On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
форум сайта Лечебное голодание в домашних условиях - http://golodanie-da.ru.
Всем начинающим голодание я бы посоветовал, прежде всего, прочесть на сайте ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:
Читать обязательно – техника безопасности при проведении голодания!
Как подготовиться к первому голоданию?
Что можно есть во время голодания?
Можно ли голодать на дому?
Как бороться с перееданием после голодания?
Можно ли курить во время голодания?
Что такое ацидотический криз и как узнать о его наступлении?
Нужно ли делать клизмы во время голодания?
Как правильно сделать клизму?
Сколько воды нужно пить во время голодания?
Какую воду нужно пить во время голодания?
Как правильно принимать слабительное перед началом голодания?
Какое слабительное можно использовать для входа в голодание?
Потеря веса в зависимости от срока голодания

АвторСообщение



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 12.10.14
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.10.14 09:51. Заголовок: Добрый день!


Здравствуйте! Мне 28, на сегодня вес 67 кг. 13 дней назад начала голодать ( был вес 75) я пью только зеленый чай) . В последние дни началась какая-то депрессия((( решила купить карту в фитнес, но сил нет заниматься. Здесь многие пишут про прилив сил, у меня не было такого.
Я начала голодать ровно по прошествии 2 лет после родов.
Мне нужно сбросить еще 7 кг , но вес так медленно уходит ( . Я работаю, встаю в 6 прихожу в 20. Физические нагрузки конечно только ходьба (
Посоветуйте как быстрее похудеть? Перехожу на новую работу и там это основное требование ( быть не полной.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 3 [только новые]


moderator




Сообщение: 1011
Зарегистрирован: 30.11.08
Репутация: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.10.14 16:26. Заголовок: Germanovna23 пишет: ..


Germanovna23 пишет:

 цитата:
началась какая-то депрессия


да, такое вполне может быть именно в тот момент когда желанный вес достигнут может наступить какое-то странное депрессивное настроение , у меня такое тоже было.

----------------------------------------------------------------------
Никто не будет грустить , если у него есть воздушный шарик !
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.10.14 22:50. Заголовок: попробуйте фракционн..


попробуйте фракционное голодание по 3или 4 суток в это время наибольшая потеря веса, и пейте воду тогда будет голод а с чаем это диета

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.10.14 23:20. Заголовок: Почему фракционное п..


Почему фракционное потому что после голода вес тела будет стремиться вернуться к тем весовым показателям с чего начали голод. При повторном голоде нужно входить не дожидаясь когда вы вернётесь к прежнему весу.Вы переписываете память тела на первый вес , на новый с которого начинаете второе голодание и так не более 3 раз, потом перерыв месяц. Время между фракциями должно быть в полтора раза больше, Например 3 дня голодаете 4,5 можно 5 суток выходите. А на 13 день вес теряется по 100 грамм . Можно 1 или 2 дня проводить сухие это увеличит потерю веса но сухие сутки нужно считать как 1,5 мокрых суток при определение промежутка между фракциями.После сухого нужно 1 сутки мокрых для востановления фукции выделения и начинать нужно с 2 глотков воды постепенно прибавляя норму. Проверенно лично. После такого похудения когда я хотел вернуться на 10 кг больше то это стоило мне усилий, и времени.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 10
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет