Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем вмде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 06.10.09 20:17. Заголовок: Под жиром находятся ..

Под жиром находятся мышцы пресса а за ними полость кишечника. В ней тонкий и толстый кишечник. Аорта, сеть кровеносных сосудов, дальше позвоночник и за ним кожа спины. Вероятно тоже слегка утолщенная.
Жировые ткани имеют различную плотность. Когда они начинают становиться мягче и менее плотными, то жди скорого уменьшения объема. Для живота, как и для всего тела, неплохо делать LPG. Это массаж аппаратом, создающим отрицательное давление, как пылесос. Он активирует лимфодренаж, что, в свою очередь способствует уменьшению жировой прослойки.
Полезно на фоне правильного питания всяческие визуализации. Пойдет всё. Лт представления своего живота с тоненькой шкуркой кожи, до визуализации процесса ухода жиров во время нагрузки. Прямо так и представляйте себе во время бега или ходьбы или других упражнений как постепенно серая жировая масса стекает с живота прямо в Землю.Можно добавлять всячкских световых эффектов. Например, чистить эту массу с живота золотым или фиолетовым светом. Перенапрвлять лучи Солнца для прохождения их сквозь проблемные зоны и доводить их до Земли несколько изменившимися от присоединения жировых отложений.
Любое внимание животу (самомассаж тоже приветствуется. при этом движения закручиваются по часовой стрелке, если смотреть сверху. Начинать справа снизу, затем вверх до ребер, затем справа налево вдоль границы ребер, затем вниз к тазу, затем круг замыкается и все сначала. Можно использовать массажный крем, выбрать по желанию) даст свои результаты. Только поделать все это надо дней 30 до первых радостных изменений.

 Отправлено: 06.10.09 20:26. Заголовок: Ух ты , работушки то..

Ух ты , работушки то у меня . А я уж грешным делом подумала , животишко то мой - только операбельно.
Рановато пока . Поборемся еще!

 Отправлено: 07.10.09 08:42. Заголовок: Операции - для тех, ..

Операции - для тех, кто не меняя сознания, хочет иметь все и сразу. Гарантия, что через несколько месяцев, операция будет показана опять, произойдет набор веса.

 Отправлено: 07.10.09 10:03. Заголовок: Да косметические опе..

Да косметические операции , это вообще страх!
Мне когда то приходилось пережить одну. Были проблемы с носовым дыханием. Параллельно решила красоту носа навести, все равно ведь все разворочают. Долго придумывала, что бы подправить , нашла- фантазия то на что. Ребятки-хирурги предложили общий наркоз и местный. Безконтрольность не люблю, мало ли чего они со мной делать будут- выбрала местный. Ох и дура! У меня эти "тук-тук-тук" и "вжиг-вжиг-вжиг" до сих пор в ушах стоят. Мне в тот момент умереть хотелось. Вот ведь колхозники тюменские , сколько мучений - а нос какой был , такой и остался , и слава Богу. Дышать хорошо стало и ладно.
А живот или другое сало наверное и вовсе больно, да и правда - обратно все нарастет, а так может хоть жалко усилий будет , наедать то опять.
Так что операции , это ерунда. Хотя сейчас все равно никого не удержишь, прогресс!

 Отправлено: 07.10.09 17:46. Заголовок: Подумал, что может б..

Подумал, что может будет полезно для кого-нибудь одна техника самомассажа.
Мне её поведал один мой Учитель, а ему где-то в глухой тайге - староверы. Он её несколько модернизировал и даёт на своих занятиях.
Берется 1,5 литровая пластиковая бутылка из-под воды, снимается этикетка, наполняется теплой водой до уровня, чтобы оставался сверху пузырь воздуха, чтобы бутылка была не очень жесткая.
Основное оборудование готово. Теперь с её помощью делается массаж.
1. Сориентировать бутылку горлышком от себя, положить на пол или коврик, сесть с верху и начать покачивающие движения влево - вправо. Для мужчин хорошо прорабатывается предстательная железа.
2. Повернуть бутылку на 90 град. Сесть на нё. Начать движения вперёд-назад. Для проработки тазобедренного сустава.
3. Лечь на бутылку и спомощью ног и рук, придерживаясь за пол совершать движения спиной по катающейся бутылке.Аплитуда может бытьразличной. Можно проработать сначала пояснично-крестцовый отдел позвоночника, потом грудной. Катаясь вдольвсегопозвоночника, регулируя самостоятельно длительность, силу и интенсивность нагрузки.
4. Шейный отдел массируется сидя при помощи прокатывания бутылки руками позадней поверхности шеи.
5. В положении сидя на коврике, положить бутылку под заднюю поверхность ног. Прокатывать вдоль всего бедра каждую ногу по отдельности.
6. То же для икроножных мышц. Курильщики почувствуют начинающийся облитерирующий артрит в качестве боли в икроножной мышце.
7. Массаж передней поверхности возможен Живот, бедра, упрямые мышцы ног.
8. Можно прокатать руки в проблемных местах.
Массаж - хорошее средство поддерживать обмен веществ и позвоночник в порядке.

 Отправлено: 07.10.09 20:04. Заголовок: Сегодня перебирала в..

Сегодня перебирала вещи в шкафу. Нашла отличный старый костюм.
Вообще то он новый, после приобретения я успела надеть его ровно 2 раза-все , больше не налез. При последних примерках , со слезами , отмечала , что полы пиджака не сходятся на 15 см (ну правда не вру). Сегодня напялила- все пуговки застегнулись, даже нигде не морщится.
Ай да Я!!! Ну много ли женщинам для счастья надо? Только ради этого момента стоило голодать и давиться соком. Опять несу не в тему, но так хочется хвастануть.
Олег, простите , что перебиваю Вашу "сурьезность" , но .... ля-ля-ля-а!!!

 Отправлено: 07.10.09 20:59. Заголовок: кся , представь каки..

кся , представь каких успехов ты добьёшься , когда теперь знаешь как правильно пользоваться бутылкой !

 Отправлено: 07.10.09 21:06. Заголовок: А то! Уже представил..

А то! Уже представила. Только я такие пируэты больше как то со скалкой проделываю. Похоже пора что то менять в жизни.

 Отправлено: 07.10.09 21:09. Заголовок: скалка жёсткая - это..

скалка жёсткая - это больше для монашек подойдёт ! здесь же вариант с в меру мягким предметом

 Отправлено: 07.10.09 21:12. Заголовок: В точку. Я последние..

В точку. Я последние три недели еще та монашка. Правда! Так что мне пока скалка самое оно.

 Отправлено: 07.10.09 21:32. Заголовок: так ты укрощаешь пло..

так ты укрощаешь плоть ?

 Отправлено: 07.10.09 21:37. Заголовок: Типа того. Хорошь по..

Типа того. Хорошь портачить тему. Ты почему меня про смайлы не учишь? Черкни уж чего нибудь в своей теме про жадность. Завтра прочту. И не молчи, а то я чего то уже в своей обидчивости засомневалась.

 Отправлено: 07.10.09 21:57. Заголовок: я и не портачу , ....

я и не портачу , ... не портил тему ... ;
я же не писал в этой теме , что "Нужно голодать для снижения веса и похудения "! , я только про себя так думал и не высказывался , не желая портить общее впечатление разноголосицей . (А то новички придут на форум и скажут : вы тут пока про меж собой разберитесь-определитесь , а тогда и мы прийдём опять )
Красотуля вон полностью согласна с Олегом ! и замечательно ! и уверен что у них всё получится и без голодания ( щас ещё немножко осталось времени до 00 часов [ это её обычное время] и она появится и в двух словах-трёх фразах всё прояснит)

 Отправлено: 07.10.09 22:10. Заголовок: Ты прав во многом. Т..

Ты прав во многом. Только не на счет Олега. Как бы он не думал (можно ведь послушать, сделать выводы и возможно поступить по своему), у меня к нему респект и уважуха. Знаешь почему? Потому что он умный , а это почти особая каста, к этому нужно стремиться.

 Отправлено: 07.10.09 22:17. Заголовок: да ! только он что-т..

у меня тоже есть маленькая радость ! - это суточное голодание ! , головной боли совсем не было т.к. я готовился - ел только овощи весь день ( ну и мёд ... ) ; встал на весы : < 63 kg

 Отправлено: 07.10.09 22:19. Заголовок: согласна , удали а т..

Отлично!

 Отправлено: 08.10.09 09:21. Заголовок: vvinnie . я тут еще ..

vvinnie . я тут еще в догонку поразмышляла (про автора).
Я тому что вижу , верю куда больше , чем тому что слышу. Осудить или похвалить кого угодно можно. Но как бы то ни было , пока мы тут с тобой с жадностью боремся , с переменчивым успехом , годами уже- он сидит себе на бережке у водички какой то -и КАК ТЕБЕ? Лично я вопросов не имею! И так все видно.

 Отправлено: 08.10.09 12:04. Заголовок: - Я сижу на берегу,..

буду стараться голодать также в течении суток при первой же возможности , и не набирать в промежутках .
Не задумывался про факт что у тебя кся на два часа позже сейчас , тогда конечно надо тебе спать идти раньше сравнительно с европой

 Отправлено: 08.10.09 16:24. Заголовок: vvinnie , мне не нра..

vvinnie
"Проторчала" вчера с тобой до ночи (хорошо хоть муж опять в командировке). Это ведь у тебя почти 00 было, а у меня считай 2 часа . Сегодня никакой красоты- круги черные под глазами (чего у меня отродясь не было- вот она старость-то), а на работе - хоть веки к бровям пришивай , что б глаза открытыми казались. Такие забеги надо по выходным делать, пожалуй.
Завтра начну упражнения по плану из прошлой темы, и ты давай тоже , тебе ведь еще 7 кг как миннимум до заветной цели . А сейчас спать, до утра не кантовать!

Чего то Олега не видно, не понял нас поди?
Да нет!!! Он не из таких, наверно опять интернет недоступен.

 Отправлено: 08.10.09 18:12. Заголовок: кся пишет: vvinnie ..

Вольск , как я поняла Саратовская область, где это? Почему то не думала что время разное. А вот ведь !!! Вот уж не думала , что форумы так завлекают, уж спички вставляю, а одно что читаю.
Что делаешь?