Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем вмде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 24.12.09 08:53. Заголовок: А мне не понравился...

А мне не понравился.Агрессивно и не в тему.Кроме того ,абсолютное неприятие какого-либо другого-отличного от своего мнения!Дайте мне любого атеиста и я покажу ,что он дурак,а Я умный!!! Я прочитала только это.
Фраза относилась к бесполезности диет и потуг без признания своей немощи.А не к утверждению что человек произошел от обезьяны.В вопросах ЗОЖ я категорически не согласна с такой аксиомой! На бога надейся,а сам не плошай!!!

 Отправлено: 24.12.09 09:10. Заголовок: Habiba пишет: На бо..

Habiba пишет:

цитата:

На бога надейся,а сам не плошай!!!

Это ересь.
Т.е. Я - то лучше знаю как надо.

 Отправлено: 24.12.09 09:23. Заголовок: А я при прочтении не..

А я при прочтении не подумала о принадлежности поста и его уместности.
Мне просто смысл понравился. Я ведь об этом знала- про органику и физику, но как то ... забыла , что ли...
А мне напомнили. Красочно.

 Отправлено: 24.12.09 09:29. Заголовок: Можно исцелиться и о..

Можно исцелиться и одними молитвами.Каждому по вере.
Я не видела таких людей.Все как- то еще и сами что-то делают.

 Отправлено: 24.12.09 09:50. Заголовок: . Важно, чтобы у вас..

. Важно, чтобы у вас была постоянная мотивация, чтобы вас всегда кто-то поддерживал – родные, близкие или даже психолог, гуру, батюшка. Можете поддерживать себя сами – я именно так и делаю. Каждое утро, едва проснувшись, говорю: “Я буду честен со своим телом, не оскверню его лишней едой, ненужными напитками или сигаретами. Вчера я хорошо поработал, сегодня продолжу в том же духе”.

На сегодняшний день что-то изменилось?

 Отправлено: 24.12.09 10:28. Заголовок: оба варианта подходя..

оба варианта подходят

 Отправлено: 24.12.09 11:39. Заголовок: Habiba пишет: Я буд..

Habiba пишет:

цитата:

Я буду честен со своим телом

А с душой?
И почему поработал, а не поработалА?

 Отправлено: 24.12.09 12:07. Заголовок: Habiba пишет: На се..

Habiba пишет:

цитата:

На сегодняшний день что-то изменилось?

Конечно изменилось.
Многое добавилось.

 Отправлено: 24.12.09 15:07. Заголовок: Это Ваши слова.Поэто..

Это Ваши слова.Поэтому "поработал".Я нашла их в статье о Вас по ссылке в Вашем профиле.
Выделила о поддерке себя СОБОЙ.
Это к тому что есть ересь .

 Отправлено: 24.12.09 15:25. Заголовок: Сравните: Сам не пло..

Сравните:
Сам не плошай, но на Бога надейся.
Стем, что Вы написали.
Если разницу почувствуете, то очень хорошо.

 Отправлено: 24.12.09 17:40. Заголовок: Демагогия.Разница,ко..

Демагогия.Разница,конечно,есть но не принципиальная.Спор ради спора .
Потерялся смысл.Смысл ответа замылился.

 Отправлено: 24.12.09 20:12. Заголовок: Habiba , давайте зам..

Habiba , давайте замнем эту тему для ясности. Вы ж веселая и добрая.
Красное море, красота!!! Эге-е-гей!!!
Мы худеть тута будем или нет , во конце то концов?
Дык будем поди, а ? Куды мы денемся теперь, с подводной лодки то ....

 Отправлено: 24.12.09 20:37. Заголовок: Habiba Благодаря теб..

Habiba Благодаря вам, я узнала что можно смотреть профайл и посмотрела Олеговский, очень интересно.

Олег Вы очень целеустремленный, мне понравилось, но некоторые вещи оказались отличными от того что я представляла, но это всегда так.

А вот насчет ваших подхода к похудению, я не ожидала, вы пишите о системе, которую вы нашли для себя, возможно для кого то еще она будет тоже хороша. Но я думала вы против всяких систем. Как и я.
Потому что любая система работает до поры до времени, иногда долго, иногда нет.
Я так поняла из ваших тем на этом сайте, что вы не призываете к системе или диетам, а к поменянию сознания.
Я по себе поняла ничего не работает вечно, наши привязанности (зависимости) взращенные нами годами не уйдут от системы внедренной вчера, в лучшем случае он заменится другой, например, как вы писали алкоголизм-обжорством и т.д... .
Но именно изменение сознания может убить всех зайцев сразу.
Например успокоиться, осмотреться, преодолеть страхи. тревоги. Не надо гоняться за каждым зайцем отдельно, навести порядок в себе, и зайцы оказавшись на свету, сами все убегут.
Я так примерно понимала все что вы писали на этом сайте, но вдруг вы пишите на другом сайте о прогулках, о спорте и пр.
Много написала и сумбурно, но знаю вы поймете суть, о чем я.
Возьму паузу еще допишу.
Храни вас Бог

 Отправлено: 24.12.09 20:49. Заголовок: А поговорить? :sm54:..

А поговорить?

 Отправлено: 24.12.09 21:01. Заголовок: кся пишет: Ну вот о..

кся пишет:

цитата:

Ну вот опять не ладно... А бег - не возбуждение? Чо делать то надо????

Вернемся к истокам. Олег, мою спортивную историю Вы немного поняли.
Хочу результата. Ранешняя моя цель в спорте была, как я теперь понимаю- блевать на снег.
Теперь- снижение веса. Вопрос тот же.
Чо мне делать то надо? Оптимально. Для похудения.

 Отправлено: 24.12.09 21:41. Заголовок: Для начала выровнять..

Для начала выровнять потребление и расход калорий. Приблизительно. Не заморачиваясь.
При этом нагрузку сбалансировать как написано выше.
Чтобы не убивать себя, а с удовольствием в "потоке"
Потом расход должен превзойти доход. Эдакое убяточное предприятие по жирам и калориям.
И жить так. Ставя пред собой реальные цели жизни. Общение, чтение, научение, словом то, что нравится делать в жизни.
Не готовиться к будущей жизни, а уже жить.
И слегка присматривать за своим весом. С частотой 1 раз в неделю. Не чаще.
Учитывать сезоны, питаться с удовольствием. Жить с удовольствием. А самолет потихоньку будет снижаться.
Меньше нервничать, больше быть спокойной.
Словом, заняться собой сполна. По всем параметрам.
Вес постепенно уйдет. Это будет происходить неравномерно. Будут платформы (периоды стояния) будут резкие снижения и наборы. Но общий тренд будет вниз.
Оптимально - это значит наилучшим образом. На мой взгляд, это чтобы и овцы целы и волки сыты. Т.е. и уму и сердцу. Т.е. худеть естественным образом. Сохранять отрицательный баланс.

 Отправлено: 24.12.09 21:49. Заголовок: verakuz пишет: Но ..

verakuz пишет:

цитата:

Но я думала вы против всяких систем

Правильно думали. Так и есть. Я даже свои слова двухлетней давности не узнал.
Сегодня - новый этап.
Более того. Я сегодня вспоминаю себя прошлого и улыбаюсь своей наивности.
Это правда, любая жесткая форма - разрушается под напором времени.
Это как фото. Оно актуально в тот момент времени.
Так же и текст той статьи - был актуален тогда и для соответствующей аудитории. И при этом через корреспондента с её эпитетами и метафорами.
Нельзя сказать, что сегодня все полностью изменилось в моих взглядах, но многое - да.
Это сознание противоположное консервативному.
Кому что дано, тот тем и пользуется.
verakuz пишет:

цитата:

Я так поняла из ваших тем на этом сайте, что вы не призываете к системе или диетам, а к поменянию сознания.

И это в общем правильно.
Для каждого своя система и своя адаптация. Т.е. подход с учетом достигнутого и наличием сил на следующие шаги.
Это так.
Может когда-то и над этим я улыбнусь.
Но, видимо, это будет тогда, когда созреют условия для изменения.

 Отправлено: 24.12.09 21:56. Заголовок: Подпишусь под каждым..

Подпишусь под каждым словом!

 Отправлено: 24.12.09 22:04. Заголовок: Habiba пишет: Демаг..

Habiba пишет:

цитата:

Демагогия.Разница,конечно,есть но не принципиальная.Спор ради спора

Вот именно это и выявляет тонкость восприятия и способность к созерцанию.
Все мы приемники, настроенные на свою волну.
Одни работают в ДВ, другие в СВ, а третьи в FM диапазонах.
Кто-то вообще в СВЧ. Но есть возможность слышать и видеть друг друга.
Однако, из послания, которое дается в широком спектре, каждый выделяет свои волны.
И для Вашего диапазона разница небольшая. Буквы те же и ладно.
А для философа, ищущего Бога, разница огромная.
Для него конечной и главной опорой является Бог. И свои силы он оценивает как немощь.
А в варианте для ДВ диапазона главным является сам приемник. И только от него зависит все в его жизни.

Уверен, что все это написанное вызовет ту же реакцию, что и раньше. Изменений трудно ждать. Тогда зачем писал?
Для себя, скорее.
Люди разные.
Можно поинтересоваться, психологи оценивают характеры по многим основаниям.
Есть такой Леонгард.
Так он людей делил на демонстративных, педантичных, гипертимных, дистимных, застревающих, возбудимых, итровертированных, нарциссических.
И каждому типу характерны свои основные эмоции и виды защит, используемых для нормализации своих состояний.
Там можно поискать себя. Как всегда, конкретика во времени принимает разные формы.

 Отправлено: 24.12.09 22:54. Заголовок: Писать с надеждой на..

Писать с надеждой на диалог.Увы... Здесь только монологи...