Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 17.02.10 11:25. Заголовок: У меня два дня голод..

У меня два дня голода лишь компенсировали обильный вход в пост.
Так что я в отстающих пока.
Но меня это не печалит.
Будем худеть.
Будем худеть?
Итак у Кси 66,2 - надо постараться не набирать. С помощью нашего питания это возможно.
У Тато итого - 9 кг за 4 недели.
Это тоже хорошо.
Надо будет скоро линеечку продлевать.
Отпишемся про обед?

 Отправлено: 17.02.10 11:26. Заголовок: Олег пишет: У Тато ..

Олег пишет:

цитата:

У Тато итого - 9 кг за 4 недели

Ошибка - всего 8! Хотя как бы хорошо было если бы было 9

 Отправлено: 17.02.10 11:41. Заголовок: Молодец ,Тато ! 8 кг..

Молодец ,Тато !
8 кг за месяц- отличный результат!
А мне не понравился результат голодовки, но я не буду печалиться, потому что это не похудение, а Пост.
Как бы теперь эти 66 кг закрепить....
Сегодня съела сначала курагу 3 шт и 2 чернослива.
Кофию напилась ( я все знаю про слово "кофе", хочу написать так и все).
Потом тарелку салата навернула- неизменно помидорно-огуречного со сладким перцем и луком.
Соли не сыпала, налила соевого соуса, сойдет.
Красота!
Но скоро буду есть еще банан...
Habiba, я не буду никуда тыкать, хочу что бы ты мне линеечку сделала, сюрприз будет!

 Отправлено: 17.02.10 12:20. Заголовок: кся пишет: Молодец ..

кся пишет:

цитата:

Молодец ,Тато !

Ксюха, молодец как раз ты. Я тут пообедала... совсем не правильно.
Отчет:
Начала с метелки -морковь с капустой ничем не мазаные
Фрукты-половинка зеленого яблока, банан, 2 чернослива, мандарин
Немного погодя съела картошечку с мяском в гршочке приготовленую. Почуствовала себя счастливой, но счастье немного омрачнено количеством съеденого
Надеюсь после такого обеда ко мне не вернеться килограм который я потеряла за неделю
А у тебя обед супер! Олег, ждем Вашего отчета!

 Отправлено: 17.02.10 14:52. Заголовок: Тато пишет: картоше..

Тато пишет:

цитата:

картошечку с мяском в гршочке

Эх! Зачем же ты с мяском?
Съела бы без мяска и пост бы случился.

 Отправлено: 17.02.10 15:58. Заголовок: Съел 2 яблока и суше..

Съел 2 яблока и сушеный персик.

Пью водичку - настой ягод (малины, смородины и вишни)

На вечер наметил стакан воды с соком 1/2 лимона и ч.л. меда (без горки)

 Отправлено: 17.02.10 16:00. Заголовок: Мне тоже голодать не..

Мне тоже голодать не понравилось.
Тоска зеленая.
Сил нет пробежаться или позаниматься.
Не созрел, видимо для нового голода.

 Отправлено: 17.02.10 17:32. Заголовок: кся пишет: Съела бы..

кся пишет:

цитата:

Съела бы без мяска и пост бы случился.

Я не планировала поститься, мне тяжело. Несколько лет назад пыталась. Не получилось полностью весь пост придерживаться.

 Отправлено: 17.02.10 17:42. Заголовок: http://www.nadietah...

Ксения.

 Отправлено: 17.02.10 18:00. Заголовок: Habiba , классная ли..

Habiba , классная линеечка!

 Отправлено: 17.02.10 18:04. Заголовок: Спасибо,Habiba ! Ты ..

Спасибо,Habiba !
Ты что, уморить меня решила?
Почему нижний предел 53 ?
Сдается мне , что даже если голодной смертью помирать буду, до такого не дойду...
Да, что то не то!?
Со ста то я бы на такой петрушке уж кг на 10 похудела бы.
Тато пишет:

цитата:

Не получилось полностью весь пост придерживаться.

Тато , а почему?
Колбасы захотелось или винца хряпнуть?
Спрашиваю для характеристики возможной засады.

 Отправлено: 17.02.10 18:05. Заголовок: Ты хотела сюрприз! :..

Ты хотела сюрприз!

 Отправлено: 17.02.10 23:25. Заголовок: Вечером сходил в зал..

Вечером сходил в зал на тренировку.
Порастягивался и попрыгал немножко.
Выпил как иобещал воды с медом.
Пошел спать.

 Отправлено: 18.02.10 06:49. Заголовок: Мне в этот раз голод..

Мне в этот раз голодовка далась почему то тяжело.
Есть хотелось неимоверно.
Наверно мысль , что скоро можно будет чего-нибудь поесть , не давала покоя.
Хотя настрой вроде был..
Удалось даже побегать с Толиком вечерком. Тепло было.
У нас среди сотрудников нет поствующих.
Но великое начальство- почти всё, как оказалось.
Очень странный для меня факт.
Мне казалось простым смертным это должно быть ближе.

 Отправлено: 18.02.10 07:01. Заголовок: Всем, кто голодал, б..

Всем, кто голодал, было тяжело.
Луна растет.
А лучший день для входа - 11.
Так что не попали мы в ритм с природой.
Ничего, следующий раз может пойдет лучше.

А пост - это интимное дело каждого.
Еcли его демонстрируют, то это взращивание гордыни, говорят отцы Церкви.

 Отправлено: 18.02.10 07:10. Заголовок: Олег , я не поняла, ..

Олег , я не поняла, Вы не похудели за последнюю неделю что-ли?
У Вас вообще есть чему худеть то?
Для Вас с Вашими бицепсами да трицепсами- 85 поди маловато?

 Отправлено: 18.02.10 07:46. Заголовок: кся пишет: Тато , а..

кся пишет:

цитата:

Тато , а почему? Колбасы захотелось или винца хряпнуть? Спрашиваю для характеристики возможной засады.

Ксюха, не поверишь пост не выдержала по глупости, у меня лежала коробка шоколадных конфет, вот она то не давала мне покоя весь пост, так и сорвалась на ней
Мне кажется сейчас я не так зависима от шоколада, мне труднее было бы отказаться от мясца, масла сливочного( потому что без него кашу есть не могу).
кся пишет:

цитата:

Мне в этот раз голодовка далась почему то тяжело.

А я бы так не сказала, мне наоборот было легче, потому что голодали все вместе и в пост. Я бы и дальше голодала, но одна не хочу.
Олег пишет:

цитата:

Луна растет.

Опять она растет, опять худеть будет труднее
кся пишет:

цитата:

А пост - это интимное дело каждого. Ели его демонстрируют, то это взращивание гордыни, говорят отцы Церкви.

Вы опять правы, Олег!!!!! Какой же Вы умный

 Отправлено: 18.02.10 08:36. Заголовок: кся пишет: У Вас во..

кся пишет:

цитата:

У Вас вообще есть чему худеть то?

Худеть всегда есть чему.
У меня тоже есть запасы.
А на входе в Пост - был в командировке и там с друзьями, чтобы не выпендриваться
поддержал компанию.
Тем более, что было нетрудно.
Тортики на масленницу, всякие перекусы.
Словом 2 дня голода просто компенсировали набранное.
Цели не отменяются.
То, что на линеечке - получим.

 Отправлено: 18.02.10 08:42. Заголовок: Олег пишет: Цели не..

Олег пишет:

цитата:

Цели не отменяются. То, что на линеечке - получим.

Это положительная программа на будущее, мне нравится Ваша увереность, поддерживаю!

 Отправлено: 18.02.10 08:46. Заголовок: Ага!!! Торты лопал ..

Ага!!!
Торты лопал и в отчет не включил!
Хотя отчетов за те дни вроде и вообще не было?!
Решили девочек не травмировать?
А мы и глазом не моргнули, что мы- тортов не едали, да , Тато?