать ли голодание, или достаточно выпить воды побольше (может, с лимоном?)

 Отправлено: 26.05.12 22:03. Заголовок: И снова день первый...

И снова день первый..
Сегодня с трудом, но, всё-таки, удержалась от шоколадки))
74,7 (-1,1)

 Отправлено: 27.05.12 20:02. Заголовок: День второй. Сегодня..

День второй. Сегодня совсем немного почему-то: -0,5.
Итого 74,2

 Отправлено: 05.06.12 08:05. Заголовок: 72 кг. Так и питаюсь..

72 кг. Так и питаюсь по-тихоньку: 2 дня голода, 2 дня еды... Медленно, но верно...)

 Отправлено: 05.06.12 23:03. Заголовок: В голодании я еще не..

В голодании я еще не спец, но по поводу еды могу Вам с точностью сказать, что если Вы вернетесь к обильному питанию, вес вернется, а особенно после голодания, так как организм начнет лучше усваивать после очищения. Так что, для похудения нужно еще больше увеличить дни выхода, а потом и перейти на совершенно другое питание. А такая система как у Вас (2 голода, 2 еды) очень даже будет результативна, только при условии, что еда очень легкая. Читала где-то, что применяют такую систему, только 10 голода, 10 выхода и опять, а также 15 на 15, питание между голодовками, как при выходе.

 Отправлено: 21.06.12 10:47. Заголовок: всем желаю удачи и д..

всем желаю удачи и добиться поставленной цели, в т. ч. себе, я начинающий голодальщик, опыт в прошлом- месяц

 Отправлено: 27.06.12 21:56. Заголовок: Пора приступить к ещ..

Пора приступить к ещё одной попытке длительного голодания.
Начинаю завтра...

 Отправлено: 28.06.12 10:36. Заголовок: удачи ..

удачи

 Отправлено: 10.09.12 14:00. Заголовок: Успехов в этом трудн..

Успехов в этом трудном деле. А я не смог сидеть на голодовках. То рези в желудке, то слабость. А может быть силы воли не хватало. Вышел из положения другим способом. Привлек к своей проблеме классных специалистов. Помогло. Похудел на 10 кг. Больше пока не хочу. Надо постараться удержать этот вес. Кому интересно - сайт в подписи.