Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 11.02.10 16:32. Заголовок: Habiba ,этот автор к..

Habiba ,этот автор кризисный семейный психолог, он не пишет про несчастливую семейную жизнь, просто для меня это совсем иной подход к семье. Я всегда думала, что в семье все должно быть взаимно, ты мне - я тебе. Тут другой, противоположный подход к этой проблеме, другая грань.Раскрывается понятие любви, как жертвенность. Habiba , ты читала полностью статью? Или только эту вырезку? Мне стало любопытно, позновательно. У меня в семье все ровно, бывает конечно и гром среди ясного неба, но в основном компромисс, просто по жизни ищу способы самосовершенствоваться и конечно хочется совершенствовать свою семью.

 Отправлено: 11.02.10 17:46. Заголовок: Я считаю , что все и..

Я считаю , что все индивидуально.
Текст как я поняла писал психолог?
Текст "общий", т.е в общем для всех, и ни для кого в частности.
Если бы было все так просто...
Ведь основных причин возникновения проблем в семье не так уж и много: быт, деньги, любовникии и любовницы и еще чуток. В таком разе написали бы ряд памяток, типа в таком случае- делай то то, а в этом- вот так вот.
Но это не канает, поэтому люди и тащатся к психологам, в надежде найти помощь в решении проблем определенных людей.
А на счет понравившегося тебе отрывка....
Эгоизм- это здоровое понятие , я считаю.
Эгоизм- любовь к себе. Он должен присутствовать у каждого человека.
Если не будешь любить и уважать себя, в скором времени это перестанут делать и другие , по отношению к тебе.
Я считаю это падением. Здесь главное расчитать меру личного эгоизма, что бы тем самым не навредить опять же себе любимой. У кажного человека по своему.
Вот если на этом отрывке разобрать себя, как определить уровень моего эгоизма и степень моей жертвенности.

цитата:

все могут дать милостыню, но такой мизер, который просто не будет значим для нас (мелочь, чтобы карманы не рвались)

Мне в таких случаях мелочь никогда не мешает, карманы не страдают, я всегда найду куда ее деть. Милостыню , как правило не подаю никому- не нравятся мне просящие, уж больно херово выглядят и нагло, обман все. Но если объект прошения заслуживает, по моим каким то внутренним понятиям, подаяния- могу выложить пару соток, не жалко. Будь то старушка , вполне благообразная, или вояка без рук , с неиспитой рожей. Бывает , но редко.

цитата:

Все могут работать, но за зарплату

Всегда работаю за зарплату- это верно.
Но был в моей жизни директор- золотой мужик. Не рвачь, к людям относился по нормальному, не смотря на вытекающие неудачи.
Работу свою знал, стремился к лучшему. Вот такому хотелось помочь, и помогала без дополнительных оплат, носилась как потерпевшая, хотя и вроде не обязана была, что- бы было все по уму и дело процветало. Жаль - система съела.

цитата:

все могут подарить, но будут ждать ответный подарок

Подарки дарить люблю, мне нравится, когда люди удивляются и радуются, приятно. При этом знаю , что взамен мне равнозначный подарок подарить не смогут или вообще не подарят. Я не заморачиваюсь, главное вот она - минутная радость от дарения.

цитата:

все жертвуют временем и силами ради другого, но рассчитывают получить не меньше.

Я могу пожертвовать временем и силами ради другого, нужного или близкого мне человека- в лепешку расшибусь, иногда даже во вред себе.
Защищать могу , даже не правого из разряда "своих".
Но опять же , если меня сильно обидеть или насолить, даже этому, ради которого в лепешку расшибалась, ТАК наговнякаю- замается обходить и потонет.
Пожалею возможно потом, но....
Вот и сделай выводы , подружка Тато- какая я и сколько во мне эгоизма и жертвенности...
Не разберешь, у каждого по своему ....

 Отправлено: 11.02.10 18:56. Заголовок: Вау, кся , ты мне эт..

Вау, кся , ты мне этим постом Олега напомнила. Как логично и методично все по полочкам разложила.
Согласно, что всё индивидуально и статья написана в общем, но главные приоритеты понятны.
Для меня остался открытым вопрос о разумности жертвенности . Всё понятно, что хорошо, когда все взаимно,а если нет - бывает ведь полюбишь, да с жертвенностью, как положено, а он не ценит, ты дальше любишь, а он в душу насрал (извини за вырожение) и дальше любишь. Когда придет осознание того, что хватит жертву приносить? Разумнее все отпустить.Как это определить? Дальше жертвовать( если любишь по настоящему) или уже не нужно, смысла нет. Про это не написано.
А по твоему разбору отрывка понятно, что человек ты душевный, любить умеешь, но дорогу лучше не переходить
Как только Олег в командировку мы флудить начинаем.

 Отправлено: 11.02.10 18:57. Заголовок: Тато! Я все прочитал..

Тато! Я все прочитала. Ты ж мне про гордыню цитировала.НО я думаю так же как и Кся.Сложно разобрать все на белое и черное.
Ну и я знаю,что ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО.Наверное,потому ,что я оптимист,а мысли материальны.А в семье у всех все по-разному.Кому-то комфортно жертвовать,кому-то :ты мне -я тебе.Я, например ,никогда не спорю кому мыть посуду или выносить мусор.Это занимает 10 минут.Но я уже двадцать лет учу своего мужа не вытирать грязные руки моим чистым полотенцем.Безрезультатно пока... А вообще семья и дети держатся исключительно на женщине.И если люди живут долго-это на99 % заслуга жены и всего на 1% мужа.
А когда ты начинаешь мерять свои жертвы,любви уже нет...

 Отправлено: 11.02.10 19:05. Заголовок: Habiba пишет: И есл..

Habiba пишет:

цитата:

И если люди живут долго-это на99 % заслуга жены и всего на 1% мужа.

В точку Хабиба!
Habiba пишет:

цитата:

А когда ты начинаешь мерять свои жертвы,любви уже нет...

Вот именно не мерить, а отдавать все и не ждать обратно.

 Отправлено: 11.02.10 19:24. Заголовок: Тато пишет: Как тол..

Тато пишет:

цитата:

Как только Олег в командировку мы флудить начинаем.

Какой же это флуд , Тато - это сплошное умственное развитие, эссе ваяем!
Тато пишет:

цитата:

Разумнее все отпустить.Как это определить? Дальше жертвовать( если любишь по настоящему) или уже не нужно, смысла нет.

Не знаю что и сказать. Отпустить? Смотря в каком смысле. Если отпустить как проблему, ну забить по другому- не получится , если любишь. А если отпустить насовсем- жалко, по твоим понятиям все на вес золота. Разрушить легче , чем построить.
Надо сделать так , чтобы желание срать в душу отпало напрочь. И ты , кстати, уже стоишь на этом пути.
Для мужчин внешняя красота очень важна, как бы мы не хотели , чтобы преимущество стояло за красотой внутренней. А стройность - это тоже красота. Вот увидишь, как изменения твоей фигуры, при твоем то ангельском характере, снизят количество говна для сливания в твою душу. Об изменениях в себе , после похудения , ты еще не догадываешься. Повышение самооценки в данном случае, само по себе может быть высококласснейшим оружием в борьбе с данными проблемами. По крайней мере -это будет эксперимент № 1, как наблюдательный пост за изменениями в отношении к тебе ненаглядного. Цель есть- это хорошо, остальные проблемы лучше разрешать по мере исключения ( вычеркивания) предыдущих. Так и до сути можно докопаться, если это еще будет необходимо , после проведения эксперимента №1.

 Отправлено: 11.02.10 19:56. Заголовок: Мужчины-это загадка!..

Мужчины-это загадка!Иногда жена толстая и страшная,а он ее на руках носит! А иногда жена умница,красавица,и нянчит мужа алкоголика!
Не зря же говорится ЛЮБОВЬ ЗЛА-полюбишь козла.Но много проблем в семье из-за неустроенного быта и многочисленных родственников.
Мой критерий жертвенности-мое гармоничное настроение.Если я нахожусь в спокойном удовлетворенном настроении я могу и подать и принести,но если что-то меня муляет,все развод и девичья фамилия!!! Видимо все-таки женщины живут эмоциями...Я уж точно!
А когда,кстати,я в прошлом году похудела на 20 кг,дома начались скандалы.Причем по мелочам.Пока я не спросила в лоб "шо надо"???Оказывается страхи! А чего вдруг худеет? А может завелся кто?Свекровь жужжит "это не просто так она худеет"...Комплексы!
ПЫСЫ Олег Львович - солидный бизнесмен.В нете про него много всего есть интересного.

 Отправлено: 11.02.10 20:05. Заголовок: Habiba , а ты только..

Habiba , а ты только что прочитала?
Так это все старье , на дворе 2010 год. На данный момент про него ничего, кроме школы психологии. Мужчина- загадка!
Вот я и говорю, что в нете лучше не высовываться, даже пятку не покажу, а то каждый встречный-поперечный все про тебя знать будет...
Так я не поняла , твоему мужу , что, твоя стройность в итоге понравилась или нет, чисто визуально?

 Отправлено: 11.02.10 20:11. Заголовок: Попробовал бы мне ск..

Попробовал бы мне сказать что не понравилась!!!!! Знаешь анекдот про тюбетейку???
Но я не совсем обычный случай.Мы учились в одном классе,со второго класса встречались

 Отправлено: 11.02.10 22:12. Заголовок: кся , мне интересно,..

кся , мне интересно, а у тебя брат или сетра родные есть?

 Отправлено: 11.02.10 22:16. Заголовок: С чего такой интерес..

С чего такой интерес?
Есть. Два брата, старше меня на 12 и 13 лет, а что?

 Отправлено: 11.02.10 22:21. Заголовок: Просто, мне почему т..

Просто, мне почему то показалось, что ты одна в семье Характер у тебя пробивной.

 Отправлено: 12.02.10 10:14. Заголовок: Так Ксюха поздний ре..

Так Ксюха поздний ребенок и самая балованная в семье получается.

 Отправлено: 12.02.10 10:29. Заголовок: Привет, Habiba ! Пол..

Привет, Habiba !
Получается что так!
А я сегодня на больничном и буду спать весь день, как Тато!

 Отправлено: 12.02.10 10:41. Заголовок: Не забудь про фрукты..

Не забудь про фрукты! Кажется,мне что оранжевые сопельки ты спецом наковыряла,чтобы смыться с работы???

 Отправлено: 12.02.10 11:16. Заголовок: кся пишет: А я сего..

кся пишет:

цитата:

А я сегодня на больничном и буду спать весь день, как Тато!

А я сегодня не спала как всегда, дочура болеет, в садик не пошла, встали рано,ездили в больницу , так , что всё наоборот, кся теперь спит, а я нет. В обед с дочкой лягу, если получится.
кся , выздоравливай скорее! Чем лечишся, кроме сна?

 Отправлено: 12.02.10 11:25. Заголовок: Лечусь частым исполь..

Лечусь частым использованием носового платка.
Других симптомов болезни не наблюдается.
Зато платок приходится менять часто.
Есть подозрения, может у меня, после этого режима, просто прорвало там чего нибудь?
Диву даюсь, сколько оранжевой бяки может быть в человеке!!!
Сегодня бяка вроде на исходе....

 Отправлено: 12.02.10 16:52. Заголовок: кся пишет: Диву даю..

кся пишет:

цитата:

Диву даюсь, сколько оранжевой бяки может быть в человеке!!! Сегодня бяка вроде на исходе....

Первый раз слышу про оранжевые сопли
Мой отчет: Фрукты: апельсин, половина граната, сухофрукты
Овощи -салат, тот же, сегодня мало его съела
Гречка с маслом, доела супчик( густой) за дочей.
Кся, где твой отчет, или ты все голодаешь?

 Отправлено: 12.02.10 17:52. Заголовок: Я не голодаю, я сплю..

Я не голодаю, я сплю.
Ела гранат сладкущий, 2 банана.
Сейчас помело ем, после сна есть хочется , сил нет.
Думаю яблоко еще заточу...
В общем сегодня бессистемно....

 Отправлено: 12.02.10 19:54. Заголовок: кся пишет: В общем ..

кся пишет:

цитата:

В общем сегодня бессистемно....

Как, Олег уехал кся расслабилась.....
До чего дошла цивилизация, сижу у родителей в деревне с интернетом!!!!!