Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 23.02.10 09:33. Заголовок: Спасибо, Habiba, за ..

Спасибо, Habiba, за поздравления.
Это действительно удивительно.
Поразительно и чувствительно.
Для военного восхитительно.
Для воюющего примитрительно.
Для вещающего стопорительно.
Для худеющего ободрительно.
Ну а в целом-то поучительно.

Каждый день несет ответы.
С ними новые вопросы.
Извините за советы
И словесные поносы.

 Отправлено: 23.02.10 10:21. Заголовок: УПС! :sm36: :sm112..

УПС!

 Отправлено: 23.02.10 12:04. Заголовок: Видала, Habiba. А ты..

Видала, Habiba. А ты говоришь не способен...
Олег-бывший военный, так что твое поздравление как раз для него.
А я собираю котомки, для поездки на шашлыки.
Гречки наварила с овощами и грибами.
Помидоры соленые понятно с собой возьму. Фруктики.
Муж ходит кругами и ворчит опять, что я его позорить собралась.
Изыди , грешник, не до тебя сейчас!
Нет, он точно дождется , что я его позорить перестану.. совсем.
Это , собственно, был мой предварительный отчет.

 Отправлено: 23.02.10 12:06. Заголовок: привет, кся выполняю..

привет, кся
выполняю свое обещание по поводу литературы:)
судя по всему, ты оторвана от лс, поэтому дублирую свое сообщение здесь. извиняюсь у присутствующих, что не по теме

беседа мотовилова с серафимом саровским о смысле христианской жизни
http://www.omolenko.com/biblio/serafim.htm
краткое жизнеописание самого старца
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B2%D1%8F%D1%82%D0%BE%D0%B9_%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%BC

вот эта мне понравилась, я ее и сейчас читаю. дневник монаха, жившего еще в дореволюционной россии и дожившего до 1930 гг., последнего старца тогдашней оптиной пустыни
http://www.hesychasm.ru/library/nikonbl/index.htm

а эта о жизни святогорских монахов, маме понравилась. просто, но местами жизненно и поучительно
http://www.hesychasm.ru/library/athon/ps/ps1.htm#p46

 Отправлено: 23.02.10 12:09. Заголовок: Олег поздравляю вас..

Олег
поздравляю вас, и вообще всех мужчин форума, с праздником
силы духа вам и спокойствия духа

:)

 Отправлено: 23.02.10 12:18. Заголовок: Ой, ta, спасибо тебе..

Ой, ta, спасибо тебе большое!
С личкой - ага, у меня беда. Я по тебе прямо скучаю и не знаю как связаться.
Если сегодня получится, зайду с другого компа.
У нас такая морозяка, я все эти дни и носу на улицу не казала.
Что ж за оказия такая с моей флешкой случилась.
Неужто на веки вечные все поломалось и придется ее выбросить.
Хотя на все другие сайты и форумы- вход без проблем.
Невезуха...

 Отправлено: 23.02.10 12:23. Заголовок: а я уже носом чую ве..

а я уже носом чую весну
не унывай, как-то оно будет, потому что еще никогда не было так, чтобы не было никак

это я в смысле, что все к лучшему, и это тоже со временем разрулится

 Отправлено: 23.02.10 12:29. Заголовок: А я вот не чую- нос ..

А я вот не чую- нос сразу замерзает.
У вас то понятно веселее и теплее.
А у нас тут, ну ты ж знаешь, медведи да мужики огромные в свитерах, ушанках и унтах ходют.

 Отправлено: 23.02.10 12:39. Заголовок: мда, знаю :sm38: м..

мда, знаю медведи ходют да арбузами с виноградом лакомятся

 Отправлено: 23.02.10 12:43. Заголовок: Вот ты Фома неверующ..

Вот ты Фома неверующий!!!
Ну своими глазами видела- растет у нас здесь и это и то, летом только понятно..

 Отправлено: 23.02.10 12:49. Заголовок: почему неверующий?!!..

почему неверующий?!!! я ж не утверждаю обратное :))))
хорошо, медведям-то у вас живется...
только чавой-то они у вас зимой по улицам ходють, видать все-таки весна пришла, кся :))))

 Отправлено: 23.02.10 12:53. Заголовок: Ну значит так. Не пр..

Ну значит так.
Не пришла , так придет не сегодня, завтра!!!
Я побежала, пока!!!

 Отправлено: 23.02.10 12:58. Заголовок: обязательно придет :..

обязательно придет :)
и я побреду к "плугу"

 Отправлено: 23.02.10 20:22. Заголовок: Успела кое что проче..

Успела кое что прочесть.
Да уж. Несмотря на то, что мы многое понимаем, иногда все же упорно продолжаем рубить сук и плевать по колодцам...
Сегодня ела то о чем уже говорила, плюс орехи из меда вытаскала.
Шашлыков , правда, хотелось.
Почему все молчат? Празднуем? Тато, ты где-е-е?

 Отправлено: 23.02.10 21:02. Заголовок: кся пишет: Не смотр..

кся пишет:

цитата:

Не смотря на то, что мы многое понимаем, иногда все же упорно продолжаем рубить сук и плевать по колодцам...

 Отправлено: 24.02.10 06:20. Заголовок: Спасибо, Та за поздр..

Спасибо, Та за поздравления.
Сегодня взвешивание.
Где Тато?
В Деревне?
Наверное, снегом интернет занесло.

 Отправлено: 24.02.10 06:28. Заголовок: А я забыла опять про..

А я забыла опять про взвешивание.

 Отправлено: 24.02.10 09:25. Заголовок: Ксюха! Как тебе шашл..

Ксюха! Как тебе шашлык из помидоров? Как столетние дамы?

 Отправлено: 24.02.10 09:34. Заголовок: Взвешивание показало..

Взвешивание показало потерю еще пол-кило.

 Отправлено: 24.02.10 09:38. Заголовок: Habiba пишет: Как с..

Habiba пишет:

цитата:

Как столетние дамы?

Habiba , тебе от этого на самом деле смешно было ?? прям до такого ??????