Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 08.02.10 12:54. Заголовок: Тато пишет: стАрожи..

Тато пишет:

цитата:

стАрожи

На что ты мне намекаешь, я всегда правильно пишу.
Слово сторожить пишется через "о".
Проверочное слово стОрож.

 Отправлено: 08.02.10 14:12. Заголовок: Правильно !!! Старые..

Правильно !!! Старые жилы-стАро жилы

 Отправлено: 08.02.10 15:03. Заголовок: кся , я знаю как пиш..

кся , я знаю как пишется это слово и ни на что тебе не намекаю, в твоем правописании я уверена. Просто у тебя новое звание такое стАрожил. вот и я пишу стАрожи

 Отправлено: 08.02.10 15:15. Заголовок: Добрый день. Мой обе..

Добрый день.
Мой обед сегодня.
Салат из свежих огурцов, помидоров, айсберг, перец, оливковое масло.
Капуста тушеная с чесноком свежим.
Каша овсяная с изюмом.
2 блина с рыбой и икрой.
арахис жареный 50 г.

Тато , если чувствуешь, что хочешь перерыв сделать, то надо слушать себя. Не получишь порцию негатива из-за вынужденного голода?
Не захочешь вечером наверстать?
Вечер будет тяжелый.
Потом может быть перезагрузка.
Если готова ко всем этим препятствиям, то пообедать с перерывом в 47 часов даже очень полезно, на мой взгляд.

кся , мы же должны подождать товарища по дороге в светлую стройную жизнь?
Хотя я тоже не сильно налегаю на объемы перед средой.
А на вечер намечены силовые упражнения на дельту.

 Отправлено: 08.02.10 15:30. Заголовок: Олег пишет: Не полу..

Олег пишет:

цитата:

Не получишь порцию негатива из-за вынужденного голода? Не захочешь вечером наверстать?

Нет я уверена в своих силах, хочу поголадать с радостью! Тем более, это всего один день, а в среду взвешивание для меня это важно. Рада, что Вы, Олег, меня поняли.

 Отправлено: 08.02.10 15:36. Заголовок: Что то Lana куда то ..

Что то Lana куда то пропала

 Отправлено: 08.02.10 15:38. Заголовок: Улетела она. :sm54: ..

Улетела она. На метле!

 Отправлено: 08.02.10 16:57. Заголовок: Олег пишет: кся , м..

Олег пишет:

цитата:

кся , мы же должны подождать товарища

В смысле подождать? Есть побольше или тоже поголодать?
Я голодать не буду.
Я буду метод испытывать по правилам.
К тому же у меня мозги устроены- либо есть, либо не есть.
Не есть- значит долго, и на это настрой нужен.
Сейчас у меня его нет.
А может Вы предлагаете и вечерний ужин устраивать?

 Отправлено: 08.02.10 21:55. Заголовок: кся пишет: А может ..

кся пишет:

цитата:

А может Вы предлагаете и вечерний ужин устраивать?

Ужин не надо пока.
А вот голодать не будем, как договаривались.
Проверим метод.
Только и не нарушить бы в эти дни тоже.

 Отправлено: 09.02.10 06:42. Заголовок: :sm185: Утром по к..

Утром по каналу Россия рассказали , что в Тюмени штормовое предупреждение, сильные морозы 40 град, что приведет к потерям в рядах тюменских бомжей.. Опозорили !
Вот врут! Утром на градуснике 33.
Днем обещают до 25 град.
Но это ерунда! Люди, а что бомжей больше ни у кого нет?????

 Отправлено: 09.02.10 06:58. Заголовок: Тато , удачно тебе п..

Тато , удачно тебе поголодать сегодня.
Сейчас поспишь до обеда , потом то се, лучше уборку генеральную дома сделать, чтобы о еде не думать и время прошло, а там и вечер. То се , а там и утро...
Здорово я придумала?

 Отправлено: 09.02.10 08:14. Заголовок: кся пишет: Здорово ..

кся пишет:

цитата:

Здорово я придумала?

Можно вообще не просыпаться.
Тут как бы самим не просЫпаться*.

*- авиационный сленг. Означает потерю высоты за счет уменьшения скорости самолета.

 Отправлено: 09.02.10 11:20. Заголовок: Олег пишет: Можно в..

Олег пишет:

цитата:

Можно вообще не просыпаться.

Если бы мне такие фартовые условия обломились (я не завидую! ) я бы вообще не просыпалась, по крайней мере сегодня. Так что Тато- ты везунчик!
Копец! Мой сегодняшний обед- яблоко и блины,блины, блины...
Я даже до кафешки не дошла, все путние хозяйки понаперли этих блинов.
С чем только не было....
Потом испугалась, блины- это ж сало на животе в чистом виде, так пластами и прилипает.
Выпросила у одной похудальщицы таблеток "турбослима" дневного, может блины переварятся как нибудь и не уйдут в жировые депо.

 Отправлено: 09.02.10 11:25. Заголовок: Я ж говорила,что ты ..

Я ж говорила,что ты знаешь места блинные!!! Олег тоже блины есть,не парься...Главное -ФРУКТЫ!!!

 Отправлено: 09.02.10 11:28. Заголовок: Дык я и не парюсь, О..

Дык я и не парюсь, Олег пусть ест.
А мне пласты на живот нельзя.

 Отправлено: 09.02.10 11:45. Заголовок: Пресс качать не удоб..

Пресс качать не удобно?

 Отправлено: 09.02.10 11:47. Заголовок: Нет, не поэтому. Нек..

Нет, не поэтому.
Некрасиво просто- как рахит.

 Отправлено: 09.02.10 12:04. Заголовок: кся пишет: Здорово ..

кся пишет:

цитата:

Здорово я придумала?

Спасибо, дорогая! Я старалась, спала до обеда, есть не хочу, хочу похудеть!
кся пишет:

цитата:

и блины,блины, блины...

Это ты везучка! Блины лопаешь...я их страсть как люблю,......горячие , только со сковороды, ничем не мазанные, еще с ночинкой вкусные...
Занимаюсь аутотреннингом, говорю себе, что от них пользы нет, только вред.
Олег пишет:

цитата:

*- авиационный сленг.

Олег и с авиацией знаком, супермозг! И правду говорят талантливый человек, талантлив во всем

 Отправлено: 09.02.10 12:11. Заголовок: Олег - супермозг! А..

Олег - супермозг!
А чо, звучит..
АФИГЕ-ЕТЬ! супермозг!!!

 Отправлено: 09.02.10 14:21. Заголовок: А я принимала ванну ..

А я принимала ванну скипидарную, сегодня белая, завтра буду желтую принимать.