Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 21.02.10 15:52. Заголовок: Завожу! А как же! Уж..

Завожу! А как же! Уже третий том !!!
А просто у Ланы авочка была расчудесная.Полет!!!
В этой темке как раз голодание не приветствуют.На данном этапе. Заведи свой дневник.

 Отправлено: 21.02.10 17:29. Заголовок: Дневник не хочу, я л..

Дневник не хочу, я лучше к Вам в гости напрошусь

 Отправлено: 21.02.10 17:42. Заголовок: Habiba пишет: В это..

Habiba пишет:

цитата:

В этой темке как раз голодание не приветствуют.

не приветствуют для похудения, если я правильно поняла.
Так у меня другие цели

 Отправлено: 21.02.10 19:54. Заголовок: Мой обед. яблоко, су..

Мой обед.
яблоко, сухофрукты, арахис
морская капуста, печеный картофель,
лобио, ржаной хлеб с грецкими орехами.
огурцы.

Агрессию внутрь - все на борьбу с тенью.
Если бы все боролись только со своими тенями, а не проецировали свою агрессию в масштабах семьи, страны, мира, то не было бы войн, разводов, и политических партий.
Это утопия по Юнгу.
По крайне й мере об этом можно заявлять и знать об этом.
Может меньше выйдет на окружающих.

Где отчеты про обеды?
АУ.
Здесь можно голодать, правильно, но не худеть от этого.
Точнее худеть в виде бонуса за перезагрузку.
Худеть учимся подбирать режим питания и продукты для отрицательного баланса.
Мы, все-таки едим чаще, чем голодаем.
Стало быть и внимания еде должно быть больше, чем голоду.

 Отправлено: 21.02.10 20:47. Заголовок: Олег пишет: Где отч..

Олег пишет:

цитата:

Где отчеты про обеды?

ОТчет:
Фрукты:половина яблока, половина апелсина, черносив 2 шт.
Овощи: морковь с чесноком с майонезом.
Что хочется:картошка тушенная с мясом, 2 манта,шоколад
Быстрее бы закончились эти праздники, мы в деревни , кругом соблазны.

 Отправлено: 21.02.10 20:54. Заголовок: кся пишет: Захожу ч..

кся пишет:

цитата:

Захожу через ссылку и через сайт- одинаково, пустая страница с предложением какой то дурацкой версии для мобильных телефонов. В этой версии все идет только тектстом, без фоток, смайликов и прочей ерунды. И нет никого, кроме нас.

Странно, у меня всё как всегда. Просто в тот день когда шли тех. работы я не могла зайти, а ты в это время была на форуме.Может из за этого.

 Отправлено: 21.02.10 21:01. Заголовок: Я сегодня ничего не ..

Я сегодня ничего не делала и целый день валялась на диване.
Форум так и не работает, вижу только Олега и Тато.
Я попечалилась, поплакала да и плюнула на него.
Весь день читаю книжки- красота!
Прочитала 2. Одна- детектив, вторая -Кастанеда, решила все же глянуть , что там эти индейцы творили.
Учения дона Хуана. По мне, так какая то наркоманская сага. Нажевались галлюциногенных батончиков, накурились травы, поиздевались над ящерицами и стали "человеком знаний"- немудрено...
Судя по всему , в остальных 10 книгах тоже самое.
Я так и не поняла- это выдумка или правда ? Хотя он даже потом структурный анализ приводит....
Мой обед:
яблоко
изюм
рис с овощами
семечки

 Отправлено: 22.02.10 08:45. Заголовок: кся пишет: Мой обед..

кся пишет:

цитата:

Мой обед: яблоко изюм рис с овощами семечки

Очень хорошо, на мой взгляд.
Духовная пища дополнила столь аскетический обед.

 Отправлено: 22.02.10 11:42. Заголовок: Всем привет! Я сегод..

Всем привет!
Я сегодня славно пообедала.
Как бы заворотнюк не случился.
Для начала погрызла яблочек.
Потом увидала банку с помидорами за холодильником.
Я вчера до того не могла дождаться, когда можно будет их есть, что совсем про них забыла.
Съела три помидора, больше не стала, дабы не нарушать водно-солевой баланс.
Потом гречку с грибами с огурцом вприкуску.
Потом халву, такая вкусная, с орехами, большой кусок, с чаем.
Наелась и лежу довольная.

 Отправлено: 22.02.10 18:24. Заголовок: Мой отчет. сок яблоч..

Мой отчет.
сок яблочный свежевыжатый после чистки снега.
салат, овощное пюре, гречка, лобио.
пирожки с картошкой.
Искушали рыбой семгой, масляной, селедкой, жареным языком.
Отказался.

Вечером родственники идут в ресторан. У одного из низ - хронический панкреотит.
Представил, что же ему там в ресторане выбрать?
Сразу пришла идея называть рестораны по наименованию болезней.
Хронический панкреотит.
Дауденит.
Предъязвенная болезнь.
Гастрит.
Радикулит. Хотя какя диета при радикулите?
Разве что голод.
Да и ресторан ГОЛОД можно открыть.
Приходят люди, садятся. Все чин чинарем. Официанты.
Приносят меню.
А там блюда. Только официант спрашивает: "Что будем сегодня не есть?".
Заказ. Через пол-часа - пустые тарелки из-под блюд.
Десерт, как положено.
Потом расчет. На чай 10%.
И с легким сердцем и желудком домой спать.

 Отправлено: 22.02.10 18:46. Заголовок: Олег пишет: Сразу п..

Олег пишет:

цитата:

Сразу пришла идея называть рестораны по наименованию болезней.

Опять Олег разфантазировался!
Олег, что такое лобио? Я никогда не ела....
кся пишет:

цитата:

Наелась и лежу довольная.

кся, молдец, отличный обед!
Мой отчет:
Фрукты мало-мандарин
Овощи капустка
Что хочется-картошка с мясом, шоколад
Ой чуствует мое сердце, что в среду у меня будет привес... Радует, что остался последний день выходных, завтра едим домой, там легче правильно питаться.

 Отправлено: 22.02.10 19:35. Заголовок: А у нас гости. Кушаю..

А у нас гости. Кушают, ё моё .
Все ничего, но они приперли пахлаву, а она вкусная , как в Израиле.
Я тож хочу, но держусь.
Как бы мне стырить кусок на завтра, пока все не съели.
Я попиваю кофеек и улыбаюсь.
Олег, а тесто для пирожков без молока?

 Отправлено: 22.02.10 20:20. Заголовок: И без яиц?..

Интимное ж дело...
Ксюха! Пахлаву тырить нехорошо!!!

 Отправлено: 22.02.10 20:47. Заголовок: кся пишет: Олег, а ..

кся пишет:

цитата:

Олег, а тесто для пирожков без молока?

Пирожки постные. Сделаны молящейся, постящейя.

 Отправлено: 22.02.10 22:03. Заголовок: Habiba, не буду тыри..

Habiba, не буду тырить.
Хотела Олега в пирожках уличить, а в пахлаве то поди и молоко есть и яйца.

 Отправлено: 22.02.10 22:50. Заголовок: Молодец! Бери пример..

Молодец! Бери пример! Искушали-отказался.А ты? Искушали-тырить... А теперь и ты пример для подражания!!!

 Отправлено: 23.02.10 08:33. Заголовок: Всем привет! Мужчины..

Всем привет!
Мужчины, с праздником!
Сегодня шашлыки, пришла пора проверить , так ли вкусны горелые помидоры.
Без мяса- абсолютный нормуль.
На голоде очень трудно, особенно в первые дни, бороться с искушениями.
А когда ты сыта, то тебе по сути , все равно, чем питаются другие, будь то шашлыки, пицца и .....
Так что , сегодня свой обед перенесу на время проведения мероприятия.
Там будут дамочки, которые 100 лет меня не видели.
Обзавидуются-я-я!!!!

 Отправлено: 23.02.10 08:42. Заголовок: Дорогой,Олег! Я позд..

Дорогой,Олег! Я поздравляю Вас с праздником 23 февраля!Желаю Вам здоровья,удачи и найти ответы на все свои вопросы!

 Отправлено: 23.02.10 09:08. Заголовок: Habiba!!!!! Я это на..

Habiba!!!!! Я это на самом деле вижу????
Олег, с твоих слов , удостоился звания "дорогой"????
Это ты его, нарцисса-самолюбовашку, не способного к диалогу с праздником поздравила?????
Habiba- ты святая, это сильно!!! Респект!
Олег должен заценить.

 Отправлено: 23.02.10 09:24. Заголовок: Ксюха! Олег меня пок..

Ксюха! Олег меня показательно игнорирует.Я поздравляла всех мужчин.Каждого в своем дневнике.Может Олег и не празднует этот праздник,но я не вижу смысла поздравить всех ,КРОМЕ него.Поэтому все просто.А "дорогой" ...Так принято! Не думаю,что его реакция будет как у Таты. на это обычное слово.Так что спасибо за комплименты,но все намного проще.