Отправлено: 03.10.09 23:41. Заголовок: Для снижения веса нужно поменять сознание.

Для снижения веса нужно поменять сознание. В каком-то месте у человека происходит превращение психической энергии в физическую. Как бы нас не уговаривали товарищи материалисты и бихевиористы, что первичны процессы физиологии, а затем все остальное, мне все-таки уверенно, что вначале всех процессов лежит мысль. Точнее даже не мысль, а помысел. Это что-то тонкое неосознаваемое, а только слегка чувствуемое, которое потом укрепляется, осознается и разворачивается в настоящую мысль, которую можно закодировать в словесную форму и в таком виде даже проговорить её для себя или кого-то другого, кто поймет тебя. Здесь важны и знание языка, и семантическая (смысловая) составляющая для собеседника.
Исходя из этой концепции считаю, что все наши физические действия и нарушения оптимального (в смысле лучшего) веса являются следствием функционирования организма под управлением Центральной Нервной системы (ЦНС) и Вегетативной Нервной системы (ВНС). Которые, в свою очередь перерабатывают сигналы нашего Сознания, Подсознания и Надсознания. В общем Психики.
И, следовательно, необходимо менять эту самую Психику и процессы в ней. Необходимо расширять Сознание, доводя до понимания первооснов процессов на физическом плане. Что голод - это не просто голод, а жажда - это не просто жажда. И желание сладкого - это скорее всего желание удовольствия, а не дефицит сахара в крови. И желание это родилось в далеком детстве.
В общем начинаю тему, где все проблемы с телом будут рассматриваться с точки зрения психологии.
На эту тему много литературы. Начинаем обсуждение.
В добрый путь!

 Отправлено: 15.11.09 07:57. Заголовок: verakuz пишет: серд..

verakuz пишет:

цитата:

сердце не нашла, то есть только если наощупь, а не вниманием, в голове вы не сказали где именно?

Это даже не точки, а области локализации.
В районе сердца (мы же знаем, что оно у нас есть, там где-то за грудиной бьется неутомимое наше сердечко)
можно ощутить приятное тепло при мыслях о детстве, о Маме, о чем-то трогательном.
В голове тоже точку не поймать, но можно понять, что мыслительный процесс, как правило, осуществляется головой.
Очень полезно поискать точку локализации Я. Это не тривеальная практика. Где находится Я?

 Отправлено: 15.11.09 07:58. Заголовок: verakuz пишет: Пыта..

verakuz пишет:

цитата:

Пыталась органами чувств, посмотреть где я, ощутить ноги на полу, услышать все звуки вокруг, не знаю правильно ли.

Да правильно.

 Отправлено: 15.11.09 08:04. Заголовок: verakuz пишет: Вы г..

verakuz пишет:

цитата:

Вы говорили что о голодании лучше не афишировать заранее, почему? Лукавый узнает и совратит?

Можно и так объяснить.
А можно с точки зрения заряда энергетического.
Когда идея озвучене до её исполнения, да еще на форуме, то многие начинают её обсуждать. Не всегда позитивно. Это вносит неуверенность в озвучившего идею Постепенно рассеивает заряд энергии, выделенный на осуществление намеченного. Дело под угрозой.

А лукавый, он не требует озвучки. Он читает на уровне мыслей. И когда Вы приступаете к чему-то праведному, то его козни начинаются сразу.
А при оповещениии окружающих - начинаются сомнения, поступающие от людей. Может и от лукавого, но уже через людей.

 Отправлено: 15.11.09 08:08. Заголовок: verakuz пишет: Даж..

verakuz пишет:

цитата:

Пыталась спать на доске. А с какой целью? Даже толком не знаю. Подумала, может поможет мне тело под контроль взять, чтоб отвыкало вкусно есть и сладко спать

У меня был знакомый , который спал на досках , накрытых тоненьким матрацом. Он это делал для ликвидации болей в спине, искривления позвоночника и от остеохонроза что ли. Потом ему врачи сказали , что от этого нет пользы- позвоночник в таком положении тоже деформируется. Но что бы спать на досках для усмирения тела?!!! Ну Вы силища ,verakuz , молодец! Может , что бы поберечь позвоночник и еще больше усмирить желания тела , лучше спать на чем нибудь другом? Ну на горохе например или еще как-нибудь?
verakuz пишет:

цитата:

кся Ты тоже понаблюдай за собой, вдруг обнаружишь что то похожее.

Хорошо,verakuz , понаблюдаю, спасибо!

 Отправлено: 16.11.09 00:46. Заголовок: Письма Баламута смот..

Письма Баламута смотрела, не православный, но пишет как православный, Невидимую брань посмотрю, хотя у меня список чтения составлен на долго вперед, не хочется время терять на то что может и интересно, но пользы не принесет, я не так молода чтоб пробовать и эксперементировать, мне работать нужно. Мне бы почитать что практике научит. Святых отцов например.

То что вы предлагаете это тоже практика, несколько раз в день ощутить себя "здесь и сейчас", а также вниманием входить в эти зоны, вот такого бы побольше

 Отправлено: 16.11.09 00:49. Заголовок: Олег пишет: 1. Не е..

Олег пишет:

цитата:

1. Не есть на "скорую руку" 2. Не есть после нервного напряжения. 3. Не есть, не помолившись или не сделав несколько дыхательных расслабляющих упражнений. 4. Есть в красивых местах или обстановке. Может зажечь свечу.

Все советы очень полезные, вы их разместите на форуме на виду, чтоб другие видели, может у кого эти проблемы есть тоже, я имею ввиду поспешность и переедание

 Отправлено: 16.11.09 00:53. Заголовок: Олег пишет: Это имп..

Олег пишет:

цитата:

Это императив.

Ага, значит проскочило. Люблю командовать и указывать как поступать, никак не избавиться
Вы со мной не церемонтесь, показывайте мои промахи, сама то я не вижу.
Я кстати замечаю что люди себя не видят и не знают, это правда?

 Отправлено: 16.11.09 18:52. Заголовок: Здравствуйте. Случай..

Здравствуйте.
Случайно натолкнулась на этот форум, и прочитав эту ветку поняла, что не ответить я ну просто не могу))))
Я категорически согласна с автором темы касательно изменения своего сознания...и как для похудения, так и для достижения других целей.....
весной этого года я весила 120 кг.....сейчас - 74....стремлюсь к 65, и уверенна, что к концу года так и будет.....
прочитав много статей и тем по голоданию, пришла к выводу, что я голодаю абсолютно неправильно....но....организм чувствует себя отлично и результаты так сказать налицо....
изначально начинала пару дней в неделю не есть...но пила (и продолжаю пить) много жидкости - в основном чаи (кстати с сахаром)...сейчас перешла на трехразовое питание - т.е. питаюсь три раза в неделю))))
Многие пишут, что срываются...думаю это все потому, что они не поменяли свое сознание в отношении еды.....много лет у меня был лишний вес - причем конкретный, не пара-тройка килограмм....я пыталась сидеть на всяческих диетах, специально подгадывая их окончание до каких-то праздников или до похода в гости на вечеринку....я голодала *по правилам* - т.е. только вода 10 дней - в санатории...включая процедуры колонотерапии, массажа и пиявок....я худела....на пару-тройку кг, после санатория - на 12...но...потом вес возвращался, прихватив друзей килограмчиков.....сидя на диетах было мучение - то нельзя, то нельзя...а вокруг столько всего вкусного.....мысли постоянно крутились вокруг еды....
этой весной меня переклинило...стоп....хватит.....почему я раб своего тела и инстинктов, а не повелитель?
и я начала худеть...
мне было легко это делать изначально - потому как мое сознание хотело и могло это делать.....
я абсолютно спокойно продолжаю готовить мужу еду (а готовлю я ооочень хорошо) в мои разгрузочные дни...
в мои *голодные* дни я хожу в гости, на дни рождния...где по сути мне ничего не мешает поесть вкусностей, которые я не делаю каждый день для своей семьи....но я спокойно пью чай или минералку, ощущаю запахи вкусной еды, вижу как другие люди получают удовольствие от еды....и абсолютно не страдаю от того, что я не ем.....я не ем не потому то мне нельзя - а потому что я иду к своей цели!!!
мало того, я начала испытывать удовольствие от того, что я не ем!!! вроде как кажется - нет еды - нет энергии....в моем случае это не так...вечерами после трудового дня я гуляю 5-7 км пешком, несмотря на то, что не ела до этой нагрузки сутки или трое....
я знаю, что когда я приду к тому весу, который я хочу - я буду продолжать делать такие вот разгрузочные дни пару раз в неделю...не для похудения - а для этого кайфа, который я получаю от этого....
похудеть на самом деле не сложно - самое сложное - это поменять сознание...
если мысли и настрой будет прежним - боюсь диетами и прочим можно только себе навредить морально - вгонять себя в депресии, понижать своей неудачей себе самооценку, терять веру в себя....
может немного сумбурно написала, буду рада ответить на любые вопросы и выслушать все коментарии)))
вообщем буду рада общению!

 Отправлено: 16.11.09 19:33. Заголовок: Здравствуйте ,verun4..

Здравствуйте ,verun4ik !
Отличный пост. Рада за Вас , что то самое сознание Вам удалось поменять.
verun4ik пишет:

цитата:

этой весной меня переклинило...стоп....хватит.....почему я раб своего тела и инстинктов, а не повелитель? и я начала худеть...

Почему переклинило только этой весной? Предшествовало какое то конкретное событие или факт?
verun4ik пишет:

цитата:

сейчас перешла на трехразовое питание - т.е. питаюсь три раза в неделю

verun4ik , можно поподробнее , как это?

 Отправлено: 16.11.09 19:38. Заголовок: verun4ik , здравству..

verun4ik , здравствуйте

Не стану ничего писать о "правильности" голодания , так как думаю, что все допускают огрехи (но САХАР) точно бы исключила )

verun4ik пишет:

цитата:

сейчас перешла на трехразовое питание - т.е. питаюсь три раза в неделю

В смысле день голода-день выхода?

verun4ik пишет:

цитата:

этой весной меня переклинило...стоп....хватит.....почему я раб своего тела и инстинктов, а не повелитель? и я начала худеть... мне было легко это делать изначально - потому как мое сознание хотело и могло это делать.....

Возникает вопрос - Вы что-то предпринимали для изменения сознания, ведь так?

verun4ik пишет:

цитата:

в мои *голодные* дни я хожу в гости, на дни рождния...где по сути мне ничего не мешает поесть вкусностей, которые я не делаю каждый день для своей семьи....но я спокойно пью чай или минералку, ощущаю запахи вкусной еды, вижу как другие люди получают удовольствие от еды....и абсолютно не страдаю от того, что я не ем.....

Во-во, знакомые мысли)))

verun4ik , успехов Вам и в дальнейшем